Salud

Testimonio

Copa menstrual,
la comodidad desconocida
Por: Liliana Rojas Ruiz * Fotoilustracin: Rey Naranjo
Las personas inquietas por los temas de salud
y medio ambiente seguramente habrn escuchado
o ledo algo sobre la copa menstrual. Ciertamente,
hay ms dudas y mitos que informacin, por lo cual
buscamos el testimonio de una usuaria.

Hace unos aos, en las redes sociales empezaron a aparecer

mensajes que advertan sobre la toxicidad de materiales derivados
del asbesto presente en los tampones. La alerta cal poco a poco, y
como consumidora empec a verlos como una especie de copitos
gigantes impregnados de veneno. Es bien sabido que los tampones, al igual que las toallas, son productos no biodegradables que
se desechan por millones diariamente. Un argumento fuerte para
buscar alternativas, pero la razn definitiva para comenzar una
pesquisa ms seria fue la incomodidad de tener que andar varios
das del mes con esa suerte de paales que irritan la piel.
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Algunos de los mensajes difundidos por grupos ambientalistas brindan informacin sobre el uso de la copa menstrual como
una opcin distinta a la de las toallas y los tampones. Animada
con el tema vi algunos videos sobre este dispositivo, y descubr
que la copa es un pequeo recipiente que se introduce en la vagina, crea un efecto de vaco y recoge directamente el flujo menstrual. Por sus caractersticas, su uso no es recomendado para
mujeres a quienes les d asco tocar su vagina o sus secreciones.
Vi los modos de uso y los beneficios: protege la flora vaginal,
no reseca la mucosa y no deja residuos de fibra; adems es asp-

tica, ecolgica, lavable y reutilizable durante cinco a diez aos.

Toda una alternativa a los productos de usar y tirar.
En internet encontr copas que van desde los 27.000 hasta los 80.000 pesos. Las ms econmicas son chinas y las ms
costosas son europeas o gringas. En Alemania las fabrican con
un elastmero termoplstico (TPE), el material hi-tech actual,
y las marcas estadounidenses usan silicona mdica. Algunos
artculos alertan que las chinas pueden tener ltex, phthalate,
alkyphenol, PVC o BPA agentes cancergenos o, en el caso
del ltex, que pueden provocar alergias. Una lista de marcas
aprobadas por la FDA (Food and Drug Administration de Estados Unidos) incluye las siguientes, disponibles en el mercado:
Divacup, Keeper, Lunette, Femmycycle, Sckoon cup y MeLuna.
Sobre los materiales y los certificados de las copas chinas, el
blog con informacin ms amplia es http://opcionesmenstruales.blogspot.com.co/2014/05/copas-menstruales-chinas.html.
Existen varias tallas segn la marca, y es clave elegir bien. Para
ello hay que tener en cuenta la altura, la constitucin fsica, si
se han tenido partos vaginales, o si se practican actividades que
influyan en la musculatura plvica, como yoga o Pilates. Para
elegir una copa, recomiendo http://www.lacopamenstrual.es/
aprendelo-todo/descripcion/. All est muy completa la informacin sobre los materiales, marcas, tipos y tallas.
Qued asombrada de todo lo que tuve que considerar antes
de hacer mi pedido: precios, origen de fabricacin, materiales
aprobados por la FDA, tipos y tallas. Por ms de quince aos me
ocup de elegir toallas, y quedaba perpleja por minutos frente
a los mostradores ante tanta oferta. Entonces, al final esas consideraciones para obtener un producto que me va a durar aos
me parecieron poca cosa. Tambin le artculos y foros sobre
sus desventajas, donde comentan principalmente incomodidad
para introducirla o retirarla. Al fin me decid por una marca
alemana, talla S, tipo sport con terminacin steam, color morado no haba azul turquesa y tom la oferta que inclua un
protector ecolgico. En cuestin de horas lleg la copita y una
semana despus me aventur a mi primera experiencia.
En cuanto a introducirla, no difiere mucho de los tampones, excepto porque al empezar el perodo se esteriliza la copa
en agua caliente y, despus de usarla, se lava con agua fra, entonces cada vez se puede introducir hmeda: resulta ms fcil.
Sea copa o tampn, el mtodo es el mismo: relajar totalmente
los msculos plvicos al insertarlos y al sacarlos, es cuestin de
prctica. Empec chequeando la copa dos horas despus, pens que si se llenaba rpido y por completo no habra lo con el

asunto del vaco. Me asombr la poca cantidad de flujo acumulado, vi que podra dormir con ella sin problemas; en la maana
la desocup, pensando que estara llena, y tampoco. Acud a una
amiga que la usa: lleva dos aos usndola y la desocupa cada
doce horas. As lo hice.
Pens mucho en el asunto de la talla porque mis perodos
son abundantes, pero en ningn momento durante todo el ciclo
lleg a colmarse. A partir del segundo cambio me propuse hacer
el proceso con una sola mano y lo logr progresivamente, lo cual
deja una mano libre y limpia para maniobrar. Para aquellas mujeres que sientan cierta aversin por sus fluidos, la ducha es un
lugar agradable para desocuparla, lavarla y aplicarla de nuevo.

Los beneficios son muchos: protege la

flora vaginal, no reseca la mucosa y no
deja residuos de fibra; adems es asptica,
ecolgica, lavable y reutilizable durante
cinco a diez aos. Toda una alternativa
a los productos de usar y tirar.

Entre las desventajas compartidas en los foros destaca la de

tener que acudir a un bao pblico a lavarla en caso de permanecer muchas horas fuera de la casa u oficina. Sealaban la incomodidad de tener que salir del cubculo del bao pblico con
los pantalones en las pantorrillas para lavar la copa. Comprob
que es exagerado, basta un poco de papel, vestirse y salir. Igual
me molestara un poco usar un bao pblico para esto, pero si
es el bao de la oficina ya no es tan pblico, eso es un atenuante.
Si estoy fuera de casa ms de doce horas habr que hacer el proceso solo una vez. Para m, la dificultad est en perder el pudor
de salir a lavar la copa en compaa de otras mujeres para quienes menstruar es un tab.
Estoy satisfecha con la experiencia. S, te tocas; s, te untas
un poco, pero te lavas y al instante te olvidas del tema durante
horas, sin riesgos a un choque txico, sin residuos ni perfumes
desagradables o irritaciones. Y las mayores ventajas: puedes entrar al agua, entrenar y estar con o sin ropa totalmente cmoda,
razones suficientes para recomendar salir de la zona de confort
habitual y cambiar. A m me brinda especialmente bienestar y,
adems, elimin permanentemente dos agentes cancergenos y
contaminantes de mis artculos de primera necesidad.

* Licenciada en Letras, mencin Historia del arte. Coordinadora de talleres de literatura y artes plsticas.
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