Entrenamiento futbol base edades

EJERCICIOS DE
FUTBOL BASE
EN DISTINTAS EDADES
EL MÍSTER DE FÚTBOL MUNDIAL KEVIN GOMEZ VESGA

ENTRENADOR DE FUTBOL BASE
INTRODUCCIÓN
En primer lugar, sabemos que hay diversos
entrenadores que dedican mucho su tiempo para
la formación de jóvenes promesas del futbol que
sueñan en convertirse en estrellas mundiales
algún día, juegan para divertirse y con objetivos
mas formativos que competitivos, en esta nueva
ocasión traemos unas propuestas de
entrenamiento para el desarrollo por edades y de
las funciones del entrenador-formador en cada
etapa en el futbol base.
“Enseñar no es transferir el conocimiento, sino

crear las posibilidades para su propia producción
o construcción” Paulo Freire
EL MÍSTER DE FÚTBOL MUNDIAL

DEBERES DEL ENTRENADOR EN LA FORMACIÓN Y
EDUCACIÓN DEL FUTBOL BASE
Es muy importante que el entrenador tenga en cuenta una
serie de funciones al momento de trabajar en el futbol base:
1- Utilizar actividades que puedan instruir y formar a los
niños.
2- Proponer una enseñanza que se adapte al nivel de los
participantes.
3- Empeñarse en el ámbito lúdico y organizar mini-partidos
con frecuencia.
4- Tener responsabilidad brindándoles seguridad y primeros
auxilios.
5- El entrenador debe orientar y proyectar en los jóvenes
como un modelo ejemplar.
6- Saber escuchar a los jóvenes.
7- Se preocupa por el bienestar del joven en el ámbito
familiar y académico.
8- Asume los deberes pedagógicos
9- Maneja todos los ámbitos del entrenamiento deportivo.
10- Ayuda a los mas jóvenes a madurar como personas de
bien convirtiéndolos en Hombres/Mujeres.

OBJETIVOS QUE DEBE TENER EL
ENTRENADOR AL MOMENTO DE FORMAR Y
EDUCAR EN EL FUTBOL BASE
- Debe disfrutar cada trabajo que realiza con los
niños.
- Conocer a la perfección cada niño que entrena.
- Ser un referente para los niños.
- Debe exigir y ser tolerante a la vez.
- Saber escuchar las opiniones de los demás.
- Ser comunicativo constantemente.
- Brindar confianza y seguridad en cada
momento.
- Desarrollar y transmitir el espíritu de equipo.
- Alentar la iniciativa de manera personal y
asumir los riesgos.
- Darle prioridad y motivar el espíritu del juego
por encima de los errores que se puedan
cometer.
-Entrenar en los jóvenes la importancia de
apoyar.

LO QUE DEBE EVITAR EL ENTRENADOR AL
MOMENTO DE FORMAR Y EDUCAR EN EL
FUTBOL BASE
- Se debe evitar gritar o alzarle la voz constantemente
al joven o ser agresivo.
- Querer exigirles o pedirles que jueguen como unos
adultos.
- Olvidarse de la principal función al momento de
entrenar, que es motivar al niño a jugar al futbol.
- Darles demasiada información a los niños de forma
prolongada.
- Organizar tareas de entrenamiento repetitivas en
cada sesión.
- Extender demasiado tiempo un mismo ejercicio.
- Hacer intervenciones o interrupciones de forma
constante en el juego.
- Criticar al niño delante de los demás.
- Olvidarse de equilibrar los equipos al momento del
juego.
- Darle mucha importancia o prioridad al resultado

REGLAS PARA LOS NIÑOS
1- Mantener siempre el juego limpio en cualquier
aspecto.
2- Aceptar y respetar las decisiones de los árbitros
y de los entrenadores.
3- Jugar con la principal función de DIVERTIRSE y
no necesariamente para hacer feliz a los padres o
los respectivos entrenadores.
4- Descubrir, formarse y respetar las reglas de
juego y de la vida.
5- Vincularse en el grupo y ser un buen
compañero.
6- Respetar a los rivales en cada juego.
7- Mantener hábitos de vida saludable.
8- Hacer uso de los valores a nivel personal y en el
deporte.
9- Tener sentido de pertenencia en el futbol y en la
vida.
10- Divertirse, progresar y desempeñarse en el
ámbito del fútbol.

REGLAS PARA LOS PADRES
1- Deben tener en cuenta que los niños juegan al futbol
para divertirse, no para que lo hagan los respectivos
padres.
2- Darle ánimos al niño antes que forzarlo u obligarlo.
3- Animar al niño a jugar al futbol teniendo en cuenta
las reglas del juego.
4- Nunca se debe regañar a un niño por cometer
errores o por haber perdido una partido.
5- Tener en cuenta que los niños aprenden mas
mediante el ejemplo.
6- Animar a ambos equipos sin preferencias.
7- Felicitar siempre a ambos equipos
independientemente del resultado del partido.
8- Ayudar a evitar cualquier violencia física o verbal
que atente con el futbol.
9- Debe respetar siempre las decisiones de los
entrenadores y de los árbitros.
10- Enseñar a los niños a respetar las decisiones tanto
del entrenador como de los árbitros.

