AGENDA DE LA PACIENCIA

Para aprender a esperar sin enfadarse

PARA NIOS Y NIAS CON SA Y OTROS TEA

ASOCIACIN ASPERGER ISLAS

CANARIAS - ASPERCAN
2008 - 2010
Paula Nogales Romero
1

Claves imprescindibles para conectar

con los nios y nias con SA:
Nuestra ACTITUD como
familia y educadores
debe ser de:

Debemos procurar al
nio o nia un
ambiente de:

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Paula Nogales -

-CARIO
-RESPETO
-PERSEVERANCIA

-PREVISIBILIDAD
-ESTABILIDAD
-REFUERZO POSITIVO

Los nios y nias con TEA pueden tener rabietas o

berrinches por no saber comprender, gestionar y
comunicar adecuadamente sus necesidades y/o
emociones. Adems tienen muy bajo el nivel de tolerancia
a la frustracin, y no entienden lo que pretenden o piensan
los dems (fallos en teora de la mente y empata), por lo
que pueden interpretar equivocadamente (como hostiles)
las actitudes o palabras de otros.
No estamos hablando de los berrinches o rabietas
manipuladoras tan comunes en los nios y
adolescentes, el tira y afloja, ver hasta qu lmites pueden
llegar con sus padres (lo que suele empezar a la edad de
24 meses, los temibles 2 aos), si bien es cierto que una
rabieta, tanto en un nio sin trastornos neurolgicos como
en uno con TEA, si obtiene resultados, puede
transformarse enseguida en el mtodo ms fcil y rpido
para conseguir lo que se quiere.
Pero en los nios y nias con TGD TEA, la
impotencia (por no conocer alternativas de conducta), la
angustia, la falta de autopercepcin y reflexin, la
frustracin, la ansiedad, en resumen, el sufrimiento,
suelen ser la causa de las rabietas, ms que el afn de
manipular.
Ilustracin : http://aerogaby.blogspot.com/2010/04/como-hacer-un-buen-berrinche.html

Paula3Nogales -

ASPERCAN

4
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XXXXXX (nombre de la nia), algunas
veces

te enfadas mucho

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1. Te pones MUY NERVIOSA

2. gritas muy fuerte

3. Quieres llorar y tambin lastimar

Dices y haces cosas

que no son buenas
para ti ni los dems!
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Y
ADEMS
4.
insultas
5. dices
palabrotas

IDIOTA, ESTPIDA,
MALDITA, TE ODIO!

AAAAAAAHHH!!!!
nhduguBXrvti

6. das patadas o te
tiras al suelo
7. Pegas o
muerdes

8. tiras o
rompes
cosas
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-T lo pasas muy mal

-Lo haces pasar mal a los dems

Eso NO EST BIEN!

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AGENDA DE LA PACIENCIA
XXXXX, tienes que parar, y pensar.
Estas fichas te ayudarn a controlar mejor tus enfados y
frustraciones.
Con estas fichas, aprenders a controlar esos enfados tan
grandes que te hacen sentir tan mal, aprenders a no gritar
muy fuerte, ni insultar, pegar, tirar o romper cosas, dar
patadas, decir palabrotas

LO PRIMERO ES APRENDER A RECONOCER

TUS EMOCIONES (rabia, enfado, frustracin) Y
CUNDO LAS EXPERIMENTAS
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Qu puedo hacer para no ponerme tan

enfadada
LO PRIMERO, ES DARME CUENTA
DE LO QUE ME EST PASANDO:
1. Noto que me estoy poniendo nerviosa
2. Noto que me estoy enfadando mucho
3. EXPLOTO: No me entienden, no me hacen caso YA, no puedo hacer
lo que yo quiero YA!

