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ATLETISMO.


Es un conjunto de prácticas deportivas integradas por habilidades y destrezas
básicas en el comportamiento
motor humano; como son las carreras, marcha, saltos y lanzamientos, y realizados
bajo una normativa muy
definida.
El atletismo es individual cuyo practicante debe realizar esta actividad en unas
zonas ya delimitadas. En este
deporte se celebran competiciones por equipos a nivel de liga de clubes y torneos
entre naciones.
El atletismo es un deporte fundamental ya que sus gestos motrices básicos
(carreras, saltos,...) están arraigados
en el ser humano. Es un deporte formativo, siempre que se creen las condiciones
para ello, dependiendo de la
preparación de técnicos, entrenadores y profesores.
¿Qué especialidades componen el atletismo?
1.− Las carreras.− Están formadas por acciones motrices básicas de forma
cíclica, las cuales se repiten de
forma periódica cada una de las partes de las que se compone su estructura
representando una habilidad básica
de locomoción y una prolongación básica del andar. Hay distintos tipos de
carreras:
velocidad.− Se refiere a las distancias más cortas del programa atlético y van del
50 y 60 m a los
400m y realizadas a gran velocidad. En este apartado incluimos los relevos.
·
· Medio fondo.− Son los 800 y 1500 m en las cuales la táctica juega un papel
fundamental.
Fondo y gran fondo.− Oscilan desde los 3000, 5000 y 10000 m hasta la maratón
de 42km y 195 m.
Los 100km no es una disciplina olímpica. También hay que añadir las carreras de
campo a través.
·
Vallas.− En pista cubierta se corre 60m.v, o 50m.v. Al aire libre se corren 100m.v
las mujeres y los
110m.v los hombres. La prueba de 400m.v la disputan tanto los hombres como las
mujeres.
·
Obstáculos.− La carrera de obstáculos está compuesta de 28 obstáculos y 7 rías,
en el caso de los
3000m obstáculos. Recientemente, se ha incorporado estas carreras para el
ámbito femenino.
·
2.− La marcha.− Es una disciplina que proviene de una de las acciones más
cotidianas del hombre(andar). La
marcha está revestida de una cierta artificialidad. La marcha está motivada por las
imposiciones del
reglamento. Las distancias recorridas más habituales son 10, 20 y 50km marcha.
3.− Los saltos.− Los saltos son habilidades motrices que permiten mediante una
impulsión vigorosa de una
pierna suspender el cuerpo en el aire con el objetivo de superar un listón o llegar a
recepcionar lo más lejos
posible tras realizar una carrera de aproximación. Hay saltos con predominio
horizontal(longitud y triple), y
de predominio vertical(altura y pértiga). Este predominio depende de la angulación
del centro de gravedad del
cuerpo al comenzar la fase del vuelo.
4.− Los lanzamientos.− Son habilidades que permiten arrojar un artefacto al
espacio lo más lejos posible. Se
clasifican en:
· ligeros o aerodinámicos.− Disco y jabalina.
· Pesados.− Martillo y peso.
Otra clasificación sería:
· Giratorios.− Disco, martillo y peso.
· Rectilíneo.− Jabalina y peso.
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