FUTBOL BASE DE
6 A 7 AÑOS

CARACTERISTICAS DEL NIÑO DE
6 A 7 AÑOS
- Tiene dificultad en las tareas coordinativas
debido al crecimiento (Etapa Frágil)
- Su atención y concentración es limitada (Se
distrae con facilidad).
- Aprende rápido con la imitación (Tiene buena
memoria visual)
- Le gusta el juego, juega para él/ella (Le gusta ser
el centro de atención)
- Interés por el juego (participativo)
- Buena relación social con los demás niños

ENTRENAMIENTO EN
ESTA EDAD
- Entrenamiento de la técnica básica en el futbol
- Ejercicios coordinativos-motrices
- Mini partidos: 2vs2, 3vs3 y 4vs4
- Alternar los partidos con juegos de estimulación
y ejercicios básicos.
- Grupos o equipos equilibrados para el juego.

10 EJERCICIOS Y JUEGOS DE
FUTBOL BASE DE 6-7 AÑOS
EJERCICIO 1: Conducción simple + Parada con planta
N° PARTICIPANTES: 1 x Balón
DIMENSIONES: Campo de juego
DURACIÓN: 2-3 minutos
OBJETIVOS: Desarrollar las habilidades motrices básicas
DESARROLLO: El niño debe realizar una conducción suave hasta cierto punto
(determinado por el entrenador) y deberá parar la pelota con la planta del pie con la
finalidad de hacerlo de forma sucesiva hasta automatizar la tarea. VARIANTES: El
entrenador puede dictar consignas como PARAR-CONDUCIR manejando una dinámica
durante el ejercicio una vez se ve progresión en la tarea.
Parada Planta Parada Planta Parada Planta
Parada Planta Parada Planta Parada Planta

EJERCICIO 2: Pase + Parada + Giro y Tiro
N° PARTICIPANTES: 1 x Balón
DIMENSIONES: 20x20 ms
DESARROLLO: El niño debe realizar un pase a la pared con borde interno (contacto mas
seguro del pie) produciendo así un rebote del balón, al momento del regreso del balón
deberá controlar el balón con la planta y girar para luego tirar a una mini portería,
permitiendo así de manera consecutiva automatizar la tarea.
VARIANTES: Se le aumenta de forma progresiva la distancia entre el niño y la pared,
variar los puntos de golpeo (frontal, externo, interno) también las paradas (interno,
externo, frontal, planta) y de igual forma los tiros (frontal, interno, externo).
PARED
Parada Planta Parada Planta

y Giro y Giro
Tiro Tiro
EJERCICIO 3: Pase + Parada + Conducción
N° PARTICIPANTES: Por Tríos
DESARROLLO: Se realiza trabajo por grupos de 3 participantes, el 1er niño que tiene el
balón deberá conducir hasta el otro extremo la pelota donde se encontrará un compañero
esperando para recibir, al momento de llegar el 2do niño debe parar la pelota y tirar un pase
al 3er niño, luego se desplazará en dirección al pase ejecutado realizando así la secuencia
del ejercicio.
VARIANTES: Se le aumenta de forma progresiva la distancia entre los niños, también se
puede añadir un 4to jugador que tratará de recuperar la pelota (aunque puede afectar la
técnica de conducción, pase y parada debido a la dificultad y el tiempo que dispone con el
balón es mas corto).
Pase + Desplazamiento
conducción
3
EJERCICIO 4: Juego (El Gavilán)
N° PARTICIPANTES: Grupos de 7 a 10
DESARROLLO: Este es un juego tradicional donde varios niños se colocan en una línea con
un balón cada uno y en el otro lado se encuentra esperando un niño (gavilán) sin balón, a
la señal del entrenador los niños con balón trataran de llevar el balón en conducción al
otro extremo, el (gavilán) debe capturar al máximo de participantes posibles tocándoles en
el hombro. PUNTUACIÓN: Se cuenta la cantidad de jugadores capturados uno a uno, todos
los jugadores harán el papel de gavilán.
EJERCICIO 5: Juego de Robar el balón y marcar Gol
N° PARTICIPANTES: 8 a 10
DESARROLLO: Este es un juego donde estarán 2 de grupos de 4 o 5 niños y estarán cada
grupo enumerados del 1 al 4 o 5 por el entrenador, cada grupo estará situado en la línea de
partida y a la voz del entrenador al decir un número deberán ir en velocidad y coger un
balón cada uno con las manos y marcar gol a mini portería con el pie en cierta distancia,
luego de marcar gol deberán regresar al punto de partida, si un niño falla a portería deberá
buscar un segundo balón o de manera consecutiva hasta que pueda marcar. PUNTUACIÓN:
gana el grupo que halla marcado los 4 o 5 goles hechos por cada jugador.
Entrenador
En este caso
el entrenador
dice Número 1
1 1
4 3 2 2 3 4
EJERCICIO 6: Conducción + Giros
DESARROLLO: En este ejercicio de aproximadamente 10 niños deberán realizar conducción
en el área delimitada por el entrenador y efectuar unos giros a cada cono que se
encuentren en el camino. VARIANTE: realizar conducción y giro con la pierna no
dominante.
EJERCICIO 7: Pliometría en aros + Conducción y Tiro (+ Portero)
DESARROLLO: En este ejercicio de aproximadamente 10 niños deberán realizar saltos en
amplitud alternando los pies en cada aro, luego toma un balón y realiza conducción hasta
cierto punto y tira a portería. VARIANTE: el salto lo realizan con los 2 pies al mismo tiempo,
luego recibe un pase del entrenador para que pueda tirar a portería.
VARIANTE
Entrenador
EJERCICIO 8: Enfrentamientos 1 vs 1
N° PARTICIPANTES: 2 grupos de 5
DESARROLLO: En este ejercicio se enfrentan 1 vs 1 en un área delimitada, con la finalidad
de incitar a enfrentar al adversario y poder cruzar el lado opuesto, si el defensor recupera
el balón tratará de superar al adversario y pasar al otro lado. PUNTUACIÓN: gana el grupo
que logre superar el mayor número de veces al rival en cierto tiempo determinado.
VARIANTES: el entrenador puede enumerar a los participantes y al decir algún número
salen en velocidad y tratan de ganar el balón, el primero que lo tome puede iniciar el
ataque, también se puede tirar balones al azar.
EJERCICIO 9: Juego de enfrentamientos en 2 Mini porterías
N° PARTICIPANTES: 2 grupos de 5
DESARROLLO: En este juego se enfrentan 1 vs 1 en un área delimitada y cada grupo tiene
que defender 2 mini porterías, este juego permite el desarrollo mental en la toma de
decisiones al momento de atacar y ser mas creativos. PUNTUACIÓN: gana el grupo que
anote más goles en un tiempo determinado. VARIANTES: se puede aumentar la dificultad
con enfrentamientos progresivos dependiendo la capacidad de los niños (2 vs 1, 2 vs 2, 3 vs
2, 3 vs 3).
EJERCICIO 10: Juego en espacio reducido
N° PARTICIPANTES: 6 a 8 participantes
DESARROLLO: Se juega un 3 vs 3 o 4 vs 4 en un área delimitada con porterías para niños
de 6-7 años, pueden haber porteros (si lo prefiere el entrenador) o durante el juego
todos pueden ser porteros dependiendo la situación del que tira a portería, el
entrenador deberá motivar a los niños al juego colectivo, hacer enfrentamientos y tirar a
portería. VARIANTES: se puede realizar un mini torneo con 3 equipos de 3 o 4 niños cada
uno y se enfrentan todos contra todos. (Dar libertad para jugar y poca intervención)
FUNCIÓN DEL ENTRENADOR
EN ESTA ETAPA
- Debe orientar al niño, protegerlo y animarlo
en los juegos.
- Hace la demostración de cada ejercicio que se
realice.
- El lenguaje debe ser simple que lo puedan
entender los niños y también visual.
- Debe hacer poca intervención (Dejar jugar al
niño).
- Sentido del apoyo en cada momento que los
niños lo necesiten.

