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RESILIENCIA, El Arte de Revivir
RESILIENCIA, El Arte de Revivir
Porqu algunas personas, nios o adultos, logran salir adelante despus de haber sufrido situaciones adversas, traumatismos y amenazas graves contra su salud y su desarrollo en tanto otras quedan seriamente afectadas para el resto de sus vidas?. Hace dos dcadas esta pregunta produjo un cambio radical en la manera de encarar las repercusiones personales y sociales que sufren los seres humanos despus de una crisis severa. Mas que una nueva forma de tratar el llamado estrs postraumtico, se trata de una mirada distinta acerca de la manera en que los diferentes seres humanos afrontan las posibles causas de ese estrs: malas condiciones y vejaciones en la familia, reclusin en campos de prisioneros, situaciones de crisis, como las causadas por la viudez o el divorcio, las grandes prdidas econmicas o de cualquier otra ndole. En lugar de preguntarse por las causas de la patologa fsica o espiritual que esas catstrofes generan, el nuevo punto de vista supone indagar de qu condiciones est dotada esa minora; porqu y de qu manera logra escapar a los males propios de los llamados grupos de riesgo. De los ncleos ms expuestos se comenz a trabajar con chicos de la calle y, dentro de ellos, con una minora libre de las patologas a las que la teora y las estadsticas parecan condenarlos fatalmente alcoholismo, delincuencia, adiccin a las drogas, etc.-. para convertirse, en cambio, en seres predispuestos a llevar una vida de proyectos y realizaciones en personas integradas y normales. Este fenmeno denominado resiliencia, es hoy objeto del creciente inters por parte educadores, psicoterapeutas y socilogos. Se apunta a las potencialidades del sujeto (aquello que puede hacer bien) que a un pronostico que lo condena por sus fallas de origen y al que slo se puede ayudar rescatndolo de lo que hace mal. LOS TRES PILARES Todos los seres humanos somos dueos en mayor o menor grado de una capacidad de resiliencia. Todos, nios y adultos, aprendemos a reponernos de las crisis, a seguir adelante. El lenguaje popular refleja muy bien el sentimiento de que slo hasta cierto punto somos vulnerables y que salvo casos extremos- la gente se recupera mas tarde o ms temprano: la vida continua, hay que seguir tirando, el mundo no se acaba hoy, etctera. Pero, mientras existen seres dotados en alto grado de una resiliencia natural, que a veces son vistos como invulnerables a la adversidad, existen personas que por diversas causas se entregan a situaciones de estrs cada vez ms notables, que acaban en crisis depresivas o enfermedades somticas. es como si les faltara elementos en la caja de herramientas de la vida, grafican muy bien las licenciadas Lea Teitelman y Diana Arazi, psiclogas y docentes especializadas en esta nueva ptica que apuntala los aspectos ms positivos de la personalidad. Existen tres pilares que sostienen la capacidad de resiliencia, explican Teitelman y Arazi: 1) La capacidad de juego. No tomarse las cosas tan a pecho que el temor impida hallar las salidas. Y en esto el sentido del humor, el mirar las cosas como desde el revs de un largavista permite tomar distancia de los conflictos. La creatividad, la multiplicacin de los intereses personales, los juegos de la imaginacin relegan esas causas de alarma a su justo lugar, relativizarlas para no deprimirse. 2) La capacidad de encarar las situaciones con sentimiento de esperanza . Y para ello es fundamental tener al menos alguien en quin depositar los afectos, admiracin, que sirven como guas y estimulo. Es lo que en el lenguaje comn de los grupos de resiliencia se conoce como engancharse. Esto a veces viene naturalmente con el modo de ser de la persona, puede ser estimulado por educadores y terapeutas. Son esenciales asimismo las llamadas redes de sostn o de contensin, vnculos que enriquesen e impiden que la persona se sienta a la intemperie vital. Amigos, un maestro, una comunidad barrial, los grupos de resilienciaobran como apoyo y estimulo permanentes. 3) El autosostn. Se puede resumir como un mensaje que la persona elabora para s misma. Yo s que esto me va a pasar, se dice ante un mal trance. O sea:Me quiero, confo en m, me puedo sostener en la vida. APRENDER DIVIRTIENDOSE La novedad que aporta la idea de resiliencia, corrobora la doctora Maria Cristina Chardon, que investiga actualmente el tema de educacin y salud, es que se dicta cursos a maestros y expertos en pedagoga para que enseen a vivir de otra manera. Es curioso que actualmente los docentes consulten ahora como transmitir el sentido del humor, el gusto por el juego. La Resiliencia es ms que resistir a los embates, al temor a los riesgos, es tomar cada circunstancia adversa como un desafo que pone a prueba todas las potencialidades de un individuo. Reemplaza el temor a no poder por el aliciente de pasar airosamente cada prueba. Toma ese reto como una diversin, no como una desgracia que lleva a la consabida frase Eso tenia que pasarme a m, pasando por alto que a cualquiera le puede pasar