CMO NOTO QUE ME ESTOY PONIENDO

MUY NERVIOSA:
Muevo mucho las manos y los pies
mi corazn late deprisa
hablo muy alto y deprisa
tengo ganas de llorar
lloro
ALERTA 1: ESTS MUY NERVIOSA. Para no pasarlo mal, debes
empezar a calmarte.
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AGENDA DE LA PACIENCIA
ALERTA 1: ESTS MUY NERVIOSA. Para no pasarlo mal, debes
empezar a calmarte. Si adems
siento mi cara caliente, tengo calor
Muevo pies y manos, no puedo estar quieta
tengo ganas de gritar
ALERTA 2: ESTS ENFADNDOTE. Tienes derecho a
enfadarte, pero debes evitar hacerte dao a ti o hacer
dao a los dems

tengo ganas de insultar y decir palabrotas

tengo ganas de tirar y romper cosas
tengo ganas de pegar y dar patadas a alguien
ME SIENTO MUY MAL!!!

ALERTA 3: DEBES EVITAR EXPLOTAR DE RABIA, para no

sentirte tan mal t ni hacer dao a los dems
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AGENDA DE LA PACIENCIA

Primero, RECONOCER MIS EMOCIONES e intentar calmarme

(haciendo lo que me van a ensear luego)
Segundo, COMUNICAR CMO ME SIENTO. Digo: Me estoy
poniendo muy nerviosa
Tercero, DAR RAZONES: Intento explicar por qu me
estoy poniendo muy nerviosa: Me estoy poniendo muy
nerviosa porque no me entiendes, o me pongo muy
nerviosa porque no me sale bien la resta, o el dibujo, o
estoy muy nerviosa porque tengo que esperar mucho
para
Cuarto, PEDIR AYUDA: Si necesito ayuda para hacer algo, la
pido por favor y con tranquilidad (tono de voz bajo).
Si no consigo calmarme, pido ayuda a un adulto (mam,
pap, profesora), explicndole por qu estoy tan nerviosa y
qu siento
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AGENDA DE LA PACIENCIA
Primer paso: Reconocer cundo te pones
nerviosa.
Este paso debes hacerlo cuando todava
ests tranquila y sin enfadarte.
Debes recordar CUNDO HACES ESTO: gritar muy
fuerte, insultar, pegar, tirar o romper cosas, dar
patadas, insultar, decir palabrotas
Cundo haces esto? Piensa y completa la ficha:
Cuando alguien (mam, etc.) no te entiende
Cuando no consigues enseguida lo que quieres
Cuando no te salen bien los deberes
Cuando

Cuando

Cuando

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AGENDA DE LA PACIENCIA
QU PUEDO HACER PARA CALMARME
Cuento mentalmente hasta 10.
Intento respirar despacio, para que mi corazn se calme
Hago algo que me tranquilice (caminar, acariciar mi osito, rascar un
trozo de tela o toalla, hacerme cosquillas en los brazos, tararear una
cancin)
Si tengo mucho calor, pienso en algo fresco y agradable, como un
helado, o la Antrtida, o un refrescante bao en la piscina
Puedo pensar en un oso hibernando tranquilito en su cueva, o en un
bonito paisaje lleno de libertad (playa, montaa, pradera)
Puedo pensar en mi mascota o acariciarla si la tengo cerca

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AGENDA DE LA PACIENCIA
QU PUEDO HACER PARA CALMARME
Puedo

Puedo
..
Puedo
..
Pienso: Mam me quiere, no hace esto para molestarme.
Pienso: Si lo intento otra vez lo conseguir, todo se aprende
practicando
Pienso: Puedo pedir ayuda para hacer esto que no me sale
Pienso:

..

