REPUBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA

MINISTERIO DEL PODER POPULAR PARA LA DEFENSA

UNIVERSIDAD NACIONAL EXPERIMENTAL POLITECNICA DE LA FUERZA
ARMADA NACIONAL
CATEDRA: SEMINARIO II
8 IELN-D01

INTELIGENCIA EMOCIONAL

PROFESORA:
JENNIFER MARTINS

INTEGRANTE:
EMILY ARELLANO
C.I.: 19292160

CARACAS, JUNIO DE 2014

INTELIGENCIA EMOCIONAL

La definimos como esa capacidad que tenemos los seres humanos

para sentir, entender, controlar y modificar nuestros estados anmicos as
como tambin la de los dems. Este concepto es ampliamente difundido por
el psiclogo Daniel Golenan, aunque los primeros en acreditarse tal
definicin fueron los psiclogos Jhon Mayer y Peter Salovey.

Wayne Payne fue el primero en mencionar el termino y lo hizo en su

tesis doctoral; Un estudio de las emociones: el desarrollo de la inteligencia
emocional.

Daniel Golenan, es quien le dio ese impulso al concepto ya que logro

enfocarlo no solo de manera interpersonal sino tambin intrapersonal
describiendo as:

Interpersonal:

Es la que nos permite entender a

los dems.
Considerada como la ms importante
ya que de ella

determina

amistades, amor, xito en el trabajo o

estudio. Desarrolla la empata y
capacidad de relacionarse con otros.

Intrapersonal:

Es aquella que se refiere a la autocomprensin muy difcil de observar

por su sentido privado, capaz de
mantener el equilibrio personal de las
personas.

Estos dos tipos de inteligencia tambin la nombra en su libro,

Howard Gardmer, en el ao 1983. Sobre la teora de las inteligencias
mltiples, en la cual menciona teoras de inteligencia ms.

Daniel Goleman, menciona 5 caractersticas fundamentales en

su definicin de inteligencia emocional:

1)

Conciencia de uno mismo:

Capacidad de reconocer los propios sentimientos, emociones o

estado de nimo

2)

Equilibrio Anmico:

Goleman llama as a la capacidad de control del mal humor para

evitar sus efectos perjudiciales

3)

Motivacin:

Es la capacidad para auto-inducirse emociones y estados de nimo

positivos, como la confianza, el entusiasmo y el optimismo

4)

Control de los Impulsos:

Capacidad de aplazar la satisfaccin de un deseo en busca de

un objeto

5)
Si

las

Sociabilidad:
cuatro

cualidades

anteriores

tienen

relacin

con

el

conocimiento y el control de las propias emociones, la sociabilidad tiene que

ver en cambio con el conocimiento y control de las emociones y estados de
nimo de los dems.

A diferencia d la Inteligencia intelectual, la inteligencia emocional es

muy difcil de percibir en una evaluacin mediante indicadores estadsticos
es por ello que podemos encontrar personas con bajo coeficiente intelectual
pero en altos puestos en sus lugares de trabajo.

Podra decir que la inteligencia emocional es un don desarrollado por

pocos, los que la han logrado desarrollar son personas exitosas, no solo en
el mbito laboral sino tambin en el personal. Cito como ejemplo al Dr.
Matthien Ricard quien es considerado por la Neurociencia como el hombre
ms feliz del mundo, esto debido al logro, de poder controlar sus emociones
ante cualquier estimulo.

As mismo, la Inteligencia Emocional nos debe servir para entender las

emociones de los dems y saber cmo tratar a la gente que nos rodea de
forma que:

Estn a gusto a nuestro lado.

No provoquemos emociones desagradables en ellos (ira,

tristeza, frustracin, etc.). Es decir tener mano izquierda a la
hora de plantear las cosas.

Como desarrollar la inteligencia emocional

Toma

conciencia

travs

de

nuevos

principios

conocimientos.

Manejo de tcnicas de control y expresin emocional.

Desarrollo del entusiasmo y la motivacin.

Comprensin de los sentimientos ajenos (Empata)

Habilidad para la influencia y la persuasin (liderazgo)

Equilibrio somtico.

Aprender sobre las emociones

"Las personas con habilidades emocionales bien desarrolladas tienen
ms probabilidades de sentirse satisfechas y ser eficaces en su vida, y de
dominar los hbitos mentales que favorezcan su propia productividad; las

personas que no pueden poner cierto orden en su vida emocional libran

batallas interiores que sabotean su capacidad de concentrarse en el trabajo y
pensar con claridad".

Dr. Daniel Goleman

"Hablar de sentimientos ayuda a los nios a estar capacitados para
controlarlos y a no ser irreflexivos. Se ha comprobado que el hecho de hablar
sobre las propias emociones tiene un efecto sedante sobre el sistema
nervioso."
John M. Gottman, psiclogo