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Ficha de Condición Física I.E.S.

Henri Matisse (Paterna)

DATOS ANTROPOMÉTRICOS Y FISIOLÓGICOS IMPRIMIR HOJA RE

Introducir datos solamente en las casillas que estén en blanco. IMPORTANTE: NO TOCAR LAS QUE ES

ALUMNO/A

Sexo (H/M)
Edad ÍNDICE DE MASA CORPORAL
Estatura (m) IMC VALOR
Peso (Kg) #DIV/0! #DIV/0!

CONTROL DE LA ACTIVIDAD FÍSICA MEDIANTE TOMA DE PULSACIONES


FCM (ppm) ZAFS (Zona Actividad Física Saludable)
226 Límite inferior (ppm) Límite superior (ppm)
136 192

Test Cooper VO2 max (litros)


nº vueltas metros valor resultado valor
1º ESO 0 #N/A 0.00 #N/A
2º ESO 0 #N/A 0.00 #N/A
3º ESO 0 #N/A 0.00 #N/A
4º ESO 0 #N/A 0.00 #N/A
1º BACH 0 #N/A 0.00 #N/A
2º BACH 0 #N/A 0.00 #N/A

Abdominales Salto piernas


repetic. valor metros valor
1º ESO #N/A 1º ESO #N/A
2º ESO #N/A 2º ESO #N/A
3º ESO #N/A 3º ESO #N/A
4º ESO #N/A 4º ESO #N/A
1º BACH #N/A 1º BACH #N/A
2º BACH #N/A 2º BACH #N/A
Ficha de Condición Física I.E.S. Henri Matisse (Paterna)

IMPRIMIR HOJA RESÚMEN

NTE: NO TOCAR LAS QUE ESTÁN COLOREADAS

CURSO

ÍNDICE RUFFIER-DICKSON
P0 P1 P2

RESULTADO VALOR
-20 #N/A

PULSO EN REPOSO VALOR


#N/A

Lanzamiento Balón
metros valor
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A

Flexibilidad
cm valor
1º ESO #N/A
2º ESO #N/A
3º ESO #N/A
4º ESO #N/A
1º BACH #N/A
2º BACH #N/A
I.E.S Henri Matisse (Paterna) Departamento de Educación Física

ALUMNO/A 0 CURSO 0

DATOS ANTROPOMÉTRICOS
Altura 0 RESULTADO #DIV/0!
IMC
Peso 0 VALOR #DIV/0!

DATOS FISIOLÓGICOS
F.C.M 226 RESULTADO 0
PULSO REPOSO
VALOR #N/A

Z.A.F.S. (Zona de Actividad Física Saludable) Indice Ruffier - Dickson


entre 136 y 192 RESULTADO -20 VALOR #N/A

1º ESO 2º ESO 3º ESO 4º ESO 1º BACH 2º BACH


RESULTADO 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00
VO2max
VALOR #N/A #N/A #N/A #N/A #N/A #N/A

TESTS FÍSICOS
1º ESO 2º ESO 3º ESO 4º ESO 1º BACH 2º BACH
RESULTADO 0 0 0 0 0 0
Test de Cooper
VALOR #N/A #N/A #N/A #N/A #N/A #N/A

RESULTADO 0 0 0 0 0 0
Salto de piernas
VALOR #N/A #N/A #N/A #N/A #N/A #N/A

RESULTADO 0 0 0 0 0 0
Abdominales
VALOR #N/A #N/A #N/A #N/A #N/A #N/A

RESULTADO 0 0 0 0 0 0
Lanzamiento balón
VALOR #N/A #N/A #N/A #N/A #N/A #N/A

RESULTADO 0 0 0 0 0 0
Flexibilidad
VALOR #N/A #N/A #N/A #N/A #N/A #N/A
Nota media condición física #N/A #N/A #N/A #N/A #N/A #N/A

