Tesis 25.08.15

FACULTAD DE CIENCIAS DE LA SALUD
ESCUELA ACADMICO PROFESIONAL DE ENFERMERA
NIVEL DE ACTIVIDAD FSICA DE LOS

ADOLESCENTES DE LA INSTITUCIN
EDUCATIVA COMERCIO N 62,
ALMIRANTEMIGUEL GRAU- COMAS 2013
TESIS
PARA OPTAR EL TTULO PROFESIONAL DE
LICENCIADA(O) EN ENFERMERA
PRESENTADO POR
CALLATA CRUZ, HERVIN YASMANI
CRUZ LUNA, ALICIA MAYRA
GONZLES LLERENA, VANESSA ESTHER
LIMA PER
2015
NIVEL DE ACTIVIDAD FSICA DE LOS ADOLESCENTES DE LA

INSTITUCIN EDUCATIVA COMERCIO N62, ALMIRANTE
MIGUEL GRAU - COMAS 2013
DEDICATORIA
A Dios, por permitirnos llegar a este momento

tan especial de nuestras vidas. Por los triunfos y
los momentos difciles que nos han enseado a
valorarlo cada da ms.
A nuestros padres por habernos acompaado
durante todo el trayecto estudiantil de nuestras
vidas, quienes han velado por nosotros durante
este
arduo
camino
por
convertirnos
en
profesionales.
A nuestros profesores, gracias por su tiempo,
por su apoyo, as como la sabidura que nos
transmitieron
en
el
desarrollo
de
nuestra
formacin profesional.
NDICE
Pg.
Dedicatoria
Resumen.9
Abstract..10
Introduccin...12
1.
CAPTULO I : EL PROBLEMA..........................................................................13
1.1.
Planteamiento del Problema.................................................................13
1.2.
Formulacin del Problema....................................................................19
1.3.
Objetivos................................................................................................19
1.3.1.
Objetivo General.............................................................................19
1.3.2.
Objetivos Especficos.....................................................................19
1.4.
Justificacin del estudio........................................................................20
2. CAPTULO II: MARCO TERICO.................................................................21

2.1.
Marco contextual histrico social de la realidad...................................21
2.1.1.
El Distrito de Comas:......................................................................21
2.1.2.
Evolucin Histrica del Distrito de Comas.....................................22
2.1.3.
Ubicacin, extensin, poblacin y su caracterizacin....................23
2.2.
Antecedentes de la Investigacin.........................................................25
2.2.1.
mbito Internacional.......................................................................25
2.1.1.
mbito Nacional..............................................................................40
2.3.
Marco terico propiamente dicho..........................................................45
2.3.1.
La adolescencia..............................................................................45
2.3.2.
Actividad fsica................................................................................51
2.3.3.
Actividad fsica por dominios...........................................................54
2.3.4 Enfermera y actividad fsica..............................................................56

5
2.4.
Hiptesis................................................................................................57
2.5.
Variables................................................................................................57
2.6.
Definicin Conceptual...........................................................................57
2.7.
Definicin Operacional..........................................................................57
2.7.1.
Operacionalizacin de Variable Matriz de Tipo y Diseo...............58
3. CAPTULO III: METODOLOGA...................................................................60

3.1
Aspectos Metodolgicos.......................................................................60
3.2
Poblacin y Muestra..............................................................................62
3.2.1. Criterios de Inclusin.........................................................................62

3.2.2. Criterios de Exclusin........................................................................62
3.3
Tcnica e Instrumento de Recoleccin de Datos.................................63
3.4
Proceso de Recoleccin de Datos........................................................63
3.5. Aspectos ticos........................................................................................66

3.5.1. Principio de Autonoma.....................................................................66
3.5.2. Principio de Beneficencia..................................................................67
3.5.3 Principio de No Maleficencia..............................................................67
3.5.4.Principio de Justicia............................................................................68
3.6. Tcnicas de Procesamiento y Mtodos de Anlisis de Datos...............68
4. CAPTULO IV: RESULTADOS Y DISCUSIN..............................................72
4.1. Resultados...............................................................................................73
4.2. Discusin..................................................................................................81
5. CAPTULO V: CONCLUSIONES Y RECOMENDACIONES.........................84
5.1. Conclusiones............................................................................................84
5.2. Recomendaciones...................................................................................85
REFERECIAS BIBLIOGRFICAS...88
ANEXOS95
NDICE DE GRFICOS
Pg.
Grfico N 01.Clasificacin segn grupo etreo de los participantes en
el estudio de nivel de actividad fsica en los adolescentes de la
74
Institucin Educativa Comercio N62, Miguel Grau Comas 2013.

Grfico N 02. Nivel de actividad fsica relacionada con el trabajo de
75
los adolescentes de la Institucin Educativa Comercio N62, Miguel

Grau Comas 2013.
Grfico N 03. Nivel de actividad fsica relacionada con el transporte
de los adolescentes de la Institucin Educativa Comercio N62, Miguel
76
Grau Comas 2013

Grfico N 04. Nivel de actividad fsica relacionada con el trabajo de la
casa, mantenimiento de la casa, y cuidado de la familia de los
77
adolescentes de la Institucin Educativa Comercio N62, Miguel Grau

Comas 2013.
Grfico N05. Nivel de actividad fsica relacionada a las actividades
fsicas de recreacin, deporte y tiempo libre de los adolescentes de la
78
Institucin Educativa Comercio N62, Miguel Grau Comas 2013.

Grfico N 06. Nivel actividad fsica de los adolescentes de la
79
Institucin Educativa Comercio N62, Almirante Miguel Grau Comas

2013.
NDICE DE TABLAS
pg.
Tabla N01.Nivel de actividad fsica segn sexo y numero de los
adolescentes de la Institucin Educativa Comercio N62, Miguel
80
Grau Comas 2013

Tabla N 02.Nivel de actividad fsica segn ndice de masa
corporal (IMC) en los adolescentes de la Institucin Educativa
81
Comercio N62, Miguel Grau Comas 2013
NDICE DE ANEXOS
Pg.
ANEXO 01.Consentimiento Informado
95
ANEXO 02.Asentimiento Informado
97
ANEXO 03.Instrumento de Recoleccin de Datos
99
ANEXO 04.Matriz de Consistencia
110
ANEXO05.Clasificacin de dimensiones segn estndares
116
ANEXO 06 Resolucin de la Universidad De Ciencias y

humanidades.
117
ANEXO 07. Imgenes de la elaboracin de la investigacin
119
ANEXO 08. Carta al Director de la Institucin Educativa
122
RESUMEN
El objetivo de este estudio fue determinar el nivel de actividad fsica en
adolescentes de la Institucin Educativa Pblica Comercio N 62, Almirante
Miguel Grau del distrito de Comas 2013. El diseo fue cuantitativo de tipo
descriptivo con corte transversal. La poblacin fue de 105 cuyas edades
fluctuaron entre los 15 y 19 aos (51 mujeres, 54 hombres) El instrumento
empleado fue el Cuestionario Internacional de Actividad Fsica (IPAQ) versin
larga de 7 das, el cual ha sido utilizado y validado por diferentes estudios a
nivel nacional e internacional, en los cuales se reportan niveles aceptables de
validez y confiabilidad, dicho instrumento fue aplicado a los adolescentes de la
Institucin Educativa Comercio N 62, Almirante Miguel Grau del distrito de
Comas. Los resultados obtenidos de esta investigacin indican que el nivel de
actividad fsica realizada por los adolescentes, son de tipo moderada, con un
76%, relacionado con el dominio de trabajo fue moderada con 94.4%, para el
dominio de actividades relacionadas con el transporte fue moderada con el
90%, en cuando al dominio de actividad fsica relacionado con el trabajo de la
casa fue moderada con 87.6% y el nivel de actividad fsica relacionada a las
actividades fsicas de recreacin, deporte y tiempo libre de los adolescentes fue
moderada con 97.1%, Concluye que el nivel de actividad fsica global de los
adolescentes de la Institucin Educativa N 62, El Comercio, Almirante Miguel
Grau del distrito de Comas, fue moderada.
Palabras claves: Nivel de actividad fsica, adolescentes, prcticas saludables.
10
ABSTRACT
The objective: of this work is determining the level of Physical Activity in
Adolescent Public School " Trade No. 62 , Admiral Miguel Grau " district of
Comas 2013 , by quantitative descriptive research crosscut . The sample: was
a simple random type were 105 students between 15 and 19 years (51women,
54 men) linked to School Trade No. 62, Admiral Miguel Graudistrict of Comas.
The instrument: used for this research was the International Physical Activity
Questionnaire ( IPAQ ) long version of 7 days, which has been used and
validated by various studies at national and international level , in which
acceptable levels of validity and reliability are reported said instrument was
administered to adolescents of School " Trade No. 62 , Admiral Miguel Grau "
Comas district . The results:Of this investigation, indicate that the level of
physical activity among adolescents of School, are sufficient to classify it as
moderate, predominantly females with 88.2%. Levels when analyzing this
activity for each of the domains given by the IPAQ instrument: physical activity
related to work, transportation, household chores and with the use of free time,
for which the population lives moderate level of physical activity.Concluded that
the overall level of physical activity in adolescents of School " Trade No. 62 ,
Admiral Miguel Grau " district of Comas 2013, was moderate, and predominates
in females.
Keywords: Level of physical activity, adolescent, healthy practices.
11
INTRODUCCIN
La actividad fsica insuficiente ocupa el cuarto lugar entre los principales
factores de riesgo de mortalidad. Cada ao es la causa de millones de muertes;
la inactividad fsica se ve incrementada en muchos pases y ello influye
considerablemente en la prevalencia de enfermedades no transmisibles y en la
salud general de la poblacin mundial. Por otro lado la actividad fsica
controlada y planificada produce numerosos beneficios sobre la salud. Existen
nmeros estudios que demuestran que hay un importante fenmeno de
abandono de la actividad fsica durante la adolescencia siendo muy importante
ya que ocupa un porcentaje importante de la poblacin total, al mismo tiempo
es una etapa ms vulnerable y donde se determina los estilos de vida con los
que permanecer en la adultez, sin embargo dedican ms tiempo a estilos de
vida sedentarios como televisin y videojuegos.
La presente investigacin est estructurada en cinco captulos y los anexos:
En el Captulo I que es el Problema, encontramos el planteamiento del
problema, la formulacin del problema, los objetivos de investigacin y la
justificacin del estudio.
En el Captulo II que es el Marco Terico, encontramos el marco contextual
histrico social de la realidad, los antecedentes de la investigacin, el marco
terico propiamente dicho, la hiptesis de investigacin y la variable de estudio.
En el Captulo III que es la Metodologa, encontramos el tipo diseo de
investigacin, la poblacin de estudio, la tcnica e instrumento de recoleccin
de datos, el proceso de recoleccin de datos, los aspectos ticos de la
investigacin, las Tcnicas de Procesamiento y Mtodos de Anlisis de Datos.
En el Captulo IV que son los Resultados y Discusin, encontramos los
resultados y la discusin de resultados de nuestra investigacin.
12
En el Captulo V que son las Conclusiones y Recomendaciones encontramos

las conclusiones y las recomendaciones de nuestro trabajo de investigacin
finalmente, en la seccin de anexos encontramos tablas y grficos de
resultados complementarios, el instrumento de recoleccin de datos, la matriz
de consistencia, el consentimiento informado y las evidencias fotogrficas de
nuestro proceso de desarrollo de la presente investigacin.
Esperamos que este trabajo sea de su agrado y constituya un aporte
significativo al conocimiento enfermero en el campo de la enfermera familiar y
comunitaria, espacio que se viene desarrollando y consolidando como rea de
accin de nuestra profesin.
Los autores.
13
1. CAPTULO I : EL PROBLEMA
1.1.
Planteamiento y origen del problema

La Organizacin Mundial de la Salud (OMS), hace referencia que al
menos un 60% de la poblacin mundial no realiza actividad fsica
necesaria para obtener beneficios para la salud. La inactividad fsica es
un factor de riesgo independiente y modificable de enfermedades no
transmisibles. Las enfermedades no transmisibles son en la actualidad la
principal causa de muerte y discapacidad en todo el mundo. Cabe
destacar que el 80% de las muertes por enfermedades no transmisibles
comunes se producen en pases de ingresos bajos y medianos 1.
Por consiguiente, las enfermedades no transmisibles asociadas a la

inactividad fsica son el mayor problema de salud pblica en la mayora
de los pases del mundo, los cuales se pueden modificar a la poblacin,
sensibilizando desde la etapa (adolescencia) donde el ser humano se
incorporar a sus rutinas diarias: laborales, escolares, domsticas o
tiempo, como ingrediente a su estilo de vida.
La Organizacin Mundial de la Salud (OMS), ha estimado que hacia el

ao 2020 un 70% de todas las enfermedades sern debidas al estilo de
vida.
14
En el 2009 la
Organizacin Mundial de la Salud (OMS), identific que
la actividad fsica insuficiente ocupa el cuarto lugar entre los principales

factores de riesgo de mortalidad, es la causa de aproximadamente 3,2
millones de muertes. La inactividad fsica se ve incrementado en muchos
pases, y ello influye considerablemente en la prevalencia de
enfermedades no transmisibles (ENT) y en la salud general de la
poblacin mundial1.
El nuevo anlisis de la Asociacin Internacional para el Estudio de la
Obesidad (IASO/IOTF) 2010 estima que aproximadamente 1.0 millones
de adultos tienen actualmente sobrepeso, 475 millones son obesos; y
que 200 millones de nios en edad escolar tienen sobrepeso o son
obesos, de los cuales 40 o 50 millones estn clasificados como obesos 2.
Un estudio de la actividad fsica regular asociado con el tabaquismo
indica que la actividad fsica regular ha sido asociada a una mejora en la
funcin pulmonar y disminucin de riesgo de enfermedades pulmonares
obstructivas crnicas (EPOC) en fumadores3.
Los datos y estadsticas 2009-2011 sobre el cncer entre los
hispanos/latinos indican que uno de los factores que protegen contra los
cnceres colorrectales pueden prevenirse evitando factores de riesgo
tales como la obesidad, consumo de alcohol, la inactividad fsica, el
consumo de carnes rojas y procesadas y as como mediante la
deteccin temprana y la extirpacin de lesiones precancerosa, es la de
mantener una adecuada actividad fsica4.
Este informe estadstico nos presenta que en la etapa de la infancia y la
adolescencia si se realiza la actividad fsica se pueden prevenir a futuro
las enfermedades no transmisibles y enfermedades crnicas, es por ello
que los padres deben cultivar pautas acerca de la nutricin y actividad
fsica para la prevencin de cncer.
El Programa Nacional de Cultura Fsica y Deporte en Mxico muestra
resultados de diferencias en cuanto a gnero donde el hecho de ser
15
mujer reduce la probabilidad de practicar alguna actividad fsica y el ser

hombre aumenta la probabilidad de realizar actividad fsica. Tambin el
hecho de contar con pareja reduce el tiempo de realizar actividad fsica,
lo mismo que a mayor nmero de horas de trabajo la demanda de
tiempo para ello es menor5.
Teniendo en cuenta este informe que el gnero femenino no fomenta
actividad fsica ya que se dedican a tomar inters por el mantenimiento
del hogar, por los estudios, mientras el hombre al realizar mayores
actividades
frecuentes en el trabajo que genera intensidad de
actividades en movimientos o cargas como la fuerza que emplea en su

vida cotidiana aumenta la probabilidad de
realizar actividad fsica;
ambos gneros al contar con una pareja sentimental por la misma etapa
de vida experimentan nuevas sentimientos, lo cual disminuye el tiempo
dedicado a actividades fsicas
La prctica de actividad fsica controlada y planificada produce
numerosos beneficios sobre la salud y, sin embargo, existen estudios
que demuestran que hay un importante fenmeno de abandono de esta
prctica durante la adolescencia. El motivo primordial del abandono de la
actividad fsica es la falta de tiempo, al que siguen la preferencia por
realizar otras actividades en su tiempo libre, la pereza 6.
Teniendo en cuenta estos datos, observamos que las causas ms
mencionadas que han conducido a los jvenes a dejar de realizar
prctica de actividad fsica durante su tiempo libre, que figuran en la
mayora de los estudios. Es decir, estas razones siguen siendo similares
en el transcurso del tiempo, situacin que prevalecera en caso de no
tomar ciertas medidas que la reduzcan. Resultando necesario disear
nuevas estrategias en la comunidad, familia y persona permitiendo
mejorar los beneficios de la salud y estilos de vida 6.
La actividad fsica controlada y planificada produce numerosos
beneficios sobre la salud y, sin embargo, existen numerosos estudios
16
que demuestran que hay un importante fenmeno de abandono de esta

prctica durante la adolescencia y el motivo ms aludido para ese
abandono es la falta de tiempo, al que siguen la preferencia por realizar
otras actividades en su tiempo libre7.
Por consiguiente, los estudios demostraron que el abandono de prctica
de actividad fsica se vincula a la falta de tiempo, tambin vindose
vinculado la percepcin subjetiva de la propia persona como
impedimento para realizar actividad fsica a medida que avanza la edad.
Estudios realizados sobre efectos de la prctica de la actividad
en
adolecentes de Valencia- Espaa muestran que los chicos y chicas que

practican actividad fsica con mayor frecuencia son los que en menor
medida consumen tabaco, alcohol, cannabis y a su vez consumen con
mayor frecuencia alimentos sanos y muestran conductas saludables 8.
Los adolescentes que practican este hbito de actividad fsica en su vida
cotidiana, tiene una vida saludable y libre de sustancias toxicas que
alteran el crecimiento y desarrollo, tienen conductas saludables en
cuanto a la alimentacin, obteniendo beneficios fsicos y psicolgicos
durante la etapa de la adolescencia construyendo a la larga un mejor
estilo de vida.
Un estudio sobre obesidad, actividad e inactividad de los adolescentes
de Morelos-Mxico encuentran un tiempo de 1.3 horas al da dedicados
la actividad fsica total, 0.73 horas al da dedicados a la actividad fsica
vigorosa y 0.58 horas al da a la actividad fsica moderada, mientras que
a la inactividad fsica dedican 3.9 horas al da orientndose a los medios
de entretenimiento como la televisin y los videos9.
Este estudio nos muestra que los adolescentes dedican menos tiempo a
la actividad fsica en su vida cotidiana, sin embargo dedican ms tiempo
a estilos de vida sedentarios como televisin y videojuegos 9.
17
Estudios realizados en adolescentes de instituciones educativas en Lima

