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& vivir bien
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Embarazo y recin nacido
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En la poca de nuestras madres ellas se embarazaban y todo lo que pasaba durante los 9 me-
ses de espera era prcticamente un misterio hasta el da en que la guagua decida nacer. Slo
un par de controles, un instrumento con forma de corneta para escuchar lo que ocurra en el
tero y todo lo dems se iba viendo en el camino. Hoy, en cambio, los avances de la ciencia
han permitido saber antes lo que ocurre en el interior del tero materno e incluso cmo ocurre
la diferenciacin celular que dar origen a cada rgano especfico.
No podemos determinar qu es mejor, pero
lo que est claro es que es diferente y, con la
informacin que disponemos hoy, armamos
una nueva realidad para esa madre, hijo o
hija y todas las personas que sern influidas
por esa nueva vida.
Nos llam la atencin saber que hay un can-
to nico e irrepetible para cada beb. La
Programacin Neurolingstica, PNL, nos en-
trega un lindo artculo sobre eso.
Adems, conversamos con el Doctor Enrique
Paris, el pediatra de Chile, para saber c-
mo son las guaguas que nacen hoy en nues-
tro pas comparadas con las de hace unas
dcadas atrs.
Hemos cambiado!
Esta obra est protegida por la Ley No17.336 sobre Propiedad Intelectual de los Derechos de Autor sobre obras literarias y artsticas, quedando prohibida toda reproduccin sin
autorizacin. La revista no comparte necesariamente las opiniones de sus colaboradores, columnistas y entrevistados, las que son emitidas a ttulo estrictamente personal. Asi-
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contenido de los mensajes publicitarios.
REVISTA SONRE MAM & VIVIR BIEN 1
Editorial
Las guaguas
del siglo XXI
DIRECTORA EJECUTIVA
Alejandra Bascun M.
GERENTE GENERAL
Pablo Maritano F.
REPRESENTANTE LEGAL
Jorge Cruz C.
EDICIN Y PRODUCCIN
Sonre Mam, Av. El Bosque Norte 0440
Ocina 303, Las Condes - Santiago
Fono: 203 5252
EDITORA
Cristina Gonzlez D.
COORDINADORA EDITORIAL
Nicole Fontaine P.
COMIT EDITORIAL
Alejandra Bascun, Corina Molina, Cristina
Gonzlez, Nicole Fontaine, Dr. Pablo Bertelsen,
Dr. Enrique Paris, Alejandra Seplveda.
COLABORADORES
Sofa Reyes, Mnica Bendek, Paulina Lucherini,
Paula Ramrez, Marli Bettini, Enrique Paris, Felipe
Cavagnaro, Alvaro Vero Palumbo, Javiera de la Plaza,
Francisco Larran, Alex Adauy, Claudia Jara, Paz Lioi,
Silvia Velandia, Mara Teresa Picasso, Pablo Bertelsen,
Pilar Sordo.
SONRE MAM & VIVIR BIEN
es una publicacin de sonriemama.com
DISEO Y DIAGRAMACIN
Ximena Anguita G.
IMPRESIN
Moller + R&B
FOTOGRAFAS
Portada: Getty Images
Reportajes: Stock Xpert
ALEJ ANDRA BASCUN M.
DI RECTORA EJ ECUTI VA
abascunan@sonriemama.com
2 REVISTA SONRE MAM & VIVIR BIEN
YO NAC PRIMERO,
DE NEVA MILICIC
La destacada sicloga cre un
lbum especial para hermanas
que viven la llegada de un nuevo
integrante a la familia. La idea
es ayudarlas en este proceso
para que lo enfrenten de
manera positiva y establezcan
lazos fraternos de cara
al futuro.
sonre
Mm
sonre
& vivir bien
Sumario
Sumario
TRASTORNOS DIGESTIVOS
EN RECIN NACIDOS
Estreimiento, clicos y diarrea
son sntomas que algunas guaguas
pueden presentar en su primer
mes de vida. En ese caso se debe
consultar con el especialista, ya que
su sistema inmune es inmaduro
todava y podra agravarse si no se
encuentra pronto la causa de un
determinado trastorno.
PADRES
POR PRIMERA VEZ
Desde los primeros meses del
embarazo hasta que el beb llega a
casa, los que son padres por primera
vez se enfrentan a un panorama
esperado, pero tambin lleno de
misterio. Muchas veces no sabrn
cmo actuar. En esos casos, el consejo
del mdico siempre es bienvenido
ante cualquier duda.
NOVIEMBRE 2010
4 Actualidad
10 Sabas que
14 Imperdibles
56 Manualidad
58 Recetas
62 Lecturas
64 Panoramas
ENTREVISTAS
24 Dr. Enrique Oyarzn:
Padres por primera vez: Consejos
32 Dr. Enrique Paris:
Radiografa a las guaguas de hoy
40 Dr. Francisco Larran:
Trastornos digestivos en el beb
42 Judith Palfrey, experta
norteamericana:
Estimulacin del lenguaje
44 Neva Milicic:
Viene un hermano en camino
REPORTAJES
18 Sntomas en el embarazo
28 Dar papa sin problemas
30 Prematuros: estimulacin y apego
36 Los sentidos del beb
38 Dermatitis seborreica
48 Juguetes para crecer
52 Dficit atencional: reconocerlo
y tratarlo
COLUMNAS
22 Manejar el embarazo de riesgo
20 Canto del alma para embarazadas
50 Columna de la Cata
P U B L I R R E P O R T A J E
REVISTA SONRE MAM & VIVIR BIEN 3
CLNICA TERR: www.terre.cl
LOS MILITARES 6735, LAS CONDES
TELFONO: 3639500
Un nuevo tratamiento de nivel mundial llega a Chile. Utilizado por las principales estrellas de Hollywood, esta
tecnologa rpidamente ha captado el inters de las pacientes. La cantante Madonna, por ejemplo, tiene
esta tecnologa en su casa para mejorar, constantemente, el aspecto de su cuerpo.
Clnica Terr trae esta nueva tecnologa, SLIMSPEC, nica en nuestro pas, que promete revolucio-
nar todo lo conocido en tratamientos contra la celulitis. Un aparato que, a travs de ondas de
choques radiales, acta de manera ms rpida y efectiva.
