Tcnica para anclar en la mente pensamientos positivos

El anclaje mental.Esta es la tcnica bsica para implantar pensamientos positivos en la mente subconsciente:
- Escriba el pensamiento positivo que quiere grabar en la mitad izquierda de una hoja. Reptalo muchas veces, unas
20, durante varios das. Cada vez que escriba el injerto, respire y escriba la primera reaccin al mismo (son las
resistencias) en la parte derecha de la hoja. Despus, proceda como en el ejercicio de clarificacin n 1.
El problema
Seleccione un problema que desee suprimir. Escrbalo de la forma ms sencilla posible. Ahora, haga una
introspeccin, y escriba: La razn por la que cre este problema es y empiece a escribir todas las asociaciones
que revele su mente.
Cuando le parezca que ha dado con la verdadera causa, la sentir en su cuerpo. Entonces, haga dos cosas:
primeramente, haga un injerto positivo (con columna de resistencias).
Trace un plan de accin adecuado en el universo fsico y progrmelo en su calendario.
Echar fuera lo negativo
Apunte todos sus pensamientos negativos sobre el amor, la vida, su cuerpo, las relaciones, el dinero Haga
asociaciones libres de ideas, y rellene cuantas pginas sean necesarias. Cuando sienta que se ha descargado por
completo, trelas.
Liberacin de los esquemas negativos
Tcnica muy importante, basada en que mantenemos una creencia negativa autolimitante porque, de alguna
manera que se nos escapa, conseguimos con ella unos beneficios secundarios; porque optamos por ella una vez en
el pasado y no hemos sido capaces de actualizar esa opcin pasada; y porque tenemos miedo a cambiar,
aferrndonos a lo negativo simplemente porque nos es conocido. Siga estos pasos:
Tome conciencia del esquema negativo, vindolo como una opcin que su mente subconsciente eligi para
conseguir algo en el pasado.
Pregntese qu beneficios saca usted con esa creencia.
Deje marchar el pasado, perdone.
Observe su miedo a cambiar, posiblemente por las nuevas responsabilidades que el cambio traera consigo,
obligndole a hacerse cargo de su propia vida.
Vaya resueltamente a por lo que quiere, y no espere a completar el pasado. Perseguir el xito en la vida es el
camino ms rpido para completar el pasado.
Desprenderse del pasado
Haga una lista de todas las cosas del pasado que quiere soltar. Est realmente dispuesto a hacerlo? Fjese en sus
reacciones. Qu tendr que hacer para desprenderse de esas cosas? Qu nivel alcanza su resistencia a cambiar?
Despus, reljese y dgase: Estoy dispuesto a desprenderme. Aflojo mis resistencias, aflojo toda tensin. Renuncio a

todo miedo, a todo resentimiento. Me libero de toda culpa, de toda tristeza Renuncio a las viejas limitaciones. Me
desprendo de todo esto y estoy en paz: en paz conmigo mismo, en paz con la vida y el Universo. Estoy a salvo y
seguro.
Los cambios
Haga una lista de las cosas que no le gusten de usted o de su vida actual. Luego, deles la vuelta, expresndolas en
forma de afirmaciones positivas. Ejemplo: Quiero mudarme de casa se traducira por: Tengo una vivienda
perfecta.
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COMO DETENGO MIS PENSAMIENTOS NEGATIVOS

Cmo detengo mis pensamientos negativos? es una pregunta que me han hecho muchas veces. Si alguna vez
usted hizo esa pregunta puede sentir un enorme alivio al conocer la respuesta, ya que es muy sencilla. Cmo puede
detener sus pensamientos negativos? Sembrando buenos pensamientos!.
Cuando trata de detener los pensamientos negativos, se est enfocando en aquello que no desea los pensamientos
negativos y los atraer abundantemente. Jams lograrn desaparecer si se enfoca en ellos. La parte de
detenerlos es irrelevante puesto que est enfocado/a en los pensamientos negativos. No importa si trata de
detener, controlar o apartar los pensamientos negativos, el resultado ser siempre el mismo. Est enfocado/a en los
pensamientos negativos y, de acuerdo con la ley de atraccin, est invitando a su vida un gran nmero de ellos.
La verdad es siempre muy sencilla y fcil. Para detener los pensamientos negativos, simplemente siembre
pensamientos positivos! Siembre buenos pensamientos deliberadamente! Est sembrando buenos pensamientos
cuando practica diariamente el aprecio por todas las cosas que se presentan en su diario vivir.
Aprecie su salud, su automvil, su hogar, su familia, su trabajo, sus amistades, su entorno, sus comidas, sus mascotas
y la magnfica belleza del da. Alabe, elogie y agradezca todas las cosas. Cada vez que da Gracias est generando
un buen pensamiento!. A medida que vaya sembrando ms y ms pensamientos buenos, los negativos irn
desapareciendo. Por qu? Porque se estar enfocando en los buenos pensamientos y uno atrae aquello en lo que
se enfoca.
Por eso, no debe prestar atencin alguna a los pensamientos negativos. No se preocupe por ellos. Si llega alguno,
genere la luz con ellos, no les d importancia, y permita que sirvan para recordarle que debe tener ms
pensamientos buenos en ese mismo instante.
Cuantos ms pensamientos buenos pueda sembrar en un da, tanto ms rpidamente se irn transformando en
cosas buenas. Si pasa todo el da hablando de las cosas buenas y dando Gracias en todo momento, no podrn
creer lo que les espera en el da de maana. Tener buenos pensamientos con deliberacin se asemeja a la siembra
de semillas. Al tener buenos pensamientos, usted siembra buenas semillas en su interior y el Universo transformar
esas semillas en un jardn del paraso.
En qu forma se presentar ese jardn del paraso?
Como su vida!.
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