METODOLOGA

Fotos: Jorge Graa

Xavi Closas

Entrenador de ftbol-sala Nacional Nivel III.

JUEGOS POPULARES

na de las
herramientas
ms interesantes
que podemos tener
los entrenadores
para la construccin
de tareas diferentes
y motivantes en
nuestras sesiones
son los juegos
tradicionales.
Gracias a su
riqueza motriz,
introduciendo
pequeas
adaptaciones,
tendremos gran
variedad de
ejercicios que
podremos realizar
en cualquiera
de nuestros
entrenamientos.
En este artculo
propondremos 8
juegos adaptados
para entrenar
diferentes aspectos
del futsal.

EN EL ENTRENAMIENTO DEL FUTSAL

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FUTBOL-TACTICO EDICIN 101 /

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METODOLOGA
Juegos populares

Los juegos populares

Los tradicionales juegos populares de nuestra
infancia, adems de formar parte de nuestra
tradicin y de ser medios para transmitir la cultura
de cada regin, son herramientas muy tiles para el
entrenamiento en todas las categoras y niveles.
Los entrenadores podemos utilizarlos aadindoles
pequeas modificaciones, como recursos para
la mejora de las habilidades motrices y de las
capacidades fsicas bsicas de nuestros jugadores.
Pueden servirnos tambin para fomentar la
cooperacin y la competitividad en nuestro equipo
de una manera ldica y distentida.

variantes que nos ayudarn a cambiar la orientacin

del ejercicio.
En las categoras inferiores, gracias a la riqueza
motriz, la sencillez y el componente tan alto de
motivacin que tienen gran parte de los juegos
populares, me atrevera a decir que son elementos
que los entrenadores, deberamos estar prcticamente
obligados a incluir en nuestras sesiones.
Es en las edades tempranas, con especial nfasis
en la conocida como la edad oro, entre los 9 y 12
aos, cuando los nios desarrollan sus capacidades
motoras, desarrollan sus patrones coordinativos y el
pensamiento tctico general.

En esta etapa formativa, debemos favorecer que los

nios acumulen el mximo nmero de experiencias
motrices hecho que les proporcionar mejores
posibilidades posteriormente para el aprendizaje de
las situaciones ms especficas del futsal.
Es por esto que incluir juegos tradicionales en
las sesiones de entrenamiento, favoreceran el
aprendizaje de las tcnicas globales del Futsal, el
desarrollo de las capacidades fsicas bsicas de
manera general as como ayudar a la enseanza
de las reglas bsicas del juego. Todo ello, a la vez
que fomentamos valores como el esfuerzo y la
cooperacin de una manera ldica y alegre.

Asimismo, aunque podamos caer en el error de

considerar dichos juegos como infantiles y poco
especficos para el entrenamiento de rendimiento
en categoras altas, no debemos tener miedo a
introducirlos en nuestras sesiones combinndolos
con ejercicios y tareas ms complejas y orientadas al
futsal.
A continuacin detallaremos 8 juegos populares
a los que he realizado algunas adaptaciones para
que nos sean tiles en el entrenamiento del futsal.
Podris observar que cada juego puede presentar
gran nmero de variantes realizando pequeos
cambios que nos permitir cambiar el objetivo del
ejercicio.

Los juegos tradicionales nos sern muy tiles en la

parte inicial de los entrenamientos como tareas de
calentamiento en las que busquemos preparar el
organismo de nuestros jugadores para la exigencia
de la actividad que vamos a realizar. No obstante,
pueden ser tambin de mucha utilidad en la parte
central de nuestras sesiones, como medios para la
mejora de nuestros objetivos principales planificados.
Simplemente aadiendo componentes especficos del
Futsal y/o realizando pequeas modificaciones en
casi cualquier juego popular al que hayamos jugado
de pequeo o que conozcamos, nos permitir darle
una orientacin adecuada para el entrenamiento
del Futsal. Aadamos por ejemplo balones de
futsal en las normas de cualquiera de estos juegos
y/o determinemos la obligacin a los jugadores
de realizar algn gesto tcnico propio de nuestro
deporte.
Observaremos adems, cuando pensemos en tareas
de entrenamiento basadas en juegos tradicionales,
que nos ser muy fcil construir gran variedad de
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METODOLOGA