10 Resultados test físicos


9
8
7
6
5
4
3
2
1
0
1º ESO 2º ESO 3º ESO 4º ESO 1º BACH 2º BACH
Salto de piernas Abdominales Lanzamiento balón Test de Cooper Flexibilidad
1º ESO CHICOS CHICAS 2º ESO CHICOS
500 1 500 1 500 1
1225 1.5 950 1.5 1300 1.5
1300 2 1000 2 1375 2
1375 2.5 1050 2.5 1450 2.5
1450 3 1100 3 1525 3
1525 3.5 1150 3.5 1600 3.5
1600 4 1200 4 1675 4
1675 4.5 1250 4.5 1750 4.5
1750 5 1300 5 1825 5
1825 5.5 1350 5.5 1900 5.5
1900 6 1400 6 1975 6
1975 6.5 1450 6.5 2050 6.5
2050 7 1500 7 2125 7
2125 7.5 1550 7.5 2200 7.5
2200 8 1600 8 2275 8
2275 8.5 1650 8.5 2350 8.5
2350 9 1700 9 2425 9
2425 9.5 1750 9.5 2500 9.5
2500 10 1800 10 2575 10
#N/A #N/A #N/A

3º ESO 500 1 500 1 4º ESO 500 1


1375 1.5 1150 1.5 1450 1.5
1450 2 1200 2 1525 2
1525 2.5 1250 2.5 1600 2.5
1600 3 1300 3 1675 3
1675 3.5 1350 3.5 1750 3.5
1750 4 1400 4 1825 4
1825 4.5 1450 4.5 1900 4.5
1900 5 1500 5 1975 5
1975 5.5 1550 5.5 2050 5.5
2050 6 1600 6 2125 6
2125 6.5 1650 6.5 2200 6.5
2200 7 1700 7 2275 7
2275 7.5 1750 7.5 2350 7.5
2350 8 1800 8 2425 8
2425 8.5 1850 8.5 2500 8.5
2500 9 1900 9 2575 9
2575 9.5 1950 9.5 2650 9.5
2650 10 2000 10 2725 10
#N/A #N/A #N/A

1º BACH 500 1 500 1 1º BACH 500 1


1525 1.5 1350 1.5 1600 1.5
1600 2 1400 2 1675 2
1675 2.5 1450 2.5 1750 2.5
1750 3 1500 3 1825 3
1825 3.5 1550 3.5 1900 3.5
1900 4 1600 4 1975 4
1975 4.5 1650 4.5 2050 4.5
2050 5 1700 5 2125 5
2125 5.5 1750 5.5 2200 5.5
2200 6 1800 6 2275 6
2275 6.5 1850 6.5 2350 6.5
2350 7 1900 7 2425 7
2425 7.5 1950 7.5 2500 7.5
2500 8 2000 8 2575 8
2575 8.5 2050 8.5 2650 8.5
2650 9 2100 9 2725 9
2725 9.5 2150 9.5 2800 9.5
2800 10 2200 10 2875 10
#N/A #N/A #N/A
CHICAS
500 1
1050 1.5
1100 2
1150 2.5
1200 3
1250 3.5
1300 4
1350 4.5
1400 5
1450 5.5
1500 6
1550 6.5
1600 7
1650 7.5
1700 8
1750 8.5
1800 9
1850 9.5
1900 10
#N/A

500 1
1250 1.5
1300 2
1350 2.5
1400 3
1450 3.5
1500 4
1550 4.5
1600 5
1650 5.5
1700 6
1750 6.5
1800 7
1850 7.5
1900 8
1950 8.5
2000 9
2050 9.5
2100 10
#N/A

500 1
1450 1.5
1500 2
1550 2.5
1600 3
1650 3.5
1700 4
1750 4.5
1800 5
1850 5.5
1900 6
1950 6.5
2000 7
2050 7.5
2100 8
2150 8.5
2200 9
2250 9.5
2300 10
#N/A
1º ESO CHICOS CHICAS 2º ESO CHICOS CHICAS
0.5 1 0.5 1 0.5 1 0.5 1
1 1.5 1 1.5 1.5 1.5
1.35 2 1.15 2 1.4 2 1.2 2
2.5 2.5 2.5 2.5
1.4 3 1.2 3 1.5 3 1.25 3
3.5 3.5 3.5 3.5
1.45 4 1.25 4 1.55 4 1.3 4
4.5 4.5 4.5 4.5
1.5 5 1.3 5 1.65 5 1.35 5
5.5 5.5 5.5 5.5
1.55 6 1.35 6 1.7 6 1.4 6
6.5 6.5 6.5 6.5
1.6 7 1.4 7 1.75 7 1.45 7
7.5 7.5 7.5 7.5
1.65 8 1.5 8 1.8 8 1.55 8
1.7 8.5 8.5 8.5 8.5
1.75 9 1.55 9 1.9 9 1.6 9
1.8 9.5 9.5 9.5 9.5
1.85 10 1.6 10 1.95 10 1.65 10
#N/A #N/A #N/A #N/A