El tratamiento SLIMSPEC se basa en ondas de choque radiales con resultados clnicamente
comprobados, ya que es un sistema de fcil operacin, no invasivo, seguro y efectivo, y no re-
quiere periodo de reposo despus de cada sesin. Adems, es de rpido tratamiento, lo cual ha-
ce que los resultados se vean en un periodo de tiempo menor.
En CLNICA TERR, siempre buscamos que nuestros pacientes tengan
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SLIMSPEC, Equipo Anti celulitis
basado en ondas de choque radiales (RWT)
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LO NUEVO DE CLINICA TERR
CONTRA LA CELULITIS
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Actualidad
4 REVISTA SONRE MAM & VIVIR BIEN
Vacaciones entretenidas
en Puyehue Family
Summer Camp"
n video juego cuyo objetivo es ayudar a que los nios con diabetes entiendan su enfermedad
y los benecios de monitorear sus niveles de glucosa en la sangre, lanz el Laboratorio Abbott.
(fono 800-802-226) y en la Fundacin de la Diabetes Juvenil de Chile (Lota 2344, Providencia).
Este innovador programa incorpora actividades recreativas tales
como: Talleres de cuerda, Rapel, Tirolesa, Mountainbike, Kayacs, Bi-
cicletas acuticas, Cabalgatas, Trekking, Tcnicas de marcha, Ft-
bol, Taca - Taca humano, Vleibol, Juegos acuticos, Campamento,
Bowling, Karaoke, Fiestas Temticas, Festival de talento, Fogn noc-
turno, Buscapistas, Mscaras, Chocolatera, Estrellas, Circo, Slack
line, entre otras.
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isfrutar de inolvidables y entretenidas vacaciones junto a un
bello entorno natural ahora estar ms cerca de nuestros hijos
con el nuevo Puyehue Family Summer Camp. Una excelente opor-
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bre todo entretenerse junto a la naturaleza.
Este programa de verano permitir a los ms pequeos vivir una
experiencia nica, de aventura y sana entretencin a cargo de los
guas de Latitud 90, quienes sern los encargados de que los nios
disfruten de sus vacaciones.
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juego de video
para nios con diabetes
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Zak versus los mutantes es una herramienta innovadora diseada para nios de 5 aos en adelante y
jvenes con diabetes. Con las herramientas para monitorear los niveles de glucosa como sus armas,
los jugadores ayudan a Zak a avanzar en los distintos niveles del juego mientras aprenden habilidades
para controlar la diabetes. Zak es un personaje heroico que utiliza su inteligencia, coraje, su medidor
de glucosa en sangre, su vianda y su insulina para superar las dicultades de la diabetes, dice Daniel
Horan, Country Manager Abbott Diabetes Care Chile.
La diabetes es una enfermedad que se produce como resultado de problemas de produccin y de suministro de
insulina en el cuerpo. Existen aproximadamente 285 millones de personas en el mundo afectadas por ella; en Chile
son aproximadamente 700.000. Puede ser una enfermedad difcil de controlar, especialmente para los nios. Pero
Zak usa el increble poder del juego para mostrar que una vida con diabetes no debe girar en torno a la enfer-
medad y que monitorear la glucosa en forma consistente es una de las claves para controlarla.
Zak versus los mutantes es gratis y est disponible en ciertos consultorios, en Abbott Diabetes Care
Lanzan
AVISO SIMONDS NUBY.pdf l 27~09~l0 l6:09
AVISO SIMONDS.indd 1 27-09-10 17:59
Actualidad
6 REVISTA SONRE MAM & VIVIR BIEN
de llanto en el lactante no siempre traduce hambre, puede indicar
necesidad de apego, fro o calor, necesidad de muda, clicos, a-
tulencia, sueo u otras causas.
Vigilar especialmente la introduccin de slidos, insistiendo en el
uso de preparados de densidad energtica y porciones adecuadas.
Para los nios alimentados con lactancia materna exclusiva du-
rante los primeros 6 meses, corresponde a esta edad incorporar
su primera comida, el almuerzo, para que a los 8 meses contine
con la segunda comida, la cena. Para ello se sugiere la seleccin
de alimentos de diferentes tipos para ampliar la gama de colores,
sabores, olores, textura y consistencia.
Preparacin de los alimentos sin adicin de sal, azcar, ni sabo-
rizantes salados o dulces.
Establecer un ritmo horario de alimentacin evitando que el
hambre le provoque ansiedad e inquietud, considerar la exi-
bilizacin de horarios de acuerdo a las necesidades del nio,
promoviendo 4 alimentaciones diarias en el mayor de 1 ao (de-
sayuno, almuerzo, once y cena) y eventualmente una colacin
de lcteos de bajo contenido graso o frutas en el menor de 2
n Chile y en otros pases, las caractersticas nutricionales de la
poblacin infantil han cambiado. La prevalencia de desnutricin
ha disminuido y ha aumentado considerablemente el sobrepeso y la
obesidad a etapas tempranas de la vida. El peso como parmetro
aislado no tiene validez y debe expresarse en funcin de la edad o de
la talla. La medicin del peso y talla para la edad, y el peso para la
talla, constituyen los parmetros ms eles para evaluar crecimiento
y estado nutritivo en un nio, comenta Teresa Cuevas, docente de la
Facultad de enfermera de la U. Andrs Bello.
La prevalencia de la obesidad se ha incrementado en las ltimas d-
cadas asociada a dietas de alto contenido en caloras y grasas, y
estilo de vida excesivamente sedentario. Existen factores condicio-
nantes de riesgo de malnutricin por exceso (sobrepeso u obesidad):
madre o padre obeso, lactancia materna exclusiva inferior a 4 me-
ses, recin nacido pequeo para la edad gestacional o macrosmicos
(peso mayor o igual a 4 kg. al nacimiento), antecedentes de diabetes
gestacional en embarazo, diabetes tipo II en padres o abuelos. Tam-
bin se han identicado factores de riesgo social asociados al so-
brepeso u obesidad: hijo nico, primer hijo, padre o madre ausente,
lo siguiente:
miento mayor que los nios alimentados
con frmula, y despus de los 4 a 6 me-
ses se produce un freno siolgico en
la velocidad de crecimiento.
Existen lactantes con conducta ali-
mentaria voraz, en esos casos se re-
comienda insistir en organizar horarios
de lactancia materna y evitar los excesos
Preocupacin por aumento de obesidad
en menores de un ao
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aos. madre que trabaje fuera del hogar, baja escolaridad materna y enfer-
medad siquitrica de la madre, subraya la docente.
