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Si te caes siete veces, levntate ocho

Irene Orce
Periodista y coach
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Publicado el 02 de noviembre de 2014

Puedes llegar a cualquier parte, siempre que andes lo suficiente, Lewis Carroll
La perseverancia es una carrera de fondo. Una maratn en cuya meta habitan todos nuestros objetivos. Lamentablemente, en una sociedad que late al ritmo
de la hipervelocidad, esta modalidad ha perdido muchos adeptos. Nuestro da a da est marcado por los estmulos constantes y la gula por querer siempre
ms. As, tendemos a centrarnos en lo inmediato y en todo aquello que nos promete una dosis de satisfaccin exprs. Podramos decir que participamos en
una perenne carrera de cien metros lisos, en la que apenas importa la resistencia. Todo lo rige la rapidez y la ley del mnimo esfuerzo. Pero esta inercia nos
impide centrarnos en aspiraciones a largo plazo, lo que limita las posibilidades de tomar las riendas de nuestro destino.
La receta parece sencilla: seguir el recorrido marcado, no parar bajo ninguna circunstancia y, a su debido tiempo, cruzar la lnea de meta. Pero del dicho al
hecho hay un trecho. La perseverancia se conquista cada da. Cuando emprendemos el reto de correr una maratn sin haber entrenado lo suficiente,
solemos terminar tirando la toalla. Nuestro cuerpo no est preparado para aguantar tan exigente esfuerzo, y nuestra mente se bloquea ante la
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elevada presin. Lo cierto es que resulta fcil construir castillos en el aire, imaginado xitos futuros e incontables alegras. Pero el esfuerzo, la voluntad, la
constancia y el sudor que requiere la realizacin de tan creativas ensoaciones son patrimonio de quienes perseveran.
Entonces, en qu consiste la perseverancia? Y cules son sus beneficios? Etimolgicamente, proviene del latn perseverantia, que significa constancia,
persistencia, dedicacin, firmeza o tesn; bien en las ideas, las actitudes o en la ejecucin de cualquier propsito. As, la perseverancia es la capacidad de
seguir adelante a pesar de los obstculos, las dificultades, la frustracin, el desnimo e incluso los deseos de rendirnos ante cualquier situacin. Una
persona perseverante persigue sus metas con ahnco y tesn, tiende a terminar todo aquello que empieza, mantiene su atencin en su objetivo y, si no lo
alcanza, lo vuelve a intentar utilizando un mtodo distinto. As, esta cualidad nos ayuda a desarrollar el autocontrol, a regular nuestra tolerancia a la
frustracin y nos convierte en personas ms resistentes y resilientes.
Dicho de otra manera, la perseverancia es una suerte de brjula que nos permite orientarnos en la tormenta. Es el factor que convierte las palabras en
acciones, la teora en prctica, los sueos en realidades. La fortaleza que nos lleva a no rendirnos ni desfallecer ante las ms adversas circunstancias.
Como si furamos arcilla, nos moldea y nos esculpe. En ltima instancia, est vinculada a nuestros intereses y motivaciones ms profundos. Honrarla es
honrarnos a nosotros mismos. La pregunta es: estamos dispuestos a pagar su precio?
Cmo entrenar la perseverancia
Si te caes siete veces, levntate ocho, Proverbio chino
As, cmo se entrena la perseverancia? No basta con poner un pie delante del otro hasta alcanzar la lnea de meta. Se trata de un proceso que requiere de
una cuidadosa planificacin. Podemos empezar por definir al mximo detalle nuestro propsito. Tal vez se trate de una meta concreta, como dejar de
fumar. O de algo ms abstracto, como mejorar nuestras relacionespersonales o tal vez ser una persona ms feliz. Sea cual sea, es fundamental contar con
una hoja de ruta que dirija nuestros pasos hacia tan ansiado destino. De ah la importancia de dedicar el tiempo necesario para prepararnos y reflexionar.
En este proceso, resulta vital aprender a ir ms all de lo que tenemos delante de nuestras narices y tomar perspectiva. Slo as podremos posicionarnos en
la direccin correcta para dar el siguiente paso. Tambin podemos ponernos un plazo de tiempo determinado para alcanzar los distintos puntos clave de la
carrera, para mantener el ritmo y nuestro nivel de motivacin. Dejar a un lado las dudas y confiar en nosotros mismos, yendo ms all de las crticas y
opiniones ajenas, es una parte clave del camino, al igual que reconectar con nuestros valores. Saber cules son nos aportar valiosa informacin sobre
nuestras prioridades y ayudar en la toma de decisiones, adems de mantenernos alineados con nuestro propsito.
Cabe sealar que seremos capaces de perseverar si creemos que seremos capaces de perseverar. Y eso significa atrevernos a mirar de frente a la
