Dieta del meln

La dieta del meln es una dieta para bajar de peso rpidamente. Si se realiza de forma estricta permite perder alrededor de 2 kilos en 5 das. No se debe extender ms all de este tiempo. La dieta del meln se basa en la ingesta de esta fruta que es rica en carbohidratos, potasio, vitamina A, C, cido flico, niacina, pectina, caroteno, calcio, magnesio, hierro, fsforo, azufre y celulosa. El meln posee buen sabor, proporciona energa, controla la grasa, el colesterol, las toxinas y la retencin de sal. Ayuda en general al buen desempeo del organismo y contribuye a mantener una piel saludable. Para realizar la dieta del meln se debe contar con buen estado de salud. Durante el rgimen debe beberse la mayor cantidad de agua posible diariamente, endulzar las infusiones con edulcorante y condimentar las comidas con sal y una mnima cantidad de aceite de oliva. Men diario de la dieta del meln

 DESAYUNO 1 infusin y meln. Puedes comer la cantidad que desees. MEDIA MAANA 1 yogurt descremado. ALMUERZO Meln. Puedes comer la cantidad que desees. MEDIA TARDE 1 porcin de gelatina light. MERIENDA 1 infusin y meln (la cantidad que desees). CENA 100g. de carne, pollo o pescado; 1 porcin de ensalada de verduras a eleccin y meln (puedes comer la cantidad de meln que desees). Leer mas: Dieta del meln http://www.dietas.com/articulos/dieta-delmelon.asp#ixzz1iWF7YcgG

Dieta desintoxicante de frutas

La dieta desintoxicante de frutas es una buena opcin para limpiar el hgado, los riones y los intestinos. Esta dieta te ayudar a renovar tus fluidos corporales y adems podrs perder peso con ella. La dieta desintoxicante de frutas es ideal para hacerse en temporadas de calor. Tiene una duracin de 27 das en su versin larga y 21 das en su versin reducida. La dieta desintoxicante de frutas tiene muy buenos resultados, pero tu cuerpo debe primero estar preparado. Por tal razn no est aconsejada en personas que no posean un poco de experiencia en dietas. En la dieta desintoxicante de frutas se permiten solamente los melones cantalupes, sandas, limones, papayas, agua y miel. Plan de 27 das de la dieta desintoxicante de frutas Das 1-3: Comer solo melones cantalupes. Son templados y laxantes. Das 4-6: Come solo sandia. Refresca el organismo y trabajar en tu hgado y riones. Das 7-9: Come solo papayas. Trabajar en tus intestinos y en la digestin. Das 10-12: Bebe solo limn y miel disuelto en agua. Esto te limpiar el sistema de un exceso de mucosidad. No comas ninguna comida slida. Das 13-15: Bebe solo agua natural. No la bebas fra o con hielo. Das 16-18: El proceso al revs!. Bebe agua con limn y miel y nada

ms. Das 19-21: Come solo papayas. Das 22-24: Come solo sanda. Das 25-27: Come solo melones cantalupes. Cuando termines la dieta desintoxicante de frutas, debes empezar a comer solo fruta al principio e ir aadiendo yogurt si lo deseas y luego vegetales. Empieza comiendo muy despacio y con cautela. No comas frutos secos y granos ahora, pues sera contraproducente. Se recomienda masajear el cuerpo frecuentemente con aceite de almendras durante la dieta. La dieta desintoxicante de frutas puede ser bastante extenuante, por esa razn puede modificarse o reducirse a un plan de 21 das que ser ms sencillo. En este caso debes hacer slo un da de cada una de las tres etapas centrales (los das 10-12, 13-15 y 16-18), en lugar de tres das. Leer mas: Dieta desintoxicante de frutas http://www.dietas.com/articulos/dieta-desintoxicante-defrutas.asp#ixzz1iWIniqss

12Cascaras de Naranjas Verdes 2 litros agua Lavan las naranjas, las cortan a la mitad,(solo las cascaras las naranjas las pueden esprimir y agregan 2 litros de agua, dejan hervir durante 30 minutos y colamos cuando est an caliente, es importante guardar en un envase de vidrio, dejamos reposar y guardarlo en la nevera y todas las maanas preferiblemente en ayunas se toman una taza, tibio, esta cantidad debe durar una semana.Recomiendo que usen un Sorbeto,popote o pitillo y lo colocan en la parte de atras de la lengua para no sentir tanto el amargo.La primera semana se pierde la mayor cantidad de peso pues vamos a expulsar todo el lquido retenido y una vez que se haya perdido el lquido retenido viene el turno del tejido adiposo, es decir, la grasa, ac se hace un poco ms lenta la prdida de peso, dependiendo de cunta grasa tengan acumulada.odos los ctricos son una valiosa fuente de inositol, parte del complejo vitamnico B, que entre

otras propiedades ayuda a disolver las grasas. Por esta razn cualquier ctrico que utilice en infusiones (o directamente en su jugo) la ayudara a perder peso. El te de esta fruta, combinado con el de otras variedades en ayunas y a diario colaborara en gran medida con el modelado de la silueta.suerte

http://www.youtube.com/watch?v=pZQbvm00vq8&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=Zg8ZEXqsgJE&feature=related

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