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Cmo Agrandar El Pene Con El Mtodo Jelquing

El jelquing es la columna vertebral de cualquier ejercicio que circula por el Internet.


Si tu objetivo es agrandar el tamao de tu pene y tener una ereccin ms fuerte, el
jelquing es el ejercicio por el que debes empezar.
Lee hasta abajo para aprender todo acerca del metodo jelquing. Que es el jelquing?
Como lo hago? Verdaderamente funciona el jelquing? Como aumenta el tamao
de mi pene y mejora la ereccin? Respondo a todas estas preguntas y mucho ms!

Que Es El Jelquing?
Un ejercicio para agrandar el pene Muchos hombres han ganado ms de 5 cm
en longitud y grosor, realizando los ejercicios con dedicacin.
Un movimiento que simula al de ordear Los jelqs se hacen de 5 a 20
minutos diarios, 2 a 5 dias a la semana
Un ejercicio seguro Cuando se hace correctamente, incluyendo el
calentamiento, antes y despues, y nunca sobre entrenando, el jelquing se
convierte en un ejercicio totalmente seguro.

Jelquing Como Hacerlo


El jelquing tiene 4 pasos que se ejecutan en un sencillo y fluido movimiento. *
Atencin : No empieces con el jelquin hasta que leas todo este artculo.
Jelquing Como Funciona Paso a Paso:
1. Aplica lubricacin : Antes de empezar el jelquing, ponte lubricacin en el pene ya
sea aceite de bebe, vaselina, aceite de virgen oliva o cualquier otro lubricante.
2. Nivel de Ereccin : Estimulate hasta alcanzar un 50-75% de ereccin. El pene
deberia de estar lo suficientemente relajado para forzar la sangre hacia el. Nunca
ejecutes el jelquing con una ereccin total.
3. Agarre OK: Emplea tu dedo pulgar e ndice para formar el agarre OK (mira el
video de arriba para ver un ejemplo)
4. Empieza desde la base : Situa el agarre lo ms cerca de la base del pene, lo ms

cerca del hueso pbico.


5. Sube hacia arriba : Ejerciendo una presin media con tu agarre, sube lentamente.
La presin es ideal es aquella que no te haga dao, sino que efectivamente mueva la
sangre hacia todo el pene.
6. Detente justo antes del glande : Frena el agarre justo antes de llegar al glande.
Acabas de completar un jelq! Cada jelq te deberia de llevar unos 2 3 segundos.
7. Repite : Una vez que hayas realizado un jelq, con tu otra mano repite el
movimiento.
EL JELQUING FUNCIONA DE VERDAD?
Una pregunta que recibo a diario es la siguiente:
Realmente funciona el jelquing? Es decir, realmente el jelquing aumenta el grosor
y la longitud?
Si! El jelquing funciona de verdad para aumentar y agrandar el pene!
Aunque las instituciones mdicas no se han aplicado para realizar un estudio sobre la
efectividad del jelquing, un grupo de profesionales S, incluido el Dr. Howard que
comenta: He visto a hombres ganar hasta 4 pulgadas a traves del jelquing. Yo mismo
lo he practicado y puedo dar f de su efectividad
Una buena rutina para empezar con el jelquing
A continuacin encuentras una rutina de jelquing bsica, es la mejor para aquellos
que esten empezando.
Empieza con la siguiente rutina de 2 a 3 veces a la semana. La idea es hacerlo dias
alternos, para darle a tu pene el reposo necesario, despus puedes aumentar la
intensidad y pasar a 5 dias a la semana dejando 2 de reposo. No te excedas con el
jelquing!! Poco a poco!

Tiempo

Ejercicio

5 minutos

Calentamiento

5 minutos

Estiramientos

10 minutos

Jelquing Bsico

5 minutos

Enfriamiento

Las Erecciones Fuertes Significa Que Esta Funcionando!


Como ocurre con cualquier tipo de ejercicio, tu pene se hace ms grande y fuerte para
adaptarse a la tensin que realizas con el jelquing. Para seguir con el crecimientos
tendrs gradualmente, aumentar la intensidad con el tiempo.
Si no estas seguro que debas de avanzarescucha a tu ereccin:
Si tus erecciones han empezado a mejorar, aumenta la intensidad del ejercicio
con mas series y otras tcnicas avanzadas
Si tus erecciones han decrecido, reduce el ritmo y la frecuencia.
Jelquing? Comienza Con El Jelquing Con Un 50 75 % De Ereccin
Comienza el jelquing con un 50 75 % de ereccin. Los porcentajes de ereccin son
aproximaciones:

No te obsesiones con una cifra exacta


El jelquing deberia de iniciarse entre el nivel 2 (platando pelado) y el nivel 3
(pltando sin pelar).
La idea es evitar una plena ereccin al comenzar con el jelquing, hasta que tu
pene se adapte.
Porque no puedo empezar con una plena ereccin? Tu no vas al gimnasio el
primer dia y empiezas con 100 kilos en press de banca verdad? Lo mismo
ocurre con el jelquing. Aunque con el jelquing no es la espalda la que te juegas.
Como Realizo El Calentamiento o Enfriamiento Con El Jelquing?
De nuevo, empleemos la analogia del ejercicio fsico. Calentar antes de entrenar y
enfriar despus te ayudan a evitar cualquier tipo de lesin y te ayudan a obtener los
mximos beneficios del ejercicio. Lo mismo ocurre con los ejercicios para agrandar
el pene. Calienta de 5 a 10 minutos antes de realizar el jelquing para aflojar los
tendones y prepararlos para la tensin que provocar el ejercicio.
Aqui hay algunos maneras en las que puedes calentar antes de iniciar el jelquing:
Aplica una toalla caliente alrededor de tu pene
Toma una ducha caliente
Emplea una calcetin con arroz y calientalo
Si quieres saber cmo se realizan los estiramientos para la rutina de arriba haz clic aqui.