LAS CADENAS

Juegos populares

EL RELOJ
NMERO DE JUGADORES: 6 o ms jugadores.
DISTRIBUCIN: Dos equipos del mismo nmero
de jugadores. Un equipo se coloca en la media cancha
realizando un cculo con los jugadores separados entre s
unos dos metros y los jugadores del equipo contrario se
colocan en fila en un lateral de la pista.
ESPACIO: Media pista de Futsal.
MATERIAL: 2 balones.
OBJETIVO PRINCIPAL: Mejora de la conduccin del
baln, el control y pase
DESCRIPCIN: A la seal, el primer jugador del equipo
situado en la fila empieza a correr conducin el baln
mientras da la vuelta al crculo formado por el equipo
contrario. Una vez completa la vuelta le pasa el baln a su
siguiente compaero y ste realiza la misma accin lo ms
rpido posible, y as hasta que lo relicen todos los jugadores
del mismo equipo. Mientras tanto, el equipo contrario se
pasa el baln de un jugador a otro siguiendo el crculo.
Una vez han dado una vuelta cada jugador del equipo
cambiamos los roles de los dos equipo y realizamos la mima
accin. Sumamos los pases que da cada equipo mientras los
jugadores del equipo contrario dan la vuelta conduciendo el
baln. Ganar el equipo que consiga ms nmero de pases.
Rotacin: Una vez todos los jugadores del equipo situado
en la fila exterior han dado toda la vuelta los dos equipos
cambian de rol.
VARIANTES:
- El equipo que realiza pases en el crculo cada vez que
completa una vuelta est obligado a girar el sentido de los
pases. De esta manera trabajamos la lateralidad.
- Igual que en la variante anterior, para trabajar la
lateralidad, el jugador que conduce el baln mientras da la
vuelta al crculo una vez completa una vuelta ha de girar y
dar una nueva vuelta conduciendo en el sentido contrario.
- Los jugadores del crculo han de realizar los pases sin que
caiga el baln. Cada vuelta que completan sin que caiga un
pase suman 1 punto.

NMERO DE JUGADORES: Ms de 6 jugadores.

DISTRIBUCIN: Todos los jugadores con un baln
distribuidos por media pista de futbol sala. Un jugador
tambin con baln y con un peto en la baln ser el
jugador que pilla. Si el nmero total de jugadores que
realiza el juego es par, pillar un jugador si el nmero
total es impar, pillarn dos jugadores.
ESPACIO: Media pista de Futsal.
MATERIAL: Balones para todos lo jugadores y un peto.
OBJETIVO PRINCIPAL: Mejora de la conduccin del
baln.
DESCRIPCIN:
Todos los jugadores con un baln. El jugador que pilla
lleva un peto en la mano y tambin controlando un
baln ha de perseguir y tocar al resto de jugadores.
Cuando toca a un jugador, ste le coge de la mano
y pasan a perseguir al resto de jugadores. As
sucesivamente hasta que sean 4 jugadores y entonces se
separan en dos parejas que realizan lo mismo hasta que
quede un nico jugador por pillar que ser el ganador
del juego.
ROTACIN: Al acabar el juego cambiamos de jugador
que pilla.
VARIANTES:
- Para disminuir la dificultad, los jugadores que pillan
pueden ir sin baln.
- En lugarde separarnos en cadenas pequeas una vez
son cuatro jugadores, siguen pillando haciendo una
cadena gigante.

PILLA PILLA CHINO

LOS COLORES

NMERO DE JUGADORES: Ms de
4 jugadores.

NMERO DE JUGADORES: Ms de 4 jugadores.

DISTRIBUCIN: Todos los jugadores

con un baln y un cono de tipo chino
en la cabeza. Un jugador adems
llevar un peto en la mano para
diferenciar que es el jugador que pilla.
ESPACIO: Media pista de futsal.
MATERIAL: balones .
OBJETIVO PRINCIPAL:
Entrenamiento de la conduccin y la
visin perifrica.
DESCRIPCIN: Todos los jugadores
han de moverse por el espacio de juego
conduciendo el baln con el cono
de tipo chino en la cabeza evitando
que se les caiga y sin poder tocarlo
con las manos, de esta manera estn
obligados a conducir el baln con
la cabeza levantada. El jugador que
pilla perseguir al resto de jugadores
intentando tocarlos. Cada jugador que
sea tocado por el jugado que pilla o
que pierda el cono de la cabeza pasar
a pillar tambin. El juego termina
cuando slo quede un jugador por ser
pillado que ser el ganador.
ROTACIN: Cada vez empieza el
juego pillando un jugador distinto.
VARIANTES:
- El jugador que pilla va sin baln y
en lugar de tocar con las manos ha de
intentar robar el baln a un jugador.
Si roba el baln, el jugador sin baln
pasar a pillar.
-En niveles avanzados, los jugadores
han de ir dando toques al baln sin
que este caiga el baln y pueden
molestarse entre ellos para que les
caiga el baln o el cono. El jugador que
aguante ms tiempo sin que le caiga el
baln ni el cono ser el ganador.

