PAUTAS PARA CONVIVIR EN UN MUNDO GESTALTICO Hablar con, no sobre o de: Vamos a tratar de hacer encuentros permanentes, esto

significa que no nos vamos a permitir hablar "acerca de nada ni de nadie'', est o no presente aqu. Si lo est nos enfrentaremos directamente a l, si no tambin lo haremos a travs del truco de imaginarnos que s lo est. Hacerse responsable: Algo muy importante es aceptar que no hago ni digo nada que no quiero, ni por equivocacin. Que lo que siento, lo siento y no me pongo a tratar de averiguar por qu es as. Es ms, inclusive puedo afirmar que si no soy responsable de lo que siento, s lo soy enteramente de lo que digo y hago con lo que siento. Nadie me hace sentir nada. Soy yo quien lo siente en presencia de tal o cual situacin o persona. Es importante que pueda reconocer mis deseos de proteger o incluso de recibir proteccin, sin atriburselos a otra persona. Privilegiar el sentir sobre el pensar: No pretendemos que dejen de pensar. S que presten atencin a lo que sienten. Lo que sienten puede ser anmico o fsico. Ambos tienen localizacin en el cuerpo, si no pueden ubicar una emocin en su cuerpo, no estn sintindola, estn pensando sobre ella. No juzgar: Traten de quedarse con lo que imposible que no sientan nada, pero en todo situacin por un libre ponerse a juzgar acerca nadie, ni al juzgado ni a ustedes, que slo sentimientos. sientan respecto de alguien. Es absolutamente caso, si no consiguen registrarlo, no cambien la de sus cualidades buenas o malas. No le sirve a consiguen mantenerse alejados de sus propios

No interpretar: Terminantemente prohibido interpretar. Interpretar significa asegurar que uno conoce las motivaciones del prjimo para hacer o decir lo que hace o dice. La mayor parte de nosotros desconoce la mayor parte de las motivaciones de lo que hacemos o decimos. No invadir el campo psquico de otro: Primero y fundamental, no consolar, no abrazar, no decir palabras tiernas, no defender, en una situacin en la que alguien precisa estar a solas con su malestar para contactarse consigo mismo. Tambin es interrumpir, hacer "caritas" al otro para desviar su bronca, impidindole expresar lo que siente. No disculparse: Est ntimamente relacionado con hacerse responsable. Si te agredo y luego me disculpo, no te dejo en libertad de agredirme. Creo una situacin falsa. No minimizar: Est relacionado con la pauta anterior. No es lo mismo decir: "Me da rabia lo que dices", que afirmar: "Siento un poquito de rabia". Si es poquito, no vale la pena mencionarlo, y si es mucho, disfrazarlo slo tiene por objeto impedir la rabia ajena. No atemperar golpes: El modo ms frecuente de atemperar golpes, consiste en pronunciar un largo discurso lleno de circunloquios, para que lo que quiero decir, se deslice subrepticiamente sin que se note demasiado. Por ejemplo: "A veces, cuando te miro, me parece que algunas de tus actitudes no son todo lo lcidas que creo que podran llegar a ser" Traduccin Estpida! No interrumpir: Tratemos de registrar qu rodeos damos para no hacer algo. Por ejemplo, hay quienes tragan reiteradamente para no llorar. Interrumpirse es realizar algn tipo de maniobra para evitar que una emocin siga su curso completo, que se resuelve en accin. No manipular: La manipulacin consiste en expresar, sin franqueza, una orden. Una conduca violatoria del otro, por cuanto le impide ejercer su voluntad con libertad, y se ve generalmente

entrampado haciendo algo, sin darse cuenta si lo desea o no. El que lo manipula no se est haciendo responsable ni arriesga su relacin con el otro.