adversidad. Cuando surge un problema, es ms fcil compadecernos, quejarnos y ocultarlo bajo la alfombra que asumir parte de responsabilidad y hacer lo
que est en nuestra mano para resolverlo. La mayora sucumbimos a la pereza, la infravaloracin y la procastinacin. Se trata de los mayores enemigos de
la perseverancia, una forma de autosabotaje que nos aleja de la lnea de meta. Ahora no me apetece ponerme con eso, mejor ni lo intento, porque no lo
voy a conseguir, lo dejo para maana, o quiz pasadoson latiguillos tan comunes como dainos.
Pedazo a pedazo, se apoderan de nuestra fuerza de voluntad y nos susurran palabrasvenenosas al odo. Gran parte de su poder proviene del miedo que
tenemos, ya sea a lograr nuestros objetivos o a fracasar en el intento. Y las tres utilizan la misma arma: nos paralizan. Formulamos excusas que justifican
dejarlo todo en pausa, en una zona gris, en la que no tenemos que arriesgar ni tampoco perder nada. As no tenemos que enfrentarnos a
las consecuencias de nuestras acciones y decisiones. Resulta ms cmodo as. De este modo, nos conducen hacia la huida o el abandono, privndonos de
la oportunidad de saber de lo que somos capaces. Sobretodo cuando se convierten en hbitos y terminamos por jurarle lealtad al no puedo.
Constancia vs terquedad
Nuestra recompensa se encuentra en el esfuerzo y no en el resultado. Un esfuerzo total es una victoria completa, Mahatma Gandhi
Si algo nos ha enseado la historia es que el ser humano es capaz de hazaas extraordinarias. Que contra todo pronstico y en circunstancias extremas,
llega a superar obstculos imposibles e inspira a otros a hacer lo mismo. se es el legado de la perseverancia. Eso s, hay que remarcar que existe una fina
lnea que separa esta cualidad de la terquedad. Depende de en qu situaciones, perseverar puede resultar un proceso desgastante y estril que no justifica
el esfuerzo y dedicacin que requiere. Por lo tanto, es fundamental saber cundo perseverar, hasta qu punto hacerlo y tambin cundo es ms
beneficioso abandonar y centrar nuestras energas en otro proyecto distinto.
Pongamos por ejemplo que queremos una cosa. Y que para conseguirla tenemos que quedar con una persona especfica. Tras intentar contactar con ella
cuatro veces por telfono, mandarle dos e-mails y enviarle una carta por correo ordinario a su oficina, parece que no hay manera de dar con ella. En el
proceso no dejan de aparecer obstculos que nos impiden lograr nuestro objetivo. Y no paramos de sumar en insatisfaccin. La vida nos est hablando,
pero no nos paramos a escuchar. Tan importante como aprender a perseverar es aprender a soltarlastre. Eso s, nunca hay que intentar algo menos de tres
veces por falta de perseverancia. Y tampoco tratar de conseguir algo ms de siete veces por exceso de terquedad.
A veces resulta muy duro poner punto y final a un proyecto en el que hemos invertidoincontables horas, sangre, sudor y lgrimas. El peso de todos los
pasos dados y nuestro propio orgullo a menudo nos impide ser honestos con nosotros mismos. Requiere de mucho valor reconocer que nos hemos marcado
una meta equivocada, y an ms fortaleza optar por cambiar de direccin. Admitir que hemos errado no es agradable, pero es necesario para tomarnota de
aquello que no ha funcionado y ganar en versatilidad y humildad. As, incluso cuando no da los frutos esperados, la perseverancia nos regala un gran
aprendizaje: forja el carcter y nos ayuda a conocernos ms a nosotros mismos, descubrir nuestros lmites y aprender a escoger nuestras batallas.
Esta especie de superpoder tiene la capacidad de llevarnos a la cima y tambin de hacernos disfrutar del camino. Al igual que en una carrera de fondo,
nuestra mente tiene un papel protagonista en este proceso. No en vano, genera la conocida como hormona de la felicidad serotonina- que activa la
denominada euforia del corredor. Esta condicin, que aparece tras padecer la dureza extrema de la carrera, conlleva una sensacin de bienestar profundo,
casi trascendente. Es el resultado de superarnos a nosotros mismos. se es el autntico premio de la perseverancia.
En clave de coaching
Qu nos aporta la procastinacin?
De qu manera afecta a nuestra toma de decisiones?
De qu manera mejorara nuestra vida si la cuestionramos?
Libro recomendado
El conde de Montecristo, de Alexandre Dumas (Anaya)

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Erika Chinga Marjana

Me encanta este articulo!!
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Julin Techera Barral

Mejor comentarista EET N 8 Almafuerte (Lans)

Exelente artculo.
Responder Me gusta Seguir esta publicacin 3 de noviembre a la(s) 17:29
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