3º ESO 0.5 1 0.5 1 4º ESO 0.5 1 0.5 1


1.3 1.5 1.5 1.5 1.15 1.5
1.55 2 1.2 2 1.55 2 1.3 2
2.5 2.5 2.5 2.5
1.6 3 1.25 3 1.6 3 1.35 3
3.5 3.5 3.5 3.5
1.65 4 1.3 4 1.65 4 1.4 4
4.5 4.5 4.5 4.5
1.7 5 1.35 5 1.7 5 1.45 5
5.5 5.5 1.75 5.5 5.5
1.75 6 1.4 6 1.8 6 1.5 6
6.5 6.5 6.5 6.5
1.8 7 1.45 7 1.85 7 1.55 7
7.5 7.5 7.5 1.6 7.5
1.85 8 1.55 8 1.9 8 1.65 8
1.9 8.5 8.5 1.95 8.5 8.5
1.95 9 1.6 9 2 9 1.7 9
2 9.5 9.5 2.05 9.5 9.5
2.05 10 1.65 10 2.1 10 1.75 10
#N/A #N/A #N/A #N/A

1º BACH 0.5 1 0.5 1 2º BACH 0.5 1 0.5 1


1.5 1.5 1.2 1.5 1.55 1.5 1.25 1.5
1.6 2 1.35 2 1.65 2 1.4 2
2.5 2.5 2.5 2.5
1.65 3 1.4 3 1.7 3 1.45 3
3.5 3.5 3.5 3.5
1.7 4 1.45 4 1.75 4 1.5 4
4.5 4.5 4.5 4.5
1.75 5 1.5 5 1.8 5 1.55 5
1.8 5.5 5.5 1.85 5.5 5.5
1.85 6 1.55 6 1.9 6 1.6 6
1.9 6.5 6.5 1.95 6.5 6.5
1.95 7 1.65 7 2 7 1.7 7
7.5 7.5 7.5 7.5
2 8 1.7 8 2.05 8 1.75 8
2.05 8.5 8.5 2.1 8.5 8.5
2.1 9 1.75 9 2.15 9 1.8 9
2.15 9.5 9.5 2.2 9.5 9.5
2.2 10 1.8 10 2.3 10 1.85 10
#N/A #N/A #N/A #N/A
1º ESO CHICOS CHICAS 2º ESO CHICOS CHICAS
2 1 2 1 2 1 2 1
3 1.5 2.7 1.5 3.25 1.5 2.95 1.5
3.3 2 2.9 2 3.4 2 3.1 2
3.5 2.5 3.2 2.5 3.6 2.5 3.3 2.5
3.7 3 3.3 3 3.8 3 3.5 3
3.85 3.5 3.5 3.5 4 3.5 3.7 3.5
4 4 3.7 4 4.2 4 3.9 4
4.15 4.5 3.9 4.5 4.5 4.5 4.1 4.5
4.3 5 4.1 5 4.8 5 4.3 5
4.55 5 4.3 5 5.05 5 4.5 5
4.8 6 4.5 6 5.3 6 4.7 6
5 6.5 4.7 6.5 5.45 6.5 4.9 6.5
5.2 7 4.9 7 5.6 7 5.1 7
5.35 7.5 5.1 7.5 5.8 7.5 5.3 7.5
5.5 8 5.3 8 6 8 5.5 8
5.75 8.5 5.5 8.5 6.25 8.5 5.75 8.5
6 9 5.7 9 6.5 9 6 9
6.25 9.5 5.95 9.5 6.75 9.5 6.25 9.5
6.5 10 6.2 10 7 10 6.5 10
#N/A #N/A #N/A #N/A