FUTBOL BASE DE
8 A 9 AÑOS

8 A 9 AÑOS
- En esta etapa incrementa la resistencia, la fuerza
y la velocidad.
- Mejora en el aspecto coordinativo
- Mejora la memoria visual (Almacena la
información de lo que observa)
- Tiene gran confianza en si mismo (seguridad)
- Tiene capacidad de discusión (comprensión de la
explicación)
- Buena disposición para aprender y descubrir
(perdida del egocentrismo)
- Tiene espíritu de grupo y es mas consciente en el
juego colectivo.
- Incrementa la capacidad de responsabilidad
- Buena flexibilidad

ENTRENAMIENTO EN
ESTA EDAD
- Entrenamiento de la técnica básica del futbol
(fundamentos)
- Se empieza a trabajar la organización básica del
equipo.
- Entrenamiento de la velocidad, coordinación,
vivacidad y reacción.
- Mini partidos: 4 vs 4, 5 vs 5, 7 vs 7.
- Alternar los partidos con juegos de
entrenamiento y ejercicios.
- Grupos o equipos equilibrados para el juego.

10 EJERCICIOS DE FUTBOL BASE
DE 8 A 9 AÑOS
EJERCICIO 1: Coordinación + Drible + Pase
OBJETIVOS: Mejorar la coordinación, drible, pases, conducción y velocidad.
DESARROLLO: Se realiza un ejercicio en circuito donde hay 3 estaciones y cada niño
deberá pasar por cada una de ellas. Primero se realiza drible con balón en zig-zag una vez
terminado deberá realizar un pase al siguiente compañero, al realizar el pase el niño hará
coordinación en escalera y luego velocidad hasta la parte inicial, realizando el circuito
completamente. VARIANTES: Drible con la pierna no dominante, en escalera variar la
coordinación y para finalizar velocidad con cambios de dirección en conos.
Velocidad a punto inicial
Pase al compañero
conducción
Coordinación
En Escalera
Drible en zigzag
DE 8 A 9 AÑOS
EJERCICIO 2: Posesión sin oposición
OBJETIVOS: Mejorar la visión de juego, toma de decisiones, pases, controles y
desmarque.
DESARROLLO: Se dividen 2 grupos sea de 4 o 5 jugadores de distintos colores para
realizar combinación de pases sin oposición, el equipo poseedor debe realizar constantes
movimientos y pases, y el equipo no poseedor solo hace marcaje y presión pasiva,
después de cada 2 minutos se invierten los roles. (sirve como calentamiento previo al
partido). VARIANTES: el entrenador debe fomentar el juego de pared cuando sea posible
para la mejora del 2 vs 1.
DE 8 A 9 AÑOS
EJERCICIO 3: Circuito de Coordinación + Salto + Pase y Finalización con portero
OBJETIVOS: Mejorar la coordinación, fuerza en salto, pase y tiro.
DESARROLLO: Se realiza un ejercicio en circuito donde el niño debe hacer coordinación
en escalera, luego realiza unos saltos múltiples en vallas y toma un balón para ejecutar
un pase al entrenador quien el hace devolución y finaliza a portería. VARIANTES: se
puede reemplazar las escaleras por aros para hacer saltos en amplitud, las vallas
reemplazarlas por platillos para realizar saltos con un solo pie y para terminar toma un
balón realiza conducción y tiro a portería.
Entrenador
DE 8 A 9 AÑOS
EJERCICIO 4: Posesión 2 vs 2 + 4 Comodines
N° PARTICIPANTES: 8
OBJETIVOS: Mejorar los pases, controles, desmarques, toma de decisiones, marcaje y
presión.
DESARROLLO: Se desarrolla un juego en un área delimitada y se sitúan dentro del cuadro
2 parejas de niños de distintos colores y fuera del cuadro 4 comodines que juagaran con
el equipo poseedor del balón, el juego se realiza sin limites de toques y se exige levantar
la cabeza para pasar, desmarcarse para recibir el balón, buenos pases al compañero o los
apoyos por fuera.
DE 8 A 9 AÑOS
EJERCICIO 5: Circuito Técnico
N° PARTICIPANTES: 5-6
OBJETIVOS: Mejorar los dribles, controles, pases, conducción.
DESARROLLO: Se desarrolla un circuito en un área delimitada donde deben conducir el
balón y realizar un drible a los conos, luego realizar un pase al siguiente compañero que
esta esperando el balón donde debe realizar conducción con giros a los conos, luego le
