02/01/11

PROGRAMA OFICIAL DE GRADOS DE KARATE-DO

CLUB SHOTOKAN-CIUDAD REAL

GRADO
KYU / DAN
POSICIONES
TACHI KATA
DEFENSAS
UKE WAZA
ATAQUES DE
BRAZO, PUO Y
MANO ABIERTA
TSUKI UCHI WAZA
ATAQUES DE
PIERNA
KERI WAZA
COMBINACIONES
RENZOKU WAZA
RENKAKU WAZA
FORMAS /
KATA
EJERCICIO POR
PAREJAS
KI HON-KUMI TE
KUMI TE
COMPLEMENTARIO
CINTURN
AMARILLO

5 KYU
-Sizen Tai
-Zenkutsu Dachi
-Kokutsu Dachi
-Kiba Dachi
-Age Uke
-Soto Uke
-Uchi Uke
-Gedan Barai
-Shuto Uke
-Choku Zuki
-Oi Zuki
-Gyaku Zuki
-Tettsui Uchi
-Uraken Uchi
-Mae Geri
-Yoko Geri
-Mawashi Geri
Encadenamiento de estas
tcnicas
-Taikyouku
Shodan
-Heian Shodan
-Gohon Kumite - Rei
- Dojo-Kun
CINTURN
NARANJA

4 KYU
-Nekoashi Dachi



-Haiwan Uke
-Otoshi Uke
-Morote Uke
-Juyi Uke
-Osae Uke
-Tate Shuto Uke
-Tate Zuki
-Mawashi Zuki
-Kizami Zuki
-Renkaku Zuki
-Morote Zuki
-Nukite Uchi
-Teisho Uchi
-Fumikomi
-Ushiro Geri
-Renkaku Geri


1.Morote Uke-Kizami Zuki-
Teisho uchi

2.Shuto Uke-Osae Uke-
Nukite Uchi
-Heian Nidan
-Heian Sandan
-Sambon Kumite -Renzoku Waza
-Gyaku Ashi Uke
Waza
-Bunkai Kumite
Heian Shodan
CINTURN
VERDE

3 KYU
-Kosa Dachi
-Kake Dachi
-Kakiwake Uke
-Haisho Uke
-Nagashi Uke
-Kake Uke
-Sukui Uke
-Age Zuki
-Ura Zuki
-Kagi Zuki
-Shuto Uchi
-Haito Uchi
-Haisho Uchi
-Empi Uchi
-Mikazuki Geri
-Fumikiri Geri /
Gedan Kekomi
-Hiza Geri
1.Kakiwake Uke-Mae Geri-
Samon Zuki
2. Soto Uke-Uraken Uchi-
Shuto Uchi-Mawashi Geri
-Heian Yondan
-Heian Godan
-Ippon kumite -Bunkai-Kumite
Heian Nidan y Sandan
-Kiai
-Mokutsu
CINTURN
AZUL

2 KYU
-Shiko Dachi
-Fudo Dachi
-Teisho Uke
-Haiwan Nagashi Uke
-Zenwan Uke
-Name Gaeshi Uke
-Nagashi Zuki
-Hiraken Zuki
-Sokumen Zuki
-Awase Zuki
-Yama Zuki
-Hasami Zuki
- Ura Mawashi Geri
-Tsugiashi Geri
1. Shuto Uke-Mae ashi
Geri-Nukite Uchi-Age Empi
2. Mae/Mawashi Geri-
Ushiro Geri -Gyaku Zuki

-Tekki Shodan
-Junro Shodan
-Yu-Ippon kumite
-Yu-Kumite
-Bunkai Kumite
de Heian 4 y 5
- Ukemi
- Historia del
Karate