Algunos Consejos
El Angulo Correcto
El ngulo correcto que emplears para el jelquing depender de que parte quieras
estirar, realiza el jelq hacia abajo (para ganar tambien longitud). Es recomendable
cambiarlo para estirar los ligamentos en todas las direcciones hacia abajo, arriba,
derecha e izquierda
El Tiempo De La Repeticin
Empieza el jelquing con unos 3 segundos por repeticin. A medida que vayes
avanzando puedes incrementarlo entre 5 a 10 segundos para un jelq ms intenso.
Tambien puedes hacer un jelq ms rapido (1 o 2 segundos por repeticin), para que el
pene este respondiendo constantemente a estos nuevos cambios, lo mismo que ocurre
con el culturismo.
Evita El Sobre Entrenamiento

El sobre entrenamiento puede conducir a una lesin. Asi que piensa con la cabeza,
imaginate que has empezado a correr hace poco y de repente haces una maratn de 15
km sin descansar, lo ms probable es que estarias tieso de dolor al dia siguiente. O
peor aun! Podrias daar tu cuerpo! Lo mismo ocurre si haces en exceso los ejercicios
para agrandar el tamao del pene. No vale la pene una lesion debido a una sesion
muy intensa. Tambien puedes caer en el sobreentrenamiento si no descansas. Evita
tambien los estancamientos e incorpora nuevos ejercicios y rutinas nuevas para asi
estimular el crecimiento.
Si quieres ver cmo se hacen los ejercicios paso a paso en video sin ningn tipo de censura haz clic
aqu

FAQ Del Jelquing


Como funciona el jelquing?
El jelquing funciona gracias a que presionas la sangre a traves de todo pene, este esta
constituido en un 50% de un esponjoso tejido muscular . Esta presin crea micro
roturas en el tejido muscular y en otro ms.
Es como desarollar masa muscular en cualquier otra parte de tu cuerpo, a traves de
estas micro roturas, el tejido se renueva y como resultado crece en longitud y grosor.

Cuanto tardare en ver resultados?

Todo el mundo es diferente, el tiempo que tardes depender del esfuerzo que inviertas
en tu rutina, pero tambien en tu fisiologia. Muchas personas han reportado resultados
en un estado flcido en las primeras semanas, mientras otros reportan resultados
visibles en cuatro meses.
No obstante la mayoria de hombres empiezan a ver resultados a partir del primer mes,
sin embargo, si no observas resultados despus de dos o tres meses, te recomiendo
echarle un vistazo a esta guia.
Son los resultados permanentes?
La mejor noticia es que S, lo son, los resultados son permanentes. Has creado a
travs del jelquing un tejido nuevo que te lo puedes quedar y disfrutar
Esto se debe a que cada vez que tienes una ereccin, estas realizando un ejercicio
suave, entonces es fcil que tu miembro mantenga las ganancias. Simplemente
asegurate de seguir tu rutina de ejercicios para cimentar tus ganancias y de tener
erecciones- recuerda: usalo o pierdelo!
Es El Jelquing Seguro?
Si sigues las precauciones basicas: calentar antes de entrenar, evitar el sobre
entrenamientoentonces el jelquing es completamente seguro.
Sin embargo, como con cualquier otro ejercicio, podras experimentar algunos efectos
secundarios del jelquing si lo haces incorrectamente, no calientas bien, o realizas
demasiadas repeticiones con una intensidad alta antes de que tan siquiera estes
preparado para ese nivel.
Estos efectos secundarios pueden ser los siguientes:

El efecto bate de baseball


El efecto donut
Puntos rojos o descoloracin
El efecto bate de baseball

Con el efecto bate de baseball, el pene empieza a parecerse como un bate, la cabeza
del pene se convierte en la parte ms grande el miembro. Lo mejor que puedes hacer
para evitar este efecto es realizando el jelquing correctamente. Recuerda, cuando
realizas el jelq, hacerlo en todo el pene, no solo la parte superior. Empieza desde la
base, donde esta el hueso pubico y detente justo antes del glande.
El efecto donut

El efecto donut puede darse despues de sesiones de jelquing intensas. Durante este
tiepo, el fluido se acumula justo debajo del glande, como un donut. Para los hombres
sin circuncidar, esto ocasiona que el prepucio se inflame. En ambos casos, la
inflamacin es indolora y temporal y se ira en unas horas.
Puntos rojos o descoloracin
Uno de los efectos ms comunes es la aparicin de puntos rojos en el pene. Estos
puntos son el resultado de pequeas roturas de vasos capilares y normalmente
desaparecen entre 24 a 48 horas. Esto es una seal de que no calentastes
adecuadamente o fuistes muy intenso durante la prctica. Tomatelo con calma para la
prxima vez.
El Veredicto
Muchos hombres, incluyendome a mi, nos hemos puesto como objetivo agrandar
nuestro tamao. De todas las opciones disponibles, esta demostrado que los ejercicios
como el jelquing son la manera ms segura y efectiva para alcanzar tus objetivos. No
existe ninguna formula mgica para ver resultados rpidos, pero si le pones
dedicacin y te informas, puedes conseguir resultados de una manera segura.
He obtenido grandes resultados con el jelquing y algunas otras herramientas ms.
Puedes ver mis resultados reales en video haciendo clic aqu
Por ltimo te recomiendo que le eches un vistazo a nuestro programa de agrandamiento de 7 dias en
donde te mostrate todos los ejercicios en video totalmente gratis, haz clic aqu.

Fuente del artculo: http://maestriasexual.com/como-agrandar-el-pene-metodo-jelquing/