DESCUBRA LOS 5 SECRETOS PARA

CONTROLAR
LA EYACULACIN PRECOZ!
Por: Gabriela Cruz

Acontinuacin encontrar 5 tcnicas sencillas pero poderosas que lo ayudarn
a controlar su eyaculacin y a conocerse a si mismo. Tome nota de cada una y
muy buena suerte!

1. RELAJACIN RESPIRACIN -CONTRACCIN:

Que se busca con esta tcnica?
-Aprender a reconocer la urgencia de la eyaculacin y parar antes
de la eyaculacin.
-Aprender a reconocer su cuerpo
-Aprender a respirar correctamente
-Aprender la tcnica de -Inhalar-contraer-exhalar-

Todos los hombres tensan el cuerpo cuando estn a punto de tener un
orgasmo, es algo completamente natural, es un reflejo involuntario del
cuerpo que ayuda a impulsar la eyaculacin.
Utilizando esta informacin, una de las tcnicas que le pueden ayudar a
contener su orgasmo, es hacer conciencia de su cuerpo y practicar
algunos mtodos de relajacin en compaa de una ptima respiracin:
Antes de poner en prctica la relajacin durante el coito, es muy
importante practicar las tcnicas. Primero intntelo a solas, en la cama o
en un cmodo sof, ponga una msica suave y relajante, una luz tenue y
si lo considera pertinente, encienda algunas velas de incienso. Use ropa
holgada o qudese desnudo.
Acustese tranquilamente, relaje sus msculos uno por uno, piense que
la tencin de su cuerpo se va parte por parte, primero los pies, las
piernas, los genitales, el abdomen hasta llegar a la cabeza.
Una vez se sienta totalmente distencionando armonice su mente con
pensamientos agradables, rememore los mejores momentos con su
pareja o piense en los que le gustara vivir; si le parece ms cmodo,
piense en la persona que le cause ms atraccin e imagnela como
mejor le plazca.
Tome su pene entre las manos y con toda suavidad, estimlelo hasta
alcanzar una ereccin completa.Fjese muy bien en el ritmo de su
respiracin, cuando sienta que est muy excitado, abandone el estmulo
genital para concntrese en inhalar y exhalar despacio y profundamente.
Inhale contando mentalmente hasta seis, retenga su respiracin unos
cuantos segundos ms y exhale, nuevamente, contando hasta seis.
Ojo, debe aprender muy bien como respirar: 1ro, Cuando tome el aire
debe inflar su rea abdominal (el estmago o la panza), luego debe
retener el aire y luego al botar o exhalar el aire debe desinflar el
estmago. 2do. Ojo Cuando sostiene o retiene el aire debe contraer
fuerte y pausadamente el area perianal (alrededor del ano) y mantener
la contraccin mientras bota el aire y desinfla el area abdominal.
Repita este ejercicio durante unos cuantos minutos. No importa si pierde
la ereccin, lo importante es que aprenda a controlar su respiracin y a
hacer las contracciones anales. Una vez regulado el ritmo respiratorio,
puede usted estimular sus genitales nuevamente y repetir los ejercicios
de inhalacin y exhalacin, cuantas veces considere necesario.
Haga estas prcticas de relajacin y respiracin varias veces por
semana para acostumbrar a su cuerpo a retener el orgasmo y cuando
tenga encuentros sexuales con su pareja y est cerca de llegar al clmax
o al orgasmo, repita los ejercicios respiratorios unas cuantas veces, sin
necesidad de sacar el pene.
Controlar la respiracin durante el acto sexual, le ayudar a distencionar
el cuerpo y retrasar la eyaculacin cuantas veces quiera hacerlo.
Finalmente le garantizamos que el orgasmo que tendr ser mucho ms
intenso y placentero y su pareja quedar totalmente satisfecha con su
increble desempeo sexual.

2. DISTRACCIN:
Que se busca con este mtodo?
-Distraer la urgencia eyaculatoria y retrasarla en un momento de
emergencia. (Debo aclarar que este mtodo no lo va a curar, solo
lo va a ayudar en un momento de emergencia. Tambien cabe
aclarar que este mtodo no le funciona todo los hombres).

Este mtodo es de emergencia, se utiliza en los casos extremos en que
la eyaculacin parece ser inminente y al hombre le est resultando muy
difcil controlarse.
Se basa en la teora de la compuerta que consiste en distraer la
atencin de la corteza cerebral, con una sensacin mucho ms fuerte
que la que se est desarrollando, para finalmente bloquearla.
Cuando el hombre est a punto de llegar al clmax, su cerebro est
totalmente concentrado en producir la eyaculacin, por esta razn,
cualquier distractor lo suficientemente poderoso como para hacer que
la atencin se disperse, es bienvenido a la hora de evitar un orgasmo
antes de lo deseado.
Pero no todo distractor es lo suficientemente poderoso para evitar que el
hombre eyacule, por esta razn es muy importante que dicho distractor
produzca una sensacin tan poderosa que se pierda completamente la
disposicin fsica.
1ro. Una buena forma de distraer el orgasmo, es por medio de un
pellizco que usted mismo puede darse. Dese un apretn en una
pequea porcin de piel muy sensible, lo puede hacer en un lbulo de la
oreja o la parte interna de los brazos y las piernas. Esto garantiza que
si siente algo de dolor, al menos de momento, no llegar al climax.
2do. Otros hombres deciden pensar en algo completamente
desagradable o que no tenga nada que ver con el sexo, pero esta
tcnica no es recomendable puesto que el cerebro comienza a
relacionar el sexo con cosas desagradables y el deseo la lbido sexual
puede disminuir con el paso del tiempo.