Segn las guas alimentarias y norma de alimentacin del nio
menor de 2 aos (MINSAL), Teresa Cuevas recomienda
Los nios alimentados con lactancia materna
exclusiva presentan inicialmente un creci-
innecesarios. Se recomienda una frecuen-
cia aproximadamente cada tres o cuatro ho-
ras, con una duracin de 20 minutos cada vez.
Los padres deben aprender a identicar que la seal
Actualidad
REVISTA SONRE MAM & VIVIR BIEN 7
utrapharm
present V-Plano,
un producto natural es-
pecco que disminuye la reserva
de grasa almacenada en el abdomen, mejo-
rando la digestin (combate la hinchazn) y favoreciendo la diuresis.
El producto est formulado con diferentes principios activos. La fu-
coxantina (presente en las algas japonesas) ejerce un efecto termo-
gnico al catalizar la degradacin de la grasa abdominal en forma
segura y sin estimular el sistema nervioso central. Este concentrado,
segn investigaciones, reduce la grasa de reserva de los adipositos
abdominales y evita que futura grasa se acumule, gracias a un me-
canismo vinculado con la nutrigenmica, pues es capaz de aumentar
la expresin de un gen en el tejido graso y promover la termognesis
focalizada.
La mezcla de ctricos (segn 18 estudios clnicos) activa el metabo-
lismo permitiendo que ste utilice con mayor facilidad las grasas lo-
calizadas y evite la formacin de nuevos depsitos. Acta facilitando
la termognesis, un mecanismo natural de regulacin de peso que
transforma el exceso de
caloras en calor. Se dirige al
tejido adiposo, manteniendo la masa mus-
cular y mejorando su rendimiento.
El perejil, a travs de sus aceites esenciales, estimula la diuresis
ayudando a que no se retengan lquidos. Finalmente, los probiti-
cos superiores Lactobacillus accidophilus, Bidobacterium longum
BB356 favorecen el desarrollo de una ora beneciosa en el intes-
tino, lo que mejora la digestin y el trnsito intestinal combatiendo
la hinchazn abdominal.
La Dra. Brbara Valenzuela, nutriloga de la Universidad de Chile,
explica que el tema de la grasa en el abdomen deber ser mirado ms
all de la esttica, pues este tejido adiposo se extiende internamente
como grasa visceral. sta rodea a los rganos, altera su funciona-
miento normal y aumenta el riesgo de padecer enfermedades como
diabetes, hipertensin, colesterol alto, infartos y accidentes cardio-
vasculares.!
Primer adelgazante especfico
para combatir la grasa abdominal
N
Actualidad
8 REVISTA SONRE MAM & VIVIR BIEN
a Epidermolisis Bulosa (EB) es un grupo de desrdenes determinados gen-
ticamente y caracterizados por la excesiva susceptibilidad de la piel y mu-
cosas de separarse del tejido subyacente luego de un trauma mecnico. Adems
de producir alteraciones en la piel, puede afectar mltiples rganos y sistemas,
considerndose actualmente una enfermedad multisistmica.
A lo largo de los aos, el tratamiento de la EB ha estado enfocado principalmente en tratar la patologa aguda y las complicaciones que puedan
presentar los pacientes durante su vida. Con el tiempo se ha comprobado que las alteraciones msculo-esquelticas pueden afectar en gran
parte la calidad de vida de los pacientes, impidindoles en algunos casos caminar, realizar deporte, desplazarse de un lugar a otro.
Por este motivo, la fundacin DebRA Chile realiza un trabajo constante en busca de un tratamiento de rehabilitacin integral, con el n de pre-
venir las complicaciones, mejorar la funcionalidad y lograr mayor independencia en sus actividades. La terapia debe ser realizada por un equipo
interdisciplinario debidamente capacitado, planteando objetivos acordes con la condicin fsica de cada paciente. El tratamiento se basa prin-
cipalmente en la realizacin de ejercicios teraputicos, actividades ldicas y confeccin de rtesis para que logren mejorar la funcionalidad. El
apoyo del paciente y su familia es fundamental para que se cumplan los objetivos, mientras que la nalidad de incluir la rehabilitacin en el
tratamiento de los pacientes con EB es lograr una mejor calidad de vida, de tal modo que puedan ser aceptados en la sociedad.
Cena anual a beneficio de Fundacin DebRA:
16 de noviembre, 20.00 hrs. Casona de Las Condes. Valor entrada: $15.000 (habr sorpresas y premios).
Ms informacin: Fono 356 0011 www.debrachile.cl
Expertos recomiendan sustituir la sal
por especias y condimentos
esde tiempos remotos la sal se ha utilizado como condimento y conservante en la preparacin de ali-
mentos y bebidas, adems de ser una valorada moneda de cambio en civilizaciones antiguas.
En Chile se est estudiando disminuir en un 25% el sodio en el pan. De acuerdo al nutricionista de Vidain-
tegra, Rafael Jimnez, es una buena medida para que nos acostumbremos a consumir productos con
menos sal, pero la reduccin debiera ser mayor.
La sal (NaCl) es el gran enemigo de los hipertensos, pero con unos simples consejos se puede reducir su
consumo en la dieta sin que las comidas parezcan tener poca sazn. En este sentido, el especialista de
Vidaintegra recomienda no poner el salero en la mesa para as evitar un consumo desmedido y sustituirla
por especias y otros condimentos. Pimienta, vinagre, limn, ajo, comino y similares evitarn que la perso-
na se acuerde de la sal y las comidas queden ms sabrosas. Recordemos que los expertos recomiendan
el consumo mximo de 5 a 6 gramos de sal por da.
La baja en el consumo de sal previene los siguientes trastornos: hipertensin arterial, retencin de l-
quidos, diabetes, enfermedad renal, enfermedad cardiaca y cerebral, trastornos digestivos y osteopo-
rosis.
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Continuos avances
en tratamiento de nios con
piel de cristal
REVISTA SONRE MAM & VIVIR BIEN 9
Sabas qu?
?
