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Guia Salud
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Explicacin: Para diagnosticar la condicin fsica se debe realizar varios test que deben
ser normalizados puesto que son el fruto de investigaciones rigurosas en la poblacin de
todo el mundo, con lo cual se logran establecer baremos o tablas comparativas para
contrastar los obtenidos por el aprendiz con los de los baremos.
Para realizar las pruebas es necesario que cada uno de los aprendices diligencie:
1. Formato ndice de Bienestar
2. Formato PAR-Q
3. Formato Consentimiento de causa
Con estos formatos para evaluar antecedentes y con el Consentimiento de causa,
se pretende conocer los antecedentes y problemas fsicos y familiares. En ellos
se solicita al aprendiz que exprese si tiene problemas fsicos y si puede presentar
las pruebas sin problema alguno. Si no posee problemas fsicos y puede
presentar las pruebas, debe firmar el consentimiento y luego enviarlo al
instructor. Si el aprendiz tiene dudas o presenta problemas fsicos enva su
excusa mdica en donde se informa la dolencia o patologa o escribe al tutor
cules son sus inquietudes.
8. Cree una cuenta en YouTube. Suba el video para verificar la forma en que realiz
la prueba.
9. Enve al tutor el enlace para ver el vdeo.
10. El tutor revisa los vdeos y establece si las pruebas son vlidas o no y hace las
correcciones pertinentes, si fuera necesario hacerlas.
11. Si las pruebas son vlidas, el tutor le enviar su aprobacin, luego escriba los
resultados en el documento de Excel. Si el test no es aprobado, debe volver a
realizarlo, grabarlo y enviar nuevamente el link del vdeo, hasta su aprobacin.
12. Compare sus resultados con las tablas comparativas y establezca sus resultados.
13. Analice los resultados y determine de forma general y especfica en cada prueba
cmo se encuentra.
14. Enve en un documento sus resultados y su anlisis al instructor en un
documento a travs de la plataforma. En el anlisis debe asumir una posicin
crtica frente al resultado obtenido en las pruebas teniendo en cuenta su edad,
gnero, condicin fsica, hbitos, desempeo laboral y estilos de vida.
15. Establezca con el instructor un programa consensuado que permita mejorar o
mantener sus capacidades fsicas.
16. Recuerde que este programa debe mantenerlo durante el transcurso del
Tecnlogo y debe presentar nuevamente las pruebas fsicas con resultados
positivos.
17. Si presenta algn problema durante la realizacin del programa, contctese con
su instructor para darle a conocer sus inquietudes.
POSICIONES ANATMICAS
PESO CORPORAL
Lo ms importante es que las mediciones se lleven a cabo siempre bajo las mismas
condiciones de equipo, hora, sitio, horario de alimentacin y descanso, y cantidad de
actividad fsica de cualquier tipo. (Sillero, 2005)
PRESIN ARTERIAL