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AGENDA DE LA PACIENCIA
QU DEBO HACER PARA
CONTROLARME:
EN VEZ DE EXPLOTAR DE
Primero, RECONOCER MIS
EMOCIONES e intentar calmarme
RABIA

(haciendo lo que he aprendido antes)

Segundo, COMUNICAR CMO ME SIENTO. Digo: Me estoy
poniendo muy nerviosa
Tercero, DAR RAZONES: Intento explicar por qu me
estoy poniendo muy nerviosa: Me estoy poniendo muy
nerviosa porque no me entiendes, o me pongo muy
nerviosa porque no me sale bien la resta, o el dibujo, o
estoy muy nerviosa porque tengo que esperar mucho
para
Cuarto, PEDIR AYUDA: Si necesito ayuda para hacer algo, la
pido por favor y con tranquilidad (tono de voz bajo).
Si no consigo calmarme, pido ayuda a un adulto (mam,
pap, profesora), explicndole por qu estoy tan nerviosa y
qu siento

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INSTRUCCIONES PARA LA AGENDA DE LA
PACIENCIA
Esta agenda dura un da. Cuando hayas practicado,
durar dos, tres, o ms das. Cada vez te controlars
mejor, y tendrs menos rabietas!
Cada vez que no quieras esperar, explotes de rabia, grites
muy fuerte, insultes, pegues, tires o rompas cosas, des
patadas, insultes, digas palabrotas te apuntar una cruz
en la parte de la IMPACIENCIA.

Cada vez que sepas controlarte mejor y aprendas a esperar,

y no grites muy fuerte, insultes, ni pegues, tires o rompas
cosas, ni des patadas, insultes, digas palabrotas te
apuntar una cruz en la parte de la PACIENCIA.
Cuando repasemos juntas la agenda:
TRES CRUCES DE IMPACIENCIA = UN CASTIGO
TRES CRUCES DE PACIENCIA = UN PREMIO
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AGENDA DE LA PACIENCIA

TRES CRUCES DE IMPACIENCIA = UN CASTIGO

TRES CRUCES DE PACIENCIA = UN PREMIO
Juntas decidiremos los castigos y los premios.
Ejemplo:
Premio:
-Chocolate, golosina, helado, hacer juntas un juego o
una actividad
Castigo:
-No ver tu programa favorito
-Estar un tiempo sin jugar al ordenador
-No comer golosinas

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AGENDA DE LA PACIENCIA
AGENDA DE LA PACIENCIA 1 da
Para el da .
IMPACIENCIA

PACIENCIA

1 CRUZ:
2 CRUCES:
3 CRUCES:

HAS CONSEGUIDO UN
CASTIGO:

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1 CRUZ:
2 CRUCES:
3 CRUCES:

HAS CONSEGUIDO UN
PREMIO!:
.

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AGENDA DE LA PACIENCIA
AGENDA DE LA PACIENCIA 2 das
Para los das
IMPACIENCIA

PACIENCIA

1 CRUZ:
2 CRUCES:
3 CRUCES:

HAS CONSEGUIDO UN
CASTIGO:

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1 CRUZ:
2 CRUCES:
3 CRUCES:

HAS CONSEGUIDO UN
PREMIO!:
.

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AGENDA DE LA PACIENCIA
AGENDA DE LA PACIENCIA 3 das
Para los das
IMPACIENCIA

PACIENCIA

1 CRUZ:
2 CRUCES:
3 CRUCES:

HAS CONSEGUIDO UN
CASTIGO:

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1 CRUZ:
2 CRUCES:
3 CRUCES:

HAS CONSEGUIDO UN
PREMIO!:
.

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Recuerden:
-PREVISIBILIDAD
-ESTABILIDAD
-PERSEVERANCIA
-CARIO
-REFUERZO POSITIVO
-RESPETO
Gracias por su
atencin!
Paula Nogales -

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CANARIAS
Creada el 24 de septiembre de 2005
Entidad de Voluntariado y Entidad Colaboradora en la prestacin de servicios sociales de la Consejera de
Bienestar Social, Juventud y Vivienda del Gobierno de Canarias.
ASOCIACIN SIN NIMO DE LUCRO DE MBITO AUTONMICO

Miembro y sede delegada en Canarias de

FEDERACIN ASPERGER ESPAA FAE

Pgina web:
www.asperger.es/canarias/
www.asperger.es
Blog:
http://aspercan-asociacion-asperger-canarias.blogspot.co
m
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