METFORA DEL AUTOBS

En la vida vamos conduciendo un autobs por la carretera que lleva hacia nuestras
metas y objetivos en la direccin que nos marcan nuestros valores. Llevamos con
nosotros en el autobs pasajeros, que son nuestros pensamientos, sentimientos y
emociones. Muchos de ellos nos ayudan en nuestro camino. Algunos de estos
pasajeros nos incordian predicindonos catstrofes que nos pueden ocurrir. Cuando lo
hacen, se lanzan sobre nosotros, se enganchan en nuestras entraas mientras
conducimos mientras nos dicen cosas como: sintindote como te sientes, si sigues
ese camino vas a sufrir mucho, te vas a estrellar, vas a tener un accidente, te vas
a morir, te vas a volver loco, se van a rer de ti, te vas a quedar solo, te van a
despedir, no vas a llegar nunca. Y adems nos dicen lo que tenemos que hacer para
evitarlo: tuerce ya, haz lo que sea para evitarlo, no sigas el camino que tanto
deseas porque va a ser un desastre, no lo hagas!, para!. A veces solamente
omos la catstrofe y otras veces solamente el consejo; pero siempre estn diciendo
las dos cosas.
Tenemos varias alternativas de comportamiento en esa situacin.
Una de las alternativas que tenemos es hacerles caso.
Otra: la solucin a los pensamientos, sentimientos, sensaciones y emociones que nos
quieren llevar en direccin contraria a nuestros objetivos, intereses y valores es la
ACEPTACIN. La ACEPTACIN consiste en escuchar su amenaza pacientemente, sin
discutir con l, aceptando que puede ocurrir la catstrofe que nos predice, aunque
realmente nos d mucho miedo y nos sintamos fatal; y sintindonos como nos
sintamos, no hacerle caso en el consejo que nos da, no llevando a cabo las acciones
que nos propone para evitar la catstrofe, es decir, seguir adelante y arriesgarnos a
encontrar el desastre. No podemos dejar de escucharle porque chilla mucho ni de
sentir la sensacin que nos causa, aceptando todo eso, se trata de seguir conduciendo
por la carretera por la que queremos ir. De esta forma seguiremos el rumbo que
hemos elegido en la vida y la desgracia que nos han predicho, y las emociones y
sensaciones que sentimos tendrn un sentido.