La Aromaterapia y sus Efectos en la Reduccin de Estrs

ndice
Introduccin.1
Problema de la investigacion...2
Objetivos de Investigacin3
Justificacin.4
Marco Terico.5
Metodologa.7
Conclusiones...8
Anexos..9

Introduccin
La verdadera aromaterapia se basa en utilizar Aceites esenciales y esencias
para el bienestar fsico y mental.
Por esta razn es necesario utilizar Aceites esenciales verdaderos, puros y
completos, que no se hayan sintetizado, adulterado, ni obtenido con solventes
qumicos, o sea que hayan seguido los criterios fundamentales para que tengan
origen certificado. Estos criterios los establece el sello A.E.B.B.D. (Aceites
Esenciales Botnica y Bioqumicamente Definidos.), que debe estar
especificado en el envoltorio del aceite o la esencia. Tambin deberemos tener
la informacin de los criterios de calidad.
La Aromaterapia hace uso teraputico de aceites esenciales no adulterados que
han sido analizados y certificados en su composicin qumica, por lo que su
contenido es lo que se espera del material botnico especificado, para lograr
efectos teraputicos en un marco clnico.
Aromaterapia no significa solo un agradable masaje de relajacin con aceites
esenciales, un quemador para el ambiente o un bao oloroso con sales.
La aromaterapia es un sistema que ayuda al cuerpo a equilibrar y curarse as
mismo, utilizando las propiedades qumicas de sustancias aromticas extradas
de materiales botnicos especficos en la influencia que el aroma tiene en las
emociones de las personas
La aromaterapia trabaja con aceites esenciales puros, aceites absolutos
extrados por solventes, aceites absolutos extrados por solventes, aceites CO2
extrados por dixido de carbono, infusiones oleaginosas, aceites vegetales
(vehiculares) e hidratos administrados a travs de: masajes, inhalaciones, uso
externo en la piel, baos o duchas, compresas y difusores.

Problema de Investigacin:
Se conoce el estrs desde mediados del siglo pasado pero es en la actualidad
donde ha tenido mayor protagonismo ya que es una enfermedad cuyos
desencadenantes estn cada vez ms vinculados al rea laboral.
Este problema afecta a un gran nmero de personas a nivel mundial, esto se ve
reflejado en un estudio hecho por la Asociacin Americana de Psicologa que
afirm que el 39% de las personas entre 18 y 33 aos se declaran estresados,
mientras que personas entre 34 y 43 aos manifestaron sufrir de estrs en 36%,
de 44 a 66 aos llego al 33% y personas mayores a 66 aos solo llegaron al
29%, analizando este estudio se puede observar que las generaciones ms
jvenes son ms propensas a sufrir de estrs, esto se debe a que la vida diaria
se vuelve ms estresantes con el tiempo, y sea por la competitividad en el
mbito laboral y su carga cada vez mayor, problemas personales o una
preocupacin creciente especialmente en pases europeos, la crisis econmica,
tomando como ejemplo a Espaa en donde existen 6 millones estrs y
consultas por ansiedad, esto tiene grandes consecuencias en la salud mental y
fsica de las personas, esto se refleja en las cifras de suicidios desde el inicio de
la crisis, se han contabilizado ms de 600 de ellos, por eso se deben de
encontrar todas las tcnicas de reduccin de estrs que se tenga a la mano ya
que el no sufrir de el en la actualidad es casi inevitable.

Objetivos de la Investigacin
Objetivo general:
Ofrecer la aromaterapia como una alternativa viable para la reduccin de estrs.
Objetivos especficos:
Investigar plantas tienen sustancias qumicas las cuales permiten reducir el
estrs
Investigar los efectos del linalool en el organismo.

Justificacin
Se quiere implementar la aromaterapia ya que es una tcnica utilizada en la
antigedad como terapia medicinal, pero no tena sustento cientfico hasta hace
poco, cuando se descubri que existe una sustancia llamada linalool la cual
ayuda a reducir el estrs y las tensiones, por lo que se considerara nueva del
punto de vista cientfico, aunque date de millones de aos.
Al dar a conocer las propiedades del linalool y en donde podemos conseguirlo
se estara ofreciendo una alternativa viable para librarse del estrs del da a da
que sufre la actual poblacin activa y para los jvenes que pasan a integrar
parte de esta.
Este trabajo se hace con el fin de dar a conocer todas las pautas necesarias
para tratar el tema de la aromaterapia como un elemento fundamental en la
formacin corporal y mental de los seres humanos, aptos para vivir en una
sociedad sin el estrs como uno de los causantes ms frecuentes por las que
se dan diferentes enfermedades y, en vez de esto, se quiere realizar un
relajamiento en cada uno de estas personas como una solucin a los problemas
que estos posee en su diario vivir.
Adems de esto, este proceso nos ayudar a conocer la aromaterapia a fondo,
los beneficios y los contra que tiene este, nos ayudar a conocer la eficacia de
este tratamiento en la vida de las personas, sobre todo para las que tienen
cargos demasiado pesados, para los que viven y tienen una vida agitada, en
general, a todas las personas que necesiten y dispongan de este, para as,
obtener el beneficio y la solucin adecuada para cada una de ellas, para que
con esto consigan la relajacin que esperan recibir de parte de nosotros.

Marco terico
Un equipo de cientficos japoneses demostraron que el olor a limn, naranja,
albahaca, mango, lavanda, canela y otras fragancias de origen vegetal modifica
la actividad de los genes y la qumica sangunea de tal modo que se reducen
los niveles de estrs. Sus conclusiones se publican en la revista Journal of
Agricultural and Food Chemistry el 20 de mayo de 2009.