3º ESO 2 1 2 1 4º ESO 2 1 2 1
3.6 1.5 3.5 1.5 3.95 1.5 3.6 1.5
3.8 2 3.7 2 4.2 2 3.8 2
3.95 2.5 3.85 2.5 4.45 2.5 4 2.5
4.3 3 4 3 4.7 3 4.2 3
4.55 3.5 4.25 3.5 5.1 3.5 4.4 3.5
4.8 4 4.5 4 5.5 4 4.6 4
5.05 4.5 4.65 4.5 5.7 4.5 4.8 4.5
5.3 5 4.8 5 5.9 5 5 5
5.55 5 5.05 5 6.25 5 5.25 5
5.8 6 5.3 6 6.6 6 5.5 6
6.1 6.5 5.5 6.5 6.9 6.5 5.75 6.5
6.4 7 5.7 7 7.2 7 6 7
6.65 7.5 5.95 7.5 7.45 7.5 6.25 7.5
6.9 8 6.2 8 7.7 8 6.5 8
7.15 8.5 6.15 8.5 8.05 8.5 6.75 8.5
7.4 9 6.6 9 8.4 9 7 9
7.65 9.5 6.8 9.5 8.65 9.5 7.25 9.5
7.9 10 7 10 8.9 10 7.5 10
#N/A #N/A #N/A #N/A

1º BACH 2 1 2 1 2º BACH 2 1 2 1
4.25 1.5 3.8 1.5 4.55 1.5 4 1.5
4.5 2 4 2 4.85 2 4.2 2
4.75 2.5 4.2 2.5 5.05 2.5 4.4 2.5
5 3 4.4 3 5.3 3 4.6 3
5.3 3.5 4.6 3.5 5.6 3.5 4.8 3.5
5.6 4 4.8 4 5.9 4 5 4
5.85 4.5 5 4.5 6.2 4.5 5.2 4.5
6.2 5 5.2 5 6.5 5 5.4 5
6.5 5 5.45 5 6.8 5 5.65 5
6.8 6 5.7 6 7.1 6 6 6
7.1 6.5 6 6.5 7.4 6.5 6.2 6.5
7.4 7 6.3 7 7.7 7 6.5 7
7.7 7.5 6.55 7.5 8 7.5 6.75 7.5
8 8 6.8 8 8.3 8 7 8
8.35 8.5 7.15 8.5 8.65 8.5 7.35 8.5
8.7 9 7.5 9 9 9 7.7 9
9.1 9.5 7.75 9.5 9.4 9.5 7.9 9.5
9.5 10 8 10 9.8 10 8.2 10
#N/A #N/A #N/A #N/A
1º ESO CHICOS CHICAS 2º ESO CHICOS CHICAS
10 1 10 1 10 1 10 1
30 segundos 12 1.5 11 1.5 30 segundos 13 1.5 11 1.5
13 2 12 2 14 2 12 2
14 2.5 12 2.5 15 2.5 13 2.5
14 3 13 3 16 3 14 3
15 3.5 13 3.5 17 3.5 15 3.5
16 4 14 4 18 4 16 4
17 4.5 14 4.5 19 4.5 17 4.5
18 5 15 5 20 5 18 5
19 5.5 16 5.5 21 5.5 19 5.5
20 6 16 6 23 6 20 6
21 6.5 17 6.5 25 6.5 21 6.5
23 7 18 7 26 7 22 7
25 7.5 19 7.5 27 7.5 23 7.5
26 8 20 8 28 8 24 8
28 8.5 21 8.5 29 8.5 25 8.5
28 9 22 9 30 9 26 9
30 9.5 24 9.5 31 9.5 27 9.5
30 10 25 10 32 10 28 10
#N/A #N/A #N/A #N/A

3º ESO 10 1 10 1 4º ESO 10 1 10 1
14 1.5 12 1.5 15 1.5 13 1.5
30 segundos 15 2 13 2 30 segundos 16 2 14 2
16 2.5 14 2.5 17 2.5 15 2.5
17 3 15 3 18 3 16 3
18 3.5 16 3.5 19 3.5 17 3.5
19 4 17 4 20 4 18 4
20 4.5 18 4.5 21 4.5 19 4.5
21 5 19 5 22 5 20 5
22 5.5 20 5.5 23 5.5 21 5.5
24 6 21 6 25 6 22 6
26 6.5 22 6.5 27 6.5 23 6.5
27 7 23 7 28 7 24 7
28 7.5 24 7.5 29 7.5 25 7.5
29 8 25 8 30 8 26 8
30 8.5 26 8.5 31 8.5 27 8.5
31 9 27 9 32 9 28 9
32 9.5 28 9.5 33 9.5 29 9.5
33 10 29 10 34 10 30 10
#N/A #N/A #N/A #N/A

