De todos los conocimientos posibles, el ms sabio y til es conocerse a s mismo William Shakespeare.

QU

ES EL AUTOCONOCIMIENTO? POR QU ES IMPORTANTE LOGRAR EL AUTOCONOCIMIENTO? QU BARRERAS PRESENTA? CMO ME PUEDO CONOCER? APTITUDES EMOCIONALES QUE SE DESARROLLAN EN BASE AL AUTOCONOCIMIENTO. AVERIGUANDO CMO SOMOS

El autoconocimiento es el resultado de un proceso reflexivo mediante el cual la persona adquiere nocin de su persona, de sus cualidades y caractersticas. Est basado en aprender a querernos y a conocernos a nosotros mismos. Es el conocimiento propio; supone la madurez de conocer nuestras fortalezas y debilidades, de reconocer y gestionar bien nuestras emociones, y de cultivar la confianza o seguridad en cada uno.
Es un proceso lento, que no se logra de la noche a la maana. Consiste en analizar y conocer nuestras experiencias personales, nuestro pasado, para que nos sirvan para nuestro futuro

 Porque

es la tarea ms importante que hay que realizar antes de emprender cualquier actividad y antes de intentar conocer a las dems personas. Difcilmente podramos mejorar nuestro rendimiento o nuestra conducta si no furamos bien conscientes de lo que nos falta, o incluso, de lo que nos sobra en nuestro perfil personal.

La primera barrera Consiste en la tendencia que tenemos las personas por pudor, modestia , soberbia o simplemente desconocimiento, a negar nuestros defectos y/o nuestras virtudes. La segunda barrera Reside en la propia naturaleza del autoconocimiento, ya que no basta con descubrir una serie de datos o caractersticas de una manera fra, descriptiva. El conocimiento de uno mismo pasa por una toma de conciencia que se relaciona mucho ms con los sentimientos y que requiere de tiempo, reestructuracin de nuestros conceptos y confrontacin con la propia realidad.

Observando y analizando por qu hago o dejo de hacer "X cosas" Observando y analizando a las otras personas. Preguntndome Informndome Observando los espejos que me reflejan. Descubriendo si los espejos reflejan imgenes correctas o tienen deformaciones.

 El

autorrespeto: Algunas personas desean que los dems la respeten, que les den su lugar, pero tal vez, sin darse cuenta, ellas mismas no creen que sean dignas o merecedoras de ese respeto. La autoestima: Es la fe que cada persona tiene de s misma. Es la percepcin del propio valor, habilidades y logros, la visin positiva o negativa que se tiene de uno mismo.

 El

autocontrol: Uno mismo es capaz de controlar sus impulsos, de postergar ciertas acciones para mejores ocasiones, es capaz de adaptarse a diferentes situaciones y lograr as ser mejor persona.

1.- Necesito ser siempre el centro de atencin ?, por qu? 2.- Quiero tener siempre la razn?, por qu? 3.- Siempre quiero impresionar a las otras personas ?, por qu? 4.- Frente a un problema, veo slo lo negativo de la situacin o intento centrarme en las posibles soluciones?, por qu? 5.- Cuando hago algo mal, a veces, trato de culpar a otros?, o asumo mi responsabilidad?, por qu? 6.- Me cuesta relacionarme con otras personas?, soy poco sociable?, por qu? 7.- Me culpabilizo de todo?, por qu? 8.- Me autoengao ?, por qu?