Per, encuentran que la mayor parte de adolescentes se dedican a
prcticas sedentarias. Considerndose como factores de riesgo para
sufrir
enfermedades
cardiovasculares
en
los
adolescentes
el
sedentarismo y la obesidad10.
El sedentarismo se considera hoy un importante problema de salud
pblica a nivel nacional y mundial debido a sus graves implicaciones
para la salud. Lo cual aumenta de manera importante los riesgos para
las enfermedades cardiovasculares y obesidad.
En la actualidad, el tiempo libre que los adolescentes disponen para
realizar actividad fsica ha disminuido en gran parte, en su lugar se
dedican a otras actividades de tipo sedentario como el uso de la internet
y otras tecnologas de informacin y comunicacin. El tiempo libre que
en la actualidad dedican los adolescentes no es aprovechado en
ninguna actividad motora si no de tipo sedentario, como el uso del
internet y aplicaciones del mbito social11.
En las Encuesta Nacional de Hogares (ENAHO) 2008-I la Estimacin de
probabilidades (riesgo) para el
desarrollo de actividad fsica se
representa 3 de cada 10 miembros del hogar de 14 a ms aos

complementa sus actividades habituales con ejercicios adicionales u otra
actividad fsica o deporte; segn el sexo 41% de estos miembros
hombres si completan su actividades con ejercicio y de acuerdo a la
edad medida que se incrementa la edad disminuye el porcentaje de
personas que lo hacen, se observ que el porcentaje vara desde 59%
en el grupo de 14 19 aos hasta 6% en mayores de 70 aos 12.
Este estudio nos hace referencia que los medios riesgo afectan a las
mujeres ya que se dedican ms tiempo en el hogar y menos actividad
fsica,
vindose con mayor recurrencia de los varones que realizan
actividad fsica de acuerdo a sus hbitos cotidianos.
18
La actividad fsica tambin est vinculada con la satisfaccin de la vida

adems identifican relaciones positivas de la actividad fsica en el
sentido de mayor practica de actividad fsica mejor bienestar psicolgico
de la persona y autoconcepto13.
Existen evidencias de satisfaccin con la vida y autoconcepto fsico, que
se vinculan las personas, con mayor nivel de Auto conceptovalora su
vida de manera ms positiva independiente para mantener activamente
ejercitado y mejora el bienestar de la persona 13.
De los hallazgos, existen suficientes argumentos para considerar la
importancia de la actividad fsica en la salud de los adolescentes, pero
de otro lado pese a estos beneficios hay un rpido declive de la actividad
fsica en este grupo de edad, por lo que motiva conocer el nivel de
actividad fsica en los adolescentes de la Institucin Educativa Almirante
Miguel Grau, del distrito de Comas durante el 2013.
La poblacin en edad escolar pasa gran parte de su vida en las
escuelas. La educacin que se imparte en ellas es fundamental para la
adopcin de prcticas saludables y mejorar los estilos de vida, pero al
ver la falta de implementacin de artculos y espacios donde desarrollen
actividades de deportes y gimnasia para realizar de los adolescentes, no
son suficiente para promover y motivar la actividad fsica y el tiempo
designado para el desarrollo de una vida activa y puedan formar parte de
las actividades diarias.
Se evidencia que en la Institucin Educativa Almirante Miguel Grau solo
en el primer y segundo ao de secundaria el curso de educacin fsica
dejando de lado 3 aos un estilo de vida muy importante para el
adolescente.
1.2.
Formulacin del Problema
19
El presente trabajo permitir conocer:

Cul es el nivel de actividad fsica de los adolescentes de la Institucin
Educativa Comercio N 62, Almirante Miguel Grau, del distrito de Comas
durante el 2013?
1.3.
Objetivos
1.3.1. Objetivo General

Determinar el nivel de actividad fsica en adolescentes de la
Institucin Educativa Pblica Comercio N 62, Almirante Miguel
Grau del distrito de Comas 2013.
1.3.2. Objetivos Especficos
Determinar el nivel de actividad fsica relacionada con el
trabajo de los adolescentes de la Institucin Educativa
Comercio N 62, Almirante Miguel Grau del distrito Comas.
transporte que emplean los adolescentes de la Institucin
Educativa Comercio N 62, Almirante Miguel Grau del distrito
de Comas.
trabajo de la casa, mantenimiento de la casa, y cuidado de la
familia que realizan los adolescentes de la Institucin
Educativa Comercio N 62, Almirante Miguel Grau del distrito
de Comas.
Determinar el nivel de actividad fsica relacionada a las
actividades fsica de recreacin, deporte y tiempo libre,
dedican
los
adolescentes
de
la
Institucin
Educativa
Comercio N 62, Almirante Miguel Grau del distrito de

Comas.
1.4.
Justificacin del Estudio

20
A travs de analizar los antecedentes anteriormente citados, podemos

afirmar que est aceptado, dentro del mbito cientfico, que la
realizacin de actividad fsica de manera sistemtica podra retrasar la
mortalidad por todas las causas, reducir el riesgo de desarrollar
enfermedades no transmisibles y contribuir a la prevencin y desarrollo
de otras muchas enfermedades.
La poblacin adolescente ocupa un porcentaje importante de la
poblacin total, al mismo tiempo es una etapa ms vulnerable y donde
se determina los estilos de vida con los que permanecer en la adultez.
De otro lado los organismos tanto nacionales como supranacionales
como la Organizacin Mundial de la Salud OMS estn priorizando las
intervenciones sanitarias en esta etapa de la vida.
Los adolescentes en su desarrollo y uso de tiempo libre estn muy
relacionados con la creacin de su identidad, el adolescente se adapta
dentro del entorno de la familia, grupos de amistades, colegio y su
cultura.
El presente estudio contribuir al conocimiento del nivel de actividad
fsica de los adolescentes de la Institucin Educativa Comercio N 62,
Almirante Miguel Grau del distrito de Comas, los cuales sern tiles
para
generar
estrategias
de
intervencin
por
las
entidades
correspondientes con la finalidad de beneficiar a la salud de los

adolescentes.
Esta investigacin ser de gran importancia porque tiene una
oportunidad para comprometer al profesional de enfermera en la
promocin de la salud en la poblacin adolescente, considerando la
actividad fsica como un componente fundamental en los estilos de vida.
Adems tendr un efecto motivador en los gestores de polticas pblicas,
para desarrollar programas de actividad fisca en los adolescentes de la
Institucin Educativa de objeto de estudio.
21
El aporte que brinda esta investigacin contribuye con unos de los

objetivos fundamentales de la profesin de enfermera que es la
Promocin de la salud y la prevencin de las enfermedades.
2. CAPTULO II: MARCO TEORICO

2.1.
Marco contextual histrico social de la realidad
22
2.1.1. El distrito de Comas

Extensin:
De acuerdo a la Ley de Creacin Poltica del Distrito de Comas, Ley
N13757 aprobada por el Congreso de la Repblica el 12 de Diciembre
de 1961, Comas posee actualmente una extensin de 50 kilmetros
cuadrados aproximadamente, en los que se incluye tambin la franja
industrial ubicada en la Panamericana Norte.
Lmites:
Comas limita al Norte: con los distritos de Carabayllo hasta la Av.,
Chimpu Ocllo y la Av. Micaela Bastidas de la Urbanizacin Santa Isabel.
Por el Sur: limita con el distrito de Independencia teniendo como
referencia la interseccin de la Antigua Carretera de la Panamericana y
la de Canta (Monumento de Tpac Amaru).
Por el Este: una lnea imaginaria que une las crestas de los cerros conde
villa, Carmen, santa cruz, santa rosa y reparticin en direccin casi
paralela a la carretera Lima Canta entre los Kilmetros 8 al 19 con el
distrito de San Juan de Lurigancho.
Por el Oeste: Del puente chilln siguiendo a la Panamericana Norte, con
el distrito de Los Olivos.
Realidad:
La realidad del distrito de Comas, los problemas que atraviesa y su
atraso relativo, tienen su causa fundamental en las estructuras del Pas
23
y, consecuentemente, en la centralizacin econmica y administrativa de

lima, propio del sistema actual.
El espacio geogrfico provincial, como el Distrital, ha ido tomando forma
sin tener en cuenta si tiene o no recursos accesibles o potenciales
impidiendo la integracin territorial a lo largo y ancho del Pas
Orografa:
El territorio de Comas tiene las siguientes caractersticas fundamentales:
Llano, montaoso y declives. El sector llano, ubicado desde la avenida
Tpac Amaru hacia el oeste, comprende la mayor cantidad de
urbanizaciones y asociaciones de vivienda, las que tambin estn
atravesadas por otra conocida avenida: la Universitaria, que une al
distrito de Comas con el norte y sur de Lima
El montaoso, comprende esencialmente la cadena de cerros ubicados
al lado este de Comas y que a simple vista son perceptibles desde
cualquier punto de Lima Norte los que a su vez, ciertos pobladores
(especialmente de la sierra) los consideran como dioses tutelares y
rinden culto mediante ofrendas, por ser considerados parte de la
Pachamama (Madre Tierra), tal como suceda en la poca de los Incas 14.
2.1.2.
Evolucin histrica del distrito de Comas
La historia de Comas como espacio geogrfico e histrico es milenaria y

puede dividirse en tres grande pocas: Antiguo Per que abarca desde
la aparicin de los primeros pobladores del valle hasta la ocupacin Inca
ocurrida a finales del siglo XV y su permanencia en el valle hasta la
llegada de los espaoles; la Colonia con la fundacin del pueblo de
indgenas San Pedro de Carabayllo, la aparicin de las haciendas y la
independencia nacional; y finalmente la Repblica en el que adems de
24
mencionar la existencia de las haciendas y su reacomodo econmico

antes, durante y despus de la Guerra del Pacfico, se da la creacin
distrital (1961).
Similar suerte ha experimentado las evidencias de la cultura Lima en el

Cerro Volcn, vestigios Wari en la zona agrcola de Trapiche y cermica
Chancay y Chim en la parte baja del distrito. No existe una cifra exacta
de cuanta informacin y sitios arqueolgicos han desaparecido, pero
segn datos del Instituto Nacional de Cultura, se calcula que por lo
menos son ocho recintos arquitectnicos. Hoy tenemos como doce
monumentos arqueolgicos y de todos ellos es la Fortaleza de Collique
la ms representativa15.
2.1.3.
Ubicacin, extensin, poblacin y su caracterizacin
Comas, junto a los distritos de Los Olivos, Independencia, Carabayllo,

Puente Piedra, Ancn, Santa Rosa y San Martn de Porres, forman Lima
Norte, llamada antiguamente Cono Norte, cuya rea de extensin es de
857 km2 y posee una poblacin de 2083,583 habitantes provenientes de
diversas regiones del pas.
El territorio actual de Comas es de 48.75 km 2 y su ubicacin geogrfica

en la Cuenca Baja del Chilln ha sido y es estratgica desde tiempos
ancestrales. Limita con los distritos de Carabayllo y Puente Piedra por el
norte, con Independencia y parte de Los Olivos por el sur, con San Juan
de Lurigancho por el este y Los Olivos por el oeste.
25
De manera porcentual el territorio de Comas presenta 45% de llanos,

25% de zonas montaosas y 30% de declives. El primer sector est
ubicado al oeste de la avenida Tpac Amaru y es donde existe la mayor
cantidad de urbanizaciones, asociaciones y cooperativas de viviendas.
Esta rea est atravesada tambin por la avenida Universitaria.
La zona montaosa es esencialmente una gran cadena de cerros
ubicado al lado este del distrito que conforman parte de los contrafuertes
andinas. Algunos de ellos donde la pendiente no sobrepasa los 60
grados de inclinacin, cientos de pobladores andino migrantes han
instalado en ella asentamientos humanos.
Los declives existentes en el distrito son aquellos espacios colindantes

entre la zona montaosa y los terrenos llanos. Su principal caracterstica
de formacin urbana es la toma de terrenos de manera violenta y su
legitimacin es producto de la fuerte presin social 15.
Actualmente el Ministerio de Salud, viene desarrollando esfuerzos para

normar, orientar y conducir iniciativas organizadas y efectivas que
promuevan la adopcin de comportamientos saludables en la poblacin
a travs de acciones orientadas al empoderamiento y abogaca a favor
de la promocin de estilos de vida saludables, en especial la prctica de
actividad fsica16.
2.1.4. Resea histrica de la institucin educativa
Instituto Nacional del Comercio N 62, Almirante Miguel Grau, nombre

anterior situado en la Av. El parral situado en el cono norte de Lima
inicialmente se cre como parte del Colegio Carlos Wiesse que
26
necesitaba contar con sus secciones de variante comercial debido a esto

el 17 de abril de 1965 y gracias a la decidida gestin del profesor
contador Felipe Ramrez Ramos, quien fue el primer director con R.S N
536
estas secciones se separan del Colegio Carlos Wiesse y empieza
a funcionar como Colegio Independiente. Se inicia compartiendo el local

del politcnico EE.UU. Que cedi un pabelln en el local que hoy ocupa
el colegio Brayle, las clases se iniciaron con una sola seccin mixta de
sesenta alumnos (52 varones y 8 mujeres), bajo la direccin del profesor
fundador, cinco profesores, un secretario, un tesorero, un auxiliar y un
personal de servicio. En 1966 el alumnado se duplica, dando origen a
otras secciones incrementando a su vez el personal docente, en 1967 se
llega a formar 6 secciones hasta el tercer grado de secundaria. A partir
de 1968 comienza a funcionar las secciones de primer grado en su local
propio ubicado en la urbanizacin Huaquillay en Chacracerro Comas,
albergo a un nmero de jvenes dispuestos a capacitarse y prepararse
con una formacin para el trabajo. En un inicio solo era terreno y se
utilizaba ladrillos como asientos y maderas como carpetas sin contar con
el apoyo de los gobiernos de turno. El I.N.C N 62, A.M.G.; fue creado
teniendo como opciones ocupacionales la formacin de contadores
mercantiles y secretarias. En su primer ao solo contaba con una
mquina de escribir para la clase de mecanografa pero con el trabajo
conjunto de las direcciones docentes y padres de familia lograron
incrementar ms mquinas de escribir formndose el taller de
mecanografa15.
2.2.
2.2.1.
Antecedentes de la Investigacin
mbito Internacional
Jaume Cantallops Ramn, Francisco Javier Ponseti Verdaguer, Josep

Vidal Conti, Pere Antoni Borrs Rotger y Pere Palou Sampole, en la isla
de Mallorca - Espaa en el ao 2012, realizaron un estudio sobre
27
Adolescencia, sedentarismo y sobrepeso: anlisis en funcin de

variables, socio personales de los padres y del tipo de deporte
practicado por los hijos, con el objetivo de analizar cmo influyen las
variables socio personales de los padres en el entorno del sedentarismo
de ellos y sus hijos, el mtodo que se utilizo fue cualitativo. La poblacin
estuvo conformada 4135 adolescentes de los centros educativos
pblicos, privados y concertados de Mallorca. La tcnica que se utilizo
fue la encuesta y como instrumento de elaboracin propia.
Concluyeron entre otros que:
el nivel educativo de los padres influyen en que los nios
puedan presentar o no obesidad se considera que est
justificada puesto que, en el caso del deporte forma general
activo o no activo , existe una mayor continuidad a lo largo
de la temporada, los das de entrenamiento y competicin
son superiores a los de la prctica, as como tambin la
intensidad de las sesiones suele ser ms elevada; estos
aspectos favorecen que los adolescentes que realizan
actividad fsica a nivel activo tengan menos posibilidades de
padecer obesidad o sobrepeso17.
Sara Mart Trujillo, en la cuidad Las Palmas de Gran Canaria - Espaa
en el ao 2011, realizaron un estudio sobre Actividad fsica,
sedentarismo frente a pantallas y su relacin en adolescentes, con el
objetivo de examinar las asociaciones entre e tiempo frente a diversas
pantallas y el nivel de actividad fsica moderada a vigorosa de actividad
en varones y mujeres adolescentes, as como identificar las actividades
fsicas recreativas y ocupacionales ms practicadas, el mtodo que
utilizaron fue el descriptivo transversal. La poblacin estuvo conformada
por 4,000 escolares de 12 a 18 aos. La tcnica que se utilizo fue la
encuesta y el instrumento es Cuestionario de Actividad Fsica en Tiempo
Libre Minnesota (MLTPAQ).
28
Concluyeron entre otros:

mayormente los adolescentes emplean su tiempo libre al
estar frente a las pantallas, TV, Videojuegos, Internet,
generando, a futuro enfermedades cardiovasculares y
obesidad mrbida por la misma inactividad fsica al no
realizar en su tiempo libre y como parte de su vida a la
larga18.
El Ministerio de Salud, Ministerio de Deporte y recreacin, en la ciudad
de San Jos - Costa Rica, en el ao 2011, elaboraron el Plan Nacional
De Actividad Fsica Y Salud 2011-2021, con el objetivo Promover la
actividad fsica en todas sus modalidades para contribuir a la salud
fsica, mental y social de la poblacin costarricense.
los
niveles
de
prcticamente
desarrollo.
inactividad
todos
Por
los
fsica
pases
consiguiente,
las
son
elevados
desarrollados
en
en
enfermedades
no
transmisibles asociadas a la inactividad fsica son el mayor

problema de salud pblica en la mayora de los pases del
mundo, representando un factor de riesgo enfermedades no
transmisibles19.
Serra Puyal, J.R., Generel o Lanaspa, E. y Zaragoza Casterad, J, en la
ciudad de Huesca Espaa, en el ao 2010, realizaron estudios sobre
Barreras para la realizacin de actividad fsica en adolescentes en la
provincia de Huesca, con el objetivo de identificar y clasificar las
principales barreras percibidas como factores inhibidores de la prctica
de actividad fsica entre los adolescentes de la provincia de Huesca. El
mtodo fue descriptivo, la poblacin estuvo conformada por 831
estudiantes de la provincia de Huesca. La tcnica utilizada fue la
encuesta, entrevista y como instrumento la adaptacin de actividad fsica
29
cuatro por un da y el cuestionario actividades divididas en periodos

