NMERO 26

AGOSTO DE 2006 VOL. III

ISSN 1696-7208 DEPOSITO LEGAL: SE 3792 06

AUTOESTIMA Y ADOLESCENCIA AUTORA: Eva M Molina Soldn

AUTOESTIMA Y ADOLESCENCIA
OBJETIVOS Ofrecer al alumno/a las caractersticas generales que tienen los jvenes de su edad, para que comprenda el porqu de sus sentimientos y reacciones. Incidir en la formacin de un carcter propio, seguro e independiente. Fomentar su desarrollo personal ofreciendo estrategias para resolver conflictos relacionados con el autoconcepto y la autoestima.

DESARROLLO DE LA SESIN

Se comenzar presentando al grupo el texto seleccionado. Despus de la lectura y primeros comentarios por su parte, se plantean las cuestiones como forma de dirigir el debate o discusin. Habr que poner un especial cuidado en que valoren y respeten las diferentes opiniones. La idea es que en este tipo de cuestiones no existen verdades absolutas y que cada uno siente de una manera o de otra en funcin de sus circunstancias. Esta discusin puede hacerse primero en pequeo grupo y despus leer las conclusiones y debatir en gran grupo. Cada texto propuesto tiene unas cuestiones como gua y no debemos hacer que condicionen cualquier dinmica de discusin que se considere interesante y centrada en el tema q ue nos ocupa.

LA ADOLESCENCIA CMO NOS SENTIMOS? Durante la adolescencia los cuerpos infantiles poco diferenciados, salvo en los caracteres sexuales primarios, empiezan a diferenciarse por la puesta en marcha de una serie de mecanismos hormonales. En definitiva de trata de la etapa de la vida en que dejamos la infancia para hacernos adultos. Estos cambios comienzan entre los 12 y 13 aos en las nios y entre los 10 y 11 en las nias. Suelen concluir entre los 14 y 16 aos en las chicas y entre los 16 y 18 en los chicos. A pesar de esta variabilidad en el momento de aparicin si se observa una regularidad en la forma de manifestarse los cambios. Esta variabilidad parece deberse a factores genticos y ambientales. Los cambios antes mencionados afectan a diferentes aspectos de los chicos: Cambios corporales En los chicos Desarrollo de los genitales Produccin de espermatozoides Emisin de semen Aparicin de caracteres sexuales secundarios: - Cambios en la voz - Aparicin de vellos en cara y cuerpo Crecimiento corporal rpido
...

En las chicas Desarrollo de los genitales Aparicin de la menstruacin Aparicin de caracteres sexuales secundarios: - Redondez de caderas - Aparicin y desarrollo de los senos Crecimiento corporal rpido ...

La variabilidad con respecto al momento de aparicin de estos cambios es fuente de tensin en los adolescentes y depende fundamentalmente de las circunstancias en las que se encuentren inmersos. Cambios intelectuales Se dan nuevas formas de pensamiento. El pensamiento est caracterizado ahora por una mayor autonoma y rigor en los razonamientos No obstante este cambio depende del trabajo intelectual desarrollado hasta el momento y de las estrategias de pensamiento que se hayan puesto en uso.

Cambios en la afectividad Se dan nuevas circunstancias que hacen que los adolescentes vivan este periodo con cierta confusin. Algunas de estas caractersticas son las siguientes: Comienza a aparecer la conciencia de la identidad personal. Se da una forma de autoconcepto derivado ms de nuestra imagen corporal y de la opinin de los dems que de nuestras propias valoraciones y pensamientos. Se da un aumento de inters en los individuos del otro sexo y por la sexualidad. Se incrementa la necesidad de pertenecer a un grupo y de ser aceptado por l. Se dan deseos de emancipacin con respecto a la familia y con mucha frecuencia se originan discusiones (acerca de horarios, dinero...). Aparecen cambios emocionales bruscos, irritabilidad y sentimientos de incomprensin. Se da un rechazo a la autoridad. Se siente gran necesidad de sentirse apoyado y aceptado. Se da una gran ansiedad por mostrar un fsico atractivo, hecho agravado por la publicidad y medios de comunicacin al presentar modelos extraordinariamente perfectos. Junto con esta preocupacin encontramos la de seguir las modas y el consumo de determinados productos.

Con el paso del tiempo la afectividad empieza a estabilizarse y se comienza otro periodo que depende, en gran medida, de cmo se haya asumido la adolescencia. Es fundamental para alcanzar la mayora de edad analizar si las decisiones que tomas son tuyas o bien las tomas por llevar la contraria a tus padres o a los adultos; o quizs porque es lo que el grupo vera bien.

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Analiza los siguientes grados de madurez y piensa en cul te encontraras en este momento. Me encuentro mal conmigo mismo. Cambio fcilmente de humor. Las relaciones con mis padres son bastante malas, casi me avergenzo de ellos. Mis relaciones son muy violentas, o, por el contrario, no soy capaz de contestar a los compaeros que creo ms fuertes que yo. Cuando tengo que hacer algo me guo por lo que dirn mis compaeros. Slo me vale que lo s dems vean que yo valgo.

