Riesgos disergonmicos

asociados al trabajo
TCNICO - SALUD E HIGIENE OCUPACIONAL

Qu es ergonoma?
Ergonoma es la ciencia que estudia el comportamiento y las relaciones del ser humano en el puesto de
trabajo y el objetivo prctico que persigue es la adaptacin de las condiciones de trabajo a las caractersticas
fisiolgicas y psicolgicas del ser humano. La aplicacin de principios ergonmicos permite favorecer el
bienestar, proteger la salud y mejorar las condiciones laborales.

Riesgo disergonmico
Son aquellos factores inadecuados del sistema hombre - mquina desde el punto de vista de diseo,
construccin, operacin, ubicacin de maquinaria, los conocimientos, la habilidad, las condiciones y las
caractersticas de los operarios y de las interrelaciones con el entorno y el medio ambiente de trabajo, tales
como: monotona, fatiga, malas posturas, movimientos repetitivos y sobrecarga fsica.

Factores de riesgo disergonmico

Es aquel conjunto de atributos de la tarea o del puesto, ms o menos claramente definidos, que inciden en
aumentar la probabilidad de que un sujeto, expuesto a ellos, desarrolle una lesin en su trabajo. Incluyen
aspectos relacionados con la manipulacin manual de cargas, sobreesfuerzos, posturas de trabajo y
movimientos repetitivos.

Factores de riesgo disergonmico

Posturas incmodas o
forzadas

Las manos por encima de la cabeza (*)

Codos por encima del hombro (*)
Espalda inclinada hacia adelante ms de 30 grados (*)
Espalda en extensin ms de 30 grados (*)
Cuello doblado / girado ms de 30 grados (*)
Estando sentado, espalda inclinada hacia adelante ms de 30 grados (*)
Estando sentado, espalda girada o lateralizada ms de 30 grados (*)
De cuclillas (*)
De rodillas (*)

Levantamiento de
carga frecuente

40 kg. una vez / da (*)

5 kg. ms de doce veces / hora (*)
5 kg ms de dos veces / minuto (*)
Menos de 3 kg. ms de cuatro veces / min. (*)

Esfuerzo de manos y
muecas

Si se manipula y sujeta en pinza un objeto de ms de 1 kg. (*)

Si las muecas estn flexionadas, en extensin, giradas o lateralizadas
haciendo un agarre de fuerza (*)
Si se ejecuta la accin de atornillar de forma intensa (*)

Movimientos repetitivos
con alta frecuencia

El trabajador repite el mismo movimiento muscular ms de 4 veces/min,

en los siguientes grupos musculares: cuello, hombros, codos, muecas y
manos. (*)

Impacto repetido

Usando manos o rodillas como un martillo ms de 10 veces por hora (*)

Vibracin de brazo-mano
de moderada a alta

Nivel moderado: ms de 30 minutos/da

Nivel alto: ms de 2 horas/da

(*) Ms de 2 horas en total por da

Riesgos disergonmicos
asociados al trabajo
TCNICO - SALUD E HIGIENE OCUPACIONAL

Efectos de los riesgos disergonmicos

Entre los principales efectos de los riesgos disergonmicos resaltan:

Irritabilidad
Intolerancia y comportamiento antisocial
Tendencia a la depresin y preocupacin sin motivo
Debilidad general y disgusto por el trabajo

La metodologa para la evaluacin de riesgos disergonmicos deber observar las siguientes pautas:
Ubicar el rea de trabajo
Establecer los puestos de trabajo
Determinar las tareas ms representativas del puesto
de trabajo y susceptibles de encontrarlas en el trabajo
cotidiano
Identificar y evaluar los riesgos disergonmicos
Proponer alternativas de solucin
Implementar y realizar seguimiento de la alternativa
de solucin elegida
Para la evaluacin detallada de los factores de riesgo
disergonmico se podrn utilizar diferentes mtodos.
Su seleccin depende de las circunstancias especficas
que presenta la actividad a evaluar, debido a que cada
una presenta necesidades y condiciones diferentes.
Las aplicaciones de estos mtodos sern realizados de
preferencia por personas capacitadas en el manejo de
herramientas ergonmicas. Algunos de estos mtodos
recomendados son:

Mtodo RULA
Mtodo REBA
Mtodo OWAS
Software Ergo IBV
Mtodo Job Strain Index (JSI)
Mtodo Check List OCRA
Mtodo Carga Lmite Recomendada por el NIOSH
(National Institute for Occupational Safety and Health)
Mtodo de la frecuencia cardiaca
Mtodo LEST (Laboratorio de Economa y Sociologa
del Trabajo)