pasa el balón al siguiente compañero y este ejerce un pase a la parte inicial donde estará
un nuevo compañero para realizar nuevamente la tarea. VARIANTES: coordinación con
balón (rebotes del balón entre bordes internos progresivo), Drible con la pierna no hábil,
pase al compañero y velocidad en zigzag, conducción pierna no hábil.
Pase a punto inicial
Conducción
Conducción
+ Giros
Drible
DE 8 A 9 AÑOS
EJERCICIO 6: Táctica Básica
N° PARTICIPANTES: Todo el equipo
OBJETIVOS: Mejorar la organización en el campo de juego, basculaciones defensivas.
DESARROLLO: Se desarrolla un trabajo táctico en un campo para niños de esta edad
(Futbol 7) donde se ejecutarán cierres de espacios sin oposición con unos conos que
estarán enumerados por el entrenador y deberán realizar los movimientos respectivos
dependiendo el número que mencione el entrenador. Es muy importante que durante el
trabajo táctica se corrija la postura y los correctos movimientos al desplazarse. El
entrenador puede utilizar distintas secuencias (números a usar 0-1-2-3).
VARIANTES: primero trabaja la línea defensiva, luego la línea defensiva con la línea de
volante y para terminar la línea de atacantes.
1 2 3
Cuando se dice el El entrenador menciona un

Numero 0 se organizan Numero en este caso cono 1
Desde la parte inicial Entrenador Y hacen la basculación.
DE 8 A 9 AÑOS
EJERCICIO 7: Juego de persecución
OBJETIVOS: Mejorar la relación y trabajo en equipo.
DESARROLLO: Se desarrolla un trabajo en un área delimitada y varios jugadores tendrán
a su disposición un balón y otro será el que perseguirá a los demás niños sin balón
tratando de quitarles el balón con el pie (entrada) y ese niño que pierde el balón se unirá
al compañero agarrado de la mano para perseguir a los demás, los niños con balón
deben conducir y driblar rápidamente y tratar de evadir a los persecutores, cada vez que
atrapan a un niño se suma para perseguir al resto del grupo incrementando la cadena de
persecución.
DE 8 A 9 AÑOS
EJERCICIO 8: Técnica Colectiva
OBJETIVOS: Mejorar el control, pase y giro.
DESARROLLO: Se desarrolla un trabajo en un área delimitada en la que estarán situados
varios jugadores donde está el balón y en el otro extremo uno de los niños esperando el
pase para luego controlar, conducir-girar (alternar los giros tanto para derecha como
para izquierda) y nuevamente pasar el balón al siguiente compañero. VARIANTE: se
añade un segundo cono donde el poseedor del balón realiza un pase, el receptor le hace
devolución para luego recibir el pase al espacio (entre conos) y luego conducir-girar y
pasar el nuevo compañero. Rotaciones: correlativas.
5 3
2
3
1 1
VARIANTE
DE 8 A 9 AÑOS
OBJETIVOS: Mejorar el drible, conducción, control y pase.
DESARROLLO: Se desarrolla un trabajo en un área delimitada en la que estarán situados
2 grupos de 3 niños divididos en el circuito técnico en la que tendrán que realizar dribles
a conos, conducción y giro y luego realizar pases cruzados. (incidir que trabajen con
pierna no dominante).
DE 8 A 9 AÑOS
EJERCICIO 10: Juego en espacio reducido (+ Porteros)
OBJETIVOS: Mejorar el juego colectivo, toma de decisiones, pases, controles,
desmarques y la comunicación.
DESARROLLO: Se desarrolla en un área delimitada un juego de 3 vs 3 (+ 2 porteros) en
porterías de FUTBOL 7 para esta edad, el entrenador debe motivar y alentar a ambos
grupos a realizar los objetivos dados en este juego. VARIANTES: aumentar el número de
participantes 4 vs 4 y 5 vs 5.
FUNCION DEL ENTRENADOR EN
ESTA ETAPA
- Debe ser un líder afectivo y técnico.
- Buena capacidad para comunicarse y tener
organización.
- Debe crear en los niños el espíritu de equipo.
- Debe abarcar un conocimiento general sobre el
fútbol.
- Debe saber demostrar, ejecutar y corregir
- Tener sentido de apoyo a los niños.
- Tener metodología y pedagogía para enseñar