cronolgicos.
los sujetos del gnero femenino, los del segundo ciclo
educativo, y los que habitan en la ciudad reconocieron ms
barreras para realizar actividad fsica como la necesidad de
tener un compaero para realizar actividad fsica, al igual que
los clasificados como inactivos. La falta de tiempo fue la
razn ms frecuente entre la muestra estudiada para no
realizar actividad fsica20.
Arancha Glvez Casas, Pedro Luis Rodrguez Garca y Antonio
Velandrino Nicols, en la ciudad de Murcia Espaa en el ao 2007,
realizaron estudios sobre Influencia de determinados motivos de
prctica fsico-deportiva sobre los niveles de actividad fsica habitual en
adolescentes, con el objetivo de conocer la influencia que diversos
motivos de prctica fsico deportiva tienen sobre los niveles de actividad
fsica habitual de adolescentes escolarizados. El mtodo fue explicativo,
la poblacin estuvo conformada por 888 alumnos hombres y mujeres
comprendidas entre 14 y 17 aos. La tcnica utilizada fue la encuesta y
como instrumentos el cuestionario Inventario de actividad fsica habitual
en adolescentes (IAFHA).
Concluyeron:
que los motivos por los que se hace deporte son de ndole
diversa, como queda patente en la investigacin, entre los
ms significativos se puede destacar los de tipo social, la
bsqueda de competencia, mayor reconocimiento y aspectos
recreativos. Los hombres aumentan sus niveles de actividad
fsica habitual porque piensan que la prctica fsico-deportiva
tiene beneficios para la salud. Sealan que los motivos de
30
apariencia esttica, como el deseo de mejorar la imagen

corporal, aumentan los niveles de Actividad Fsica en los
varones, pero no se observa lo mismo en las mujeres para
satisfacer su condicin saludable prefieren una buena
alimentacin por medio de la dieta21.
Alejandro Martnez Baena, Palma Chilln, Miguel Martn Matillas, Isaac
Prez Lpez, Ruth Castillo, Beln Zapatera, Germn Vicente Rodrguez,
Jos Antonio Casajs, Lino lvarez Granda, Cipriano Romero Cerezo,
Pablo Tercedor y Manuel Delgado Fernndez., en la ciudad de Granada
Espaa en el ao 2012. Realizaron un estudio sobre Motivos de
prctica de actividad fsico-deportiva en adolescentes espaoles: estudio
avena, con el objetivo conocer los motivos de prctica de actividad
fsico-deportiva en estudiantes adolescentes. El mtodo fue el
descriptivo de corte transversal. La poblacin estuvo conformada por
2.859 estudiantes, procedentes de centros pblicos y privados de cinco
ciudades espaolas: Granada, Madrid, Murcia, Santander y Zaragoza.
La tcnica utilizada fue la encuesta y como instrumento utilizado fue un
cuestionario elaborado por el grupo avena.
que la prctica de actividad fsico deportiva es un medio
ideal para la obtencin de beneficios biopsicosociales en la
salud de los jvenes. El conocimiento de los motivos de
prctica podra permitir desarrollar programas de intervencin
eficaces y duraderos en la adopcin de estilos de vida
saludables en los jvenes actuales22.
Garca Cant E, Rodrguez Garca PL, Valverde Pujante J, Snchez
Lpez C, Lpez Miarro P., en Regin de Murcia Espaa en el ao
2011.Realizaron
un
estudio
sobre
Actividades
fsico-deportivas
realizadas durante el tiempo de ocio por adolescentes escolarizados de

la regin de Murcia, con el objetivo comprobar las actividades fsico
31
deportivo que realizan los adolescentes de la Regin de Murcia durante

su tiempo de ocio. El mtodo que utilizaron fue descriptivo. La poblacin
estuvo conformada por 888 adolescente escolarizada entre 14 y 17
aos. El instrumento utilizado fue travs del Inventario de Actividad
Fsica Habitual para Adolescentes (IAFHA).
que un 54,2% realizan prctica de actividad fsico-deportiva,
siendo los varones los que presentan porcentajes claramente
superiores, reflejndose una asociacin positiva por parte de
los varones hacia la prctica y un tercio de los adolescentes
(33,1%) realizan ejercicio fsico o deporte durante su tiempo
libre. Por el contrario, la mayora de (66,9%), afirma no
realizar
actividades
fsico-deportivas
como
opcin
de
aprovechamiento del tiempo libre, siendo las mujeres las que

destacan significativamente por su grado de sedentarismo 23.
Juan Gonzles, Enrique J. Garcs de los fayos, lvaro Garca del
Castillo, en Mxico en el ao 2011, realizaron un estudio sobre
Percepcin de bienestar psicolgico y fomento de la prctica de
actividad fsica en poblacin adolescente, con el objetivo las influencias
que los escolares reciben de su entorno ms cercano (Familia y
escuela).El mtodo que utilizaron fue descriptivo. La poblacin estuvo
conformada por 50 alumnos de dos colegios pblicos del rea urbana de
la ciudad de Murcia. La tcnica fue la encuesta y como instrumento
utilizado fue un cuestionario socio demogrfico.
que las dimensiones para lograr estas actitudes son el
funcionamiento Social, fsico y cognitivo; la movilidad y
cuidado
personal
el
bienestar
emocional.
En
la
adolescencia, estos conceptos y actitudes. Se caracterizan

32
por poner en juego con mayor probabilidad conductas que

pueden ser nocivas para la salud24.
Guillermo Oviedo, Josep Snchez, Rubn Castro, Mar Calvo, Juan
Carlos Sevilla, Anna Iglesias, Miriam Guerra, en la cuidad de Roses Espaa en el ao 2013, realizaron un estudio sobre Niveles de
actividad fsica en poblacin adolescente : estudio de caso, con el
objetivo conocer mediante la utilizacin de acelerometra triaxial si el
tiempo e intensidad de la actividad fsica realizada diariamente por los
adolescentes de un centro escolar de la ciudad de Roses (Espaa)
cumple con las recomendaciones que la Organizacin mundial de la
salud realiza en este sentido. El mtodo fue descriptivo. La poblacin
estuvo conformada por 60 alumnos, tanto varones como mujeres, de la
escuela superior obligatoria. La tcnica utiliza fue la encuesta y como
Instrumentos utilizados fueron Acelermetro triaxial Actigraph GT3X,
Bscula romana, precisin 100g.
Concluyeron:
los resultados de este estudio nos indican que los
adolescentes dedican poco tiempo a la realizacin de
actividad fsica, a 3 METs. En particular, las mujeres no
alcanzan las mnimas recomendaciones sobre la prctica de
Actividad Fsica en ninguno de los das evaluados 25.
Ana Carbonell Baeza, Virginia A. Aparicio Garca-Molina, Jonatan Ruiz,
Francisco B. Ortega Porcel, Manuel Delgado Fernndez en la cuidad de
Andaluca - Espaa en el 2010, realizaron una gua de recomendaciones
para la promocin de actividad fsica, con el objetivo de conseguir un
mnimo de 30 minutos de actividad fsica de intensidad moderada,
durante 5 das a la semana o, al menos, 20 minutos de actividad fsica
vigorosa durante 3 das a la semana. El Mtodo que utilizaron fue
descriptivo transversal. La poblacin los infantes y los adolescentes de
andaluz. La tcnica utilizada fue la encuesta y como instrumento
utilizado el cuestionario Internacional de actividad fsica (IPAQ).
33
las encuestas de salud de la poblacin andaluza muestran

que el 20 % de las personas mayores de 16 aos, que
acuden a los centros de salud, reciben de su mdico o
mdica la recomendacin de hacer ms actividad fsica. El
ao 2010 es importante en este sentido, ya que se recoge
como una actividad a realizar por el personal sanitario del
sistema sanitario pblico de Andaluca, la recomendacin de
hacer ms actividad fsica (Consejo Diettico) en aquellas
personas que lo precisen. Esta gua es una herramienta que
pretende facilitar el desarrollo de esta actividad 26.
Carlos Alberto Cordente Martnez, Pilar Garca Soidn, Manuel Sillero
Quintana y Jess Domnguez Romero, en la ciudad de Madrid Espaa
en el ao 2007, realizaron un estudio sobre la Relacin del nivel de
actividad fsica, presin arterial y adiposidad corporal en adolescentes
madrileos, con el objetivo de determinar el nivel de actividad fsica de
los adolescentes de la ciudad de Madrid y analizar su relacin con dos
parmetros de salud: la Presin Arterial y la composicin corporal, el
mtodo fue descriptivo cuantitativo. La poblacin estuvo conformada por
554 adolescentes de 35 adolescentes de centros educativos de Madrid,
con edades comprendidas entre 12 y 18 aos. La tcnica fue utilizada la
encuesta y como instrumentos el cuestionario modificable de actividad
fsica para adolescentes.
el nivel de actividad fsica se presenta como un factor
asociado a la salud de los adolescentes, si bien se manifiesta
de forma distinta en cada sexo. En los hombres afecta
significativamente a la Presin Arterial diastlica, mientras
que en las mujeres su influencia se detecta en el grado de
adiposidad corporal27.
Julia Blndez ngel, Emilia Fernndez Garca, Miguel ngel Sierra
Zamorano en la ciudad de Madrid Espaa en el ao 2007, realizaron
34
un estudio acerca de Estereotipos de gnero, actividad fsica y escuela:

La perspectiva del alumnado, con el objetivo de detectar la percepcin
que tienen los escolares de Educacin Primaria y Secundaria sobre los
estereotipos de gnero vinculados con la actividad fsica y el deporte. El
mtodo fue descriptivo - interpretativo. La poblacin estuvo conformada
por 8 centros pblicos cada uno de los grupos formado por 8
estudiantes, teniendo en cuenta el gnero (4 chicas y 4 chicos),
cursando (5, 6 de Primaria / 3 y 4 de Secundaria) y equilibrando el
nivel de participacin en actividades extraescolares (practican / no
practican).La tcnica utilizada fue la entrevista y como instrumento el
cuestionario.
el estudio confirman que los estereotipos de gnero
relacionados con la actividad fsica y el deporte siguen
estando muy presentes en los niveles de Educacin Primaria
y Secundaria, persisten en las creencias relacionadas con la
actividad fsica y el deporte. Se sigue vinculando a los
varones con actividades que requieran fuerza, resistencia,
que son ms activos, mientras que las mujeres se les vincula
con actividades de ritmo, expresin, elasticidad, flexibilidad y
coordinacin y tranquilidad28.
Consuelo Macas Matos, Mara Elena Daz Snchez, Gisela Mara Pita
Rodrguez, en la ciudad de La Habana - Cuba en el ao 2011 realizaron
un estudio sobre Estilos de vida, sobrepeso y obesidad en adolescentes
de enseanza media, con el objetivo de evaluar la relacin entre el
exceso de peso y adiposidad con la actividad fsica, las horas de
televisin y los hbitos alimentarios en adolescentes. Se realiz
estadstica descriptiva y de asociacin, la poblacin estuvo conformada
por 604 adolescentes, el instrumento utilizado fue el Cuestionario
Internacional de Actividad Fsica (IPAQ) versin corta.
35
Los resultados del estudio indicaron que los varones realizan

mayor actividad fsica, a diferencia de las mujeres, no encontraron
asociacin entre el nivel de actividad fsica y el ndice de masa
corporal, pero si con el nivel de adiposidad 41.
Diana Marcela Rengifo Arias, en la cuidad de Quindo Colombia en el

ao 2011 se realiz un estudio sobre caracterizacin de la actividad
fsica en los jvenes de la Universidad del Quindo, con el objetivo de
caracterizar la actividad fsica que realizan los jvenes de la Universidad
del Quindo, mediante una investigacin cuantitativa de tipo descriptivo
con corte transversal. La poblacin estuvo conformada por 254
estudiantes vinculados acadmica y financieramente a la institucin
universitaria. La tcnica que se utilizo fue la encuesta y el instrumento
empleado para esta investigacin fue el Cuestionario Internacional de
Actividad Fsica (IPAQ) versin larga.
Se estableci que un grupo de estudiantes tiene actividad fsica

baja, mientras que el 13,38% realiza actividades de tipo
moderadas y el relevante porcentaje de 62,20% corresponde al
grupo de estudiantes que realiza actividad fsica de tipo alto, sin
embargo, al clasificarlos segn dominios de actividad se reporta
un nivel de actividad fsica insuficiente, razn por la cual se
consideran nivel de actividad fsica bajo para cada uno de los
dominios y el instrumento empleado para esta investigacin fue
el Cuestionario Internacional de Actividad Fsica (IPAQ)44.
Sheilla Tribess, Jair Sindra Virtuoso Junior, Jacob Ricardo de Oliveira, en
la cuidad de Brasilia Brasil en el ao 2010 realizaron un estudio La
36
actividad fsica como un predictor de la ausencia de fragilidad en

ancianos ,con el objetivo de valorar la actividad fsica en diferentes
mbitos (trabajo, transporte, tareas domsticas y de ocio) como predictor
de ausencia de fragilidad, Estudio epidemiolgico transversal con una
muestra probabilstica de 622 individuos con edad 60 aos de ambos
sexos. Fueron evaluados por el instrumento empleado para esta
investigacin fue el Cuestionario Internacional de Actividad Fsica(IPAQ)
versin larga.
los resultados de este estudio indican que las actividades fsicas

durante el tiempo libre y la actividad fsica total (trabajo, el
transporte, la actividad domstica y de ocio) pueden predecir la
ausencia de fragilidad en los ancianos, La prctica de la
actividad fsica, especialmente en el tiempo de ocio o acumulado
en diferentes reas contribuye a la prevencin de la fragilidad en
el anciano42.
Fernndez Bentez Santiago Miguel en la ciudad de Santa Elena

Ecuador en el ao 2012 realizo un estudio sobre Incidencia de la
Actividad Fsica y el Deporte en el ndice de Masa Corporal de los
cadetes comprendidos entre 14 a 17 aos del Comil-9 Eugenio Espejo
durante el Primer Semestre. Con el objetivo de Determinar la Incidencia
de la Actividad Fsica y el Deporte en el ndice de Masa Corporal de los
cadetes comprendidos entre 14 a 17 aos del Comil-9. El mtodo es de
tipo 29 correlacional. La poblacin estuvo conformada por 365 cadetes
del Comil-9 Eugenio Espejo. La tcnica utilizada fue la encuesta y el
instrumento fue IPAQ-A (Cuestionario Internacional de Actividad Fsica
para Adolescentes).

37
El 74 % de los Cadetes son No Activos no realizan ninguna

Actividad fsica Durante La Semana47.
Johanna Xiomara Uribe Bustos en la de Bogot Colombia en el ao
2010 realizo un estudio sobre Inactividad fsica y factores de riesgo:
construccin de un modelo explicativo Con el objetivo de Determinar los
factores asociados y avanzar en la definicin de un modelo explicativo
de la inactividad fsica en adultos de 25 a 50 aos de la zona urbana de
Bogot D.C. con base en la informacin obtenida a travs del
Cuestionario Internacional de Actividad Fsica (IPAQ) del estudio
Modelos de Movilizacin Social con nfasis en la actividad Fsica y
estilos de vida saludables para reducir el sedentarismo en la regin de
Bogot D.C., Antioquia y Quindo. El mtodo es de tipo anlisis. La
poblacin estuvo conformada por correspondi a 1600 personas adultas
entre 25 y 50. La tcnica utilizada fue la encuesta y el instrumento fue la
versin larga en espaol del Cuestionario Internacional de Actividad
Fsica, IPAQ.
A nivel global se encontr que el nivel de actividad fsica baja

fue (43.9%) seguido de moderada con (37.9%) y alta (18.3%).
Segn sexo es ms prevalente la inactividad fsica en las
mujeres con (58%). A nivel de los dominios, se encontr las
mayores prevalencias de inactividad fsica en el dominio de la
actividad fsica como medio de transporte (55.6%), hogar
(53.6%) y tiempo libre, recreacin y deporte (48.8%), en tanto
que el dominio con menor prevalencia de inactividad fsica fue
trabajo (32.2%) 48.
Silvia Adriana Paz Bastidas en la ciudad de Pasto Colombia en el ao
2009 realizo un estudio sobre Prevalencia de actividad fsica mnima
38
recomendada en adolescentes entre los 13 a 17 y adultos entre los 18 a

64 aos del municipio de pasto 2009 Con el objetivo de determinar la
prevalencia de actividad fsica global en adolescentes entre los 13 a
17aos y actividad fsica global mnima recomendada en adultos entre
los 18 a 64 aos del municipio de Pasto y los factores asociados, con el
propsito de establecer un referente que permita la evaluacin y
monitoreo de las metas contempladas en el Plan de Salud Territorial del
municipio de Pasto, en lo concerniente a actividad fsica. El mtodo es
de tipo epidemiolgico de tipo observacional, descriptivo transversal. La
poblacin fue comprendida en los grupos de 13 a 17 y 18 a 64 aos de
edad. La tcnica utilizada fue la encuesta y el instrumento fue IPAQ
(Cuestionario Internacional de Actividad Fsica) versin larga.
Las prevalencias ajustadas de la actividad fsica se encontraron

de la siguiente manera: alta 236 (63,03%), moderada 128
(34,04%) baja 11 (2,93%). Los hombres fueron ms activos que
las mujeres, 69,3% y 55,20% respectivamente.49.
Cindy Natalia Seplveda Valbuena, en la cuidad Bogot Colombia en
el
ao
2011
Realizo
un
estudio
sobre:
Estado
Nutricional
Antropomtrico, Prctica De Actividad Fsica Y Actividades Sedentarias

En Adolescentes De 13-17 Aos De Un Colegio Femenino Privado
Perteneciente a La Localidad De Chapinero Bogot D.C, con el objetivo
de identificar la prctica de actividades fsicas y sedentarias segn el
estado nutricional de las adolescentes entre los 13 y los 17 aos
estudiantes de un colegio femenino privado perteneciente a la Localidad
de Chapinero- Bogot D.C.El mtodo que se realizo fue observacional,
descriptivo de corte transversal. La poblacin estuvo conformada por 111
adolescentes de la institucin educativa entre los 13 y 17 aos. El
instrumento utilizado fue el Cuestionario Internacional de Actividad Fsica
versin corta.
39

Todas las adolescentes del estudio practican actividad fsica. El
45% tiene un nivel de actividad fsica leve, seguido por nivel
moderado que corresponde al 23.4% y el 28.8% restante tiene un
nivel alto de actividad fsica50.
Karol Orellana Acosta, Urrutia Manyari Lorena, en la ciudad de Lima
Per en el ao 2013realiazron un estudio sobre: Evaluacin del estado
nutricional, nivel de actividad fsica y conducta sedentaria en los
estudiantes universitarios de la Escuela de Medicina de la Universidad
Peruana de Ciencias Aplicadas, con el objetivo de evaluar la relacin
existente entre el Estilo de Vida, valorado por el nivel de actividad fsica
y la conducta sedentaria, y el Estado Nutricional valorado mediante una
evaluacin antropomtrica de los estudiantes de Medicina de la
Universidad Peruana de Ciencias Aplicadas. El mtodo que se realizo
fue cuantitativo, transversal, descriptivo y analtico. La poblacin estuvo
conformada por 208 estudiantes. El instrumento utilizado fue el
Cuestionario Internacional de Actividad.