3. PARE Y EXPLORE:
Que se busca con este mtodo?
-Ganar tiempo mientras se recupera de la urgencia eyaculatoria.
-Aprender a darle placer a su pareja.

Si siente que su orgasmo ya est a punto de llegar, Pare! Sin estmulo
no hay eyaculacin. Respire lentamente como en la tcnica nmero uno
y aproveche el tiempo mientras se relaja, para explorar el cuerpo de su
pareja, estimule las zonas ergenas de ella, aprenda a identificar los
lugares que ms le excitan, bsela lentamente, debajo de los brazos, en
las axilas, detrs de las rodillas, cintura, la espalda, el cuello, hgale
sexo oral o recurra a algn juguete sexual que hayan comprado mientras
usted sigue estmulando otros puntos sensibles del cuerpo de ella.
Recuerde que la mujer necesita mucho mas tiempo para poder llegar al
orgasmo y mientras usted juega con ella de paso su orgasmo se retrasa
y parecer que puede durar mucho mas.
Cualquier cosa es vlida en esos momentos, excepto quedarse quieto y
perder el entusiasmo, lo importante es utilizar la creatividad y sin
ninguna pena, hacer lo que ms les guste a ambos.


4. APRENDER A TRAVEZ DE LA MASTURBACIN:

Que se busca con este mtodo?
- Reeducar el cerebro
- Crear nuevos hbitos
- Autoconocimiento

Mastrbese!, no hay una mejor forma de conocer las reacciones de su
cuerpo que explorando todas las sensaciones que pueda producirle.
Hay muchos estudios que dicen que muchos hombres que sufren de
eyaculacin precoz se debe a la mala masturabacin, que quiere decir
esto? No quiere decir que la masturbacin es mala, NO, lo que sucede
es que durante la adolecencia o cuando el hombre comienza con la
masturbacin casi siempre lo hace en medio de tension, de afan, de
miedo porque los padres podan llegar, porque la hermana u hermano
poda aparecer en cualquier momento y abrir la puerta, porque no poda
demorarse demasiado en el bao, o por muchas otras razones Esto
hizo que su cerebro guardara la informacin de tener que eyacular
rpido cuando se estaba masturbando. La reproduccin contnua de un
mal hbito hace que se memorice y se reproduzca conllevando a la falta
de control eyaculatorio. Ahora que debe hacer? Debe reentrenar su
cerebro: debe aprender a masturbarse con mucha calma, dentro de un
medio tranquilo, en su habitacin, sin interrupciones de ningn tipo,
apague su telfono celular, rellajese y disfrute.
Durante la masturbacin debe aprender diferentes formas de tocarse, no
se presione muy fuerte el pene, hgalo de forma suave, no acelere
demasiado los movimientos y sobre cuando sienta que de 1 a 100 esta
exitado mas del 70% debe parar de inmediato y hacer los ejarcicios de
respiracin descritos en la tcnica 1.
No se acelere en llegar al orgasmo, pare todas las veces que sea
necesario y disfute de su masturbacin por el mayor tiempo posible.
Debe hacer esto regularmente para reentrenar su cerebro. No lo olvide!
No tenga pena de su cuerpo ni de explorarlo en soledad, porque esa es
la mejor forma de disfrutarlo despus en compaa de su pareja.
Encuentre las mejores formas de estimularse y retrasar su orgasmo,
para luego pueda pedirle a su pareja que le estimule del mismo modo
que usted aprendi conocindose primero a solas.


5. EXPLORAR NUEVAS POSICIONES SEXUALES:
Que se busca con este mtodo?
-Reconocer que posiciones le convienen mas para evitareyacular
muy rpido.
-Ganar tiempo

Adems de ayudarle a dejar atrs la rutina, darle nuevos aires a sus
encuentros sexuales y hacer que tanto usted como su pareja sientan
increbles sensaciones; explorar nuevas posiciones durante el sexo, es
una divertida y animada forma de retrasar el orgasmo masculino.
Los persistentes cambios de postura hacen que el estmulo no sea
constante, por esta razn, el clmax tardar un poco ms en llegar. Por
otro lado, al explorar las diferentes posiciones, se pueden encontrar
unas ms estimulantes que otras, y as, las que mejor permitan la
retencin orgsmica.
No lo piense ms: compre un buen libro de posiciones sexuales y
comience a practicarlas todas, es seguro que este ejercicio no le traer
ms que muy buenas experiencias.

Nota: Es importante que sepa que estas tcnicas no curan la eyaculacin precoz, pero pueden mejorar
considerablemente su desempeo si lo practica regularmente. Con estas tcnicas no se busca reemplazar ningn
medicamento ni tratamiento profesional. Le recomendamos que busque ayuda profesional si su caso lo amerita.

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