FUTBOL BASE DE
10 A 11 AÑOS

10 A 11 AÑOS
- Modificación del plano físico (Incremento del
Crecimiento)
- Empiezan a conocer sus gustos, sus fortalezas, sus
debilidades, sus sueños y metas.
- Empiezan a ser mas independientes de sus familias,
estableciendo mejor relación de amistades con niños
de su edad.
- Sentido de pertenencia, identificación y relación con
el grupo.
- Aumentan su capacidad de atención y concentración
para realizar las tareas con mas eficacia.
- Mejora la capacidad espacio-temporal en cuanto al
juego en el futbol (El pase toma mayor importancia)
- Gran disposición para aprender
- Se siente identificado con el entrenador (Referente
importante para ellos)
- Se termina de formar la personalidad en esta etapa

ENTRENAMIENTO EN
ESTA EDAD
- Entrenamiento de la Coordinación.
- Entrenamiento de la velocidad, la vivacidad y
reacción.
- Técnica Básica (Fundamentos del futbol).
- Organización Básica del equipo (sistema de
juego).
- Principios generales del juego.
- Entrenamiento de los espacios y la forma de
desplazamiento.
- Mini partidos: 4 vs 4, 5 vs 5, 7 vs 7, 9 vs 9
(FUTBOL 9).
- Alentar a la creatividad.
- Fomentar en el niño la iniciativa individual.
DE 10 A 11 AÑOS
EJERCICIO 1: Técnica colectiva
OBJETIVOS: Mejorar el juego colectivo, controles, pases y velocidad.
DESARROLLO: Se distribuyen 2 grupos de 4 niños o 5 para realizar una secuencia de
pases de una zona a otra, al momento de realizar el pase se debe desplazar en dirección
a la pelota en velocidad, en una zona se trabaja con el perfil derecho y en la otra con el
izquierdo, se trabaja con 2 balones uno de cada lado. VARIANTES: se añade 2 balones
para generar mas dificultad en la tarea y mejorar la concentración (solo si se ve mejoría
en el ejercicio).
Control + Pase Control + Pase

DER IZQ
DE 10 A 11 AÑOS
EJERCICIO 2: Juego Técnico-Coordinativo (+ 2 porterías)
OBJETIVOS: Mejorar la coordinación en el gesto técnico, controles, pases, toma de
decisiones, juego colectivo.
DESARROLLO: Se distribuyen en un área delimitada 2 grupos de 5 niños o 6 de distintos
colores para realizar un juego de pases incidiendo en los tipos de golpeo del balón y el
gesto técnico, cada grupo tendrá un balón y realizará pases con la mano a sus respectivos
compañeros de forma libre por todo el cuadro delimitado, luego pasan a realizar pases
aéreos con borde interno y controlan con las manos hasta un tiempo determinado por el
entrenador para luego jugar con un solo balón enfrentando los equipos y poder marcar
en portería rival donde todos son porteros. VARIANTES: pases con el empeine de volea,
pases con la cabeza.
DE 10 A 11 AÑOS
EJERCICIO 3: Posesión 4 vs 1
OBJETIVOS: Mejorar el juego colectivo, controles, pases, desmarque y toma de
decisiones.
DESARROLLO: Se distribuyen en un área delimitada para jugar un 4 vs 1 donde deberán
mantener la pelota el mayor tiempo posible, el defensor deberá recuperar las veces que
sea posible. El cambio de roles se hará cada minuto o 1:30 seg para rotar a cada niño.
VARIANTES: jugar con la pierna no dominante, también pueden contabilizar los pases (Ej.
5-6 pases consecutivos) penitencia para el defensor (flexiones, sentadillas, abdominales)
con pocas repeticiones.
DE 10 A 11 AÑOS
EJERCICIO 4: Mini partido 4 vs 4 + 2 extremos por grupo (+2 porteros)
OBJETIVOS: Mejorar el juego colectivo, controles, pases, desmarque y toma de
decisiones, finalización.
DESARROLLO: Se distribuyen en un área delimitada para jugar un 3 vs 3 de distintos
colores con 2 extremos por grupo en zona de ataque, el principal objetivo es que los
jugadores recurran a los extremos lo más posible con la finalidad de que estos extremos
puedan sumarse al ataque en una posición favorable, los respectivos jugadores que
pasan a los extremos se convierten a su vez extremos. Si el extremo recibe pase del
portero no se produce ninguna modificación, devuelve el balón a un compañero y se
mantiene en su puesto. VARIANTES: se puede jugar un 5 vs 5 para añadir mas dificultad
a la tarea.
DE 10 A 11 AÑOS
EJERCICIO 5: Circuito Técnico (+ Portero)
OBJETIVOS: Mejorar la Conducción, drible, pase y finalización.
DESARROLLO: Se dividen 2 grupos de 4 jugadores para realizar un circuito técnico donde
un jugador lleva el balón en conducción al otro extremo donde estará esperando un
compañero (receptor) luego el que recibió el balón realizará un drible a conos para luego
realizar un tiro a portería. VARIANTES: Pase al compañero + desplazamiento en
velocidad, drible pierna menos hábil y finalización pierna menos hábil.
Rotaciones: Correlativas
DE 10 A 11 AÑOS
EJERCICIO 6: Rondo 5 vs 2
OBJETIVOS: Mejorar el juego colectivo, toma de decisiones, controles, pases,
desmarques, entrada, interceptación.
DESARROLLO: Se realiza un 5 vs 2 donde se sitúan en un cuadrante 4 jugadores ofensivos
en la parte externa y 1 ofensivo en la parte interna y 2 defensores en la parte interna, el
objetivo del trabajo es mantener el balón lo más posible durante aproximadamente 2
minutos, luego pasado el tiempo rotan los defensores.
DE 10 A 11 AÑOS
EJERCICIO 7: Táctica básica Salidas laterales (sistemas 1-3-3-2)
OBJETIVOS: Mejorar la Táctica en cuanto a los movimientos del balón, salidas laterales.
DESARROLLO: Se realiza un trabajo Táctico básico en un campo de FUTBOL 9 para niños
de esta edad, donde se trabajaran las salidas laterales desde zona propia.
Movimientos: El portero pasa al central (CT) que luego pasa al (CT-LT)y este juega con el
volante externo (VOL-EXT) para pasar por la espalda y recibir el pase y luego pasar al
delantero (DC). Primero se trabaja por una zona lateral y luego por la otra, también se
puede ir alternando los movimientos de lado a lado. (incidir en la correcta perfilación y el
desplazamiento al momento de recibir y pasar el balón).
VOL-IZQ Variante: Portero pasa

