COLEGIO DE BACHILLERES

DE CHIAPAS PLANTEL 13
TUXTLA-OTE
MATERIA:
CIENCIAS DE LA SALUD.

CATEDRTICO:
DRA. MARTHA ELENA MARTNEZ CRESPO.

ALUMNO:
CINAR ALBERTO ALBORES VICENTE.

6 SEMESTRE GRUPO: A
PROYECTO FINAL:
ESGUINCES.
LUXACIONES.
FRACTURAS.

17 DE NOVIEMBRE DE 2016
Qu es un esguince? Un esguince es una lesin de los ligamentos que se
encuentran alrededor de una articulacin. Los ligamentos son fibras fuertes y
flexibles que sostienen los huesos. Cuando estos se estiran demasiado o
presentan ruptura, la articulacin duele y se inflama.
Cules son las causas de un esguince? Los esguinces son causados cuando
una articulacin es forzada a moverse en una posicin antinatural. Por ejemplo, la
"torcedura" de un tobillo ocasiona esguince en los ligamentos que se encuentran
alrededor de ste.
Los sntomas de un esguince incluyen:

Dolor articular o dolor muscular

Hinchazn
Rigidez articular

Cambio de color de la piel, especialmente hematomas

Los pasos para la aplicacin de primeros auxilios incluyen:

Aplique hielo inmediatamente para reducir la inflamacin. Envuelva el hielo

en un pedazo de tela y no lo aplique directamente sobre la piel.

Envuelva firmemente un vendaje alrededor de la zona afectada, pero no

apretado, para limitar el movimiento. Use una frula (tablilla) si es necesario.
Mantenga elevada la articulacin inflamada por encima del nivel del
corazn, incluso mientras duerme.

Descanse la articulacin afectada por varios das.

Evite poner peso sobre la articulacin ya que puede empeorar la lesin. Un
cabestrillo para el brazo, o muletas o un aparato ortopdico para la pierna pueden
proteger la lesin.
El cido acetilsaliclico (aspirin), el ibuprofeno y otros medicamentos para el dolor
pueden ayudar; sin embargo, NO le d cido acetilsaliclico a los nios.
Quite la presin de la zona afectada hasta que el dolor desaparezca. La mayora
de las veces, un esguince leve sanar en 7 a 10 das. Pueden pasar varias
semanas para que el dolor desaparezca despus de un esguince grave.

https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/000041.htm
Las siguientes medidas pueden disminuir su riesgo de un esguince:

Utilizar calzado protector durante actividades que ejerzan tensin sobre el

tobillo y otras articulaciones.

Asegurarse de que los zapatos se ajusten a los pies de manera apropiada.

Evitar zapatos con tacones altos.

Siempre realizar un estiramiento o calentamiento antes de hacer ejercicio o

practicar deportes.
Evitar deportes y actividades para las cuales no se haya entrenado.

Tipos de esguinces
Segn su gravedad hablamos de tres tipos de esguinces:
Esguince de grado 1
Se produce distensin de los ligamentos pero sin llegar a la rotura de los mismos.
No existe laxitud articular asociada, por lo tanto, la persona afectada puede
realizar movimientos completos, asociados a un dolor leve y un ligero proceso
inflamatorio.
Esguince de grado 2
En este caso s existe rotura parcial del tejido ligamentoso. El dolor se torna ahora
moderado, acompaado de una inflamacin ms acentuada. El paciente responde
con posturas antilgicas (vicios posicionales para evitar el dolor) y una ligera
inestabilidad articular. Presenta diferentes niveles de tumefaccin (hinchazn),
deformidad y equimosis (hematomas). Puede ser visible un hematoma en la zona
afectada.
Esguince de grado 3
Rotura completa de la porcin ligamentosa. Dolor vivo, hinchazn prominente,
deformidad y equimosis acentuadas. Impotencia funcional de la articulacin
afectada.

http://www.webconsultas.com/ejercicio-y-deporte/medicina-deportiva/tipos-deesguinces-2188

Qu es un esguince de rodilla? Un esguince de rodilla ocurre cuando uno o

ms ligamentos de su rodilla se estiran o desgarran sbitamente. Los ligamentos
son tejidos cuya funcin es mantener unidos los huesos. Los ligamentos sostienen
la rodilla y mantienen alineados los huesos y la articulacin. Ellos ayudan a que
usted pueda caminar, doblarse y girar. Hay 4 ligamentos que ayudan a sostener la
rodilla. Pregntele a su mdico cul de estos ligamentos sufri el esguince. Los
esguinces de ligamentos son frecuentes durante ejercicios o prctica de deportes.
El tratamiento y el tiempo de recuperacin dependen del tipo y la causa del
esguince en su rodilla.

Qu causa un esguince de rodilla?

Movimientos que pueden causar estrs en la rodilla: Los esguinces

pueden ocurrir al hacer movimientos que no son normales en la rodilla.
Estos movimientos incluyen deportes donde usted apoya el pie y gira
rpidamente la rodilla. Estos deportes son aquellos en los que usted corre y
se detiene sbitamente cambiando rpido de direccin, y en los que salta y
aterriza. En estos movimientos se incluyen ciertas actividades donde usted

tiene que hacer giros rpidos o sbitos de las rodillas. Actividades que
causan una extensin anormal de su rodilla pueden causar un esguince.
Los esguinces generalmente ocurren en deportes como el ftbol,
bsquetbol, jockey y esqu.