Que el nivel de actividad fsica con una categora bajo en el
45.22% de las mujeres y en el 30.11% de los varones. Un nivel
moderado en el 34.78% de las mujeres y 45.16% de los varones.
Por ltimo, un nivel alto en el 20% de mujeres y 24.73% de
hombres. De esta manera, se puede observar que la mayor parte
de mujeres presentan un nivel bajo de actividad fsica mientras
que los varones presentan ms un nivel moderado 51.
Eider Goi y Guillermo Infante, en la ciudad de San Sebastin Espaa
en el ao 2010, realizaron un estudio sobre Actividad fsico-deportiva,
40
autoconcepto fsico y satisfaccin con la vida, con el objetivo de estimar

la relacin entre la actividad fsico-deportiva y el autoconcepto fsico, el
mtodo que se utilizo fue descriptivo transversal. La poblacin estuvo
conformada por 408 personas (163 hombres; 245 mujeres) de entre 23 y
65 aos. La tcnica que se utilizo fue la encuesta y como instrumento el
cuestionario de Autoconcepto Fsico (CAF).
los resultados permiten identificar relaciones positivas de

la actividad fsico-deportiva con la autopercepcin fsica y
con la satisfaccin con la vida en el siguiente sentido: a
mayor
prctica
de
actividad
fsico-deportiva,
mejor
autoconcepto y mejores niveles de satisfaccin con la

vida13.
Oscar Martnez de Quel Prez, Emilia Fernndez Garca, Mara Jos

Camacho Miano, en la ciudad de Madrid Espaa, 2010, realizaron un
estudio sobre Percepcin de dificultades para la prctica de actividad
fsica en chicas adolescentes y su evolucin con la edad, con el objetivo
determinar el grado de barreras que los adolescentes tienen para ser
fsicamente activas. El mtodo que utilizo fue descriptivo y explicativo
transversal. La poblacin estuvo constituidos por 2.809 mujeres
adolescentes de educacin secundaria. El instrumento utilizado fue
Cuestionario sobre Dificultades para la prctica de Actividad Fsica.
Concluyeron que:
que dentro de las barreras relacionadas con la propia
persona o barreras interpersonales, las chicas destacan la
falta de confianza en la propia habilidad, la falta de
motivacin, la preferencia por otras actividades, el conflicto
de intereses que se produce, o la falta de conocimiento
41
sobre los beneficios de la actividad fsica, que refleja un

aumento progresivo de la percepcin de dificultades a
medida que avanza la edad7.
Jos Macarro Moreno, Cipriano Romero Cerezo, Juan Torres Guerrero,
en Granda Espaa en el ao 2010, realizaron un estudio sobre
Motivos de abandono de la prctica de actividad fsico-deportiva en los
estudiantes de bachillerato, con el objetivo de determinar los principales
motivos de abandono de la actividad fsica en los adolescentes, el
mtodo que se utilizo fue descriptivo mixto cuantitativo - cualitativo. La
poblacin estuvo constituida por 857 alumnos 389 hombres, 468
mujeres. La tcnica que se utilizo fue la encuesta e interpretativo y el
instrumento el cuestionario y grupo de discusin.
Concluyeron:
La prctica de actividad fsica controlada y planificada
produce numerosos beneficios sobre la salud pero existe un
fenmeno de abandono de la prctica de actividad fsico
deportiva relevante en la poblacin adolescente, que se
evidencia ms esta situacin en las chicas que en los chicos
es por la falta de tiempo. A este motivo le siguen, en orden
de importancia con respecto la influencia de los padres y el
estrs competitivo, mientras se da por la poca diversin y el
aburrimiento, porque prefieren hacer otras actividades en su
tiempo libre se dan los factores ambientales se considera
entre los motivos de abandono de la actividad fsica 6.
Isabel Castillo Fernndez, Isabel Balaguer Sola, en la ciudad de Valencia
Espaa en el ao 2007, realizaron un estudio sobre Patrones De
Actividades Fsicas En Nios Y Adolescentes, con el objetivo de
determinar la prctica de actividad fsica por gnero. El mtodo que
utilizo fue descriptivo transversal. La poblacin estuvo constituida por
967 escolares 475 hombres y 492 mujeres de 11 a 16 aos, la tcnica
42
que se utilizo fue la encuesta y como instrumento se utiliz el Inventario

de Conductas para la Salud en escolares.
que los hombres que practican actividad fsica con mayor
frecuencia son los que en menor medida consumen tabaco,
alcohol, cannabis y a su vez consumen con mayor frecuencia
alimentos sanos al encontrarse relacin en la prctica de
actividad fsica ha sido positivamente sobre el consumo de
alimentos insanos para el grupo de los hombres, que las
mujeres la prctica deportiva fuera del colegio se produce un
descenso de esta prctica con la edad y gnero8.
2.1.1. mbito Nacional
Ral Antonio Ramrez Guzmn, en la ciudad de Lima Per en el ao
2013, realizo un estudio sobre Relacin entre ndice de masa corporal y
nivel de actividad fsica en adolescentes segn infraestructura deportiva
de sus instituciones educativas, Lima, con el objetivo de determinar la
relacin entre ndice de masa corporal y nivel de actividad fsica en
adolescentes segn infraestructura deportiva de sus instituciones
educativas,
el
mtodo
fue
descriptivo
de
asociacin
cruzada,
observacional, transversal. La poblacin estuvo constituida por 460

estudiantes que cursan el 3ro, 4to y5to ao de secundaria (durante el
periodo del ao 2013), cuyas edades se encuentran entre 13 y 18 aos;
360 de la I.E. pblica N 1140 Aurelio Mir Quesada Sosa, ubicada en el
distrito La Molina, cruce de la Av. La Molina y Calle Once, y 100 del
Colegio Privado San Antonio Abad SCRL, ubicado en el distrito de Los
Olivos, Calle 32 N 2180Urb. El Trbol 3era etapa, ambas instituciones
pertenecen a la provincia de Lima, departamento de Lima. La tcnica
que se utilizo fue la encuesta con el Cuestionario Internacional de
Actividad Fsica (IPAQ versin corta) que permiten obtener el nivel de
actividad fsica (alto, moderado y bajo).
43
en la institucin con infraestructura deportiva adecuada 1 de 2

estudiantes poseen un nivel de actividad fsica moderado. En
ambas instituciones hay un alto porcentaje de estudiantes con un
nivel de actividad fsica moderado. Adems solo la institucin
pblica, posea, una infraestructura deportiva adecuada, sin
embargo sus estudiantes la usan con poca frecuencia 39.
Ricardo Benel Huerta, Silvia Campos, Lizardo Cruzado, en la ciudad de

Lima Per en el ao 2012, realizaron un estudio sobre insatisfaccin
corporal en estudiantes de medicina de la Universidad Peruana
Cayetano Heredia, con el objetivo de determinar el porcentaje de
insatisfaccin corporal en estudiantes universitarias, as como su
relacin con otros factores como la edad, actividad fsica e ndice de
masa. El mtodo un estudio transversal descriptivo donde participaron
124 estudiantes universitarias de la escuela de Medicina de edades
entre 19 y 27 aos. Los instrumentos de evaluacin utilizados fueron el
cuestionario sobre insatisfaccin corporal (BSQ), el cuestionario de
actividad fsica (IPAQ), y el ndice de masa Corporal (IMC).
Concluyeron entre otros.
podemos diferenciar que tenemos 75 personas insatisfechas

siendo el mayor nmero seguido de las satisfechas con 49
jvenes haciendo un total de 124, de los cuales el mayor nmero
tiene nivel de actividad fsica baja con 94 jvenes, moderada 22,
alta 840.
Doris lvarez Dongo, Jos Snchez Abanto, Guillermo Gmez Guisado

y Carolina Torqui Mamani, en la ciudad de Lima - Per el ao 2009
44
2010, realizaron un estudio de Sobrepeso y obesidad: prevalencia y

determinantes sociales del exceso de peso en la poblacin peruana,
con el objetivo de estimar la prevalencia de sobrepeso, obesidad y los
determinantes sociales del exceso de peso en poblacin peruana. El
mtodo que se utilizo fue descriptivo transversal. La poblacin lo
conformo 69 526 miembros de la familia. La tcnica que se utilizo fue la
encuesta y el instrumento el cuestionario las mediciones antropomtricas
se realizaron segn metodologa internacional recomendada por el
Centro Nacional de Alimentacin y Nutricin del Instituto Nacional de
Salud de Per (CENAN).
Se Concluyeron entre otros:

que la prevalencia del sobrepeso y obesidad en los miembros de los
hogares peruanos constituyen un problema de salud pblica en el Per,
siendo ms prevalente en los adultos y menos prevalente en los nio,
fue mayor en los adultos en un (62,3%). Los determinantes sociales del
exceso de peso segn el grupo de edad fueron: no ser pobre, vivir en el
rea urbana y ser mujer29.
Informe Final: Perfil Nutricional y Pobreza en Per. ENAHO I Trimestre,

en la ciudad de Lima - Per ,en el ao 2008 realizaron un Informe sobre
el Perfil Nutricional y Pobreza en el Per con el objetivo de determinar
el comportamiento de los miembros del hogar mayores de 13 aos en
relacin
sus
prcticas
de
actividad
fsica,
de
la
muestra
correspondiente a ENAHO I trimestre del 2008. El mtodo que utilizaron

fue descriptivo cuantitativo. La poblacin estuvo conformado por los
miembros del hogar de edad de 14aos a ms. La tcnica que se utilizo
fue la encuesta y el instrumento fue el cuestionario CENAN inclua 04
preguntas sobre prcticas de actividad fsica.
Se Concluyeron entre otros:
45
casi 3 de cada 10 miembros del hogar de 14 a ms aos

complementa sus actividades habituales con ejercicios
adicionales u otra actividad fsica o deporte; segn el sexo el
41% de estos miembros hombres si complementa sus
actividades con ejercicio y de acuerdo a la edad a medida
que se incrementa la edad disminuye el porcentaje de
personas que lo hacen, as observamos que este porcentaje
vara desde 59% en el grupo de 14-19aos hasta 6% en los
mayores de 70aos12.
El ministerio de salud, en la ciudad de Lima Per en el ao 2011,
realiz la Encuesta global de salud escolar. En Per en el ao 2010,
con el objetivo de analizar los datos precisos sobre comportamientos
relativos a la salud y factores de proteccin entre los alumnos. El mtodo
que
utilizaron
fue
descriptivo
transversal.
La
poblacin
estuvo
conformada por alumnos de 2do, 3ro y 4to secundaria de escuela

estales. La tcnica que se utiliz la encuesta y como instrumento el
cuestionario Encuesta Mundial de la salud Escolar (GSHS).
Concluyeron entre otros.
que el alto porcentaje de los estudiantes que realizan
actividades sedentarias durante el da, situacin que une al
bajo consumo de frutas y verduras y el alto consumo de
bebidas , gaseosas o comidas rpidas predisponen a los
escolares a presentar mayor riesgo de enfermedades no
transmisibles y se estim que en el mundo menos de la
tercera parte de los jvenes son lo suficientemente activos
como para producir beneficios a su salud de los estudiantes
realizaron actividad fsica por lo menos 60 minutos en total al
da. Un 28.6% pas tres o ms horas al da realizando
actividades sedentarias (Viendo TV, jugando en la PC o en
internet). Solo 2.2% de los estudiantes tuvieron clase de
46
educacin fsica tres das o ms cada semana durante este

ao escolar30.
Yeny Sez Soto, Ivonne Berni, en la ciudad de Lima Per en el ao
2009, realizaron un estudio sobre Prevalencia de factores de riesgo
cardiovascular en adolescentes de instituciones educativas, con el
objetivo de determinar la prevalencia de los factores de riesgo
cardiovascular en adolescentes. El mtodo que utilizaron fue descriptivo
y transversal, mediante muestreo aleatorio polietpico. La poblacin
estuvo conformada por 277 adolescentes de 12 a 17 aos de edad de
ambos sexos, que pertenecan a doce instituciones educativas estatales
de nivel secundario del distrito de San Juan de Lurigancho. La tcnica
fue la encuesta y como instrumento el cuestionario de semi cuantitativa
de actividad fsica.
la prevalencia de sedentarismo (tanto en la escuela,
transporte, tareas domsticas y tiempo de ocio) en ms de la
mitad de los participantes probablemente se deba a que le
dedicaron menos tiempo a actividades no sedentarias (hacer
deporte, caminatas, bailar limpiar) que a las sedentarias (ver
televisin y usar la computadora)10.
Romina Leidy Kaelin Schlemper, en la ciudad de Lima Per en el ao
2011, realizaron un estudio sobre La influencia de un programa de
actividad fsica programado, en la capacidad aerbica de adolescentes
(alumnos regulares) y de personas adultas, midiendo la diferencia entre
ambos, con el objetivo de identificar la influencia en la capacidad
aerbica por medio de actividad fsica programada durante 4 meses en
dos grupos de estudios, diferenciados por la edad de dichos alumnos. El
mtodo
fue
transaccional,
de
enfoque
cuantitativo,
correlacinales
experimental
causales.
La
de
diseo
poblacin
estuvo
conformada por 115 alumnos adolescentes y 47 alumnos adultos (entre

47
25-40 aos). La tcnica utilizada fue la encuesta y como instrumento el

test medidor del rendimiento aerbico
la educacin fsica tiene como propsitos fundamentales:
ofrecer una base slida para la prctica de la actividad fsica
durante toda la vida, desarrollar y fomentar la salud y
bienestar de los estudiantes, ofrecer un espacio para el ocio y
la convivencia social y ayudar a prevenir y reducir los
problemas de salud que puedan producirse en el futuro;
tambin se muestran que ambos tuvieron cambios positivos,
ms un mayor grado de beneficio de dicho programa se
produjo en los alumnos adultos los cuales tuvieron una
mejora del 27% de su rendimiento aerbico, mientras que los
alumnos del primer ao de la universidad solo obtuvieron un
promedio de 21% en el aumento de la condicin aerbica,
esto se debe al estado evolutivo de la persona y la influencia
metablica de estmulos fsicos31.
2.3.
Marco terico propiamente dicho
2.3.1. La adolescencia
La adolescencia es una de las etapas ms complejas e intensas en la
vida de todos, una etapa de construccin de la identidad. En la
adolescencia, las personas experimentan importantes cambios fsicos,
morales, cognitivos, sociales y emocionales. De acuerdo al ciclo de vida
de las personas, la adolescencia es un momento de transformacin,
vulnerabilidad y oportunidades, ya que muchos de los hbitos y
costumbres que se adquieren durante esa edad permanecern a lo largo
de la vida32.
Segn la Organizacin Mundial de la Salud (OMS), son jvenes
considerado entre los 10 y 19 aos. En el Per, el Ministerio de Salud
48
(MINSA) ha modificado este rango de edad a travs de la RM N 5382009/MINSA del 14 de agosto del 2009, donde la etapa de vida
adolescente es considerado desde los 12 aos hasta los 17 aos, 11
meses y 29 das33.
2.3.1.1.
Acontecimientos en la etapa de la adolescencia
a) Principales acontecimientos biolgicos

Los cambios que ocurren en la pubertad, son testimonio de la puesta en
marcha de un complejo y secuenciado mecanismo hormonal que hasta
entonces estaba aletargado.
El principal responsable de la aparicin de los caracteres sexuales
secundarios y del inicio de la adolescencia, es la irrupcin de las
hormonas sexuales. Hasta ese momento se haban mantenido en
niveles muy bajos y bajo el frreo control de la hipfisis y el hipotlamo.
Se desconoce cul es el mecanismo por el que ocurre esto pero a partir
de ese momento se modifica la sensibilidad del hipotlamo para el nivel
sanguneo de las hormonas sexuales (estradiol y testosterona)
circulante, aumentando notablemente sus niveles y desarrollando para
su regulacin, un mecanismo complejo de retroalimentacin entre el
hipotlamo, la hipfisis y las gnadas (ovarios y testculos). Otras
hormonas como las tiroideas, la GH (hormona del crecimiento), insulina,
paratohormona, etc., tambin participan modulando alguno de los
procesos pero en un segundo plano.
Los fenmenos biolgicos ms importantes son dos: el Crecimiento y

desarrollo corporal y la aparicin de los caracteres sexuales secundarios
(desarrollo mamario, vello pubiano y crecimiento de genitales).
b) Principales acontecimientos psicolgicos
La adolescencia realiza tres duelos fundamentales:

49
El duelo por el cuerpo infantil perdido. El adolescente contempla,

en no pocas ocasiones, sus cambios como algo externo frente a
lo cual l es un espectador impotente de lo que le lo que ocurre a
su cuerpo. De ah tantas horas en el espejo.
El adolescente ha de despedirse de su cuerpo infantil que hasta

ahora es el que mantena toda su imagen psicolgica, pero ahora
tiene que decirle adis ponerse a la altura de la nueva imagen.
El duelo por el rol y la identidad infantil. Debe renunciar a la

dependencia de sus padres y asumir responsabilidades que
muchas
veces
desconoce,
ya
eras
mayor
para
asumir
responsabilidades.
El duelo por los padres de la infancia. Tambin tiene que
despedirse de los objetos de amor ms antiguos que, sin duda,
son sus padres. Las imgenes de sus padres se han concebido
en poca de pensamiento mgico y, por tanto, son muy
idealizadas y difciles de dejar. Pero lo que ms le cuesta es
despedirse de la imagen protectora, de esa imagen de padres
Reyes Magos, de los que se habr despedido a los siete aos, de
una manera provisional y ahora lo va a hacer definitivamente.
Esta vez para obtener, si todo va bien, una autonoma.
A estos duelos se une el duelo por la bisexualidad infantil perdida. Estos

duelos, verdaderas prdidas de personalidad, lo llevan a la inestabilidad
constituyendo lo queso conoce como el sndrome de la adolescencia
normal.
c) Representaciones sociales en la adolescencia
Los adolescentes, en general, no se distinguen por ser portadores de

alternativas
irreales,
sino
que
son
vistos,
descubiertos
como
50
individualistas, desencantados, escasos de valores, gozadores, a

polticos, adictos a la televisin y los video-juegos, adoradores de
modas, consumistas.
Esto slo refleja la situacin actual de anomia social (ausencia de

legitimacin, de valores, de modelos de referencia) en la que la nica
meta parece ser la de sobrevivir y adaptarse al modelo social dominante:
Competitividad-Consumo, que precisa de individuos muy flexibles, poco
slidos y fcilmente maleables34.
La adolescencia es una etapa de vida muy importante que requiere

hbitos de alimentacin adecuados, actividad fsica, salud, bienestar
mental y sexualidad saludable 20. Es una etapa en el cual se establecen
comportamientos que pueden ser hbitos de salud en las etapas
posteriores de la vida. La promocin de estilos de vida saludables
implica conocer aquellos comportamientos que mejoran o debilitan la
salud de los individuos, destacan la prctica de ejercicios fsicos y
nutricin adecuada.
2.3.1.2.
Recomendaciones de actividad fsica en adolescentes
La Organizacin Mundial de la Salud, ha elaborado un conjunto de

recomendaciones mundiales sobre actividad fsica para la salud dirigido
a tres grupos etarios: de 05 a 17 aos, de 18 a 64 aos, y de 65 aos en
adelante, cada grupo etario tiene un conjunto de recomendaciones, tal
como se detalla a continuacin.
a) de 5 a 17 aos: Para los nios y jvenes de este grupo de edades, la
actividad
fsica
consiste
en
juegos,
deportes,
desplazamientos,
actividades recreativas, educacin fsica o ejercicios programados, en el

contexto de la familia, la escuela o las actividades comunitarias. Con el
fin de mejorar las funciones cardiorespiratorias y musculares y la salud
51
sea y de reducir el riesgo de enfermedades no transmisibles, se

recomienda que:
Los nios y jvenes de 5 a 17 aos deberan acumular un
mnimo de 60 minutos diarios de actividad fsica moderada o
vigorosa.
La actividad fsica por un tiempo superior a 60 minutos diarios
reportara un beneficio aun mayor para la salud.
La actividad fsica diaria debera ser, en su mayor parte,
aerbica. Convendra incorporar, como mnimo tres veces por
semana, actividades vigorosas que refuercen, en particular, lo
msculos y los huesos.
b) de 18 a 64 aos: Para los adultos de este grupo de edades, la
actividad fsica consiste en actividades recreativas o de ocio,
desplazamientos (por ejemplo, paseos a pie o en bicicleta), actividades
ocupacionales (es decir, trabajo), tareas domsticas, juegos, deportes o
ejercicios programados en el contexto de las actividades diarias,
familiares y comunitarias.
Con el fin de mejorar las funciones cardiorespiratorias y musculares y la
salud sea y de reducir el riesgo de ENT y depresin, se recomienda
que:
Los adultos de 18 a 64 aos deberan acumular un mnimo de
150
minutos
semanales
de
actividad
fsica
aerbica
moderada, o bien 75 minutos de actividad fsica aerbica

vigorosa cada semana, o bien una combinacin equivalente
de actividades moderadas y vigorosas.
La actividad aerbica se practicar en sesiones de 10 minutos
de duracin, como mnimo.
Que, a fin de obtener an mayores beneficios para la salud,
los adultos de este grupo de edades aumenten hasta 300
minutos por semana la prctica de actividad fsica moderada
aerbica, o bien hasta 150 minutos semanales de actividad
52
fsica intensa aerbica, o una combinacin equivalente de

actividad moderada y vigorosa.
Dos veces o ms por semana, realicen actividades de
fortalecimiento de los grandes grupos musculares.
c) de 65 aos en adelante: Para los adultos de este grupo de edades, la
actividad fsica consiste en actividades recreativas o de ocio,
desplazamientos (por ejemplo, paseos caminando o en bicicleta),
actividades ocupacionales (cuando la persona todava desempea
actividad laboral), tareas domsticas, juegos, deportes o ejercicios
programados en el contexto de las actividades diarias, familiares y
comunitarias.
Con el fin de mejorar las funciones cardiorespiratorias y musculares y la
salud sea y funcional, y de reducir el riesgo de ENT, depresin y
deterioro cognitivo, se recomienda que:
Los adultos de 65 en adelante dediquen 150 minutos
semanales a realizar actividades fsicas moderadas aerbicas,
o bien algn tipo de actividad fsica vigorosa aerbica durante
75 minutos, o una combinacin equivalente de actividades
moderadas y vigorosas.
La actividad se practicar en sesiones de 10 minutos, como
mnimo.
A fin de obtener mayores beneficios para la salud, los adultos
de este grupo de edades deberan aumentar hasta 300 minutos
semanales la prctica de actividad fsica moderada aerbica, o
bien acumular 150 minutos semanales de actividad fsica
aerbica vigorosa, o una combinacin equivalente de actividad
moderada y vigorosa.
53
Los adultos de este grupo de edades con movilidad reducida

deberan realizar actividades fsicas para mejorar su equilibrio e
impedir las cadas, tres das o ms a la semana.
Convendra realizar actividades que fortalezcan los principales
grupos de msculos dos o ms das a la semana.
Cuando los adultos de mayor edad no puedan realizar la
actividad fsica recomendada debido a su estado de salud, se
mantendrn fsicamente activos en la medida en que se lo
permita su estado36.
2.3.2. Actividad Fsica

Se define como un movimiento corporal producido por la accin
muscular voluntaria que aumenta el gasto de energa y puede ser
realizada dentro de lo cotidiano y en diversos momentos y lugares para
cada una de las etapas de la vida. Incluye actividades utilitarias u
ocupacionales as como las recreativas como deportes 1.
2.3.2.1
Efectos de la actividad fsica en la salud

En el saber popular siempre ha existido la creencia de que el ejercicio
fsico y el deporte reporta beneficios considerables para la salud del
individuo que practica.
a) Sistema Cardiovascular:
Aumenta la masa muscular del corazn (miocardio) y la cavidad
cardiaca, lo que provoca un mayor volumen sistlico. Aumenta el
nmero de glbulos rojos (los hemates pueden pasar de 4,5-5
millones en no entrenados a 6 millones en deportistas), as como
la hemoglobina y el valor hematocrito, lo que favorece una mayor
cantidad de oxgeno disuelto en sangre.
54
Mayor captacin de oxgeno, y un menor riesgo de infarto de

miocardio o angina de pecho.
Mayor eliminacin de los productos de desecho, por una mejora
del retorno venoso, evitando, de esta manera, el estancamiento
sanguneo y el deterioro de las vlvulas venosas, que dan lugar a
la flebopata (varices).
Disminuyen las resistencias perifricas (menor rigidez y ms
elasticidad vascular), lo que favorece una regulacin de la tensin
arterial, y una menor tendencia a la formacin de trombos.
Mayor capacidad defensiva del organismo por aumento del
nmero de leucocitos y linfocitos.
Mejora la circulacin perifrica, lo que provoca beneficios de
oxigenacin, lo que puede evitar el deterioro de clulas de la piel.
b) Sistema Respiratorio:
Mayor fuerza de contraccin de los msculos respiratorios y
aumento de la capacidad vital. Todo ello puede mejorar la
oxigenacin del organismo.
Mayor economa en la ventilacin, ya que es menor la cantidad de
oxgeno que se queda en el espacio muerto de las vas
respiratorias, propia de la espiracin jadeante.
Mejora en la difusin del oxgeno de los alvolos a los capilares,
ya que aumenta la superficie de contacto y su permeabilidad,
provocando un mejor trabajo respiratorio, con menos gasto
energtico.
Mayor resistencia de los msculos respiratorios, evitando la
presin torcica que tras el ejercicio "intenso" presentan las
personas no entrenadas.
c) Sistema metablico:
55
Mantenimiento de los niveles de glucosa durante el ejercicio,

provocando una mejor tolerancia y disminuyendo la produccin de
insulina (beneficioso para la diabetes).
Favorece el metabolismo graso, dificultando el almacenamiento
de grasa y facilitando su movilizacin y utilizacin energtica. Por
tanto, es ideal para combatir la obesidad.
Aumenta el funcionamiento de los rganos desintoxicados (rin,
hgado, piel, etc.).
Aumenta la HDL Colesterol (lipoprotena de alta densidad), y
disminuye la LDL Colesterol y el colesterol total, por lo que se
reduce el riesgo de hiperlipidemia y arteriosclerosis.
Favorece el peristaltismo.
d) Sistema seo, articular y muscular:
Aumenta la mineralizacin y densidad sea, disminuyendo el
riesgo de fracturas.
Mejora la ordenacin trabecular, pudiendo el hueso soportar una
mayor tensin.
Favorece la osteoblastosis (construccin de hueso). La falta de
actividad fsica lleva aparejada una prdida significativa de masa
sea. Aumenta la fuerza del msculo y los tendones. Dicha
tonificacin sirve de proteccin a las articulaciones prximas,
atenuando su vulnerabilidad y degeneracin.
Produce hipertrofia muscular, por una mayor seccin de las fibras
entrenadas y por el reclutamiento de fibras no desarrolladas (por
ejemplo, tras un tiempo inmovilizado se produce una evidente
atrofia de los msculos del miembro inmovilizado).
Mayor contenido de protenas contrctiles y metablicas, y
disminucin de grasa intramuscular, lo que incide en la
56
composicin corporal, ya que provoca un aumento del peso

magro y una disminucin del peso graso corporal.
Mayor elasticidad muscular, consiguiendo una mayor amplitud de
movimientos y evitando lesiones musculares.
Mejora la transmisin del impulso nervioso a la unidad motora, por
lo que puede mejorar el tiempo de reaccin y la rapidez en la
contractibilidad muscular35.
2.3.2.2. Tipos de actividad fsica
a) Actividad fsica ligera:
Se considera que una actividad fsica es ligera cuando haces una serie
de movimientos fsicos que supone un pequeo esfuerzo, son
actividades cotidianas en donde tu corazn late lento, pero un poco ms
rpido de lo normal, estas actividades se caracterizan por ser de baja
intensidad. En este tipo de actividad te das cuenta que has hecho un
esfuerzo fsico mientras la ests realizando o cuando la has terminado,
pero no tienes la sensacin de fatiga. Dentro de esta clasificacin hay
algunas actividades diarias, como por ejemplo caminar a ritmo suave.
b) Actividad fsica moderada:
Se considera que una actividad fsica es moderada cuando haces una

serie de movimientos fsicos que requieren un esfuerzo considerable.
Presenta cierta sensacin de fatiga durante su realizacin y un rato
despus
de
haberla
terminado.
Tu
respiracin
aumenta
considerablemente y los latidos de tu corazn son ms rpidos de lo

normal.
Dentro de esta clasificacin est el levantamiento de pesas, los
ejercicios aerbicos de bajo impacto, bailar, entre otros.
57
c) Actividad fsica vigorosa:

La actividad fsica vigorosa es aquella que pro una respiracin o que te
provoca sudar, es cuando realizas una serie de movimientos un esfuerzo
elevado, o bien, cuando la actividad que has hecho supone durante su
realizacin o en las horas posteriores a esta.
Dentro de esta categora se encuentran actividades como:
Ejercicios fsicos planificados, ftbol, voleibol, escaladora, correr, nadar,
andar en bicicleta velozmente, entre otros36.
2.3.2.3. Valores ndice de masa corporal (IMC)
El ndice de masa corporal (IMC) es un indicador simple de la relacin

entre el peso y la talla que se utiliza frecuentemente para identificar el
sobrepeso y la obesidad. Se calcula dividiendo el peso de una persona
en kilos por el cuadrado de su talla en metros (kg/m 2)38.
Bajo peso: Menor que 18,5.

Normal: Entre 18,5 y 24,9.
Sobrepeso: Entre 25 y 29,9.
Obesidad: Mayor o igual a 30.
2.3.3.4. ACTIVIDAD FSICA POR DOMINIOS
a) Actividad fsica laboral:
Las personas, sobre todo las econmicamente activas, pasan gran parte
del da en labores relacionadas con el trabajo. Existen ocupaciones que
invitan al sedentarismo como el uso prolongado del computador, la
58
mecanizacin y el acceso a tecnologas. Los prolongados momentos de

estar sentado y la no prctica de subir escaleras son patrones negativos
cada vez ms comunes entre los trabajadores.
b) Actividad fsica relacionado con el transporte:
La persona debe trasladarse desde su hogar a diversos lugares para

insertarse socialmente y satisfacer sus necesidades. Los esfuerzos por el
transporte a pie, caminatas, o en vehculos no motorizados son de valor en
el sentido de promover actividad fsica. La existencia de medios de
transporte motorizados estn disminuyendo cada vez ms los niveles de
actividad fsica.
c) Actividad fsica relacionado con el trabajo de la casa y cuidado de

la familia:
La actividad fsica en casa o durante las labores domsticas es otro

momento importante para realizar ejercicio, por ejemplo de ambulacin,
ejercicio en casa, subir y bajar escaleras, caminatas, realizar labores de
jardinera, lavar, etc.
d) Actividades fsicas de recreacin, deporte y tiempo libre:

La recreacin o tiempo libre es una actividad importante para el equilibrio
psicolgico, emocional y social de las personas. La actividad fsica como
parte del esparcimiento es la que se practica con ms frecuencia en el
Per. La actividad fsica recreacional o el tiempo libre incluye la prctica del
deporte y los ejercicios al aire libre, en gimnasios, campos deportivos,
parques, entre otros43.
2.3.4 Enfermera y actividad fsica

59
La actividad fsica ocupa un lugar de privilegio dentro del contexto

preventivo, teraputico y rehabilitador, para profesiones distintas a la
Educacin Fsica, como es el caso de la enfermera y profesionales de la
salud. Mundialmente, la actividad fsica asumida en su contexto integral
se convierte en la actualidad en la estrategia clave para todos los
profesionales de la salud que de una u otra manera buscan en las
personas mejorar su calidad y sus condiciones de vida, y desde la salud
pblica la vida es un elemento bsico y colectivo que puede generar un
cambio importante en lo que actualmente est sucediendo con las
enfermedades producto de los estilos de vida inadecuados y de
conductas y comportamientos poco saludables y el rol principal del
profesional de enfermera es promover salud.
La promocin de la salud es complementaria con la prevencin primaria,

es decir, prepara y condiciona las intervenciones individuales y
colectivas desde la actividad y el ejercicio fsico. La promocin no es
solo la difusin y masificacin de la informacin acerca de programas de
actividad y ejercicio fsico, sino que tambin se incluyen polticas para la
reduccin del sedentarismo, polticas de movilidad urbana, adecuacin
de espacios pblicos y polticas de salud en enfermedades crnicas,
esto en intervencin de colectivos. Por su parte, las intervenciones
individuales hacen referencia a la intervencin del entorno que favorezca
la realizacin de actividad y ejercicio fsico con espacios y entornos
adecuados que promuevan la decisin del individuo de cambiar sus
estilos de vida hacia la actividad45.
2.4. HIPTESIS
60
H1: El nivel de actividad fsica de los adolescentes de la Institucin

Educativa Comercio N62, Almirante Miguel Grau del distrito de
Comas, en el 2013es bajo.
H2: El nivel de actividad fsica en los adolescentes de la Institucin
Educativa Comercio N62, Almirante Miguel Grau del distrito Comas,
en el 2013 es moderada.
2.5. VARIABLE
2.6.
Actividad fsica
DEFINICIN CONCEPTUAL
Actividad fsica es todo movimiento corporal producido por el aparato
locomotor que tiene un gasto de energa.
2.7.
DEFINICIN OPERACIONAL
Sumatoria de tiempo de duracin (horas/minutos) y la frecuencia (en
das) dedicados a cada actividad segn sus dimensiones, En el trabajo,
transporte, trabajo de la casa y actividades de recreacin (IPAQ). De los
adolescentes de la Educativa Comercio N62, Almirante Miguel Grau,
Comas 2013.
2.7.1.
OPERACIONALIZACION DE VARIABLE
61
MATRIZ DE TIPO Y DISEO
TIPO DE
TITULO DE
VARIABLE
INVESTIGACIN
Nivel
de
fsica
VARIABLE
(POR SU NATURALEZA)
ESCALA DE
MEDICIN
actividad
de
adolescentes
los
de
la
Institucin Educativa
Comercio
N62,
Actividad
Almirante
Miguel
fsica
Cualitativa
Ordinal
Grau, Comas 2013
62
VARI
DEFINICI
ABL
CONCEPT
UAL
DEFINIC
IN
DIMENSIO
INDICAD
OPERA
NES
ORES
CIONAL
N
DE
ITE
MS
CRITERIO
S PARA
ASIGNAR
VALOR
FINAL
VALORES
A. Actividad
Sumatori
fsica
NAF:
relacionada
Valor
tiempo
con el
nivel
Actividades
de
trabajo
actividad
en
duracin
la
que
de
A.:
*BAJA:
del
01-
Resto.
de
07
*MODERA:
fsica.
Actividad
1: BAJA
B:
leve,
2:
Activi
las
(horas/m
B. Actividad
08-
moderada,
MODER
dad
personas
inutos) y
fsica
13
vigorosa
ADA
fsica
realizan
la
relacionada
3 :ALTA
movimiento
frecuenci
con el
MET:
C:
600METs.
s ya sea por
transporte
Equivalent
14-
*ALTA:
diversin,
das)
19
Actividad
trabajo
dedicado
metablic
vigorosa 3
para
s a cada
.Actividade
das
transportars
actividad
s en la
1500METs
de
casa,
de
(en
un
las
lugar a otro,
dimensio
domsticas
Prctica
siempre con
nes.
y de jardn
de
D:
leve,
gasto de
el
(patio)
actividade
20 -
moderada,
En
Actividad
MET: equivalente metablico, utilizada para para expresar el gasto metablico corresponde a la energa
consumida por kilogramoEnerga.
de peso y su
expresin es Kcal/Kg
por minuto
trabajo,
s fsica.
25 de actividad.
vigorosa 7
NAF: Nivel De Actividad Fsica
transport
das
e,
D.
trabajo
Actividad
de
la
fsica en el
casa
tiempo libre
3000 METs
actividad
es
de
recreaci
n.
63
CAPTULO III: METODOLOGA