Por qu hay ms alergias en primavera?
a alergia se produce cuando el organismo reacciona en for-
ma exagerada a la presencia de alrgenos, sustancias que
considera peligrosas, por lo que decide atacarlas. Una de las
manifestaciones ms comunes es la rinitis alrgica, clsica de
la poca primaveral, ya que se produce por la accin de facto-
res ambientales que abundan en el aire durante esta poca del
ao, como polen, pastos y caspa de animales, entre otros.
Las alergias estacionales no sig-
nifican slo un malestar. En los
ltimos aos han aumentado
y se han vuelto ms agresivas,
por lo que para muchos pueden
convertirse en una pesadilla.
Por ejemplo, antes los alrge-
nos ms comunes eran el pasto
y los caros, pero actualmente
se suman la contaminacin am-
biental, las comidas exticas y
las plantas, entre otros.
Si bien las alergias suelen apa-
recer en la infancia o en la ado-
lescencia, algunos pacientes
debutan con ellas recin a los
40 50 aos. Y no por tener esa
edad deberan descartarlas y
dejarlas sin tratamiento. Al con-
trario, deberan siempre consul-
tar con un especialista.
Entre las alergias ms comunes,
la rinitis alrgica puede derivar
en sinusitis e incluso en asma,
mientras que una conjuntivi-
tis alrgica puede llevar a se-
rias complicaciones oculares,
ya que las personas con con-
juntivitis tienden a rascarse los
ojos, con lo que pueden inocu-
lar grmenes por la piel, empezar por una conjuntivitis alrgica
y terminar con una bacteriana que pueda requerir antibiticos
oculares.
Aunque presentan sntomas similares, como estornudos y con-
gestin nasal y ocular, la alergia y el resfro no son lo mismo y,
por lo tanto, requieren distinto tratamiento. La principal dife-
rencia est en la duracin del cuadro. Por ejemplo, ningn res-
fro dura semanas o un mes, sino que mximo 5 das, siempre y
cuando no haya complicaciones. En cambio, los sntomas de una
alergia estacional pueden durar mucho ms y suelen repetirse
en la misma poca del ao. En un resfro, en tanto, tambin pue-
de haber fiebre, dolor muscular, de garganta y disfona.
Para saber el tratamiento contra la alergia ms adecuado, se
puede realizar la prueba prick test, con la que se determi-
na la existencia de reaccin a
un determinado alrgeno. Para
esto se aplican distintas sustan-
cias en la piel, la que debera re-
accionar en pocos minutos si es
que resulta positivo. Se inclu-
yen alrgenos ambientales (pol-
vo de habitacin, hongos, pelos
y caspa de animales, malezas,
pastos y plenes), frmacos, ve-
neno de insectos, alimentos y
ltex, entre otras sustancias. Pe-
ro el test slo mide la sensibili-
zacin mediada por anticuerpos
de tipo IgE, que son los respon-
sables de aquellas alergias de
presentacin rpida, usualmen-
te dentro de las primeras horas
de contacto con el alrgeno; sin
embargo, tambin puede ser
hasta las 72 horas posteriores.
El prick test es muy simple
y no dura ms de media hora.
Pero s es importante que el
paciente no est tomando anti-
histamnicos, al menos por una
semana, ni que est con trata-
miento corticoidal o inmunosu-
presor en el rea de prueba. El
test ha demostrado que los pa-
cientes estn cada vez ms polisensibilizados y por eso es indis-
pensable que incluya la mayor cantidad de alrgenos posibles,
incluso de plantas que no sean de la regin, para que la perso-
na est preparada para reaccionar en caso de una crisis alrgica
ante una posible exposicin.
www.alemana.cl
L
a llamada comida chatarra o comida rpida contiene,
por lo general, altos niveles de grasas, sal, condimentos y
azcar refinada. Adems, estos productos reciben en su fabri-
cacin numerosos aditivos alimentarios poco saludables, como
el glutamato monosdico (potenciador del sabor), amplia-
mente utilizado en alimentos procesados como sopas y caldos
concentrados, que segn estudios sera responsable del incre-
mento de la obesidad al producir un aumento del tejido gra-
so y disminuir la saciedad, aumentando la cantidad de comida
que se ingiere.
Evelyn Muoz, acadmica de la Escuela de Nutricin y Diet-
tica de la U. Andrs Bello, explica las seis principales razones
por las cuales es conveniente dejar el consumo de esta comida.
1. Alto contenido de colesterol: a pesar de ser necesario para
el buen funcionamiento del organismo, su consumo en ex-
ceso aumenta el riesgo de sufrir embolia, ateroesclerosis e
infartos.
2. Alto contenido de grasas saturadas: producen un aumento
en los niveles de colesterol LDL (malo) y del total. Por ello,
se encuentran luego altos niveles de colesterol en las arte-
rias y otros tejidos lo que aumenta el riesgo cardiovascular.
3. Alto contenido de sodio: el cuerpo retiene agua y aumenta
la presin arterial que, sostenida en el tiempo, puede llevar
a una persona a sufrir hipertensin y a un mayor riesgo car-
diovascular.
4. Alto contenido de hidratos de carbono simples: su exceso
aumenta la cantidad de grasa en el cuerpo. Con una inges-
ta alta en el tiempo, suben los niveles de triglicridos y con
ello los riegos de presentar resistencia a la insulina y diabe-
tes mellitus 2.
5. Bajo contenido de fibra: el trnsito intestinal se hace ms
lento, por lo que las toxinas del bolo fecal permanecen en
contacto con la mucosa del intestino por un tiempo pro-
longado, aumentando el riesgo de tener cncer de colon.
Adems, la presin que ejercen las deposiciones sobre las
paredes del intestino las van debilitando, razn por la cual
se puede presentar una diverticulosis.
6. Son hipercloricas y parte de un estilo poco saludable de
vida: como su nombre lo dice, se comen rpido impidiendo
que el cerebro procese la informacin correctamente y enve
las seales de saciedad. Por lo general, las personas se ali-
mentan de pie, apuradas, lo que tiene como consecuencia un
aumento de peso, molestias gastrointestinales, enfermeda-
des crnicas no transmisibles (hipertensin, diabetes, disli-
pidemia, etc.), falta de nimo, cansancio, estrs y finalmente
disminucin de la calidad de vida.
10 REVISTA SONRE MAM & VIVIR BIEN
Sabas qu
?
10 REVISTA SONRE MAM & VIVIR BIEN
Por qu no deberamos comer
comida chatarra?