Golpes directos a la rodilla: Los esguinces pueden ser causados por

golpes o choques en la parte frontal, en los lados, o en la parte trasera de
las rodillas. Los esguinces tambin pueden ser causados al tropezar y caer
sobre las rodillas cuando estn dobladas. Usted puede sufrir un esguince
de rodilla al ser lanzado violentamente al suelo, como al ser atajado
violentamente durante un partido de ftbol americano o rugby.

Cmo se diagnostica un esguince de rodilla? Un mdico examinar su

rodilla y le har preguntas sobre sus actividades. Es posible que necesite
radiografas (rayos X) o imgenes con resonancia magntica (IRM). Estos
exmenes muestran imgenes de los huesos y tejidos dentro de su rodilla.
Los mdicos hacen estos exmenes para saber si usted tiene un hueso
quebrado o lesiones en los tejidos blandos.

https://www.allinahealth.org/mdex_sp/SD0719G.HTM
Cmo se trata un esguince de rodilla? El tratamiento consiste en controlar
primero el dolor y la inflamacin y luego comenzar con la rehabilitacin. En la
rehabilitacin se incluyen los ejercicios de fisioterapia. Estos ejercicios pueden
hacerse durante un cierto nmero de semanas o meses, para ayudar a que usted
pueda regresar a sus actividades y deportes acostumbrados. Su plan de
tratamiento puede incluir uno o ms de los siguientes:

Descanso: La parte ms importante en el tratamiento de una lesin de

rodilla es descansar la rodilla. Lo ms probable es que le sugieran que no
apoye peso en su rodilla. Esto quiere decir que no debe caminar sobre su
rodilla lesionada. El descanso ayuda a disminuir la inflamacin y permite
que la lesin sane. Cuando el dolor disminuye, comience entonces con
movimientos normales pero lentos.

Hielo: El hielo provoca que los vasos sanguneos se estrechen lo que

ayuda a disminuir la inflamacin, el dolor, y el enrojecimiento. Coloque hielo
triturado en una bolsa de plstico o use una bolsa de maz o arbejas
congeladas. Cbrala con una toalla. Coloque la bolsa sobre su rodilla por
15 a 20 minutos, 3 a 4 veces al da. Hgalo por 2 o 3 das o hasta que

desaparezca el dolor. No duerma sobre la bolsa de hielo porque podra

quemarse la piel.

Compresa: Es probable que necesite usar una venda elstica. La venda

elstica ayuda a evitar que su rodilla lesionada se mueva demasiado
mientras sana. Usted puede tambin aflojar o ajustar la venda elstica para
que le quede cmoda. La compresa debe sentirse lo suficientemente
ajustada para que sirva de apoyo, vuelva a colocarla una vez al da.

Eleve la rodilla: Acustese y eleve su rodilla a un nivel por encima del nivel
de su corazn para ayudar a disminuir la inflamacin.

Los antinflamatorios no esteroideos (AINEs): ayudan a reducir

inflamacin y dolor o fiebre. Este medicamento est disponible con o sin
una receta mdica. Los AINEs podran causar sangrado estomacal o
problemas en los riones en ciertas personas. Si usted est tomando un
anticoagulante, siempre pregunte si los AINEs son seguros para usted.
Antes de usar el medicamento, lea siempre la etiqueta de informacin y
siga sus indicaciones. No administre estos medicamentos a nios menores
de 6 meses de edad sin el consentimiento de su mdico.

Abrazadera: El uso de una abrazadera podra ser necesario para evitar

que su rodilla lesionada se mueva demasiado mientras sana. Use la
abrazadera en la forma que su mdico le indique. Usted puede quitarse
diariamente la abrazadera para baarse. Despus de baarse, vuelva a
ponerse la abrazadera tan pronto como pueda. Mientras est usando la
abrazadera, mueva los dedos de los pies y los pies, para evitar que se
presente rigidez en las articulaciones.

Muletas: A usted pueden ordenarle muletas para que las use hasta que
pueda ponerse de pie apoyndose sobre su rodilla lesionada sin sentir
dolor.

Calor: Despus de 2 o 3 das, usted puede usar calor para tratar de

disminuir el dolor y la rigidez en la rodilla. Use una bolsa con agua caliente,
un cojn elctrico o una compresa caliente y hmeda. Para hacer una
compresa, empape con agua caliente una toallita limpia. Exprima el exceso
de agua y coloque la toallita sobre su rodilla durante 15 a 20 minutos, 3 a 4
veces diarias.

Ejercicios de rehabilitacin:
o

Su mdico puede ordenarle que asista a sesiones de fisioterapia. Un

fisioterapeuta puede hacerle tratamientos y ejercicios para ayudar a que
su rodilla se recupere y pueda moverse mejor. Su mdico o un

fisioterapeuta, puede ensearle unos ejercicios para que usted los haga
en su casa. Es posible que le ordenen hacer estos ejercicios una vez que
el dolor y la inflamacin hayan disminuido. Los ejercicios son importantes
para evitar la rigidez, disminuir la inflamacin y para ayudar a que
regresen los movimientos normales de su rodilla. Es posible que le
ordenen hacer estos ejercicios 2 o 3 veces al da.

Ciruga: Usted podra necesitar ciruga si un ligamento de la rodilla se

desgarra. Durante la ciruga, los mdicos pueden reemplazar el ligamento
desgarrado.

https://www.allinahealth.org/mdex_sp/SD0719G.HTM