a LT de LT a MC de MC
CT-LI
a VOL de VOL a LT y de
LT a DC
DC
CT
MC
DC
VOL-DER
CT-LD
DE 10 A 11 AÑOS
EJERCICIO 8: Técnico-Coordinativo
OBJETIVOS: Mejorar la coordinación, controles y pases.
DESARROLLO: Se distribuyen 2 grupos de 4 a 5 jugadores para realizar una tarea de
coordinación y técnica en controles y pases.
Ejercicio 1: Coordinación en escalera, luego en el otro extremo estará un compañero que
le dará un pase para luego desmarcarse, recibir de vuelta y luego finaliza con otra
devolución.
Ejercicio 2: Amplitud en aros, luego en el otro extremo estará un compañero con un
balón en las manos y le lanzará el balón para realizar un pase aéreo con borde interno.
ROTACIÓN: Después de realizar un tiempo estipulado el ejercicio, cambian de estación.
1
3
DE 10 A 11 AÑOS
EJERCICIO 9: Posesión 4 vs 2
OBJETIVOS: Mejorar el juego colectivo, la toma de decisiones, controles, pases, dribles y
desmarques.
DESARROLLO: Se trabaja en un cuadrante delimitado por el entrenador un 4 vs 2 donde
los 4 jugadores son ofensivos y tratarán de mantener el balón lo mas posible y 2
defensores que tratarán de recuperar el balón lo mas posible. El entrenador de incitar a
que los jugadores se desmarquen y mantenga un ritmo de juego, además en ocasiones a
encarar al rival. Cambian de roles una vez jugado durante 2 minutos.
DE 10 A 11 AÑOS
EJERCICIO 10: Mini Torneo en espacio reducido
OBJETIVOS: Mejorar el juego colectivo, la toma de decisiones, controles, pases, dribles y
desmarques.
DESARROLLO: Se juega un mini torneo compuesto por 4 grupos de 3 jugadores de
distintos colores para jugar en tiempo aproximado de 5 minutos por partido.
Enfrentamientos: Equipo A vs Equipo B , Equipo C vs Equipo D, Equipo A vs Equipo C,
Equipo B vs Equipo D, Equipo A vs Equipo D, Equipo B vs Equipo C. Puntos: los equipos
que ganen más partidos juegan una final.
FUNCION DEL ENTRENADOR EN
ESTA ETAPA
- Tener metodología y pedagogía para enseñar.
- Debe tener calidad de comportamiento.
- Debe tener buen conocimiento del fútbol.
- El lenguaje debe ser Técnico (Manejo de los
conceptos de juego).
- Debe tener aprendizaje a través del juego.
- Debe motivar a los niños constantemente.
- Debe demostrar, debe ejecutar y corregir cada
tarea de entrenamiento.
- Tener sentido del apoyo a los niños.

FUTBOL BASE DE
12 A 13 AÑOS

CARACTERISTICAS DEL
NIÑO DE 12 A 13 AÑOS
- En esta etapa se termina de formar la personalidad
(características buenas y las no adquiridas son difíciles de
corregir).
- En esta edad se vuelven muy competitivos.
- Les gusta vivenciar todo con gran intensidad y les gusta que
les exijan.
- Son independientes y establecen buenas relaciones con las
amistades.
- Sienten necesidad de pertenecer , relacionarse e
identificarse con el grupo.
- Tienen una gran capacidad de atención y concentración.
- Tienen la necesidad de estar en constante movimiento
(Mejora de la fuerza, velocidad y principalmente la reacción).
- Incrementa de forma equilibrada la talla y el peso.
- Facilidad para el aprendizaje coordinativo-motor
- Mejora la capacidad espacio-temporal
- Tiene gran deseo de aprender y se siente identificado con el
entrenador que se convierte en una referencia para ellos de
suma importancia.