3.1
Diseo de Investigacin
El estudio fue de carcter no experimental, descriptivo de corte
transversal.
Es no experimental por qu no se manipula la variable, es decir se
observan fenmenos tal y como se dan en su contexto natural, para
despus analizarlos.
Es descriptivo, porque permiti medir y evaluar diversos aspectos,
dimensiones, fenmenos a investigar,el cual fue describir los niveles de
actividad fsica de los adolescentes sin establecer causalidad.
Es transversal, porque se examinan la relacin entre una enfermedad y
una serie de variables en una poblacin determinada y en un momento
del tiempo, aplicando el instrumento de recoleccin de datos.
64
TIPO DE
HIPOTESIS
ESTUDIO
DISEO
ENFOQUE
H1: El nivel de actividad fsica

en los adolescentes de la
Institucin
Educativa
Comercio N 62, Almirante

Miguel Grau, Comas-2013,
Descriptivo
es bajo.
Corte
transversal
Cuantitativo
H2: El nivel de actividad fsica

en los adolescentes de la
Institucin
Educativa
Comercio N 62, Almirante

Miguel Grau, Comas-2013,
es moderada.
65
3.2
Poblacin
La poblacin del presente estudio estuvo conformada por todos
los
adolescentes del nivel secundario con edades comprendidas entre los 15 y los
19 aos de edad de la Institucin Educativa Comercio N 62, Almirante Miguel
Grau, Aplicando los criterios de inclusin y exclusin nuestra poblacin estuvo
conformada por 105 adolescentes.
3.2.1. Criterios De Inclusin
Varones y mujeres que al momento de la recoleccin de datos tengan

de 15 aos hasta los 19 aos.
Participacin voluntariamente de la entrevista o el llenado del
cuestionario de recoleccin de datos.
Adolescentes de 15 a 19 aos que contaron con el consentimiento
informado de sus padres o apoderados.
En el momento de la encuesta estn cursando la educacin secundaria
en la Institucin Educativa Comercio N62, Almirante Miguel Grau, del
distrito de Comas.
Consentimiento informado de los menores de edad fue firmados por los
padres o apoderado.
El asentimiento informado a los menores de edad fue firmados con
previo conocimientos de nuestra investigacin.
66
3.2.2. Criterios De Exclusin

Varones y mujeres menores de 15 aos.
Varones y mujeres mayores de 19 aos.
Adolescentes que no cuenten con el consentimiento firmado por el
padre o apoderado.
Adolescentes que no cuenten con el asentimiento informado y firmado
por ellos mismos.
3.3. Tcnica e Instrumento de Recoleccin de Datos

Para desarrollar la presente investigacin, la informacin se recolecto
mediante cuestionario internacional de actividad fsica, fue inicialmente
propuesto en la ciudad de Ginebra en 1998 por un grupo de
investigadores pertenecientes a la Organizacin Mundial de la Salud
(OMS), en su intento de contar con una herramienta de trabajo que
pudiese ser utilizada en todo el mundo; despus de la construccin del
instrumento la OMS organiz un programa de validacin del mismo en
doce pases de todo el mundo, incluida Amrica Latina. Para su
validacin se realizaron pruebas (Brasil, Guatemala, Australia, Canad,
Finlandia, Italia, Japn, Portugal, Sudfrica, Suecia, Inglaterra, Estados
Unidos) en el ao 2000 y se encontr un coeficiente de correlacin de
Spearman alrededor de 0,8 para la confiabilidad y 0,3 para la validez 37.
El cuestionario internacional de actividad fsica (IPAQ) fue auto aplicado
del formato largo, el propsito fue obtener datos sobre actividad fsica
relacionada con la salud.
67
Se realiz una prueba piloto donde participaron 30 alumnos, cuya

finalidad fue para determinar la comprensin del cuestionario y el tiempo
que tomara la aplicacin del instrumento.
3.4. Proceso de Recoleccin de Datos

La recoleccin de datos se realiz mediante la aplicacin de un
cuestionario. Antes de la aplicacin con fines de estudio, La aplicacin
del instrumento estuvo cargo de los investigadores previamente
capacitados.
Como parte del proceso de la elaboracin del estudio se realizaron los
siguientes pasos:
Revisin de informacin y literatura cientfica.
Coordinacin con el centro Educativo Comercio N62 Almirante
Miguel Grau, del distrito de Comas.
Los datos son proporcionados directamente por los alumnos de la
Institucin Educativo Comercio N62 Almirante Miguel Grau del
distrito de Comas.
Elaboracin y entrega de consentimientos informados a directivas
y padres de familias del colegio.
Seleccin de la poblacin estudio, teniendo en cuenta los criterios
de inclusin.
La fuente procedi de la poblacin seleccionada para el presente
estudio que son105 alumnos encuestados.
Aplicacin del instrumento el IPAQ (International Physical Activity
Questionnaire), es un instrumento robusto y con validez y
confiabilidad
aceptado
internacionalmente.
Actualmente
es
utilizado regularmente en ms de 20 pases del mundo. Tiene dos

68
versiones, la versin corta usada sobre todo para estudios rpidos

de prevalencia de alcance nacional y una versin larga usada
preferencialmente para el estudio local de factores relacionados
con actividad fsica.
Antes de la aplicacin del cuestionario se comunic por escrito al
Director de la Institucin EducativaComercio N62 Almirante
Miguel Grau del distrito de Comas , sobre el propsito del estudio
y los lugares de aplicacin de la encuesta.
Todos los encuestados participaron en forma voluntaria.
La seleccin de los encuestados se realiz en forma aleatoria.
Los participantes o sus representantes (padres, apoderados),
firmaron una hoja de consentimiento informado, en seal de
conformidad.
Criterio de inclusin.
La informacin recolectada se utiliz exclusivamente para fines
del presente estudio.
Todos los datos proporcionados por cada encuestado se mantuvo
en reserva.
Autorizacin de la Universidad de Ciencias y Humanidades para
proceder con el estudio de investigacin.
Coordinacin con el centro educativo.
69
Seleccin de la poblacin estudio, teniendo en cuenta los criterios

de inclusin y exclusin.
Eleccin del instrumento que se emple para evaluar actividad

fsica. (IPAQ).
Con respecto al Cuestionario Internacional de Actividad Fsica

(IPAQ versin larga), ya estaba validado desde que 14 centros de
12 pases diferentes pusieron a prueba la validez y fiabilidad de
este y algunos otros cuestionarios IPAQ y concluyeron que tienen
aceptables propiedades de medicin y se pueden aplicar en
diversos entornos.44
Elaboracin y entrega de Consentimiento informado al director,

alumnos, padres de familias de la Institucin Educativa Comercio
N62, Almirante Miguel Grau
Para la toma de datos, se reparti los cuestionarios a todos los

alumnos dentro de sus aulas de clases, se procedi a explicarles
en qu consistan y su correcto llenado.
Las mediciones de peso y talla se realizaron con ayuda de 4

colaboradores estudiantes de la Universidad de Ciencias y
Humanidades.
70
Las mediciones se realizaron en el pasadizo fuera de cada aula

(para no generar la aglomeracin de los alumnos ni tampoco la
interrupcin de las clases por parte de los docentes), al cual se
hizo salir grupos de 10 alumnos, se les hizo subir a la balanza
calibrada y se les registr el peso, de igual manera se procedi a
obtener su estatura (talla) ubicndolos en el tallimetro acomodado
en una superficie plana, para que se pueda obtener una buena
medicin.
Retroalimentacin de la informacin y conclusiones obtenidas al

director y los adolescentes participantes del estudio.
3.5 Aspectos ticos

En el presente estudio se tom en cuenta los principios bioticos de no
maleficencia, justicia, autonoma y beneficencia.
En el Consentimiento Informado se explic, adems, que los datos se
manejaron de forma confidencial en todo momento, la participacin de
los jvenes fue annima ya que la encuesta se diligenci bajo un cdigo
asignado y por tanto, la persona no fue objeto de sealamientos, ni
juicios ni durante, ni despus de terminada la investigacin; se aclar
tambin, que su participacin seria libre y voluntaria, razn por la que
tuvo la posibilidad de retirar su consentimiento durante cualquier
momento del proceso investigativo. Posterior a todas estas claridades
las personas que desearon participar en el estudio manifestaron su
autorizacin para participar en la investigacin mediante la firma de un
consentimiento escrito.
71
3.5.1. Principio de Autonoma
El principio de autonoma tiene un carcter imperativo y debe respetarse

como norma, excepto cuando se dan situaciones en que las personas
puedan no ser autnomas o presenten una autonoma disminuida
(personas en estado vegetativo o con dao cerebral, etc.), en cuyo caso
ser necesario justificar por qu no existe autonoma o por qu sta se
encuentra
disminuida.
En
el
mbito
mdico,
el consentimiento
informado es la mxima expresin de este principio de autonoma,

constituyendo un derecho del paciente y un deber del mdico, pues las
preferencias y los valores del enfermo son primordiales desde el punto
de vista tico y suponen que el objetivo del mdico es respetar esta
autonoma porque se trata de la salud del paciente.
3.5.2. Principio de Beneficencia
Obligacin de actuar en beneficio de otros, promoviendo sus legtimos

intereses y suprimiendo prejuicios. En medicina, promueve el mejor
inters del paciente pero sin tener en cuenta la opinin de ste. Supone
que el mdico posee una formacin y conocimientos de los que el
paciente carece, por lo que aqul sabe (y por tanto, decide) lo ms
conveniente para ste. Es decir "todo para el paciente pero sin contar
con l Un primer obstculo al analizar este principio es que desestima la
opinin del paciente, primer involucrado y afectado por la situacin,
prescindiendo de su opinin debido a su falta de conocimientos mdicos.
Sin embargo, las preferencias individuales de mdicos y de pacientes

pueden discrepar respecto a qu es perjuicio y qu es beneficio. Por
ello, es difcil defender la primaca de este principio, pues si se toman
72
decisiones mdicas desde ste, se dejan de lado otros principios vlidos

como la autonoma o la justicia.
3.5.3. Principio de No Maleficencia
Abstenerse intencionadamente de realizar acciones que puedan causar

dao o perjudicar a otros.
Las implicaciones mdicas del principio de no maleficencia son varias:

tener una
formacin terica
y prctica
rigurosa
y actualizada
permanentemente para dedicarse al ejercicio profesional, investigar

sobre tratamientos, procedimientos o terapias nuevas, para mejorar los
ya existentes con objeto de que sean menos dolorosos y lesivos para los
pacientes; avanzar en el tratamiento del dolor; evitar la medicina
defensiva y, con ello, la multiplicacin de procedimientos y/o tratamientos
innecesarios.
3.5.4. Principio de Justicia
Tratar a cada uno como corresponda, con la finalidad de disminuir las

situaciones de desigualdad (ideolgica, social, cultural, econmica, etc.).
En nuestra sociedad, aunque en el mbito sanitario la igualdad entre
todos los hombres es slo una aspiracin, se pretende que todos sean
menos desiguales, por lo que se impone la obligacin de tratar igual a
los iguales y desigual a los desiguales para disminuir las situaciones de
desigualdad.
73
3.6. Tcnicas de Procesamiento y Mtodos de Anlisis de

Datos
En nuestro estudio emplearemos el cuestionario internacional de

actividad fsica formato largo.
Anlisis estadstico de los datos
Se determin la frecuencia y porcentaje de los encuestados
segn el grupo etario y sexo, el tiempo dedicado a la actividad
fsica de los adolescentes, el clculo de los estadsticos de inters
y del equivalente metablico (MET), para tal efecto el software
empleado ser el SPSS, versin compatible con Windows XP,
Windows Vista, Windows 7 y Windows 8.
Se codifico cada encuesta realizada por los adolescentes
enumerndolos del 001 al 105.
Finalizada la recoleccin de la informacin, se realiz la
tabulacin de los datos obtenidos mediante el programa
estadstico de Excel; el estudiante que accedi al diligenciamiento
de la encuesta fue identificado mediante un cdigo asignado a la
misma de modo secuencial. Se calcul la duracin usando la
suma de la misma en minutos y la referencia en das, para todos
los tipos de actividad en todos los dominios. Las calificaciones
especficas o subcalificaciones especficas de la actividad fueron
calculadas. Para estas se requiri sumar los datos obtenidos de la
evaluacin de actividades como caminar, ms las catalogadas
como actividades vigorosas y las de tipo moderadas, por otra
74
parte el tiempo de dedicacin a dichas actividades referidas en

das y minutos por da designados a la realizacin de dichas
actividades dentro de cada uno de los cuatro dominios.
A partir de estos datos se calcul el promedio de tiempo dedicado
en minutos y la intensidad de la actividad fsica, medidas que
fueron analizadas mediante la aplicacin de anlisis estadsticos
tipo promedio, desviacin estndar, mnima y mximo, curtales y
percentiles.
ANLISIS DE DATOS
Elaboracin de base de datos en el programa Microsoft Excel

versin 2007 con el fin de organizar la informacin y analizarla
con mayor facilidad de: Ordenamiento y codificacin de datos
Diseo de la base de datos para la sistematizacin de la
informacin.
Para determinar el nivel de actividad fsica, se utiliz el

Cuestionario Internacional de Actividad fsica (IPAQ versin larga),
que tuvieron 27 preguntas.
Para obtener los resultados, se asign a cada actividad unos

requerimientos energticos definidos como mltiplos de la tasa
del gasto metablico (MET) que se multiplicaron al nmero de
75
minutos y al nmero de das de cada grupo, los MET que se

utilizaron fueron los siguientes:
Para las actividades fsicas vigorosas = 8.0
Para las actividades fsicas moderadas = 4.0
Para las actividades de caminar = 3.3
Al obtener los resultados de la multiplicacin de cada grupo (MET

* minutos al da * nmero de das en la semana) se sumaron:
Actividad Vigorosa MET-minutos/semana = 8.0 * minutos de

actividad de intensidad vigorosa * das de intensidad vigorosa
Actividad Moderada MET-minutos/semana = 4.0 * minutos de
actividad de intensidad moderada * das de intensidad moderada
Caminar MET-minutos/semana = 3.3 * minutos caminando *
das caminando.
Una vez obtenido la actividad fsica total, se utilizaron los

siguientes criterios para clasificar a cada alumno con el nivel de
actividad fsica que le corresponda:
76
Nivel de actividad fsica alto: Cumplir con cualquiera de dos criterios:
a. Actividades de intensidad vigorosa 3 das sumando un mnimo

total de actividad fsica al menos 1500 MET minutos/semana.
b. 7 o ms das de cualquier combinacin (actividades vigorosas,

actividades moderadas y caminar) sumando un mnimo total de
actividad fisca de al menos 3000 MET minutos/ semana.
Nivel de actividad fsica moderado: Cumplir con cualquiera de los
tres criterios:
a. 3 o ms das de actividades vigorosas con una intensidad de al

menos 20minutos/ da.
b. 5 o ms das de actividades moderadas y/o caminar al menos 30

minutos/da.
c. 5 o ms das de cualquier combinacin (actividades vigorosas,
actividades moderadas y caminar) sumando un mnimo total de
actividad fsica de al menos 600 MET- minutos/ semana.
Nivel de actividad fsica bajo:

a. Sin actividad.
77
b. Se presenta alguna actividad, pero no lo suficiente para

introducirla dentro de las dos primeras categoras 37.
El programa informativo utilizado para el tratamiento estadstico

fue el paquete estadstico SPSSV20 donde la estadstica
descriptiva emplee la variable cuantitativa, mediante la media, la
desviacin estndar, error tpico y el intervalo de confianza.
Tabulaciones,
Tablas
estadsticas
Grficos
Anlisis
Interpretacin.
Las variables cualitativas se expresaron como frecuencia y

porcentaje, las variables cuantitativas con promedios, errores
estndar. Para la agrupacin de los MET para las dimensiones se
clasifican en Alto, Moderado y Bajo se aplic el anlisis Cluster.
78
4. CAPTULO IV: RESULTADOS Y DISCUSIN

se presenta el anlisis de la variable Actividad fsica, el cual se sujet a las
directrices para el procesamiento y anlisis de datos del Cuestionario
Internacional de Actividad Fsica (IPAQ) versin largo; en el cual se establece
que la actividad fsica puede ser analizada como una variable continua, para la
cual se hace necesario sumar el gasto energtico requerido en cada categora
de actividad (baja, moderada o vigorosa) y para cada uno de los dominios
(actividad fsica relacionada con el trabajo, con el transporte, con los oficios
domsticos y con el tiempo libre), adems de sugerir que el indicador continuo
se presente como la mediana minutos/semana o mediana METS; los cuales se
obtienen multiplicando los MET de cada actividad fsica por los minutos
correspondientes realizados (METS/minuto), al multiplicar este resultado por
79
los das realizados de cada actividad fsica se obtuvo METs - minutos/semana