L
os Manuel Delgado, acadmico de la Escuela de Qumica y Farmacia de la U. Andrs
Bello, explica que la dermatitis del beb producida por los paales tiene su base en el
contacto y roce que se produce entre su delicada piel y los elementos irritantes. Para su
tratamiento se recurre a pomadas infantiles que cuentan con propiedades cicatrizantes,
emolientes (suaviza), accin protectora, hidratante, nutritiva y antisptica. Los compo-
nentes grasos crean una capa que evita la evaporacin de agua e impide la irritacin
por el aire y la friccin de la ropa en las superficies cutneas expuestas, disminuyendo
as el prurito y el ardor. Adems, estas pomadas son enriquecidas con aceites de origen natural, ri-
cos en vitaminas como A, E y D, lo que favorece la cicatrizacin.
El xido de zinc es un polvo comnmente empleado en este tipo de formulaciones dado su carcter hipoalergnico y sus pro-
piedades antispticas y astringentes, esta ltima referida a su accin sobre los tejidos, ya que favorece la cicatrizacin y atenuacin
de los procesos inflamatorios. La accin desecante del xido de zinc crea un medio desfavorable para el crecimiento bacteriano, con-
firindole poder antisptico. Esta misma funcin propicia la retencin de las secreciones producidas por las lesiones por roce.
Para qu sirve
el xido de zinc?
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Sabas qu?
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REVISTA SONRE MAM & VIVIR BIEN 11
Qu es la conjuntivitis del recin nacido?
n problema muy comn en los recin nacidos es la Oftalma Neonatal, ms conocida como
conjuntivitis del recin nacido. Se presenta como una secrecin excesiva de los ojos, la que
puede ser acuosa, sanguinolenta, espesa y purulenta. Tambin se pueden hinchar los prpados, e
incluso tornar rojos y sensibles. Cuando estos signos aparecen es necesario llevar al recin naci-
do a un mdico oftalmlogo, quien le realizar dos simples exmenes: analizar el cultivo de la se-
crecin del ojo y efectuar un examen con lmpara de hendidura para buscar dao en la superficie
del globo ocular.
Las causas de esta enfermedad pueden ser el uso de gotas oftlmicas antibiticas administradas
en el parto, una obstruccin del conducto lacrimal o una infeccin bacteriana vaginal (la clamidia
es el agente infeccioso ms frecuente) transmitida por la madre al momento de dar a luz, siendo
esta ltima la causa ms grave.
De acuerdo a la Dra. Marlene Vogel, oftalmloga del Centro Oftalmolgico Puerta del Sol, estos
problemas deben ser resueltos de manera inmediata. Lo ms comn es utilizar gotas y ungentos oftlmicos, antibiticos tpicos,
antibiticos orales y por va intravenosa, dependiendo de la gravedad de la infeccin y del organismo responsable.
Ocasionalmente se puede recurrir a la administracin oral y tpica simultneamente (o tpica e intravenosa). Para eliminar la se-
crecin purulenta que se acumula se humedece el ojo con una solucin salina normal. Si la conjuntivitis es causada por una obs-
truccin del conducto lacrimal, puede ayudar el hecho de realizar constantes masajes (caliente-suave) entre el ojo y el rea nasal.
La ciruga puede ser necesaria si esta afeccin no se ha resuelto al ao de edad.
La oftalmloga recalca que es muy importante actuar de manera inmediata, ya que las complicaciones pueden ser muy graves y
requieren de tratamientos ms complejos.
l doctor Ricardo Von Muhlenbrock, gineclogo de Clnica
Alemana, explica que el nacimiento de un beb a travs
de una incisin abdominal quirrgica o cesrea puede hacerse
debido a indicaciones absolutas y relativas.
El primer caso es cuando la madre no tiene ms opcin que
someterse a una cesrea. Esto ocurre en mujeres que tienen
una pelvis estrecha, antecedentes de dos o ms cesreas an-
teriores, placenta previa (cuando sta se ubica sobre el cuello
uterino ms abajo que el beb impidiendo su salida) o tumor
uterino previo (miomas uterinos). Tambin se opta por es-
ta alternativa si la posicin del beb es inadecuada, ya sea
transversa (tronco) o podlica (de nalgas), o cuando existe su-
frimiento fetal agudo (signos de asfixia dentro del tero).
Asimismo, la cesrea puede considerarse como una indicacin
relativa cuando existe macrosoma fetal, es decir, que el fe-
to pese ms de 4.300 grs. Tambin cuando la mujer ha tenido
anteriormente una cesrea o tiene infecciones como herpes
genital, condilomas vaginales o es portadora de estreptoco-
co grupo B. Tambin es necesario efectuar cesrea si ocurre
desprendimiento de la placenta antes de que se inicie el tra-
bajo de parto, si hay restriccin del crecimiento fetal (el nio
est creciendo menos de lo esperado), si existen patologas
maternas que producen una insuficiencia placentaria (pree-
clampsia, diabetes mellitus, colestasis del embarazo), si hay
hemorragias maternas graves o nios prematuros menores de
1.200 grs.
Pese a esto, el especialista sostiene que si la mujer tuvo un hi-
jo a travs de una cesrea, esto no la imposibilita de tener un
parto normal en el futuro. Esto debe ser un caso seleccionado
para disminuir el riesgo de rotura uterina durante el trabajo
de parto, seala.
Respecto a cuntas cesreas puede someterse una mujer, el
doctor Von Muhlenbrock asegura que en la actualidad los ma-
teriales de sutura son cada vez de mejor calidad, lo que se tra-
duce en un menor rechazo materno de los puntos, pudiendo
realizarse hasta cinco o seis cesreas sin inconvenientes.
www.alemana.cl
Sabas qu?
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Se puede tener un parto normal
luego de una cesrea?
E
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e acuerdo a una reciente investigacin, si en 1998 una de cada 900 madres presentaba diabetes pregestacional -aquella diag-
nosticada antes de iniciar el embarazo-, actualmente esa cifra ha aumentado a una de cada 300. En otras palabras, en 12 aos
los casos de diabetes pregestacional se triplicaron, pasando de 280 madres por ao a 830.
El doctor Pablo Olmos, especialista del Departamento de Nutricin, Diabetes y Metabolismo de la UC, entidad que realiz esta in-
vestigacin, seala que esto es un fenmeno mundial que se relaciona con que la diabetes tipo 2 est comenzando a edades cada
vez ms tempranas y muy de la mano con la obesidad.