DISTRIBUCIN: Todos los jugadores con un

baln. 4 o 5 conos de diferente color distribuidos
por la pista de futsal.
ESPACIO: Pista de futsal.
MATERIAL: balones y conos de colores .
OBJETIVO PRINCIPAL: Entrenamiento de la
conduccin del baln..
DESCRIPCIN: Todos los jugadores se van
moviendo por la pista mientras van conduciendo
el baln. Por la pista distribuimos 4 o 5 conos
de diferentes colores. Cuando el entrenador dice
un color todos los jugadores han de correr, sin
dejar de conducir el baln, hacia el cono del color
nombrado. El ltimo jugador en llegar sumar
un punto. Al final del juego ganar el jugador que
menos puntos haya sumado
ROTACIN: No hay rotacin.
VARIANTES:
- Podemos distribuir los jugadores en 2 o ms
equipos y sumar los puntos por equipos.
- Por equipos y con slo con 1 baln cada equipo,
al oir el color, cada equipo ha de hacer llegar el
baln al cono del color nombrado obligando a que
antes, todos los jugadores toquen al menos una
vez el baln. De esta manera entrenamos el pase.
- El entrenador nombra dos colores y los
jugadores han de ir a los conos de cualquier color
menos a los nombrados.

ROBAR EL ARO
NMERO DE JUGADORES: Mnimo 5 jugadores.
DISTRIBUCIN: Todos los jugadores con un baln
de futsal. Colocamos aros haciendo un cuadrado o un
crculo dependiendo del nmero de jugadores que
tenemos. Pondremos un aro menos que el nmero de
jugadores que tengamos.
ESPACIO: Media pista de Futsal.
MATERIAL: Balones y aros.
COMECOCOS

OBJETIVO PRINCIPAL: Mejora de la conduccin del

baln.

NMERO DE JUGADORES: Mnimo 6 jugadores.

DESCRIPCIN: Todos los jugadores execepto

uno se colocaran dentro de un aro con un baln. El
jugador sobrante se colocar en el centro de la figura
tambin con un baln. A la seal del entrenador
todos los jugadores estn obligados a cambiar de
aro, debiendo desplazarse lo ms rpido posible
conduciendo el baln. El jugador de la zona central,
tambin conduciendo el baln, intentar llegar a un
aro para dejar fuera a otro jugador. No puede haber
ms de un jugador dentro de un aro, en caso de que los
hubiera, quedar fuera el ltimo jugador en llegar. Es
obligatorio cambiar de aro, no se puede permanecer
en el mismo. El jugador que se quede fuera de los aros
pasar a la zona central. Sumamos las veces que cada
jugador queda en la zona central, siendo el ganador el
jugador que menos veces quede en la zona central.

DISTRIBUCIN: Todos los jugadores con un baln encima

de las lneas del campo.
ESPACIO: Pista de Futsal.
MATERIAL: Balones.
OBJETIVO PRINCIPAL: Mejora de la conduccin.
DESCRIPCIN: Todos los jugadores slo pueden
desplazarse conduciendo el baln por encima de la lneas de
juego. Dos jugadores, que sern los que pillan, perseguirn
al resto para intentarlos tocar.Si toca a un jugador estos
cambiaran el rol de perseguidor y perseguido.
ROTACIN: Al tocar un jugador cambiamos de rol.
VARIANTES:

ROTACIN: El jugador fuera de los aros pasa a la

zona central.

-Los perseguidores lo hacen de manera continuada

eliminando a cada jugador que tocan. Cronometramos el
tiempo que tardan en eliminar a todos los jugadores. Ganar
la pareja que tarde menos en hacerlo.