ENTRENAMIENTO EN
ESTA EDAD
- Entrenamiento de la velocidad, vivacidad y la
reacción.
- Entrenamiento de la coordinación
- Preparación física básica
- Entrenamiento de la técnica
- Transición de las dimensiones de juego (Pasan de
jugar FUTBOL 9 a FUTBOL 11)
- Principios generales del juego
- Dominio espacio-temporal y los desplazamientos
- Mini partidos: 3 vs 3, 5 vs 5, 7 vs 7, 9 vs 9, 11 vs
11
- Fomentar en los niños la creatividad
- Favorecer la toma de las iniciativas individuales.
- Entrenamiento de la Táctica Básica

EJERCICIOS DE FUTBOL BASE
DE 12 A 13 AÑOS
OBJETIVOS: Mejorar el juego colectivo, controles y pases, movimiento perceptivo-motriz.
DESARROLLO: Se realiza un trabajo de técnica colectiva donde estarán distribuidos los
jugadores en cada cono, donde se inicia balón deben haber 2 jugadores para poder
realizar pases diagonales y lineales, siempre por consigna controlar el balón antes de
pasarlo al siguiente compañero y se deben desplazar en dirección del balón. El entrenador
debe incidir en al correcta perfilación para controlar y pasar el balón. (Después de un
tiempo estipulado 3 minutos aproximadamente cambiar el sentido del juego).
VARIANTES: Aumentarle mas dinámica al juego añadiendo 2 balones (solo si se mejoría
en la tarea), se juega de primera intención.
DE 12 A 13 AÑOS
EJERCICIO 2: Juego de Posición 4 vs 2
OBJETIVOS: Mejorar el juego colectivo, controles, pases, desmarques de apoyo y los
movimientos en las posiciones.
DESARROLLO: Se realiza un trabajo en un cuadrante delimitado para conservar el balón y
jugando con posiciones específicas en la que participan 4 jugadores ofensivos (2
laterales, 1 central, 1 delantero) y 2 defensores que pueden ser laterales o centrales, el
juego se realiza a 2 toques.
DC
LT LT
CT
DE 12 A 13 AÑOS
EJERCICIO 3: Circuito de Técnica Individual
OBJETIVOS: Mejorar la técnica individual, dribles, conducciones, Coordinación con balón,
Dominio.
DESARROLLO: Se realiza un trabajo en circuito donde cada estación tiene un ejercicio
distinto para mejorar la técnica individual del jugador. Estación 1: conducción del balón
de forma lineal alternando interno y externo. Estación 2: Drible del balón al cono con
planta. Estación 3: conducción con giros de derecha a izquierda y viceversa. Estación 4:
Dominio del balón con ambas piernas. Estación 5: Dominio con la cabeza.
Conducción alternando Conducción con giros

interno-externo
Drible con planta

DE 12 A 13 AÑOS
OBJETIVOS: Mejorar la técnica colectiva, controles, pases y desplazamiento.
DESARROLLO: Se realiza un trabajo en grupo donde se trabaja un patrón de controles y
pases con constantes movimientos, el jugador le pasa el balón al compañero quien le
hace devolución y juega al jugador más lejano (3er Hombre) y se realiza así la secuencia
de forma sucesiva. El desplazamiento es en dirección del balón, trabajar con derecha en
una dirección y luego con izquierda en la otra dirección. VARIANTES: Limitar el juego a
primera intención, se añade un segundo balón desde donde hay 2 jugadores para
trabajar también la concentración.
3
2
5
1
6
7
DE 12 A 13 AÑOS
EJERCICIO 5: Técnico-Táctico sin Finalización
OBJETIVOS: Mejorar la técnica colectiva, controles, pases cortos y filtrados, desmarques,
toma de decisiones, presión, marcaje, basculaciones, interceptaciones.
DESARROLLO: Se realiza un trabajo delimitado en 3 zonas (2 Ofensivas, 1 Defensiva) y se
dividen 3 grupos de 4 jugadores para realizar posesión del balón, las condiciones para pasar
un balón de una zona a otra es que se deben realizar 4-5 pases consecutivos y todos deben
haber participado, en lo defensivo salen 2 a presionar y otros 2 quedan esperando en zona
defensiva haciendo basculaciones para cerrar los espacios y posibles pases filtrados, sin un
grupo pierde el balón pasa a defender, si el balón sale por un pase errado el juego sigue
normalmente lo que cuenta es la recuperación del balón. VARIANTES: Se puede limitar a
primera intención para mayor dificultad y se puede realizar pases aéreos hacia la otra zona.
Zona Defensiva
Zona Ofensiva Zona Ofensiva

DE 12 A 13 AÑOS
EJERCICIO 6: Físico-Técnico
OBJETIVOS: Mejorar la resistencia, fuerza en salto, velocidad, pases, conducción rápida y
cabeceo.
DESARROLLO: Se realiza un circuito con múltiples ejercicios en 3 estaciones y los
jugadores estarán divididos en grupos de 4, cada 3-5 minutos cambian de estación y se
les da reposo de 1-2 minutos para continuar el trabajo. Estación 1: Salto en vallas + Un
compañero le lanza el balón con las manos para realizar salto con cabeceo frontal del
balón. Estación 2: Velocidad con cambios de dirección + Un compañero le realiza un pase
para entregar de primera intención. Estación 3: Conducción rápida del balón ida y vuelta
con un solo perfil. Rotaciones: De la estación 1 a la 2, de 2 a la 3 y de 3 a la 1.
Estación 1 Estación 2 Estación 3