para cada tipo de actividad fsica interrogada por el IPAQ.
Es importante recordar que el MET es la unidad de medida utilizada para
expresar el gasto metablico, corresponde a la energa consumida por
kilogramo de peso y su expresin es Kcal/Kg por minuto de actividad.
4.1. RESULTADOS
Grfico N 01
Clasificacin segn grupo etreo de los participantes en el estudio de
nivel de actividad fsica en los adolescentes de la institucin
Educativa Comercio N62, Miguel Grau Comas 2013
N 105 de adolescentes
5
29
24
47
15
16
17
18
80
Grfico N 01: De los 105 adolescentes participantes, el grupo de edad

ms frecuente fue 16 aos con 47(44.8%) seguido de los adolescentes de
15 aos con 29(27.6%), de 17 aos con 5(4.8%) y los adolescentes de 18
aos representaron 5(4.8%) de la poblacin.
Grfico N 02
Nivel de actividad fsica relacionada con el trabajo de los
adolescentes de la Institucin Educativa Comercio N62 Miguel Grau
Comas 2013
N 105 Adolescentes
120
100
97
80
60
40
20
0
6
Moderado
Bajo
Alto
81
Grfico N 02: El nivel de actividad fsica relacionada con el dominio de

trabajo sea este remunerado o no, se identific que el 97(92.4%) de los
estudiantes tienen actividad fsica modera, el 6(5.6%) realiza actividad
fsica baja relacionada con el trabajo y el 2(1.9%) restante ejecuta
actividades de nivel alta.
Grfico N 03
Nivel de actividad fsica relacionada con el transporte de los
adolescentes de la Institucin Educativa Comercio N62, Miguel Grau
Comas 2013
N 105 Adolescentes
100
95
90
80
70
60
50
40
30
20
10
0
Moderado
Bajo
2
Alto
82
Grfico N 03: Para el dominio de actividades relacionadas con el

transporte se interroga sobre la forma utilizada para desplazarse de un
lugar a otro, estos sitios incluan lugares como el trabajo, las tiendas, el
cine, entre otros; pregunta ante la cual el 95(90%) tiene actividad fsica
moderada, el 8(7.6%) realizaron actividades descritas dentro de la
categora baja, mientras el 2(1.9%) expres realizar actividad fsica alta.
Grfico N 04
Nivel de actividad fsica relacionada con el trabajo de la casa,
mantenimiento de la casa y cuidado de la familia de los adolescentes
de la Institucin Educativa Comercio N62, Miguel Grau Comas 2013
N 105 Adolescentes
100
92
90
80
70
60
50
40
30
20
12
10
0
1
Moderado
Bajo
Alto
83
Grfico N 04: En cuanto a la actividad fsica general reportada para la

categora de trabajo de la casa, mantenimiento de la casa y cuidado de la
familia, se encontr que el 92(87.6%) de la poblacin estudiada tienen
actividad fsica modera, mientras que el 12(11.4%) se clasific dentro de la
actividad fsica de tipo baja y el 1(1.0%) tienen actividad fsica alta.
Grfico N 05
Nivel de actividad fsica relacionada a las actividades fsicas de
recreacin, deporte y tiempo libre de los adolescentes de la
Institucin Educativa Comercio N62, Miguel Grau Comas 2013
N 105 Adolescentes
120
102
100
80
60
40
20
0
Moderado
Bajo
Alto
84
Grfico N 05: Al hacer referencia a la actividad fsica relacionada con la

utilizacin de actividades fsicas de recreacin, deporte y tiempo libre,
102(97.1%) tienen actividad fsica modera, 2(1.9%) tienen actividad fsica
baja y 1(1.0%) tienen actividad fsica alta.
Grfico N 06
Nivel actividad fsica de los adolescentes de la Institucin Educativa
Comercio N62, Almirante Miguel Grau Comas 2013
N 105 Adolescentes
90
80
80
70
60
50
40
30
20
19
6
10
0
Baja
Moderada
Alta
85
Grfico N 06: El nivel de actividad fsica global, de un total de 105

adolescente participantes, 80(76%) tienen Actividad Fsica Modera,
19(18%) tienen Actividad Fsica Baja y 6(6%) tienen Actividad Fsica Alta.
TABLA N01
Nivel de actividad fsica segn sexo y numero de los adolescentes de la
Institucin Educativa Comercio N62 Miguel Grau Comas 2013
MASCULINO
% del N
SEXO
FEMENINO
% del N
de la
Bajo
Moderad
TOTAL
% del N
de la
de la
Recuento columna Recuento columna Recuento columna

14
25,9
5
9,8
19
18,1
o
Alto
Total
35
64,8
45
88,2
80
76,2
5
54
9,3
100
1
51
2,0
100
6
105
5,7
100
TABLA N01: El nivel de actividad fsica global, segn el sexo de los

adolescentes participantes tenemos que de un total de adolescentes que
realizan
un
nivel
de
actividad
fsica
global
moderada,
45(56,25%)
86
adolescentes son de sexo femenino, mientras que 35 adolescentes (43.75%)

son de sexo masculino. De los adolescentes que realizan actividad fsica de
nivel alto, 5(83.33%) son de sexo masculino y tan solo 01 adolescente fue de
sexo femenino. De los adolescentes que realizan actividad fsica de nivel bajo,
14 adolescentes (73.68%) son de sexo masculino, mientras que solo
05(26.33%) fueron de sexo femenino.
TABLA N 02
Nivel de actividad fsica segn ndice de masa corporal (IMC) en los
adolescentes de la Institucin Educativa Almirante Miguel Grau Comas
2013
Bajo
Normal
peso
Baja
Moderad
a
Alta
Total
Sobrepes
o
Obesidad
13
64
11
0
6
4
81
2
18
0
0
TABLA N02: El nivel de actividad moderada estuvo presente en la mayora

valores de IMC, seguido por los adolescentes con sobrepeso (10.48%) y
adolescentes delgados en un 4.76% de los adolescentes.
87
4.2. DISCUSIN
Con el paso del tiempo se ha detectado que los adolescentes cada vez
practican menos actividad fsica, y presentan una mayor conducta
sedentaria. Estos males son de gran prejuicio en la salud de los
adolescentes, son el sobrepeso y la obesidad. As mismo, actualmente
se vienen reportando casos de enfermedades cardiovasculares en la
etapa de la juventud, los cuales se encuentran correlacionados con la
alta prevalencia del tiempo empleado en una conducta sedentaria. En la
presente tesis se investig el nivel de actividad fsica de los
adolescentes de la institucin educativa Comercio N 62, Almirante
Miguel Grau Comas 2013 con un numero de 105 adolescentes
nuestros resultados de nos permite conocer en forma global, el nivel de
actividad fsica de la institucin educativa fue moderada, con un total de
80 adolescentes 76.20%, seguido por 19 participantes 18.1% que
presentaron nivel bajo, mientras que solamente 06 adolescentes 5.70%
llegan a realizar actividad fsica de nivel alto. Entre los adolescentes que
realizan actividad fsica moderada, predomina el grupo de adolescentes
del sexo femenino, con 45 participantes 56.25%, mientras que los
varones representan el 43.75%. Nuestros resultados discrepan con los
88
obtenidos por Macas M. (2011) quien estudioEstilos de vida, sobrepeso

y obesidad en adolescentes de enseanza media y obtuvo que los
varones realizan mayor actividad fsica en un 61.7% a diferencia de las
mujeres con un 33.6%41, similares resultados obtuvo Uribe B. (2010)
quien estudio la Inactividad fsica y factores de riesgo: construccin de
un modelo explicativo y tuvo como respuesta que el nivel de actividad
fsica fue baja con 43.9%, en este mismo estudio muestra que la
prevalencia de la inactividad fsica es mayor en las mujeres con un 58%
48
. Estos estudios concuerda Seplveda V. (2011) quien realiz un
estudio estado nutricional antropomtrico, prctica de actividad fsica y

actividades sedentarias en adolescentes de 13-17 aos de un colegio
femenino privado y tuvo como resultado quelas adolescentes del estudio
el 45% de su poblacin tiene un nivel de actividad fsica baja, seguido
por nivel moderado que corresponde al 23.4% y el 28.8% restante tiene
un nivel alto de actividad fsica 50. A nivel nacional un estudio de Arellana
A. (2013) tenemos que tambin son las mujeres con una mayor
prevalencia en la categora de actividad fsica baja con 45.2% llegando a
la conclusin que son las mujeres quienes mayor presentan un nivel de
actividad fsica baja51.
El anlisis segn las dimensiones encontramos que la actividad fsica

relacionada al trabajo, el que predomina es el nivel moderado con 97
participantes 92.4%, la actividad fsica relacionada con el transporte que
emplean los adolescentes predomina el nivel moderada con 95
adolescentes 90%, la actividad fsica asociada a la categora de trabajo
de la casa, mantenimiento de la casa, y
cuidado de la familia, se
encontr que 92 participantes 87.6% realizan actividad fsica moderada,

finalmente la actividad fsica relacionada a la recreacin, deporte y
tiempo libre, el nivel que predomina tambin es el moderado con
10297.10% adolescentes participantes. Estos resultados concuerdan
con lo obtenido por Ramrez en la ciudad de Lima, donde encuentra un
alto porcentaje de estudiantes adolescentes con un nivel de actividad
89
fsica moderada39. Pero discrepan con los obtenidos por Uribe B. (2010)
que tuvo como resultados a nivel dominios, prevalencias de nivel de
actividad fsica baja como dominio de transporte 55.6% de actividad
fsica baja, trabajo de la casa, mantenimiento de la casa 53.6% de
actividad fsica baja, actividad fsica relacionada a la recreacin, deporte
y tiempo libre 48.8% de actividad fsica baja y con menor prevalencia
de actividad fsica baja fue el trabajo con 33.2% donde se ve un alto
porcentaje de actividad fsica baja48.
En el estudio realizado por Benel H. realizada en Per (2012) teniendo

como resultado que en la mayora de adolescentes presentan nivel de
actividad fsica baja40. Las cifras son alarmantes del sedentarismo en la
vida del adolescente, teniendo en cuenta que la etapa de construccin
de nuestra identidad adems de que se crean muchos hbitos y
costumbres que permanecern a lo largo de la vida 32. Si bien es cierto
que en nuestro estudio no se refleja un nivel de actividad fsica baja es
preocupante la cantidad de adolescentes con gran riesgo de desarrollar
patologas crnicas, metablicas y/o cardiovasculares. Por otro lado
estudios nos dicen que los hombres que practican mayor actividad fsica
son los que en menor medida consumen sustancias psicotrpicas y a su
vez consumen con mayor frecuencia alimentos sanos 8. Podemos
suponer que nuestra poblacin estudiada es moderadamente menos
frecuente de consumir drogas, alcohol y tabaco.
90
5. CAPTULO V: CONCLUSIONES Y
RECOMENDACIONES
5.1. Conclusiones
El nivel de actividad fsica global de los adolescentes de la Institucin
Educativa N 62, El Comercio, Almirante Miguel Grau del distrito de
Comas, fue moderado, y predomina en el sexo femenino. El anlisis de
la actividad fsica segn las dimensiones se encontraron que:
El nivel de actividad fsica relacionada con el trabajo de los

adolescentes fue moderado.
91
El nivel de actividad fsica relacionada con el transporte fue

moderado.
El nivel de actividad fsica relacionada con el trabajo de la casa,

mantenimiento de la casa, y cuidado de la familia fue moderado.
El nivel de actividad fsica relacionada a las actividades fsicas de

recreacin, deporte y tiempo libre fue moderado.
5.2. Recomendaciones
Es fundamental desarrollar estudios ms detallados sobre los motivos
para la prctica y el abandono de la actividad fsica en adolescentes. Por
lo cual sera conveniente profundizar en aspectos tales como
satisfaccin y disfrute en las clases de educacin fsica, influencia de la
familia, los pares e instituciones educativas en la prctica de actividad
fsica
participacin
en
actividades
deportivas
recreativas
extracurriculares.
Es importante que los municipios mejoraren la seguridad en espacios

pblicos como parques, canchas deportivas, ciclo vas, etc. donde las
personas puedan realizar actividad fisca con la seguridad debida
Las instituciones educativas, requieren fomentar ms la realizacin de

talleres y sesiones educativas sobre nutricin, o de lo contrario evaluar
ms a los estudiantes, y solicitar a los centros de salud de la zona la
ayuda de nutricionistas, para mejorar su estado nutricional al
incrementar el porcentaje de normalidad.
92
Favorecer espacios de recreacin y realizacin de actividad fsica para el

alumnado
que permitan apropiar factores protectores para la salud y
establecer hbitos que
perduren a lo largo de sus vidas.
Los padres de familia, deben incentivar en sus hijos a realizar mayor

cantidad de actividad fsica, ya que se mostr la relacin entre esta y el
estado nutricional, y as prevenir problemas de cmo sobrepeso y
obesidad.
Adems, sera importante indagar ms profundamente en el rea de

auto-percepcin de la salud de los y las jvenes tomando en cuenta
otros aspectos tales como el uso de drogas (alcohol, tabaco) y los estilos
de vida saludables.
Continuar con estudios que indaguen y trabajen en estrategias que

fortalezcan prcticas saludables y permitan a los estudiantes apropiar
factores protectores para la salud, en beneficio de optimizar su calidad
de vida.
Se aconseja evaluar la claridad de las preguntas del IPAQ, puesto que
pueden generar confusin cuando se aplica a poblacin adolescente.
93
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104
ANEXOS
105
ANEXO I
CONSENTIMIENTO INFORMADO
TITULO DE INVESTIGACIN:
INSTITUCIN EDUCATIVA ALMIRANTE MIGUEL GRAU, COMERCIO N62,
COMAS 2013
BREVE DESCRIPCIN:
El trabajo de investigacin est siendo desarrollado por las estudiantes de
Enfermera de la Universidad de Ciencias y Humanidades y tiene como
106
objetivo es determinar el nivel de actividad fsica en adolescentes de la

Institucin Educativa Pblica Almirante Miguel Grau del distrito de Comas
2013. Siendo su comunidad una de las seleccionadas para participar en este
estudio.
La participacin de usted en este estudio es completamente Voluntaria y
Confidencial.
La informacin que usted y su familia nos proporcione sern manejados
confidencialmente, pues solo los investigadores tendrn acceso a esta
informacin, por tanto ser protegida.
La aplicacin del instrumento tiene una duracin aproximada de 20 minutos y
consiste en realizarle una serie de preguntas acerca del tiempo que usted
utiliz siendo fsicamente activo(a) en los ltimos 7 das, cuya informacin ser
analizada por las estudiantes de Enfermera de la Universidad de Ciencias y
Humanidades y los resultados mostrados sern de la comunidad en conjunto y
NO de manera individualizada.
Si tiene alguna pregunta o desea ms informacin sobre este trabajo de
investigacin por favor comunquese con los Internos de enfermera: Hervin
Callata Cruz, Mayra Cruz Luna, Vanessa Gonzales Llerena al telfono:
986898523 escribanos al correo electrnico: Mayra_1_100@hotmail.com
DECLARACIONES:
Declaro mediante este documento que he sido informado plenamente sobre el
trabajo de investigacin, as mismo se me informo del objetivo del estudio y sus
beneficios, se me ha descrito el procedimiento y me fueron aclaradas todas mis
dudas proporcionndome el tiempo suficiente para ello.
En consecuencia, doy mi consentimiento para la participacin de mi
menor hijo:
107
NOMBRES Y APELLIDOS DEL PADRE O APODERADO
FIRMA
DNI: ___________________

NOMBRES Y APELLIDOS DEL ENCUESTADOR
FIRMA
ANEXO II
ASENTIMIENTO INFORMADO

INSTITUCIN EDUCATIVA ALMIRANTE MIGUEL GRAU, COMERCIO N62,
COMAS 2013
BREVE DESCRIPCIN:
La aplicacin del instrumento tiene una duracin aproximada de 20 minutos y
consiste en realizarle una serie de preguntas acerca del tiempo que usted
utiliz siendo fsicamente activo(a) en los ltimos 7 das, cuya informacin ser
analizada por las estudiantes de Enfermera de la Universidad de Ciencias y
Humanidades y los resultados mostrados sern de la comunidad en conjunto y
NO de manera individualizada.
108
DECLARACIONES:
Yo______________________________________________Firma__________
Estoy de acuerdo en participar en las actividades que realizarn los alumnos de
Enfermera de la Universidad de Ciencias y Humanidades, de la facultad de
ciencias de la salud.
Estoy de acuerdo que vamos a contestar un cuestionario relacionado a la
Actividad Fsica con el objetivo: Obtener informacin acerca de la Actividad
Fsica relacionada a nuestra salud
Mi decisin es completamente Voluntaria y Confidencial. No habr ninguna
consecuencia que dae a nuestra persona, no realizaremos ningn gasto y no
recibiremos ningn pago por nuestra participacin.
Declaro mediante este documento que he sido informado plenamente sobre el

trabajo de investigacin, as mismo se me informo del objetivo del estudio y sus
beneficios, se me ha descrito el procedimiento y me fueron aclaradas todas mis
dudas proporcionndome el tiempo suficiente para ello.
Si firmas quiere decir que lo leste, o alguien te lo ley y que quieres estar en el
estudio. Si no quieres estar en el estudio, no lo firmes. Recuerda que t
decides estar en el estudio y nadie se puede enojar contigo si no firmas el
papel o si cambias de idea y despus de empezar el estudio, te quieres retirar.

