Historia de la preparacin fsica

El hombre, desde la prehistoria, siempre ha tenido la necesidad de movimiento. La actividad fsica ha sido ciertamente un modo de comportamiento prehistrico del hombre (Adler). La conservacin de la especie en el hombre una tendencia general de agresividad. Es un instinto animal primitivo lo que en principio mueve al hombre hacia el ejercicio fsico. Prehistricamente, los motivos que movan al hombre a practicar el ejercicio fsico, midiendo sus fuerzas con los dems, eran la bsqueda de la seguridad, de la subsistencia y de la potencia. La supervivencia del grupo dependa de que sus miembros poseyeran agilidad, fuerza, velocidad y energa. En un principio aparecen unas prcticas corporales relaccionadas con la religin y la caza; pero con la aparicin de los excedentes de produccin comienza el componente ldico- recreativo- competitivo. Por ltimo, con el surgimiento de los primeros poblados, aparece el componente guerrero. En Babilonia conocemos un tratado sobre doma de caballos y equitacin. Y tambin prcticas con un calro enfoque militarista. En Egipto, la clase militar completaba su preparacin con juegos y deportes para desarrollar destrezas tiles a la guerra. En la corte del rey Sethos, se institucionaliza, dentro de la educacin de la aristrocacia, el ejercicio fsico; las prcticas ms habituales son la carrera, natacin, remo, lucha,... En China e India, el ideal nacional era el hombre sabio maduro . En tiempos de la dinasta Chu, las cosas cambian. Exmenes especiales para ingresar en la milicia exigan: levantat grandes pesos, tensar grandes arcos y esgrima. Hubo un primitivo ftbol (tsuku). Existi un sistema gimnstico, (cong-fu), parecido al sueco de Ling. Los aztecas medan sus fuerzas luchando y llevando pesos, practicando carreras, lanzamientos y saltos. En Mesopotamia se ejerca la actividad fsica como destreza militar. En Japn, la actividad fsica se fundamentaba en distintas luchas (sumo, judo,kendo) y tiro con arco (kyudo). En Grecia el fin supremo de la educacdin fsica era crear hombres de accin. Se persegua el desarrollo fsico integral. En Esparta, el objetivo del ejercicio fsico era la preparacin para la guerra.Los Atenienses queran la convinacin del hombre de accin y el hombre sabio; se evolucionar hacia un programa educativo ms intelectualizado; la educacin de los nios entre los 14 y los 18 aos (palestra)era principalmente deportiva, practicando la agonstica, carreras de velocidad, esgrima, lanzamientos y pentatlon. La preparacin fsica en Roma era parecida a la espartana. A diferencia de Atenas, los grandes espectculos deportivos tienen como centro el espectculo en s, mientras en Atenas el deportista era el punto principal. Galeno es el primero que propone ejercicios especficos para cada parte del cuerpo: ejercicios para dar tono muscular (cavar, llevar pesos, trepar la cuerda, fuerza y resistencia), ejercicios rpidos (carrera, golpear, juego pelota, velocidad y reflejos), ejercicios violentos (repeticin de los primeros de forma rpida, potencia). Galeno fue

tambin el primero en utilizar el pulso como medio de detectar los efectos del ejercicio fsico. De la poca visigoda conocemos algunos ejercicios fsicos tales como saltos, esgrima, lanzar jabalina y lucha. La Edad Media se caracteriz por los ideales religiosos y el afn caballeresco no muy aptos para el ejercicio fsico. Pero existen actividades deportivas propias de la caballera (justas, juego de caas, coger sortijas), y actividades propias del pueblo como un juego de pelota ( palma) y una especie de rugby (soule). Si bien en la Edad Media, por el rechazo que hacia las prcticas corporales mostraba ls monarqua y la iglesia, podemos deducir que no se trataba de una poca relevante en cuanto el ejercicio fsico; pero tambin existan, como el libro de los juegos de la poca de Algonso X expone, actividades fsicas propias de aquel tiempo, como deportes a caballo, deportes a pie (lucha, salto, carrera, dardos ), deportes sedentarios (ajedrez, damas y dados). Con el Renacimiento Humanstico se tiende a lo clsico y a lo natural. Se comienza a considerar el ejercicio fsico como parte de la educacin. El deporte al servicio y el carcter era el lema. Aparece la figura de Rousseau, que defiende una actividad fsica en el medio natural, en la que el nio se reencuentre con sus orgines; su pensamiento fsicoeducativo influir directamente en gran parte de los profesionales de la educacin fsica de los siglos XIX y XX, muy especialmente en aquellos que defendan los mtodos naturales, representados fundamentalmente pos la gimnasia natural austriaca, y el mtodo natural de Hebert. La escuela inglesa, representado por Arnold era eminentemente deportiva. Aparece el Scoutismo, este movimiento fue lanzado en inglaterra por Powell, el cual defiende que la vida y la naturaleza y el rgimen de acampadas son la mejor frmula de educacin. La escuela alemana, representada por Guts Muts y Jhan, vendra a constituir el punto de arranque de toda la educacin fsica moderna. Muts es el representante de la llemada gimnasia pedaggica, una prctica adaptada a las caractersticas anatmicas, fislogicas y psicolgicas propias del nio; sus ejercicios se transformaran en los mtodos de Clias, en Suiza; de Amors, en Francia; de Natghtitgal, en Dinamarca; y el mtodo de Ling, en Suecia. Jhan es el padre de la gimnasia nacionalista la cual es humana y patritica; tiene especial importancia la utilizacin de aparatos, y es una gimnasia dura y elitista. La escuela sueca, con Ling a la cabeza, crea un tipo de ejercicios rgidos y militarizados. Aparece una gimnasia pedaggica (preventiva de enfermedades), una gimnasia mdica u ortopdica ( para curar enfermedades) una gimnasia militar (entrenamiento del ejrcito) y una escuela esttica o expresiva (mediante grandes formaciones busca la creacin de figuras con un alto componente esttico). La escuela francesa, con Amors como figura relevante daba una serie de ejrcicios generales con la idea de ejercitar armnicamente todo el cuerpo: ejercicios para las extremidades y el tronco, ejercicios con aparatos, saltos en todas direcciones, equilibrios, franqueo de obstaculos, luchas, etc. A travs de su hoja fisiolgica (primer esbozo del carnet de entrenamiento), Amors estudia al alumno y trata de conocer su estado fsico, a parte de corregir sus defectos tanto fsico como morales. El periodo de la escuela precede al de los grandes movimientos que van a tener lugar de 1.900 a 1.939.

El movimiento del Oeste nos brindar una manifestacin cientfica del ejercicio fsico. El movimiento del centro da los comienzos de la gimnasia rtmica, la escolar y la gimnasia moderna femenina. Buscar en el movimiento algo ms que efectos puramente fisiolgicos, pretender transmitir la expresividad mediante el cuerpo, el desarrollo del ritmo, una gimnasia adaptada a las caractersticas de la mujer, y un acercamiento entre profesionales del teatro, mimo, danza y educacin fsica. Este movimiento es la evolucin de la escuela alemana. El movimiento del Norte aporta nuevos elementos a la tcnica de la construccin y ejecucin de ejercicios. En los ltimos aos se ha vivido una profunda revolucin del ejercicio fsico planificado; la educacin fsica se empieza a tener en cuenta en las distintas edades, y especialmente en la formacin de los nios, que se encuentran en el periodo ms importante y moldeable para conseguir unos buenos hbitos, de estructuras de movimiento y una adecuada preparacin corporal y fsica.