Muy inmaduro

Algo inmaduro

Estoy contento con mi aspecto, aunque me preocupa mucho; me gusta vestir slo la marca de moda. No suelo hablar con mis padres, slo discutir. Reconozco que hago cosas slo para que vean mis compaeros de qu soy capaz. Cuando el grupo de compaeros decide hacer algo con lo que no estoy muy de acuerdo, algunas veces me opongo y no lo hago.

Maduro

Me acepto tal y como soy. Procuro agradarme y agradar a lo dems con buen aspecto. Las marcas de moda no guan mi modo de vestir. Las relaciones con mis padres son correctas: dialogamos; ambos exponemos nuestros puntos de vista, e intento comprender su forma de ver las cosas; siempre que puedo agradarles lo hago. Tengo mi propio plan de vida, no depende de lo que dirn unos y otros; en este plan entran los amigos, pero siempre que no pretendan cambiar mis esquemas. Al actuar siempre procuro hacerlo de acuerdo con mis propias convicciones, no por lo que dirn los dems. Normalmente, intento analizar detenidamente mis actos.

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QU OPINAS? Sobre los documentos informativos sobre la adolescencia y estimacin del grado de madurez El momento en que comienzan los cambios antes mencionados, puede afectar a las personas? Por qu? Se te ocurren otros cambios adems de los ya sealados? Qu opinas de lo dicho sobre el desarrollo intelectual? Crees que los cambios fsicos determinan la forma en que se sienten las personas? Por qu? Podras poner algunos ejemplos. De qu otras cosas dependen nuestra forma de vernos y sentirnos? Es posible cambiarlas? Cul es la opinin que tienes de las dificultades afectivas mencionadas en el texto? Te identificas con algunas? Qu es lo que te ha llamado ms la atencin del tema tratado? Analiza algunas acciones y da tu opinin acerca de si estas se hacen por eleccin propia, o si es porque otros lo hacen o nos dicen que lo hagamos. Fumar Beber Molestar en clase ... Crees que esta informacin tendr alguna influencia en la manera en que te ves a ti mismo y a tu relacin con los dems? Con qu informacin no estas de acuerdo? Por qu? Cul es tu opinin acerca del grado de madurez? Se puede hacer algo para modificarlo? Qu? Te parece que esta informacin guarda alguna relacin con la forma en que te ves (autoconcepto) y la forma en que te valoras a ti mismo (autoestima). Te ha parecido de inters la informacin presentada? Por qu?

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LAS PERSONAS TERMINAN SIENDO: Lo que creen que son Lo que los dems creen de ellos/as Federico es un chico que siempre est triste. Todo en la vida le parece aburrido. Cuando se asoma a la ventana slo ve las mismas cosas, los mismos coches, la misma gente. A Federico no le van bien los estudios. Casi siempre suspende. Federico no encaja con los compaeros y suele quedarse solo. l cree que es un desastre. Todo me sale mal! l cree que no sirve para nada. A veces siente asco de s mismo. Federico lleg a pensar que l no serva para nada, que todo le sala mal y estaba convencido de que era un intil. Incluso sus amigos de la escuela, sus profesores y sus propios padres tambin pensaban eso de l. LAS PERSONAS QUE NO SE VALORAN No son felices

Federico se crea un intil, un antiptico. Por eso no se atreva a hablar con nadie. Tena miedo de que lo rechazaran o de meter la pata y de que se rieran de l. Estaba siempre triste y callado, sin ganas de trabajar ni de estudiar. La idea de que no serva para nada rondaba siempre en su cabeza. Nuestros pensamientos pueden cambiar nuestra forma de ser y de comportarnos

Esteban, a diferencia de Federico, es un chico que trabaja mucho y adems, suele aprobar todas las asignaturas, sus amigos lo valoran por su simpata y se cuenta con l para todo. Esto es as porque Esteban ha descubierto un buen truco que lleva a la prctica cada da: se dice a s mismo continuamente soy capaz de hacer las cosas bien, yo s que sirvo, soy capaz de estar contento y a gusto con mis amigos. Esteban ense este truco a Federico. Desde entonces, Federico se repite a s mismo las frases que su amigo le ense. Con el tiempo los compaeros de Federico hablaban de cunto haba cambiado su manera de ser, que ahora se le vea ms alegre y trabajador.

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Sobre la historia de Federico Primera parte de la historia Por qu verdaderamente uno/a se puede considerar un desastre? Por qu a veces uno/a se amarga y slo ve cosas malas? Por qu crees que las cosas le salen a uno verdaderamente mal? Qu hace que algunas personas no tengan confianza en s mismos/as? Por qu a veces pensamos que no tenemos en quien confiar? Crees que las reacciones y opiniones de los dems nos influyen? De qu manera? Crees que tu forma de pensar te hace feliz? Por qu?

Segunda parte de la historia Por qu crees que es necesario saber lo que pensamos de nosotros/as mismos/as? Crees que hablar con uno/a mismo/a puede resultarnos beneficioso? Crees que el pensamiento puede cambiar tu forma de ser? Qu tipo de ideas debes usar y cules evitar? Te parece que cosas como las contadas en la historia pueden suceder? Por qu?

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