NOMBRES Y APELLIDOS DEL ENCUESTADOR
FIRMA
FECHA:
109
Masculin
o
Femenino
ANEXO III
INSTRUMENTO DE RECOLECCIN DE DATOS
NOMBRES APELLIDO:
_____________________________________________
1.-Edad (aos cumplidos):2.-Sexo:
3.-Peso (kilos): 4.-Talla o estatura (metros):
CUESTIONARIO INTERNACIONAL DE ACTIVIDAD FSICA

Estamos interesados en saber acerca de la clase de actividad fsica que la
gente hace como parte de su vida diaria. Las preguntas se referirn acerca
110
del tiempo que usted utiliz siendo fsicamente activo(a) en los ltimos 7
das. Por favor responda cada pregunta an si usted no se considera una
persona activa. Por favor piense en aquellas actividades que usted hace como
parte del trabajo, en el jardn y en la casa, para ir de un sitio a otro, y en su
tiempo libre de descanso, ejercicio o deporte.
Piense acerca de todas aquellas actividades vigorosas y moderadas que
usted realiz en los ltimos 7 das. Actividades vigorosas son las que
requieren un esfuerzo fsico fuerte y le hacen respirar mucho ms fuerte que lo
normal. Actividades moderadas son aquellas que requieren un esfuerzo fsico
moderado y le hace respirar algo ms fuerte que lo normal.
PARTE 1: ACTIVIDAD FSICA RELACIONADA CON EL TRABAJO

La primera seccin es relacionada con su trabajo. Esto incluye trabajos con
salario, agrcola, trabajo voluntario, clases, y cualquier otra clase de trabajo no
pago que usted hizo fuera de su casa. No incluya trabajo no pago que usted
hizo en su casa, tal como limpiar la casa, trabajo en el jardn, mantenimiento
general, y el cuidado de su familia. Estas actividades sern preguntadas en la
parte 3.
1.-
Tiene usted actualmente un trabajo o hace algn trabajo no pago fuera
de su casa?
S
No
Pase a la PARTE 2: TRANSPORTE
Las siguientes preguntas se refieren a todas las actividades fsicas que usted
hizo en los ltimos 7 das como parte de su trabajo pago o no pago. Esto no
incluye ir y venir del trabajo.
111
2.-
Durante los ltimos 7 das, Cuntos das realiz usted actividades

fsicas vigorosas como levantar objetos pesados, excavar, construccin
pesada, o subir escaleras como parte de su trabajo? Piense solamente
en esas actividades que usted hizo por lo menos 10 minutos continuos.
_____ Das por semana
Ninguna actividad fsica vigorosa relacionada con el trabajo
Pase a la pregunta 4
No sabe/No est seguro(a)
3.-
Cunto tiempo en total usualmente le toma realizar actividades fsicas

vigorosas en uno de esos das que las realiza como parte de su
trabajo?
_____ Horas por da
_____ Minutos por da
4.-
Nuevamente, piense solamente en esas actividades que usted hizo por

lo menos 10 minutos continuos. Durante los ltimos 7 das, Cuntos
das hizo Usted actividades fsicas moderadas como cargar cosas
ligeras como parte de su trabajo? Por favor no incluya caminar.
No actividad fsica moderada relacionada con el trabajo
112
5.-
Cunto tiempo en total usualmente le toma realizar actividades fsicas

moderadas en uno de esos das que las realiza como parte de su
trabajo?
_____ Horas por da
6.-
Durante los ltimos 7 das, Cuntos das camin usted por lo menos
10 minutos continuos como parte de su trabajo? Por favor no incluya
ninguna caminata que usted hizo para desplazarse de o a su trabajo.
Ninguna caminata relacionada con trabajo
Pase a la PARTE 2: TRANSPORTE

7.-
Cunto tiempo en total pas generalmente caminado en uno de esos

das como parte de su trabajo?
_____ Horas por da
PARTE 2: ACTIVIDAD FSICA RELACIONADA CON TRANSPORTE

Estas preguntas se refieren a la forma como usted se desplaz de un lugar a
otro, incluyendo lugares como el trabajo, las tiendas, el cine, entre otros.
113
8.-
Durante los ltimos 7 das, Cuntos das viaj usted en un vehculo

de motor como un tren, bus, automvil, o tranva?
No viaj en vehculo de motor
9.-
Usualmente, Cunto tiempo gast usted en uno de esos das viajando

en un tren, bus, automvil, tranva u otra clase de vehculo de motor?
_____ Horas por da
Ahora piense nicamente acerca de montar en bicicleta o caminatas que

usted hizo para desplazarse a o del trabajo, haciendo mandados, o para ir de
un lugar a otro.
10.-
Durante los ltimos 7 das, Cuntos das mont usted en bicicleta

por al menos 10 minutos continuos para ir de un lugar a otro?
No mont en bicicleta de un sitio a otro
11.-
Usualmente, Cunto tiempo gast usted en uno de esos das

montando en bicicleta de un lugar a otro?
_____ Horas por da
114

12.- Durante los ltimos 7 das, Cuntos das camin usted por al menos 10
minutos continuos para ir de un sitio a otro?
No caminatas de un sitio a otro
Pase a la PARTE 3:
TRABAJO DE LA
CASA,
MANTENIMIENTO DE
LA CASA, Y CUIDADO
DE LA FAMILIA
13.-
Usualmente, Cunto tiempo gast usted en uno de esosdas

caminando de un sitio a otro?
_____ Horas por da
PARTE 3: TRABAJO DE LA CASA, MANTENIMIENTO DE LA CASA, Y

CUIDADO DE LA FAMILIA
Esta seccin se refiere a algunas actividades fsicas que usted hizo en los
ltimos 7 das en y alrededor de su casa tal como como arreglo de la casa,
jardinera, trabajo en el csped, trabajo general de mantenimiento, y el cuidado
de su familia.
115
14.-
Piense nicamente acerca de esas actividades fsicas que hizo por lo

menos 10 minutos continuos. Durante los ltimos 7 das, Cuntos das
hizo usted actividades fsicas vigorosas tal como levantar objetos
pesados, cortar madera, palear nieve, o excavar en el jardn o patio?
Ninguna actividad fsica vigorosa en el jardn o patio
15.-
Usualmente, Cunto tiempo dedica usted en uno de esos das

haciendo actividades fsicas vigorosas en el jardn o patio?
_____ Horas por da
16.-
Nuevamente, piense nicamente acerca de esas actividades fsicas que

hizo por lo menos 10 minutos continuos. Durante los ltimos 7 das,
Cuntos das hizo usted actividades fsicas moderadas tal como
cargar objetos livianos, barrer, lavar ventanas, y rastrillar en el jardn o
patio?
Ninguna actividad fsica moderada en el jardn o patio
17.-

haciendo actividades fsicas moderadas en el jardn o patio?
116
_____ Horas por da

18.-
Una vez ms, piense nicamente acerca de esas actividades fsicas que
Hizo por lo menos 10 minutos continuos. Durante los ltimos 7 das,

Cuntos das hizo usted actividades fsicas moderadas tal como cargar
Objetos livianos, lavar ventanas, estregar pisos y barrer dentro de su
Casa?
Ninguna actividad fsica moderada dentro de la casa
Pase a la PARTE 4:
ACTIVIDADES Fsicas
DE RECREACIN,
DEPORTE Y TIEMPO
LIBRE
19.-

haciendo actividades fsicas moderadas dentro de su casa?
_____ Horas por da
PARTE 4:
ACTIVIDADES FSICAS DE RECREACIN, DEPORTE
Y TIEMPO LIBRE
117
Esta seccin se refiere a todas aquellas actividades fsicas que usted hizo en
los ltimos 7 das nicamente por recreacin, deporte, ejercicio o placer. Por
favor no incluya ninguna de las actividades que ya haya mencionado.
20.-
Sin contar cualquier caminata que ya haya usted mencionado, durante

los ltimos 7 das, Cuntos das camin usted por lo menos 10
minutos continuos en su tiempo libre?
Ninguna caminata en tiempo libre
21.-
Usualmente, Cunto tiempo gast usted en uno de esos das

caminando en su tiempo libre?
_____ Horas por da
22.-
Piense nicamente acerca de esas actividades fsicas que hizo por lo
menos 10 minutos continuos. Durante los ltimos 7 das, Cuntos das hizo
usted actividades fsicas vigorosas tal como aerbicos, correr, pedalear rpido
en bicicleta, o nadar rpido en su tiempo libre?
Ninguna actividad fsica vigorosa en tiempo libre
118
23.-

haciendo actividades fsicas vigorosas en su tiempo libre?
_____ Horas por da
24.-
Nuevamente, piense nicamente acerca de esas actividades fsicas que

hizo por lo menos 10 minutos continuos. Durante los ltimos 7 das,
Cuntos das hizo usted actividades fsicas moderadas tal como
pedalear en bicicleta a paso regular, nadar a paso regular, jugar dobles
de tenis, en su tiempo libre?
Ninguna actividad fsica moderada en tiempo libre
Pase a la PARTE 5: TIEMPO DEDICADO

A ESTAR
SENTADO(A)
25.-

haciendo actividades fsicas moderadas en su tiempo libre?
_____ Horas por da
PARTE 5: TIEMPO DEDICADO A ESTAR SENTADO(A)

Las ltimas preguntas se refieren al tiempo que usted permanece sentado(a)
en el trabajo, la casa, estudiando, y en su tiempo libre. Esto incluye tiempo
119
sentado(a) en un escritorio, visitando amigos(as), leyendo o permanecer

sentado(a) o acostado(a) mirando televisin. No incluya el tiempo que
permanece sentado(a) en un vehculo de motor que ya haya mencionado
anteriormente.
26.-
Durante los ltimos 7 das, Cunto tiempo permaneci sentado(a) en

un da en la semana?
_____ Horas por da
27.-
Durante los ltimos 7 das, Cunto tiempo permaneci sentado(a) en

un da del fin de semana?
_____ Horas por da
Este es el final del cuestionario, gracias por su participacin.
120
ANEXO IV
MATRIZ DE CONSISTENCIA
TTULO: Actividad Fsica de los adolescentes de la Institucin Educativa Comercio N 62, Almirante Miguel Grau, Comas 2013
AUTORES: Callata Cruz, Hervin Yasmani. Cruz Luna, Alicia Mayra. Gonzles Llerena Vanessa Esther.
PROBLEMA
OBJETIVOS
HIPOTESIS
OBJETIVO GENERAL:
El
nivel
PROBLEMA
-Determinar el nivel de actividad
GENERAL :
actividad
fsica
Cul es el nivel adolescentes
de
VARIABLE
de
fsica
en en
la adolescentes de
Educativa la
de
los Comercio
adolescentes
de Almirante Miguel Grau Comercio N62, Actividad
Institucin
62 Educativa
Institucin del distrito de Comas Almirante Miguel Fsica.
Educativa
2013.
Grau del distrito
Comercio N 62 OBJETIVOS
Comas,
Almirante
2013es alto.
Miguel ESPECIFICOS:
Grau, del distrito
Determinar el
Niveles
INDICADORES
de
actividad fsica.
los
deactividad fsica Institucin
la
DIMENSIONES
en
el
A. Actividad fsica
relacionada
con el trabajo
B. Actividad fsica
NAF:
relacionada con
Valor del nivel de
el transporte
actividad fsica.
C. Actividades en
la casa,
domsticas y
121
de Comas durante
nivel de actividad
de jardn (patio)
MET:
Equivalente
el 2013?
fsica relacionada
metablico
con el trabajo de
prctica
los adolescentes
actividades fsica.
de
la
de
de la Institucin
Educativa
El
nivel
de
Comercio N 62
actividad
Almirante Miguel
en
Grau del distrito
adolescentes de
de Comas.
la
fsica
los
D. Actividad
fsica en el
tiempo libre.
Institucin
Educativa
Determinar el
Comercio N62,
nivel de actividad
Almirante Miguel
fsica relacionada
Grau del distrito
con el transporte
Comas,
que emplean los
2013es
adolescentes de
moderado.
en
el
la Institucin
Educativa
Comercio N 62
122
Almirante Miguel
Grau del distrito
de Comas.
Determinar el
nivel de actividad
fsica relacionada
con el trabajo de
la casa,
mantenimiento de
la casa y cuidado
de la familia que
realizan los
adolescentes de
El
nivel
actividad
de
fsica
en
los
adolescentes de
la
Institucin
Educativa
Comercio N62,
Almirante Miguel
Grau del distrito
Comas,
en
el
2013es bajo.
la Institucin
Educativa
Comercio N 62
Almirante Miguel
Grau del distrito
de Comas.
Determinar el
123
nivel de actividad
fsica relacionada
a las actividades
fsicas de
recreacin,
deporte y tiempo
libre a los cuales
se dedican los
adolescentes de
la Institucin
Educativa
Comercio N 62
Almirante Miguel
Grau del distrito
de Comas.
MATRIZ DE CONSISTENCIA
124
METODOLOGIA
INSTRUMENTO
CRONOGRAMA
PRESUPUESTO
METODO :
El mtodo utilizado en este presente trabajo es de tipo Descriptivo de corte transversal.
TIPO DE INVESTIGACION :
Es de carcter no experimental, porque no se manipulara la variable objeto de estudio , sino que observaremos situaciones
que se realizan tal y como son en su contexto natural.
Es descriptivo, porque permitir describir los niveles de actividad fsica de los adolescentes sin establecer causalidad.
Es transversal, porque se efectuara en un solo momento aplicando el instrumento de recoleccin de datos.
TECNICA :
EL CUESTIONARIO
125
INSTRUMENTO :
ACTIVID
JUL
DIC
JUN
2013
2014
2014
ADES
APROBACIN
DEL PROYECTO
SUSTENTACION
DE TESIS I
SUSTENTACION
DE TESIS II
La informacin se recolectara mediante el cuestionario internacional de actividad

fsica (IPAQ) auto aplicado, cuyo propsito es obtener datos sobre actividad fsica
relacionada con la salud.
S/.2000.00
126
ANEXO V
Clasificacin de dimensiones segn estndares
Media
Domini Bajo
oI
Mnimo Mxim
o
domini 130,10
oI
Error tpico de la media

0,00 1836,0
0
Modera domini 4948,7 3127,5

do
oI
5
0
Alto
dominio 9238,0 8876,0
I
0
0
Domin Bajo
dominio 319,93
0,00
io II
II
Modera dominio 2853,0 1737,0
do
II
0
0
Alto
dominio 7704,0 6930,0
II
0
0
Domin Bajo
dominio 490,05
0,00
io III
III
Modera dominio 3035,0 2100,0
do
III
0
0
Alto
dominio 7290,0 7290,0
III
0
0
Domin Bajo
dominio 922,07
0,00
io
IV
IV
Modera dominio 10838, 10210,
do
IV
00
00
Alto
dominio 19170, 19170,
IV
00
00
38,07
6930,0 585,75
0
9600,0
0
1386,0
0
4158,0
0
8478,0
0
1740,0
0
4860,0
0
7290,0
0
5622,0
0
362,0
0
27,45
332,8
5
774,0
0
45,72
252,1
9
97,98
11466, 628,0
00
0
19170,
00
127
ANEXO VI
Resolucin de la Universidad De Ciencias y Humanidades
128
129
130
ANEXO VII
Imgenes de la elaboracin de la Investigacin
Presentacin con el Seor Director de la Institucin

Educativa
Presentacin de Consentimiento Informado Y

Asentimiento
131
Envi de Consentimiento Informado a los padres

de familia mediante los Controles de los
estudiantes
132
Coordinaciones en el aula de La I.E. C
ANEXO VIII
Ejecucin de Encuestas
133
Carta al Director de la Institucin Educativa
134

Tesis 25.08.15

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FACULTAD DE CIENCIAS DE LA SALUD

ESCUELA ACADMICO PROFESIONAL DE ENFERMERA

NIVEL DE ACTIVIDAD FSICA DE LOS

NIVEL DE ACTIVIDAD FSICA DE LOS ADOLESCENTES DE LA

A Dios, por permitirnos llegar a este momento

Planteamiento del Problema.................................................................13

Formulacin del Problema....................................................................19

Justificacin del estudio........................................................................20

2. CAPTULO II: MARCO TERICO.................................................................21

Marco contextual histrico social de la realidad...................................21

Evolucin Histrica del Distrito de Comas.....................................22

Ubicacin, extensin, poblacin y su caracterizacin....................23

Marco terico propiamente dicho..........................................................45

Actividad fsica por dominios...........................................................54

2.3.4 Enfermera y actividad fsica..............................................................56

Operacionalizacin de Variable Matriz de Tipo y Diseo...............58

3. CAPTULO III: METODOLOGA...................................................................60

3.2.1. Criterios de Inclusin.........................................................................62

Tcnica e Instrumento de Recoleccin de Datos.................................63

Proceso de Recoleccin de Datos........................................................63

3.5. Aspectos ticos........................................................................................66

Institucin Educativa Comercio N62, Miguel Grau Comas 2013.

los adolescentes de la Institucin Educativa Comercio N62, Miguel

Grau Comas 2013

adolescentes de la Institucin Educativa Comercio N62, Miguel Grau

Institucin Educativa Comercio N62, Miguel Grau Comas 2013.

Institucin Educativa Comercio N62, Almirante Miguel Grau Comas

Grau Comas 2013

Comercio N62, Miguel Grau Comas 2013

ANEXO 02.Asentimiento Informado

ANEXO 03.Instrumento de Recoleccin de Datos

ANEXO 04.Matriz de Consistencia

ANEXO05.Clasificacin de dimensiones segn estndares

ANEXO 06 Resolucin de la Universidad De Ciencias y

ANEXO 07. Imgenes de la elaboracin de la investigacin

ANEXO 08. Carta al Director de la Institucin Educativa

En el Captulo V que son las Conclusiones y Recomendaciones encontramos

Planteamiento y origen del problema

Por consiguiente, las enfermedades no transmisibles asociadas a la

La Organizacin Mundial de la Salud (OMS), ha estimado que hacia el

Organizacin Mundial de la Salud (OMS), identific que

la actividad fsica insuficiente ocupa el cuarto lugar entre los principales

mujer reduce la probabilidad de practicar alguna actividad fsica y el ser

frecuentes en el trabajo que genera intensidad de

actividades en movimientos o cargas como la fuerza que emplea en su

realizar actividad fsica;

que demuestran que hay un importante fenmeno de abandono de esta

adolecentes de Valencia- Espaa muestran que los chicos y chicas que

Estudios realizados en adolescentes de instituciones educativas en Lima

desarrollo de actividad fsica se

representa 3 de cada 10 miembros del hogar de 14 a ms aos

vindose con mayor recurrencia de los varones que realizan

actividad fsica de acuerdo a sus hbitos cotidianos.

La actividad fsica tambin est vinculada con la satisfaccin de la vida

Formulacin del Problema

El presente trabajo permitir conocer:

1.3.1. Objetivo General

Comercio N 62, Almirante Miguel Grau del distrito de

Justificacin del Estudio

A travs de analizar los antecedentes anteriormente citados, podemos

correspondientes con la finalidad de beneficiar a la salud de los

El aporte que brinda esta investigacin contribuye con unos de los