De no ser diagnosticada y tratada, la diabetes mellitus puede ocasionar importantes secuelas al feto en desarrollo, entre ellas ma-
yor riesgo de muerte in tero en la segunda mitad de la gestacin, mayor probabilidad de malformaciones congnitas y mayor
frecuencia de recin nacidos con macrosoma (exceso peso o fetos grandes para la edad gestacional), condicin que puede pro-
vocar serias dificultades mecnicas al momento de nacer, entre ellas distocia de los hombros del feto al pasar por el canal del par-
to. Asimismo, aumenta considerablemente el riesgo de parto prematuro. Tradicionalmente se consideraba que el buen control de
la glicemia materna durante el embarazo era el nico modo de evitar el excesivo aumento de peso del feto. Sin embargo, nuestro
estudio mostr que esto es cierto slo en madres que tenan diabetes pregestacional 1 (insulinodependiente), pero que no lo es en
madres con diabetes pregestacional tipo 2 (no insulinodependiente), precisa el doctor Olmos.
Los resultados de este estudio indican que es necesario que las mujeres con diabetes tipo 2 en edad frtil hagan esfuerzos por
mantenerse en un peso normal para su estatura. Estas pacientes deben cuidarse no slo antes de embarazarse, sino tambin du-
rante la gestacin. En ese sentido, el doctor Olmos enfatiza que para evitar graves consecuencias, la futura madre tambin tiene
que discutir con su obstetra sobre el aumento de peso semanal permisible en el embarazo, ya que un alza exagerada puede ser ex-
tremadamente inconveniente. Incluso en pacientes sanas (no diabticas) esto incrementara los riesgos de diabetes gestacional y
de preeclampsia.
Sabas qu
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Por qu se triplicaron los casos de
diabetes pregestacional?
D
12 REVISTA SONRE MAM & VIVIR BIEN
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Sabas qu?
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REVISTA SONRE MAM & VIVIR BIEN 13
L
a autoimagen es la forma en que las personas se ven a s
mismas, sus objetivos, capacidades y lo que se consideran
capaces de lograr. Es por esto que la autoimagen puede ser un
factor de gran importancia al momento de asumir nuevos de-
safos y es fundamental para sobreponerse a las frustraciones.
Tener una autoestima positiva es el resultado de una buena
autoimagen, la que ayuda a crecer en forma sana. Los padres
pueden tener un importante rol en su formacin. Para ello,
pueden apoyar a los adolescentes en los desafos que se pro-
pongan, ser padres cercanos, compartir sus intereses y animar-
los a esforzarse siempre un poco ms, explica Alejandra Silva,
sicloga y docente de la U. Mayor.
La sicloga explica que para un adolescente es importante
que sus padres se tomen el tiempo de conversar con l, en-
tender las causas y motivos de las decisiones que toma e in-
teresarse por su manera de ir descubriendo el mundo, siempre
respetando sus opiniones. De esa forma ellos aprenden a res-
Cmo fortalecer la autoimagen
positiva en adolescentes?
petarse a s mismos.
El problema es ms difcil de abordar cuando los jvenes ya
tienen una imagen negativa de s mismos. No aceptar aspec-
tos fsicos -como el sobrepeso, tener una nariz grande, ser muy
alto o muy bajo- pueden ser preocupaciones que se convier-
ten en problemas. Para ellos, entrega algunas recomendacio-
nes que pueden apoyarlos en su proceso de formacin:
tLa familia debe ayudar a comprender que los seres humanos
somos mucho ms que una imagen.
tEs importante ayudar a descubrir sus capacidades, habilida-
des y virtudes.
tApoyar todas las medidas que el joven tome en los aspectos
que quiere mejorar.
tAyudar a que sean proactivos en el manejo de sus vidas, que
no sientan que hay cosas que no pueden cambiar, sino todo
lo contrario: ellos pueden decidir ser mejores y convertirse
en las personas que deseen.
i m p e r d i b l e s
14 REVISTA SONRE MAM & VIVIR BIEN
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REVISTA SONRE MAM & VIVIR BIEN 15
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16 REVISTA SONRE MAM & VIVIR BIEN
REVISTA SONRE MAM & VIVIR BIEN 17
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18 REVISTA SONRE MAM & VIVIR BIEN
Reportaje
n el momento en que la mujer se entera que va a tener un hijo,
casi todo es felicidad! Un nuevo integrante llega a la familia pa-
ra llenar la casa de ternura. Pero el camino de 9 meses es largo y para
algunas mujeres puede resultar ms molesto que para otras. Incluso,
a veces se altera drsticamente la calidad de vida en las mujeres que
padecen fuertes nuseas o dolores. Aunque claramente este ltimo
punto requiere la atencin del especialista tratante para pesquisar
cualquier problema.
Lo cierto es que el cuerpo sufre muchos cambios fsicos durante es-
ta poca, los que producen sntomas que es necesario atender. Para
saber cmo enfrentarlos, conversamos con el Dr. Augusto Rolle, gine-
clogo de Vidaintegra.
Cundo empiezan a manifestarse los primeros
sntomas del embarazo?
Los primeros sntomas que se maniestan son la falta de regla, y casi
junto con ello, est el aumento de frecuencia miccional, cansancio,
gusto metlico de los alimentos, mareos matinales, aumento de sen-
sibilidad a olores y nuseas, cambios en los pechos y antojos. Todos
ellos se maniestan de manera variable desde las primeras semanas,
cuando falta la menstruacin.
Por qu algunas mujeres tienen ms sntomas
que otras?
Los sntomas varan segn los niveles hormonales y la sensibilidad
personal a estas hormonas, por lo que en algunos casos, como los de
embarazo gemelar donde hay ms hormona circulante, es probable
que los sntomas estn aumentados.
Cmo se deben manejar las nuseas
y por qu ocurren?
Las nuseas se presentan luego de un perodo de ayuno (al desper-
tar, por ejemplo) y son causadas por la baja de azcar. El tratamiento
ms efectivo para combatirlas es comer fraccionado y eventualmen-
te comer algn caramelo. Esto como medida de carcter general, ya
que tambin existen frmacos, especialmente relacionados con la vi-
tamina B que atenan estas nuseas.
