ACTIVIDAD DESARROLLAR UN TRABAJO ESCRITO, DE CARCTER PERSONAL, SOBRE QUE FACTORES O BARRERAS TE IMPIDEN UN MEJOR AUTOCONOCIMIENTO PERSONAL

FACULTAD DE INGENIERIA ASIGNATURA: DESARROLLO PERSONAL

FACTORES Y BARRERAS QUE AFECTAN AL AUTOCONOCIMIENTO Y LA AUTOIMAGEN Conocernos a nosotros mismo no es igual que conocer a otros, es tal vez un poco ms complicado para algunas personas, ya que tambin implica el reconocer defectos o, debilidades. As el autoconocimiento enfrenta una serie de factores y barreras que es recomendable tener presente. Factores que afectan el autoconocimiento. Los factores que pueden afectar al desarrollo de un ptimo autoconocimiento, autoimagen y por consiguiente autoestima pueden ser: A. Elementos externos.- Se pueden relacionar con: 1. La imagen corporal: - Prdida de partes del cuerpo, como la amputacin de un miembro. - Prdida de funciones corporales, por ejemplo por enfermedad cardiaca, lesin medular, etc. - Desfiguracin, por ejemplo en quemaduras, manchas, etc. 2. El papel social: - Prdida de los padres, de un amigo ntimo, etc. - Enfermedad u hospitalizacin. - Expectativas ambiguas del papel social. - Expectativas conflictivas del papel social. - Incapacidad para satisfacer las expectativas del papel social. 3. La identidad: - Cambio en la apariencia fsica. - Incapacidad para conseguir las metas. - Preocupacin por las relaciones personales.

- Preocupacin por la sexualidad. - Pertenencia a un grupo minoritario o marginal. B. Pensamientos distorsionados. Las personas con una baja autoestima generalmente van a manifestar un pensamiento ilgico y distorsionado, por ejemplo: los pesimistas, quienes minimizan lo positivo, los que tienen pensamientos extremistas (es negro o blanco, est bien o est mal, etc.), los que generalizan (si esto sucedi en tal situacin, volver a ocurrir siempre), quienes seleccionan detalles negativos y omiten los positivos y quienes creen que los de- ms estn pendientes de lo que hacen, dicen o piensan, de sus errores y defectos. C. Conductas inapropiadas.Por ejemplo, rechazar la mirada directa, cuidarse poco y tener un aspecto desaseado, ser demasiado crtico con uno mismo o con los dems, disculparse frecuentemente, verbalizaciones negativas de s mismo (sentimientos de desmerecimiento, de desesperacin, de inutilidad, de impotencia, de culpa), dependencia, etc. Barreras al autoconocimiento A. La primera barrera consiste en la tendencia que tenemos las personas por pudor, modestia, soberbia o simplemente desconocimiento, a negar nuestros defectos y nuestras virtudes. Este rasgo sobresale ms si hablamos de jvenes adolescentes que estn inmersos en un proceso de descubrimiento y cambio en su situacin laboral, acadmica, familiar, afectiva y fsica. B. Una segunda barrera reside en la propia naturaleza del autoconocimiento, ya que no basta con descubrir una serie de datos o caractersticas de una manera fra, descriptiva, asptica. El conocimiento de uno mismo pasa por una toma de conciencia que se relaciona mucho ms con los sentimientos y que requiere de tiempo, reestructuracin de nuestros conceptos y confrontacin con la propia realidad.

C. Por ltimo, la tercera barrera es una posible resistencia al autoconocimiento por parte de jvenes que pasan de la escuela al trabajo ya, que frecuentemente choca lo que somos con lo que queremos ser. Mientras el joven ha estado estudiando ha ido dibujando en su mente aquello que le gustara hacer, pero cuando llega la hora de incorporarse al mercado laboral es ms importante lo que es capaz de hacer y lo que es capaz de demostrar que puede hacer.