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Grageas de Ingenio - 1
Grageas de Ingenio - 1
"Darnos Cuerda"
Cuando estamos deprimidos, nuestros pensamientos son bien diferentes
de cuando estamos felices. Cuando nos sentimos ricos y exitosos,
nuestros pensamientos son bien diferentes de cuando nos sentimos
pobres y fracasados. En forma similar, cuando nos sentimos creativos,
nuestras ideas son enormemente diferentes de cuando sentimos que no
lo somos.
Los científicos del comportamiento humano han demostrado que las
respuestas fisiológicas pueden ser alteradas en forma consciente.
Nosotros podemos condicionarnos a nosotros mismos y desencadenar en
nuestro cerebro ciertos procesos químicos que pueden afectar nuestras
actitudes y nuestro pensamiento en forma positiva.
El primer paso consiste en eliminar nuestras DUdas, Miedos e
Incertidumbres, (Llamémoslos DUMIs), afirmar nuestra auto-estima y
cultivar nuestra actitud creativa. Nada es más negativo para el espíritu
creador que los DUMIs, y son ellos los que a veces controlan nuestras
vidas. Así que lo más productivo es aprender a controlar nuestros DUMIs
y transformarlos en realidades positivas. Para hacerlo simplemente
tenemos que reconocerlos y luego enfocar toda nuestra energía en
encontrar un substituto para ellos.
Existe un método muy sencillo de atacar los DUMIs. Prescott Lecky, un
pionero de la psicología de la auto-imagen, desarrolló un método que
consistía en tomar a una persona y buscar dentro de él para ver que
muchos de los conceptos negativos que tenía eran inconsistentes con
sus creencias más sólidas. Encontró que existen en nuestro interior dos
fuerzas poderosas que nos permiten cambiar prejuicios y eliminar
miedos.
Estas son:
1. La firme creencia de que uno es capaz de hacer su parte. De que
uno es capaz de sostener su lado del tronco.
2. La sólida convicción de que hay algo dentro de uno que lo hace
igual en talento y habilidad al resto del mundo. Que uno no debe
disminuirse a sí mismo ni permitir que sufra su dignidad.
TIC - TOC
Reglas:
1. En un pedazo de papel escribimos esos
pensamientos negativos que nos impiden realizar
nuestros objetivos. Hacemos la lista bajo una columna que
llamamos TIC.
2. Nos sentamos y analizamos con cuidado los
elementos negativos. Pensamos un poco en como
inútilmente estamos torciendo las cosas y agrandando las
cosas desproporcionadamente.
3. Substituimos cada elemento subjetivo negativo por
un pensamiento objetivo positivo. Estos los escribimos en
la columna TOC.
TIC-TOC #1
Miedo a presentar una nueva idea.
TIC TOC
Presentar esta idea es inútil. La gerencia tiene No podemos pensar en todo o nada. La idea no
mucha más experiencia que yo y probablemente tiene que ser arrolladora. A veces las grandes
ya pensaron en esto antes. cosas empiezan pequeñas.
Invirtamos los papeles: si yo fuera el dueño de
la Compañía, ¿no me gustaría tener todas las
ideas que pudiera conseguir? Voy a escribir
todos los pensamientos que me hacen dudar y
refutarlos.
Esta idea es tan poco tradicional que voy a ser Aún si la idea es rechazada, la gente respeta y
el hazmerreír de todos si la propongo. admira a aquellos que son creativos en su
trabajo y que están constantemente tratando
demejorar. Entre más arriesgada sea la idea,
mayor es la recompensa.
Nunca he tenido una idea novedosa en mi vida. Estoy creyendo que mis sentimientos negativos
Mejor no tomo riesgos y sigo con mi vida son los que reflejan la realidad de las cosas: Yo
tranquila. lo siento así, entonces debe ser así. Mi
problema real es tener una imagen falsa de mí
mismo: ¿Me habría contratado mi compañía si
ellos pensaran tan negativamente de mí como
lo hago yo?
Mi última idea falló miserablemente, mientras Estoy exagerando la importancia de las cosas
que la de Pedro fue todo un éxito. No tengo (mi fracaso, el éxito del otro). Edison alguna
intenciones de fracasar de nuevo. vez dijo que el único camino hacia el éxito era
a través de las fallas. El único crimen en la
vida es nunca haberlo intentado. En vez de
intentar no hacerlo mal, intentaré hacerlo bien
desde el principio.
TIC-TOC #2
Miedo a crear un nuevo producto.
TIC TOC
No voy a ser capaz de hacerlo. Lo haré poco a poco, una cosa a la
vez, pero lo importante es comenzar.
No hay ninguna razón para hacerlo a
las carreras.
Probablemente lo haga mal y fracase No tiene que ser perfecto. De todas
miserablemente. maneras siempre aprenderé algo y no
me imagino lo que sentiré cuando lo
vea terminado. Yo tengo un buen
récord de hacer las cosas bien, ¿por
qué no voy a seguir así? Basta con
concentrarme en el proyecto y mi
actitud cambiará.
No tengo disciplina. No tengo auto-control. No Seguro que puedo tener auto-control si lo he
voy a ser capaz de administrar mi propio hecho bien en otros campos. Solo es cuestión de
tiempo. empezar a trabajar en él lo mejor posible y
dedicarle el máximo de tiempo posible. Yo tengo
más control de mí mismo que mucha gente que
conozco. El proyecto es tan importante y los
beneficios tan tangibles que la administración
del tiempo será una diversión más que un
problema.
¿Cuál es punto de hacer todo este esfuerzo? No tengo forma de saber eso hasta que no lo
Nunca voy a encontrar una compañía que lo intente. Alguna compañía estará interesada.
comercialice. Además, siempre se aprende algo si alguien te
rechaza. Es cuestión de buscar la compañía
adecuada.
Auto-afirmación
El proceso es muy sencillo: reconozcamos nuestros éxitos, nuestras
buenas cualidades y características y olvidémonos de nuestras fallas. No
importa cuantas veces se ha fallado, lo importante es que se ha
intentado. El éxito llama al éxito. Los pequeños aciertos siempre son
peldaños para éxitos mayores.
Afirmación Creativa.
Es una técnica diferente, tan simple que no parece seria. De nuevo
tomemos un pedazo de papel y escribamos afirmaciones para cultivar y
reforzar la creencia de que somos creativos.