Cul es la recomendacin en cuanto a
medicamentos para sntomas en el embarazo?
Los medicamentos para tratar sntomas en el embarazo deben ser
evaluados de manera precisa en cada paciente, e indicarlos slo en
caso de aumento de riesgo (por ejemplo, vmitos importantes por
hipermesis), ya que muchos de ellos pueden tener efecto sobre el
desarrollo del hijo. El mdico los indicar slo si el benecio supera
al riesgo.
Hinchazn,
antojos, nuseas
El "Lado B" del embarazo
Durante los 9 meses de espera se van presentando diversos
sntomas que nos recuerdan que una vida crece en nuestro
interior. Algunos pueden entorpecer ms el da a da, mientras
que otros se pueden sobrellevar con facilidad.
E
REVISTA SONRE MAM & VIVIR BIEN 19
Es mito o verdad el tema de los antojos?
Los antojos tienen una base real, pues muchas veces son una res-
puesta del organismo frente a ciertas deciencias nutricionales como
minerales, aunque en otros casos est presente el tema afectivo que
tambin hay que cuidar.
En que poca del embarazo comienzan sntomas
difciles como el dolor de espalda y reflujo?
Los sntomas como lumbalgia se producen en general en la segunda
mitad del embarazo, por un factor mecnico. Se manejan con medi-
das generales, como ejercicios y fajas, llegando a veces a necesitarse
el uso de analgsicos. El reujo tambin es un problema que se agra-
va en la segunda mitad del embarazo y en gran medida por un factor
mecnico, como el aumento de volumen del tero, que comprime al
estmago aumentando el reujo.
Por qu se produce hinchazn o edema?
La hinchazn es normal en el embarazo, aunque dentro de ciertos
lmites, ya que cuando se produce un aumento exagerado, que se
detecta especialmente por el brusco y severo aumento de peso, pue-
de ser sntoma o indicar un aumento de presin arterial. En ese caso
hay que acudir a control mdico o adelantarlo, ya que la hiperten-
sin en el embarazo es la patologa obsttrica ms severa hoy en
nuestro pas.
Existe algn sntoma en el embarazo
que no sea normal, y que acuse algn problema
con el beb?
Adems del sntoma descrito antes (edema o hinchazn exagerada),
si se produce aumento de presin arterial aunque no se evidencie
edema es una seal para acudir de manera urgente al mdico. Otros
sntomas son el aumento en la cantidad de lquido amnitico, lo que
puede indicar patologas en el feto; y la disminucin del lquido am-
nitico, lo que se evidencia en los controles pues la altura uterina
deja de crecer siguiendo la curva normal. Toda prdida de sangre o
lquido debe ser evaluada por su mdico, para descartar una rotura
ovular o patologa de placenta.
20 REVISTA SONRE MAM & VIVIR BIEN
Columna
nica de Pablo, cantante, poeta, musicoterapeuta, artista in-
tegral y gestora cultural, es una de esas almas inquietas que
revolotean las pocas regalando su magia. Nos entusiasm con su
misin: que las madres y los padres canten a sus hijos en su gesta-
cin.
Cuenta del poder de la respiracin y de que todos podemos cantar:
Saber respirar nos regala la llave de la paz. Si usted aprende respi-
racin diafragmtica tendr, dicen los cientcos, un segundo cora-
zn. Si usted es capaz de distinguir en el telfono la voz de su madre,
la de un amigo o la de un extrao, tiene odo musical. Si es capaz de
or y hablar, usted puede cantar. Nadie sabe por qu el hombre canta.
El canto naci antes que nosotros. Lo han demostrado las ballenas
que cantan hace millones de aos. Naci en el mar, en la cadencia
de las olas posiblemente. Y nos fue transmitida para traernos, una y
otra vez, hacia la vida.
ANCESTRALES TRADICIONES
No existe ningn tiempo importante de un ser humano que no ten-
ga msica, reexiona Mnica. Canciones de cuna, cumpleaos, el
himno del colegio, el himno nacional, el canto compartido con los
amigos y el amor que no se olvida. Hasta el postrero canto de adis,
al despedirnos para atravesar el ltimo horizonte de esta Tierra.
Mnica recuerda una historia atribuida a la lder africana Tolba Pha-
nem, quien narra que, cuando una mujer va a parir, sus amigas la
acompaan al bosque y all componen una cancin nica para ese
beb. Ellas -dice- le cantan su cancin en cada momento impor-
Melodas del alma para embarazadas:
Encuentra el canto
de tu hijo
P O R : E N C U E N T R O S C H I L E
Cantarle al nio en gestacin
trae enorme beneficios fsicos,
mentales y espirituales, adems
de la unin de los padres.
M
REVISTA SONRE MAM & VIVIR BIEN 21
tante de su vida e incluso, si una persona alguna vez hace dao a
alguien, dicen que olvid su esencia, olvid quin es. Y le cantan su
cancin hasta que recuerda. Ellos saben el verdadero valor del vibrar
que conmueve nuestra esencia. Para sanar hay que cantar desde el
alma.
Con su experiencia e investigaciones, Mnica sostiene que el can-
tarle al nio en gestacin trae enormes benecios fsicos, mentales
y espirituales, adems de la unin de la pareja. Para ello ha creado
talleres y entrenamientos especiales para ambos paps, que incluyen
perderle el miedo y la vergenza a cantar, tcnicas de respiracin y
vocalizacin, cantos de cuna, etc.
Si los padres aprenden a respirar conectados y cantan, generan la-
zos de amor que duran para siempre con sus hijos y su estirpe, y les
ensearn -desde la cuna- a respirar rtmicamente, conectados a la
paz y la salud. Las mujeres embarazadas y sus parejas pueden en-
contrar cul es la cancin que le pertenece a su hijo o hija. Estos son
los Cantos del Alma.
Ms informacin de los talleres Cantos del Alma en:
info@encuentroschile.cl - Fono: 7325600.
ESCUCHA TU SALUD
Algunos tips de msica para encontrar salud,
consuelo y descanso para:
INSOMNIO: Nocturnos de Chopin (op. 9 N 3; op. 15 N
22; op. 32 N 1; op. 62 N 1). Preludio para la siesta de un
Fauno. Debussy Canon en Re, Pachebel.
