COMO LIMPIAR EL HGADO Y LA

VESCULA BILIAR NATURALMENTE.

Nuestro hgado trabaja para mantenernos saludables y

absorber todos los nutrientes que necesitamos para
funcionar correctamente.

Sin embargo, muchos de los hbitos que tenemos hoy en da, la mala alimentacin y el
estilo de vida sedentaria, hacen que nuestro hgado se sobrecargue de tareas y empiece a
acumular toxinas y desechos, lo cual provoca otros problemas de salud que pueden
desmejorar significativamente nuestra calidad de vida.

La limpieza del hgado y la vescula biliar es un proceso de depuracin heptica profunda

que consiste en la eliminacin de toxinas del hgado, secreciones de la bilis que no han sido
liberadas, arenillas o clculos biliares. Esta limpieza es muy fcil de realizar y lo nico que
necesitas es tener voluntad para adoptarla como un hbito saludable de tu vida diaria.

Cmo limpiar el hgado y la vescula biliar?

Para empezar, debes consumir en ayunas una cucharada de aceite de oliva virgen extra
mezclada con una cucharadita de zumo de limn. La combinacin de estas dos sustancias
estimula la vescula biliar ayudando a eliminar todos los desechos all acumulados.
Este tratamiento se debe realizar todos los das en ayunas durante un mes completo sin
descanso. Lo ideal es esperar como mnimo 15 minutos para desayunar, aunque
preferiblemente se debe hacer 40 o 60 minutos despus.
Al realizar este tratamiento para limpiar el hgado y la vescula biliar es muy importante
tener en cuenta que se pueden experimentar sntomas propios de la desintoxicacin como,
por ejemplo, diarrea o heces abundantes, gases, cansancio, falta de apetito, nauseas,
cefaleas, mucosidades, mal olor corporal, orina muy oscura y olorosa, o erupciones en la
piel, entre otros. Estos sntomas son normales en este proceso, pues recordemos que esto
implica la eliminacin de toxinas y otros desechos que se han acumulado en nuestro
hgado, como consecuencia de una mala alimentacin, medicamentos, golosinas, comida
rpida, grasas, alcohol, o tabaco, entre otros. Sin embargo, estos sntomas suelen aparecer
solo en la primera semana de depuracin y no todas las personas los experimentan.
Para contrarrestar estos sntomas en caso de llegar a padecerlos, se recomienda consumir de
2 a 4 vasos de agua con limn al da. Lo ideal es que el agua est tibia, ya que esto apoyar
al organismo en el proceso de eliminacin de toxinas de todo nuestro cuerpo.
Para preparar la limonada debes utilizar agua de alta calidad, el jugo de 2 limones y
opcionalmente lo puedes endulzar con un poco de miel.

Otros consejos para limpiar el hgado y la vescula biliar

- Para el proceso de limpieza del hgado y la vescula biliar es muy importante apoyar el
tratamiento con una buena alimentacin que incluya un alto contenido de frutas y verduras.
Tambin se debe evitar el consumo de alimentos que contengan grasa, chocolate, lcteos,
caf, alcohol, manteca y carnes rojas, ya que estos impiden la correcta limpieza del hgado.
- Otra opcin que puedes tener en cuenta para apoyar esta depuracin y limpieza del hgado
y la vescula biliar es tomar infusiones de boldo, diente de len o ajenjo.

- El jugo de manzana puro es otra excelente opcin la limpiar el hgado y la vescula biliar.
Si eliges hacer este tipo de limpieza, ten en cuenta que debes consumir un litro de jugo de
manzana en ayunas durante 2 das. Si deseas desayunar despus de la ingesta del jugo,
debes esperar por lo menos 3 horas y elegir preferiblemente alimentos como la manzana,
uvas, papaya o una sopa de verduras cocidas.

Poderoso batido para limpiar el hgado y la vescula

biliar
Esta poderosa bebida combina las propiedades de la manzana y el diente de len para hacer
una limpieza profunda del hgado y la vescula biliar. El diente de len ayuda al hgado a
producir enzimas y a la vescula biliar a producir bilis. Es un batido depurativo y delicioso
que puede tomarse en ayunas o a cualquier hora del da.

Otros beneficios:
Protege y limpia el hgado.
Es diurtico y ayuda a combatir la retencin de lquidos.
Ayuda a reducir la inflamacin abdominal y combate la hinchazn menstrual.
Es bueno para la salud de la piel.

Ingredientes
1 manojo de hojas frescas de diente de len.
4 manzanas.
2 dientes de ajo pequeos.
1 pieza de jengibre fresco.
1 rodaja pequea de cebolla.

Cmo prepararlo?
Prepara todos los ingredientes, psalos por la licuadora y
a disfrutar!
http://salud-bienestas.blogspot.pe/2015/02/muy-beneficioso-como-limpiar-elhigado.html