SESIN DE APRENDIZAJE

Grado: Primer grado/ Duracin: 2 horas

pedaggicas

NMERO DE
SESIN
8/11

I. TITULO DE LA SESIN
Haciendo un balance calrico del da

II. APRENDIZAJES ESPERADOS

COMPETENCIA CAPACIDADES
ACTA Y PIENSA
MATEMATICAMEN
TE EN
SITUACIONES DE
REGULARIDAD,
EQUIVALENCIA Y
CAMBIO

Matematiza
situaciones

INDICADORES
Usa modelos referidos a
ecuaciones lineales al
plantear o resolver
situaciones.

III. SECUENCIA DIDCTICA

Inicio (20 min.)

El docente da la bienvenida a los estudiantes y solicita algunos

voluntarios para que presenten los resultados de la tarea planteada
en la clase anterior (caso Jordi).

El docente agradece cada intervencin resaltando la importancia de

la adicin y multiplicacin de nmeros racionales para tener
medidas comparables en cuanto a lo saludable de nuestra
alimentacin.

El docente plantea la siguiente interrogante:

Si sabemos la cantidad de caloras consumidas en

nuestros alimentos, qu cantidad de estas caloras
quemamos al da? Qu cantidad almacenamos al
da en nuestro cuerpo?

El docente anuncia que el propsito de la sesin es: Usar modelos

referidos a ecuaciones lineales cuando planteamos o resolvemos
problemas.

1 Reduccin de miembros, transposicin de trminos.

El docente plantea las siguientes pautas que sern

consensuadas con los estudiantes:

o
o
o

Se organizarn en 6 equipos para realizar las

actividades.
Se respetar los acuerdos y los tiempos estipulados
garantizando un trabajo efectivo.
Se respetar las opiniones e intervenciones de los
estudiantes y se fomentar espacios de dilogos y

Desarrollo (50 min)

El docente invita a los estudiantes a leer el artculo Balance energtico

(Anexo N 1), luego plantea las siguientes interrogantes:
Qu es el balance energtico? Qu actividades nos permiten quemar
caloras?
Los estudiantes buscan responder a estas interrogantes con la ayuda de una
ficha de trabajo (Anexo N 2).

A partir de la tabla 1 conteniendo informacin acerca de la edad ( ),

p

peso ( ) y estatura ( ) de los estudiantes se estima la

las frmulas de Harriz-Benedict.
Para los hombres:
Para las mujeres:
Ejemplo:
cm y que pesa

TMB

usando

TMB 10 w 6.25 h 5 e 5

TMB 10 w 6.25 h 5 e 161

Para un varn de 46 aos, con una estatura de 168

74 kg tenemos:

1 Reduccin de miembros, transposicin de trminos.

e 46

h 168

w 74

En la frmula:

a diario para

TMB 10 74 6.25 168 5 46 5

TMB 740 1050 230 5

TMB 1565

Interpretacin: La cantidad de energa que esta persona necesita

realizar sus funciones bsicas es 1565 kcal.

Calculan las caloras quemadas debido a la actividad fsica y hacen el

balance energtico a partir de la presentacin de una situacin.

Expresan el resultado del balance usando nmeros racionales.

Interpretan el signo obtenido en trminos de exceso de caloras (+) y
dficit de caloras (-) asocindolo con el control del peso.
Reconoce la media de las caloras en un periodo como la cantidad que
mejor representa las caloras consumidas en un da. Calcula la media.
Resuelve ecuaciones simples de equilibrio en el balance energtico.
Presentan sus conclusiones en la ficha del Anexo 2.
El docente gestiona y acompaa a cada uno de los equipos cuando los
estudiantes van registrando sus respuestas, absolviendo dudas.
El docente verifica los resultados con la participacin de los estudiantes y
comenta los procedimientos seguidos en sus clculos y destaca ideas
importantes como:
- El Uso de las ecuaciones lineales para plantear y resolver
problemas relacionados con el balance energtico. Por
ejemplo:
Too, cuya tasa metablica basal es de 1618,7 kcal,
consumi durante el da un total de 2143,6 kcal y
realiz una actividad fsica que le permiti quemar
187,2 kcal. Cuntas kilocaloras le falta quemar para
que al final del da el balance sea 0?
CC TMB AF x BE

2143 ,6 1618 ,7 187 ,2 x 0

2143 ,6 1805 ,9 x 0
337 ,7 x 0
x 337 ,7

- El uso de las ecuaciones para plantear y resolver

situaciones
de equilibrio
en el balance energtico.
1 Reduccin de miembros,
transposicin
de trminos.

