PREVENCIN: El mejor camino

AUTOEXAMEN MAMARIO

ANATOMIA DE LA MAMA
En la mama encontramos glndulas, conductos, ganglios, tejido graso y muscular. Estos dos ltimos dan consistencia y volumen al seno. A travs del tejido graso transcurren los conductos linfticos. Tambin contiene lbulos y conductos excretores de leche que convergen en el pezn.

ANATOMA DE LA MAMA
Localizacin del cncer de mama dentro de los cuatro cuadrantes de la mama Bajo el pezn 17% La mayor cantidad de conductos est localizada en el cuadrante superior externo de la mama. (Cercano a la axila) En esta localizacin suele situarse la mayora de los tumores malignos de la mama.

(Aproximadamente 50%)

IMPORTANCIA DEL AUTOEXAMEN

la estructura normal de los senos se reconoce

mediante un examen habitual

El 90% de los tumores son detectados por las propias pacientes Una deteccin temprana permite tratar y curar el 95% de los casos

El cancer es ms frecuente en mujeres de 40- 65 aos . Se recomienda comenzar esta prctica a partir de los 20 aos de edad

CUANDO REALIZAR EL AUTOEXAMEN

Al transcurrir uma semana tras el inicio de la menstruacion,para que la congestion fisiologica a la que se encuentra sometida la mama por el estimulo hormonal haya desaparecido. El cancer atraviesa estadios sin dar sntomas por eso es importante la consulta mdica
El hombre tambin puede sufrir de cncer de

mama, aunque en un porcentaje mucho menor.

CMO PRACTICAR EL AUTO-EXAMEN

Inspeccion
Frente a un espejo, observa tus senos, primero con los brazos colgando libremente, luego con las manos presionando la cintura (esta maniobra contrae el msculo pectoral). Finalmente elevndolos por encima de la cabeza.
Observa tus senos para detectar: -Diferencias entre una y otra mama, -Alteraciones en el tamao, en la forma, en el contorno de cada seno (bultos, durezas, retracciones del pezn.) -Observa la piel para ver si presenta ulceracin, eczema, etc.

CMO REALIZAR EL AUTOEXAMEN

Palpacion A
Acostada: en sta posicin los msculos estn relajados y se facilita la palpacin. Al examinar la mama derecha primero debes colocar una almohada bajo el hombro derecho, eleva el brazo situandolo detrs de la cabeza a nivel de la nuca. Con tres dedos centrales juntos de la mano izquierda realiza movimientos alrededor de la mama, presionando suave pero firmemente con las yemas de los dedos Efectua movimientos circulares desde la periferia de la mama hasta el pezn, en el sentido de las agujas del reloj.

CMO REALIZAR EL AUTOEXAMEN

Palpacion B

Luego realiza movimientos verticales, para ello desplaza la mano para arriba y para abajo, cubriendo toda la mama. Despus, realiza los movimientos de cuadrantes en los cuales la mano se desplaza desde el pezn, a la periferia de la mama y se regresa, hasta cubrir todo el seno.

CMO REALIZAR EL AUTO-EXAMEN

Palpacin C

En la misma posicin debes palpar la axila correspondiente a la mama que ests explorando para descartar la aparicin de bultos; desplaza la mano a lo largo de toda la axila realizando movimientos circulares en cada posicion, la presin que se ejerce con los dedos debe ser levemente mayor que en el caso anterior.

CMO REALIZAR EL AUTOEXAMEN

Palpacin D
En la misma posicion se debe realizar la palpacin de la aureola y el pezn, presionando el pezn entre los dedos pulgar e ndice. Observa si al presionar existe algn tipo de secrecin. Tambien levanta el pezon junto a la aureola para comprobar si existe buena movilidad o adherencia

ANOMALIAS O ALTERACIONES

ANTE LA PRESENCIA DE NODULOS, CUALQUIER SECRECIN PROVENIENTE DEL PEZN O ALGUNA ALTERACION DE LA PIEL DE LA MAMA O EL PEZN, NO TE PREOCUPES, PUEDE SER UNA ALTERACION BENIGNA, AUNQUE SERA CONVENIENTE ACUDIR AL MEDICO PARA QUE TE ESTUDIE, ORIENTE SOBRE QUE ACCIONES TOMAR Y DISIPE TUS DUDAS.

RELEVANCIA DE LA MAMOGRAFA

La consulta mdica luego de los 40 aos debe efectuarse anualmente Lo ideal es detectar el cncer antes que se palpe.
La Mamografa es el nico mtodo por excelencia para la deteccin del cncer de mama. Conlleva una mnima preparacin y se realiza en pocos minutos.

PRINCIPALES FACTORES DE RIESGO

Primera menstruacin muy temprana (antes de los 12 aos) . Mujeres sin hijos o nacimiento del primer hijo despus de los 30 aos.

Estrs.
Dieta rica en grasas Consumo excesivo de alcohol. Fumar. Dolencias benignas en la mama. (quistes). Exposicin prolongada a terapias hormonales. (No comprobado). Antecedentes familiares de cancer de mama antes de la menopausia Obesidad