E

O
T
U
A

A
M
I
T
S

El peor de los males

que le puede suceder al

hombre es que llegue a
pensar mal de s
mismo
Goethe

Qu es la Autoestima?
Valoracin que uno tiene
de s mismo. Se forma
a travs de un proceso
de asimilacin y
reflexin mediante el
cual se interiorizan las
opiniones de las
personas socialmente
significativas y los
utiliza como criterios
para su propia

Se juzga
Tiene
tendencias
depresivas

Muestra
indecisin
en sus actos

duramente

Caracterstic
as de la
persona con
AUTOESTIMA
BAJA

Tiene un
deseo
excesivo de
complacer

Siente
culpabilida
d

Se siente
inapropiada
para la vida

Busca la
seguridad
de lo
conocido

Es hipersensible
a la crtica

Es
asertiva
Se muestra
flexible y
serena

Est
abierta a
la crtica

Es
independient
ey
autnoma

Caracterstica
s de la
persona con

Se siente
competente
para vivir

Confa en su
eficacia

ALTA
AUTOESTIMA

Mantiene
una
actitud
positiva

Busca objetivos
difciles y
persevera

La escalera de la
autoestima

6. Alcanzaste
Autoestim
la
a
meta ?
Autorespet
5. Te respetas?
o
Autoaceptaci
4. Te aceptas ?
n
Autoevaluaci
3. Te evalas o te devalas?
n
Autoconcept
o
2. Tienes un buen concepto de ti
Autoconocimient
mismo ?
1. Te conoces ?
o

En cul de los
siguientes escalones
te ubicas ?

Rodrguez (1988)

FODA
TOMEMOS EN CUENTA LO
SIGUIENTE
Pero elF.O.D.A. Personaltiene dos
dificultades:

1. Es bastantedifcil hacerse un
autoexamen realistay ajustado a la
realidad, ya que siempre cuesta reconocer
las debilidades.

2. Hayciertas debilidades personales que

no pueden ser detectadas por uno mismo,
sino por personas de afuera; son aquellas
debilidades que caen en la zona ciega u
oscura de la conciencia.
Por lo tanto lo ideal es hacerlo con alguien
de confianza, por ejemplo un colega o un

ANLISIS DE
FORTALEZAS
Entendemos porfortaleza a la existencia de una
capacidad o recurso en condiciones de ser
aplicado para alcanzar los objetivosy concretar
los planes.
Por ejemplo, ver:
Para qu se tiene facilidad
Cules son las cualidades sobresalientes
Con qu competencias (talentos) se cuenta
En este sentido pueden considerarse al menos tres
aspectos, desde la perspectiva laboral:
Estudios
Capacidades intelectuales

ANLISIS DE
OPORTUNIDADES

Ver opciones de la vida laboral que pueden

aprovecharse.
Por ejemplo este es el momento ideal para
desarrollar una carrera laboral que tenga que
ver con la carrera profesional en la que nos
estamos preparando.
Da a da establecemos relaciones con personas
ligadas a la carrera que desempearemos a
futuro ya sea en mis prcticas y clases
universitarias. De nosotros depender darnos a
conocer como prospectos de profesional exitoso.

ANLISIS DE
DEBILIDADES
DEBILIDAD es la falta de una determinada
capacidad o condicin que puede apartar o
dificultar el logro de las metas o fines Este
anlisis es el ms difcilpor la dificultad de tomar
conciencia de estos aspectos. En el caso de las
debilidades, una vez detectadas, es donde ms
importante
resulta
hacer
acciones
para
superarlas.
Para alguien puede ser terminar o empezar
estudios, pero para otro puede ser superar un
mal genio; o para otro, superar una gran timidez
que le quita opciones de desarrollo profesional.
Todas las debilidades pueden (y deben)

ANLISIS DE AMENAZAS

Requieren de un examen atento y lcido del

entorno:
Qu puede afectarme en el futuro prximo?
Qu cambios pueden suceder que si no tuviera
preparacin me perjudicaran?
Por ejemplo, a veces un cambio tecnolgico o la
fusin de dos empresas con plataformas de
desarrollo pueden a la larga dejarte sin trabajo.