Finalmente, el docente recuerda el aprendizaje esperado de la sesin y

evala con los estudiantes si dichos aprendizajes se han logrado.
Si los estudiantes presentan dificultades para realizar
clculos algebraicos se sugiere desarrollar el siguiente
indicador:
Emplea
procedimientos
por
tanteo,
sustitucin o agregando, quitando o repartiendo para
pedaggico
encontrar el valor o los valores de una igualdad Reforzamiento
o
ecuacin.. (Indicador de sexto grado capacidad,
Elabora y usa estrategias). Para ello trabajar la
actividad Algecadabra de la pg. 58 del mdulo de
Resolucin de problemas Resolvamos 1.

Cierre (20 min)

1. El docente plantea las siguientes interrogantes, con respecto a
la situacin de Gina,
2. Qu podra decir del balance energtico de Gina del da lunes?
Y del da sbado? Y de toda la semana?
3. Cul es su balance energtico del fin de semana?
4. Cuntas kilocaloras adicionales debera quemar el domingo si
quiere que el balance energtico del fin de semana sea 0?
El docente realiza las siguientes preguntas:
Qu aprendimos el da de hoy? Cmo lo aprendimos? Para qu me
es til lo aprendido?
IV. TAREA A TRABAJAR EN CASA

1 Reduccin de miembros, transposicin de trminos.

 El docente deja a los estudiantes la siguiente actividad:

La siguiente tabla permite estimar la cantidad de kilocaloras que una
persona quema segn el tipo de actividad que realiza.
Tipo de actividad

Caloras
quemadas
(Kcal)

Poco o ningn ejercicio

0.20 TMB

Ejercicio ligero (1-3 das a la semana)

0.38 TMB

Ejercicio moderado (3-5 das a la semana)

0.55 TMB

Ejercicio fuerte (6-7 das a la semana)

0.73 TMB

Ejercicio muy fuerte (todos los das,

entrenamientos duros)

0.90 TMB

1. Calcule la TMB de los miembros de su familia que sean

mayores que t.
2. Estime la cantidad de caloras quemadas por cada uno de
ellos segn la actividad que realice.
Use lo anterior para calcular la cantidad de caloras que cada uno
debe consumir al da para mantener su peso actual. Elegir al menos
dos de los grupos. Qu consecuencias podra tener ello?
V. MATERIALES O RECURSOS A UTILIZAR
-

Textos de consulta de Matemtica 1 del Ministerio de Educacin,

editorial Norma S.A.C. Lima 2012
Plumones, cartulinas, papelotes, cinta masking tape, pizarra,
tizas, calculadora, etc.
Mdulo de Resolucin de Problemas Resolvamos 1, editorial El
Comercio S.A. Lima 2012

1 Reduccin de miembros, transposicin de trminos.

ANEXO 1
FICHA DE TRABAJO
BALANCE ENERGTICO
El balance energtico es la diferencia entre las caloras provenientes de los alimentos que
consumimos y las que gasta nuestro organismo. Dos de las formas en que se gastan
caloras son debidas a la actividad metablica basal y al ejercicio fsico.

La actividad metablica basal es la cantidad de energa mnima que el organismo gasta

para mantener las funciones vitales y se mide a travs de la tasa metablica basal (
). Es decir que la

TMB

TMB

nos indica es la cantidad mnima de kilocaloras que nuestro

cuerpo necesita a diario para que el corazn lata, los pulmones respiren, funcione el
cerebro o se mantenga la temperatura corporal.
Se considera actividad fsica cualquier movimiento corporal producido por los msculos
esquelticos que exija gasto de energa. Abarca el ejercicio pero tambin otras
actividades como parte de los momentos de juego, del trabajo, de formas de transporte
activas, de las tareas domsticas y de actividades recreativas. Esto vara mucho de unos
a otros pero es fundamental para el balance energtico y el control del peso.