VARIANTES:

- Podemos distribuir los jugadores por equipos y poner

inicialmente en la zona central un jugador por equipo.
Sumamos las veces que queden fuera los jugadores de
cada equipo. De esta manera aadimos un componente
cognitivo al juego favoreciendo las estrategias de
equipo y la competitividad.
- El entrenador dice cada vez el sentido y el pie comn
el que se tiene que conducir el baln. De esta manera
trabajamos la lateralidad.
- En niveles avanzados, obligamos a los jugadores a
moverse dando toques al baln sin que este caiga al
suelo. Tieniendo que volver al lugar de inicio cada vez
que le caiga.

FUTSAL ISLA

FUTSAL RUGBY

NMERO DE JUGADORES: Mnimo 8

jugadores.

NMERO DE JUGADORES: 8 jugadores como mnimo.

Conclusiones

DISTRIBUCIN: Dos equipos con un

jugador cada equipo en un cuadrado
marcado con cono de unas medidas
aproximadas de 2x2 en el rea.

DISTRIBUCIN: Dos equipos.

ESPACIO: Campo de Futsal. Detrs de la lnea de fondo
delimitamos una zona de unos 2 metros de ancho que sern
las zonas de marca.

Gracias a su riqueza
motriz, a su variedad y
a su componente ldico,
los juegos populares
son herramientas de
gran utilidad para los
entrenadores a la hora de
construir tareas tanto para
categoras inferiores como
para el entrenamiento de
rendimiento. Su inclusin
en nuestras sesiones
aumentars la motivacin
de nuestros jugadores, as

ESPACIO: Pista de Futsal.

MATERIAL: 1 baln y conos.
OBJETIVO PRINCIPAL: Mejora del
pase.
DESCRIPCIN: Dos equipos intentan
hacer llegar el baln al jugador que
est situado en la zona marcada por los
conos. Para ello se han de ir pasando
el baln pudiendo realizar un mximo
de 3 toques cada jugador de manera
continuada. El baln se puede hacer
llegar al jugador tanto por el suelo como
por el aire. Una vez un equipo logra
hacer llegar el baln suma un punto y
continua jugando intentando hacer llegar
el baln al lado contrario.
ROTACIN: Podemos rotar los
jugadores en la zona de conos.
VARIANTES:
- El pase a la zona de conos es obligado
realizarlo por arriba, obligando a
levantar el baln y entrenar de esta
manera el pase elevado.
- El pase a la zona de conos es obligado
hacerlo por el suelo y el jugador de
la zona de conos debe pisarlo para
poder sumar un punto. De esta manera
entrenamos el control del baln.
- Igual que en la variante anterior pero
el jugador ha de devolver el baln al
pasador realizando una pared. De
esta manera entrenamos el pase y
concretamente las paredes.

MATERIAL: 1 baln.
OBJETIVO PRINCIPAL: Entrenamiento del pase y el
control del baln.
DESCRIPCIN: Los dos equipos intentaran hacer llegar el
baln a la zona de marca sin poder hacer cada jugador ms
de tres toques seguidos. Para poder anotar un jugador del
equipo ha de controlar el baln dentro de la zona de marca
despus de que se lo haya pasado un compaero. No ser
vlido si el mismo jugador entra con el blon desde dentro
del campo a la zona de marca.
ROTACIN: El equipo que recupera la posesin ser
atacante.
VARIANTES:
-No ponemos lmite de toques al baln potenciando de esta
manera la conduccin del baln.
- Para anotar un punto el pase ha de ser elevado, trabajando
los pases elevados y controles de balones altos. Podemos
obligar tambin a que el control tenga que realizarse con
el pecho para despus pisar el baln dentro de la zona de
marca.

como producir una gran

mejora en su desarrollo
fsico y motriz.

Bibliografa
- Adquirir una buena
condicin fsica jugando.
Stumpp, U.
- Aspectos fisiolgicos de
la preparacin fsica del
futbolista. Bosco, C.

- Para anotar gol el pase ha de ser elevado y un compaero ha

de tocar el baln dentro de la zona de marca con la cabeza.
De esta manera entrenamos el pase elevado y el golpeo de
cabeza.

- "1000 Juegos y deportes

- No limitamos toques favoreciendo de esta manera la

conduccin de baln.

de la educacin fsica y el

populares y tradicionales"
Lavega, P.
- Bases para una didctica
deporte. Snchez Bauelos,
F.
- Apuntes asignatura
Preparacin fsica del
Futbol sala Curso de Nivel
II de la Federacin Catalana
de Futbol sala. Alonso, O.

- No limitamos toques favoreciendo de

esta manera la conduccin de baln.

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