Como tener un orgasmo mental

♦ Antes de empezar con cualquiera de las 2 técnicas:

Cree que es posible.

Es importante el que creas que esto sucederá, que lo veas posible, de lo contrario, te será
imposible llevarlo a cabo correctamente. Eres capaz, convéncete de ello.
Date tiempo.
Los orgasmos mentales son algo que conlleva tiempo. Configura en tu agenda mínimo una
media hora donde puedas relajarte intentando alcanzar uno.

♦ Técnica 1 (especie de meditación):

Cierra los ojos.

Es importante que cierres tus ojos, para así concentrarse más profundamente o que nada te
distraiga dificultando el proceso.
Respira profundamente.
Centra tu atención en tu respiración, expande el vientre al inhalar y deja salir todo el aire que
inhalaste al exhalar.
Haz ruido.
Suspira mientras exhalas o di cualquier cosa que te parezca liberadora. Por ejemplo, puedes
repetir "libertad" o "soltar" mientras espiras.
Ponte cómodo.
Túmbate de espaldas en la cama, o siéntate con la espalda recta en una silla o el suelo. Puedes
doblar las piernas o mantenerlas rectas, lo que te resulte más cómodo.
Permítete sentir profundamente.
No se trata de excitarse por factores externos, como imágenes o fantasías sexuales. Se trata de
buscar dentro de ti. Permítete sentir cualquier emoción que surja, ya sea felicidad, tristeza o
una nueva emoción que ni siquiera sabías que podías sentir.
Mueve las caderas.
Mueve las caderas hacia arriba al inhalar y mueve las caderas hacia abajo al exhalar. Captura
el ritmo y continúa.
Ríndete.
Déjate llevar totalmente mientras te pierdes en esta práctica. Deja que tu cuerpo sienta este
nuevo tipo de placer.
No te preocupes si no llegas al orgasmo de inmediato. Esto requiere práctica, al igual que
aprender a tener un orgasmo con el tacto. Puede que algunos no lleguen al orgasmo las
primeras veces o muchas veces, pero eso no significa que nunca vaya a ocurrir.
Si te cuesta llegar al orgasmo de inmediato o directamente no llegas, no te preocupes. Es
normal, requiere práctica, tanto o mas que aprender a tener orgasmos mediante contacto
físico, por tanto, solo ten paciencia. Puede que algunos hasta tarden varios intentos hasta
llegar al orgasmo, sin embargo, eso no indica que no ocurrirá. Si aun se te dificulta o tienes
apuro, puedes intentar el paso extra después de las 2 técnicas.

♦ Técnica 2 (un poco mas sexual):

Excite su cuerpo.
Si aún no estás excitado/a, mueve las caderas hacia arriba y hacia abajo para que la sangre
fluya.
Elige tu fantasía.
Piensa en un escenario que te excite sin juzgarte. La misma fantasía que te ayuda a llegar al
orgasmo mientras te masturbas, te ayudará también a llegar al orgasmo de esta manera.
Imagina que te estimulan.
Si llegas al orgasmo cuando te frotan el clítoris o te acarician el pene de una manera
determinada, imagina que eso ocurre en la fantasía e imagina lo que se siente. Si sientes que tu
cuerpo reacciona a esto, sigue imaginando que ocurre de forma constante.
Aprieta.
Aprieta tu pene, vagina o músculos cercanos para así alcanzar una estimulación extra.
Ríndete.
Una vez más el mismo paso. Tan solo déjate llevar, piérdete en el proceso dejando que tu
cuerpo goce esta nueva experiencia.

♦ Paso extra (para cualquiera de las 2 técnicas):

Si te cuesta alcanzarlo correctamente, puedes utilizar videos ASMR para comprender qué
significa la sensación de escalofrío y cosquilleo en el cerebro. En plataformas como YouTube
puedes encontrar cientos de videos al respecto, que pueden ayudarte a obtener un orgasmo
mental. Cuando veas un video etiquetado como ASMR (respuesta sensorial meridiana
autónoma), intenta reproducirlo, ya que puede producirte una agradable sensación de
hormigueo y cosquilleo en la cabeza, cuero cabelludo, espalda y regiones periféricas de tu
cuerpo.