HIPERTENSIN: Las cuatro estaciones, Vivaldi. Serenata
N 13 en Sol Mayor, Mozart.
DEPRESIN: Concierto para piano N 3, Rachmaninov.
Msica acutica, Haendel. Concierto para violn, Beetho-
ven. Sinfona N 8, Dvorak.
ANSIEDAD: Concierto de Aranjuez, Rodrigo. Las cuatro es-
taciones, Vivaldi. La sinfona Linz, k425, Mozart.
DOLOR DE CABEZA: Sueo de amor, Listz. Serenata, Schu-
bert. Himno al Sol, Rimsky-Korsakov.
DOLOR DE ESTMAGO: Msica para la Mesa, Telemann.
Concierto de Arpa, Haendel. Concierto de oboe, Vivaldi.
ENERGTICAS: La suite Karelia, Sibelius. Serenata de
Cuerdas (op. 48), Tschaikovsky. Obertura de Guillermo Tell,
Rossini.
22 REVISTA SONRE MAM & VIVIR BIEN
Columna
o s si existe alguna situacin en la vida que no tenga riesgos,
en la que uno pueda calcular con total eciencia; creo que no
hay nada en la existencia humana que tenga estas caractersticas.
Sin embargo, tambin creo que no hay una situacin en la que el
inconsciente coloque ms expectativas que en un embarazo o en la
venida de un nio o nia.
Vivir entonces un embarazo de alto riesgo, es vivir una situacin de
gran incertidumbre, y no hay situacin peor para la estructura men-
tal humana que no saber lo que puede pasar. El vivir estos hechos
requiere del apoyo mental de todos y cada uno de los que estn cer-
ca, pero sobre todo se necesita de un ancla que permita la conexin
concreta con el presente.
La espera con angustia es algo difcil de manejar, que requiere que
las mujeres puedan expresar todo lo que sienten durante esa etapa
y que los hombres puedan escuchar las angustias sin intentar dar
soluciones. Que puedan abrazar sin preguntar, que apapachen las
penas y los miedos que esa madre tiene no slo con el beb, sino
tambin con ella misma.
Pero en este proceso el hombre tambin requiere tener la posibilidad
de comentar lo que le pasa y, sobre todo, desarrollar una intimidad
en la pareja que sin duda puede ser una oportunidad para crecer en
el amor en medio de esa dicultad.
Creo que es fundamental saber colocar lmites amorosos para los
que estn acompaando a la madre embarazada durante este pro-
ceso, tanto en la forma de hablar del tema como en la forma en que
cada uno siente que ayuda a vivir esos das.
El anticipar desgracias con la excusa de ser realistas claramente no
ayuda en nada y creo que lo ms vlido en este perodo es respon-
der a las necesidades que tiene la pareja y particularmente la madre,
renunciando a derechos legtimos de ayuda que muchas veces obs-
taculizan el camino.
El dar demasiadas soluciones y alternativas de mdicos, tratamientos
y secretos de naturaleza, no permite mucho avance; por el contra-
rio, confunde y puede llenar de angustia a los que lo estn viviendo.
Acompaar situaciones de dolor, sobre todo en Chile, no es fcil, por-
que somos un pas que arranca de l con mucha fuerza. Nos cuesta
Embarazo
de alto riesgo:
Acompaar
ms que solucionar
P O R : P I L A R S O R D O M.
S I C L O G A
N
REVISTA SONRE MAM & VIVIR BIEN 23
hablar con la verdad y suponemos
que al hacernos los tontos las cosas
parece que no estn pasando.
En el proceso de dolor este tema es clave y, por lo
tanto, hablar con la verdad y acoger ms que solucionar
parece ser clave. El secreto es estar al servicio del que sufre, para
lo que ella o l necesiten y no para darles lo que nosotros queremos
entregar.
Entrevista
24 REVISTA SONRE MAM & VIVIR BIEN
Qu nervio!!! Seguramente el temor a lo desconocido es una
de las sensaciones que invade a los padres cuando se aprontan a
serlo por primera vez. Y es que nadie viene con un chip o un manual
para emprender esta importante misin en la vida. Ayuda el instin-
to, sin duda, pero no por ello se deja de sentir miedo, confusin o
dudas respecto a la mejor forma de esperar la llegada de un hijo
y recibirlo en casa. En este ltimo punto, es comn la ayuda de un
familiar cercano, abuela normalmente, que los puede ayudar con la
rutina del beb.
El Dr. Enrique Oyarzn, gineco-obstetra jefe del Departamento de
Obstetricia y Ginecologa Red Salud UC, da respuesta a diversas
dudas de los padres primerizos como un check list de la inmensa,
pero preciosa, responsabilidad que se viene de ahora en adelante.
En qu errores tpicos o mitos suelen caer
los padres primerizos?
Se dice por ah que el primer parto se adelanta, pero la verdad es que
el primer embarazo es el que mayormente llega a la fecha de parto
(40 semanas) e incluso puede pasarse algunos das de esa fecha con-
siderndose normal.
Buenos consejos:
Padres por primera vez
Desde el inicio del embarazo hasta que el beb llega a casa, los que son padres por
primera vez se enfrentan a un panorama esperado, pero tambin lleno de misterio.
Algunas veces no sabrn cmo actuar. En muchos de esos casos, el consejo del
mdico siempre es bienvenido ante cualquier duda.
Tambin piensan que la edad de la madre inuye en la va del par-
to, no siendo necesariamente as. Por ejemplo, un cordn umbilical
enrollado alrededor del cuello del feto no signica que la madre no
pueda tener un parto vaginal. La mejor va para el parto, tanto para
la madre y el nio, es la vaginal. La cesrea se reserva para ocasiones
especcas, despus de ser analizadas por el equipo mdico tratante.
Cmo debe prepararse fsicamente
una mam primeriza?
Una mam primeriza puede seguir haciendo la actividad fsica que
ha tenido como rutina de vida, siempre que su embarazo evolu-
cione sin problemas. Por supuesto, debe evitar deportes extremos.
Puede incorporarse a grupos de preparacin fsica para el emba-
razo y parto dictados por instituciones y profesionales preparados
en el tema.
Cul debe ser el rol del padre durante el embarazo?
El padre debe informarse acerca de los cambios fsicos y sicolgicos
que se producen en la mujer para poder comprenderla y apoyarla. En
lo posible, es conveniente que asista a algunos controles.