DE 12 A 13 AÑOS
EJERCICIO 7: Táctica Básica (Línea Defensiva + Portero)
DIMENSIONES: 30 x 65 ms
OBJETIVOS: Mejorar la progresión de juego desde zona propia y evitar la progresión de
juego.
DESARROLLO: Se realiza un trabajo de progresión desde el Portero mas 4 jugadores de
línea defensiva y un mediocentro que jugará como apoyo, otros 3 que ejercerán de
opositores y tratarán de evitar la progresión. El objetivo es progresar desde zona propia y
atravesar la línea en conducción donde están los 3 opositores. Si los opositores
recuperan el balón se reinicia el juego desde el Portero.
LI
CT
MC
CT
LD
DE 12 A 13 AÑOS
EJERCICIO 8: Posesión Cognitivo (4 vs 4 + 4)
OBJETIVOS: Mejorar la posesión y concentración durante el juego.
DESARROLLO: Se realiza un trabajo en un área delimitada y se dividen 3 grupos de 4
jugadores de distintos colores para mantener el balón, un grupo de 4 que tiene un color
defenderá, mientras que los otros 2 grupos serán los que jugarán entre ellos para
mantener el balón, si los defensores llegan a recuperar el balón a un jugador de un color
se invierten los roles y pasa a defender el grupo de ese color.
En este caso los Rojos son los defensores,

mientras que Azules y Celestes son los
poseedores.
los Rojos interceptan pase de Azules quienes

pasan a defender y Rojos juegan con los Celestes.
DE 12 A 13 AÑOS
EJERCICIO 9: Táctica Básica (línea de volantes + Delanteros)
DIMENSIONES: 30 x 65 ms
OBJETIVOS: Mejorar la progresión de juego desde zona media y evitar la progresión de
juego.
DESARROLLO: Se realiza un trabajo en zona del mediocampo donde participan 4 volantes
y 2 delanteros (en este caso sistema 1-4-4-2) se puede variar al gusto del entrenador
como jugadores ofensivos, y por el otro lado 3 opositores que tratarán de evitar la
progresión. El objetivo es que los atacantes traten de progresar mediante combinaciones
de pases y traspasar la línea conduciendo el balón. Si los opositores recuperan el balón
se reinicia el juego desde los atacantes.
VOL-IZQ
MC DC
MC DC
VOL-DER
DE 12 A 13 AÑOS
EJERCICIO 10: Partido Condicionado 11 vs 11
DIMENSIONES: Medio Campo de Juego
DURACIÓN: 3 series de 10-15 minutos
OBJETIVOS: Mejorar la progresión de juego con equipo completo, evitar la progresión de
juego, toma de decisiones y finalización.
DESARROLLO: Se realiza un partido en medio campo de juego donde el equipo atacante
debe tratar de progresar en el juego y finalizar a portería, los defensores deben tratar de
evitar la progresión de juego. Si los atacantes hacen gol se reinicia juego desde el portero
de su equipo, Si sale el balón del campo de juego el balón se reinicia para el equipo rival
desde la portería propia. VARIANTES: se les pueden poner consignas nuevas durante el
juego (los atacantes deben realizar 8 a 10 pases consecutivos desde su propia zona para
poder atacar a portería rival).
FUNCION DEL ENTRENADOR
EN ESTA ETAPA
- Tener metodología y pedagogía para enseñar.
- Debe tener calidad de comportamiento.
- Debe tener buen conocimiento del fútbol.
- El lenguaje debe ser Técnico (Manejo de los
conceptos de juego).
- Debe tener aprendizaje a través del juego.
- Debe motivar a los niños constantemente.
- Debe demostrar, debe ejecutar y corregir cada
tarea de entrenamiento.
- Tener sentido del apoyo a los niños.
- Crear un ambiente agradable donde los niños se
puedan sentir cómodos.

CONCLUSIÓN
Para concluir, es muy importante que al momento
de FORMAR a niños en estas edades se debe tener
en cuenta que son personas, es por eso que cada
comentario o decisión que tome el entrenador
puede influir en el mañana de los niños ya que la
enseñanza a través del futbol formativo es una de
las labores que son mas significativas para el
entrenador.
Sin embargo, estos puntos mencionados en el

cuadernillo son con la finalidad de brindar un
apoyo o soporte en la enseñanza de los niños, y se
debe tener en cuenta que el entrenador-formador
debe ir actualizándose constantemente e innovar
en cuanto a tareas de entrenamiento como
mecanismos que les permita mejorar en la forma
de entrenar.
“ Dime y lo olvido, enséñame y lo recuerdo,
involúcrame y lo aprendo” Benjamín Franklin

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Parada Planta Parada Planta Parada Planta

Parada Planta Parada Planta Parada Planta

Parada Planta Parada Planta

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Velocidad a punto inicial

Pase a punto inicial

Cuando se dice el El entrenador menciona un

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Control + Pase Control + Pase

VOL-IZQ Variante: Portero pasa

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Conducción alternando Conducción con giros

Drible con planta

Zona Ofensiva Zona Ofensiva

Estación 1 Estación 2 Estación 3

En este caso los Rojos son los defensores,

los Rojos interceptan pase de Azules quienes

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Sin embargo, estos puntos mencionados en el

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