Segn cuentan el investigador Akio Nakamura y sus colegas en el estudio, los

humanos han inhalado los aromas de las plantas desde tiempos remotos para
tratar de reducir el estrs, combatir la inflamacin y la depresin, e inducir el
sueo. La mayora de las sustancias empleadas con estos fines contiene
linalool, un terpeno presente en ms de 200 plantas. Utilizando ratas de
laboratorio, Nakamura ha demostrado que aspirar linalool reestablece los
niveles elevados de neutrofilos y linfocitos que acompaan al estrs a valores
casi normales. Adems, sus investigaciones revelan que inhalar esta sustancia
reduce la actividad de ms de 100 genes vinculados al estrs.
"Los humanos en su bsqueda de reducir el estrs, combatir la inflamacin y la
depresin e inducir el sueo, han inhalado aromas de las plantas desde hace
mucho tiempo atrs. La mayora de las sustancias usadas con estos fines
contiene linalool, un compuesto orgnico presente en ms de 200 plantas",
explica Akio Nakamura, autor de la investigacin.
Utilizando ratas de laboratorio, Nakamura ha demostrado que al aspirar linalool
se restablecen los niveles elevados de neutrfilos y linfocitos que acompaan al
estrs a valores casi normales.
El investigador agrega que investigaciones revelan que inhalar esta sustancia
reduce la actividad de ms de 100 genes vinculados al estrs.
El Linalool no es una sustancia nueva, hace bastante se conoca como un
terpeno con un grupo alcohol cuya forma natural es comn en muchas flores y
plantas aromticas pero nunca le haban atribuido propiedades anticonvulsivas
antes de esta investigacin, ahora se sabe hasta que es ms efectiva que la
fenitoina siendo an tan buenos como el diazepam, sin presentar los efectos
adversos de este ltimo.
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La formula quimica del linalool es C10H18O y actualmete esta disponible en 2

formas (R)-(-)-linalool (S)-(+)-linalool. Tienen propiedades idnticas, como el
punto de ebullicin, densidad, ndice de refraccin y la solubilidad.
Qumicamente tienen las mismas reacciones, pero tienen diferentes olores, no
slo para los seres humanos,sino tambien para los insectos como la polilla de la
col pueden distinguirlos.
El (S) - (+)-linalool, se encuentra en el aceite de cilantro y en las naranjas, el
olor que desprende es dulce con un toque ctrico
El (R)-(-)-linalool, se encuentra en los aceites de rosas y tiene un olor dulce.
Linalol es un monoterpenoide - compuestos estructuralmente a partir de dos
fragmentos de isopreno y tambin contiene un grupo funcional.
Las plantas, sin embargo, no lo hacen unindose isoprenos juntos. Como
sucede a menudo, la biosntesis comienza con acetil coenzima A, que se
somete a una serie de reacciones enzimticas-controlado para generar cido
mevalnico; esto a su vez permite el pirofosfato isopentenil (IPP), cuyo ismero
dimetilalil pirofosfato (DMAPP) ms estable es una fuente de un carbocatin
que reacciona con una formacin de pirofosfato de geranilo IPP. Estas
reacciones son controladas por enzimas sintasa monoterpenos, y es uno de
estos, linalol sintasa, que es responsable de la formacin de linalol.

Metodologa
Este proyecto est enfocado a la gente estresada, para realizarlo se tomar
como muestra a los estudiantes del Mario Lezama Esquivel, se le har llegar a
estos los beneficios de la aromaterapia a travs de distintos aceites esenciales
hechos de diferentes plantas que contengan linalool. La manera en cmo se
prepararan ser la siguiente:

Se recolectar el material aromtico ya sean hiervas o cascaras de limn

o naranja, se lavaran en agua limpia, luego se secaran para poder
machacarlos hasta que se extraigan sus aceites.
Se preparara un frasco oscuro y se verter el aceite base, ya sea de
oliva, almendras, o cualquier aceite vegetal.
Se agrega el material aromtico al aceite, se cierra y se deja el aceite
reposar de 24 a 48 horas en un lugar clido pero sin contacto directo con
el sol.
Se filtrara el material restante con una malla o un colador, luego se
repetir el proceso de 2 a tres veces ms hasta llegar a la fragancia
deseada.

Luego de tener listos aceites se ofrecern a los estudiantes y se explicara los

beneficios del linalool para reducir el estrs.

Conclusiones
Gracias a este trabajo podemos afirmar que la aromaterapia ha jugado un
papel fundamental en la vida del ser humano y por ende debe ser un campo de
mayor exploracin, ya que con este podemos descubrir nuevos usos de la
naturaleza que facilitan nuestra vida diaria llevando a cabo procesos de
investigacin podemos afianzar ms acerca de los nuevos contextos que estn
gobernando nuestro entorno como lo es la belleza y todo su desarrollo en un
mundo civilizado.
Con este trabajo pudimos conocer ms a fondo la historia de la aromaterapia
para una mayor profundizacin donde podemos visualizar distintos mtodos
prcticos aplicados a la vida y cuerpo de cada ser humano para conseguir un
beneficio propio lleno de satisfaccin. Con los nuevos avances cientficos cada
vez ms estamos cerca de resolver nuestros problemas pero en la espera de
estos siguen surgiendo nuevos, como el caso del estrs, un problema existente
pero incrementa cada vez ms, mientras surgen las soluciones definitivas
debemos sacarle provecho a los mtodos que ya tenemos, como la
aromaterapia que se ha demostrado que es efectiva y mucho ms que muchos
de los medicamentos que estn en el mercado, aunque algunos no crean que
sea una alternativa viable por lo reciente que es esta pero se merece una
oportunidad y no solo se la gane porque se diga, sino porqu lo ha demostrado.

Anexos