1 Reduccin de miembros, transposicin de trminos.

ANEXO 2
INTEGRANTES:
_______________________________________________________________
_______________________________________________________________
_______________________________________________________________
_______________________________________________________________
_______________________________________________________________
_______________________________________________________________

ACTIVIDAD
TASA METABLICA BASAL
1

Completar la tabla 1 con la informacin de cada uno de los integrantes del grupo:
Tabla 1
Integrante

Edad
(aos)

Las frmulas de Harriz-Benedict permite estimar la

Peso
w
(kg)

TMB

Estatura
h
(cm)

de una persona. Estas

frmulas se aplican segn el sexo de la persona y dependen de la edad en aos (

e

h
w
), estatura en centmetros ( ) y peso en kilogramos ( ) de cada persona.
TMB 10 w 6.25 h 5 e 5
Para los hombres:
TMB 10 w 6.25 h 5 e 161
Para las mujeres:

1 Reduccin de miembros, transposicin de trminos.

TMB

Use las frmulas de Harriz-Benedict para estimar la

de cada uno de los

integrantes del grupo. Complete la tabla 2, interprete los resultados y socialcelos

con sus compaeros del grupo.
Tabla 2

TMB

Integrante

Considere el caso de Jordi, un varn de 12 aos, que pesa 61 kg y mide 157 cm,
presentado en la tarea de la sesin anterior. Complete:
a
b
c

Caloras consumidas por Jordi: ___________

Tasa Metablica Basal de Jordi: ___________
Balance energtico de Jordi:
___________

Si Jordi prcticamente no hizo actividad fsica durante el da qu puede decir

acerca de Jordi a partir de estos resultados?
_______________________________________________________________
_______________________________________________________________
4

Gina, integrante del equipo de vley del colegio, tiene 13 aos de edad, pesa 46
kg y mide 154 cm. La dieta diaria de Gina durante la semana fue: lunes 1732,4
kcal; martes 1697,5 kcal; mircoles 1786,1 kcal; jueves 1613,6 kcal y viernes
1748,9 kcal. Gina estima que debido a su actividad fsica cada da quema el 30%
de la energa aportada por sus alimentos. Tome en cuenta lo informacin anterior
para hacer el balance energtico de Gina durante estos das.

Da

Caloras

TMB

Caloras

Balance

consumidas
(kcal)

(kcal)

quemadas
(kcal)

energtico
(kcal)

Lunes
Martes

1 Reduccin de miembros, transposicin de trminos.

Mircoles
Jueves
Viernes

Qu podra decir del balance energtico de Gina del da martes? Y del da

jueves? Y de la semana?
_______________________________________________________________
_______________________________________________________________
_______________________________________________________________
Como se ha visto el consumo de caloras de Gina vara de da en da, cul es la
cantidad que mejor representa las caloras consumidas por Gina en un da?
_________________________________________________
En su dieta del fin de semana Gina consumi 1677,2 kcal el sbado y 1702,8 kcal
el domingo. Si Gina no entren el da sbado pero si el domingo, cuntas
kilocaloras adicionales debera quemar el domingo si quiere que el balance
energtico semanal sea 0?
________________________________________
5

La siguiente tabla contiene informacin referida al balance energtico de tres

personas al finalizar el da. Se pide completar dicha tabla:
Caloras
Da
Persona 1
Persona 2
Persona 3
Persona 4

consumidas
(kcal)
2263,7
2109,9
1953,6

TMB

Caloras

Balance

(kcal)

quemadas
(kcal)
681,4

energtico
(kcal)

1517,8
1462,1
1397,9

439,3
387,2

LISTA DE COTEJO
AO Y SECCIN:
________________________________________________

1 Reduccin de miembros, transposicin de trminos.

-96,2
0
131,7

DOCENTE RESPONSABLE:
_________________________________________________

Completa una tabla de

datos.
S

No

Estudiantes

1 Reduccin de miembros, transposicin de trminos.

Realiza clculos para

hallar la cantidad de
medidas.
S
No