CINTURN
MARRN

1 KYU
-Sanchin Dachi
-Hangetsu Dachi
-Keyto Uke
-Seryuto Uke
-Kakuto Uke
-Tekubi Uke
- Awase Uke
- Sokutei Uke
-Keyto Uchi
-Seryuto Uchi
-Kakuto Uchi
-Kumade Uchi
-Koko Uchi
-Washide Uchi
-Otoshi KakatoGeri
-Kizami Geri
-Nidan Geri
1.Haisho Uke-Mikazuki
Geri-Gedan kekomi -Mae
Empi
2.Sukui Uke-Ura Mawashi
Geri / Mawashi Geri
-Bassai Dai
-Kanku Dai
-Junro Nidan

-Shiai Kumite - Bunkai Kumite
de Tekki Shodan
- Tai Sabaki
- Atemi
CINTURN
NEGRO

1 DAN
-Hiza Dachi
-Tsuruashi Dachi
-Tsagiashi Dachi
-Awase Uke
-Hiji Suri Uke
-Ashi Kubi uke
-Sokutei Uke
-Mikazuki Geri Uke
-Shiho-waza
-Tobi Komi Zuki

-Gyaku Maw. Geri
-Ushiro Maw. Geri
-Mae Tobi geri
1. Soto Uke-Yoko Enpi (giro
180 por espalda) Kake Uke-
Kizami-Yoko Geri-Sokumen
Zuki
2. Gedan Barai-Gyaku Age
Zuki-Mae Geri-Zenwan Uke /
Sokumen Zuki-Gedan Barai-
Gyaku Zuki
-Enpi
-Jion
-Junro Sandan
Deai Ippon kumite -De ashi barai
-Kuzushi
-Kokyo
-Bunkai-Kumite
Bassai Dai
02/01/11
PROGRAMA OFICIAL DE GRADOS DE KARATE-DO
CLUB SHOTOKAN-CIUDAD REAL





GRADO
ATE-WAZA /
KATAME WAZA
NAGE WAZA
RENZOKU WAZA
RENKAKU WAZA
KATA

KUMITE

COMPLEMENTARIO
CINTURN
NEGRO
2 DAN
Shiho-Waza
Deai Waza
Tobi Geri
De Ashi Barai
Kuzushi

1. Soto Uke-Yoko Enpi (giro 180 por espalda)
Kake Uke-Kizami-Yoko Geri-Sokumen Zuki
2. Gedan Barai-Gyaku Age Zuki-Mae Geri-
Zenwan Uke / Sokumen Zuki-Gedan Barai-
Gyaku Zuki
Junro Yondan
Tekki Nidan
Jiin
Jitte
Hangetsu
-Deai Ippon
Kumite

De ashi barai
Kuzushi
Kokyo
Bunkai-Kumite
Bassai Dai
Tameshiwari
CINTURN
NEGRO
3 DAN
Hente Waza
Kangetsu Waza
Te Waza
Koshi Waza
1. Gedan Barai (Ushiro ashi) -Gyaku Zuki-Ushiro
Mawashi Geri-Haito Uchi
2. Tekubi Kake Uke (Nekoashi Dachi) -Kizami
Geri -Ryo Sho Jodan Juyi Uke-Hasami Shuto
Uchi-Nidan Geri-Tate Tettsui uchi
3. Mae Geri (atrs)- Shuto Uchi- (al lado)- Yoko
Geri / Yoko Empi-(giro de espaldas) Gyaku
Zuki
Junro Godan
Tekki Sandan
Wankan
Kanku Sho
Nijushiho
-Yakusoku
Kumite
Go Kata (lado
opuesto),
Kysho
Bunkai-Kumite
Kanku Dai
Bunkai-Kumite Jion

CINTURN
NEGRO
4 DAN
Shime-Waza

Sutemi-Waza Seite waza / Hente waza
Tenshi Happo Waaza (Tcnica en ocho
direcciones)
Meikyo Nidan
Bassai Sho
Gojushiho Sho
Sochin
-Goshin Kumite
-Mawari-Kumite

Reishiki
Ura Kata:(hacia atrs)
Ura-Go Kata (lado
opuesto haca atrs)
Chi Kun / Ki Gong
Kuatsu
Oyo Bunkai