1º BACH 10 1 10 1 2º BACH 10 1 10 1
30 1.5 22 1.5 33 1.5 24 1.5
1 minuto 32 2 24 2 1 minuto 35 2 26 2
34 2.5 26 2.5 37 2.5 28 2.5
36 3 28 3 39 3 30 3
38 3.5 30 3.5 41 3.5 32 3.5
40 4 32 4 43 4 34 4
42 4.5 34 4.5 45 4.5 36 4.5
44 5 36 5 47 5 38 5
46 5.5 38 5.5 49 5.5 40 5.5
48 6 40 6 51 6 42 6
50 6.5 42 6.5 53 6.5 44 6.5
52 7 44 7 55 7 46 7
54 7.5 46 7.5 57 7.5 48 7.5
56 8 48 8 59 8 50 8
58 8.5 50 8.5 61 8.5 52 8.5
60 9 52 9 63 9 54 9
62 9.5 54 9.5 65 9.5 56 9.5
64 10 56 10 67 10 58 10
#N/A #N/A #N/A #N/A
1º ESO CHICOS CHICAS 2º ESO CHICOS CHICAS
5 1 5 1 5 1 5 1
13 1.5 13 1.5 12 1.5 12 1.5
14 2 14 2 13 2 13 2
14 2.5 15 2.5 13 2.5 14 2.5
15 3 16 3 14 3 15 3
16 3.5 18 3.5 15 3.5 17 3.5
18 4 19 4 17 4 18 4
19 4.5 20 4.5 18 4.5 20 4.5
21 5 22 5 20 5 21 5
22 5.5 24 5.5 21 5.5 23 5.5
24 6 25 6 23 6 24 6
26 6.5 27 6.5 25 6.5 26 6.5
28 7 29 7 27 7 28 7
30 7.5 31 7.5 30 7.5 31 7.5
33 8 34 8 32 8 33 8
35 8.5 37 8.5 34 8.5 35 8.5
38 9 39 9 37 9 38 9
40 9.5 42 9.5 39 9.5 41 9.5
43 10 45 10 42 10 44 10
#N/A #N/A #N/A #N/A

3º ESO 5 1 5 1 4º ESO 5 1 5 1
12 1.5 1.5 1.5 1.5
13 2 14 2 13 2 13 2
14 2.5 2.5 2.5 2.5
14 3 15 3 14 3 14 3
16 3.5 3.5 3.5 3.5
16 4 18 4 16 4 17 4
19 4.5 4.5 4.5 4.5
19 5 21 5 18 5 20 5
21 5.5 5.5 5.5 5.5
22 6 24 6 22 6 22 6
25 6.5 6.5 6.5 6.5
26 7 28 7 26 7 26 7
30 7.5 7.5 7.5 7.5
30 8 33 8 30 8 31 8
34 8.5 8.5 8.5 8.5
36 9 37 9 36 9 35 9
9.5 9.5 9.5 9.5
40 10 43 10 40 10 40 10
#N/A #N/A #N/A #N/A

1º BACH 5 1 5 1 2º BACH 5 1 5 1
1.5 1.5 1.5 1.5
13 2 13 2 12 2 12 2
2.5 2.5 2.5 2.5
16 3 14 3 15 3 13 3
3.5 3.5 3.5 3.5
16 4 17 4 16 4 17 4
4.5 4.5 4.5 4.5
18 5 19 5 18 5 18 5
5.5 5.5 5.5 5.5
22 6 21 6 22 6 20 6
6.5 6.5 6.5 6.5
26 7 25 7 26 7 25 7
7.5 7.5 7.5 7.5
28 8 30 8 28 8 30 8
8.5 8.5 8.5 8.5
33 9 35 9 33 9 34 9
9.5 9.5 9.5 9.5
37 10 40 10 37 10 38 10
#N/A #N/A #N/A #N/A