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Plantilla Antropometria
Plantilla Antropometria
DATOS GENERALES
NOMBRE:
FECHA:
TENSIN ARTERIAL SISTLICA NORMAL HOMBRES EDAD 18 A 30 30 A 40 40 A 50 50 A 60 MS DE 60 T.A.S. NORMAL 105 - 140 110 - 145 110 - 155 115 - 165 115 - 170 EDAD 18 A 30 30 A 40 40 A 50 50 A 60 MS DE 60 MUJERES T.A.S. NORMAL 100 - 130 105 - 140 110 - 155 115 - 165 115 - 170
TENSIN ARTERIAL DIASTLICA NORMAL HOMBRES EDAD 18 A 20 20 A 30 30 A 40 40 A 50 T.A.D. NORMAL 60 - 80 62 - 85 65 - 85 70 - 90 EDAD 18 A 20 20 A 30 30 A 40 40 A 50 MUJERES T.A.D. NORMAL 60 - 80 60 - 80 60 - 85 65 - 90
50 A 60 MS DE 60
70 - 90 70 - 95
50 A 60 MS DE 60
70 - 90 70 - 95
MUJERES
EDAD 20 - 29 30 - 39 40 - 49 MS DE 50 INADECUADA > 96 > 98 > 100 > 104 NORMAL 78 - 95 80 - 97 80 - 99 84 - 103 BUENA 71 - 77 71 - 79 73 - 79 75 - 83 EXCELENTE < 70 < 70 < 72 < 74
OBSERVACIONES:
T.A.S. NORMAL 100 - 130 105 - 140 110 - 155 115 - 165 115 - 170
T.A.D. NORMAL 60 - 80 60 - 80 60 - 85 65 - 90
70 - 90 70 - 95
MEDIDAS
SUBESCAPULAR TRICIPITAL PLIEGUES GRASOS (mm) SUPRAILACO ABDOMINAL DEL MUSLO DE LA PIERNA
NDICES DE RIESGO CARDIOVASCULAR O TIPO DE OBESIDAD (ANDROIDE O GINOIDE) PERMETRO CINTURA / PERMETRO CADERA VARONES > 1; MUJERES > 0,9 EDAD 20 A 29 30 A 39 HOMBRES 0,83 - 0,94 0,84 - 0,96 MUJERES 0,71 - 0,82 0,72 - 0,84
40 A 49 50 A 59 60 A 69
ENVERGADURA
PLIEGUES GRASOS
SUBESCAPULAR SUPRAILACO
TRICIPITAL
ABDOMINAL
MUSLO
PIERNA
DIMETROS
BIEPICONDILAR HMERO BIESTILOIDEO
BIEPICONDILAR FMUR
PERMETROS
BRAZO
MUECA
MUSLO
PIERNA
TOBILLO
COMPOSICIN CORPORAL
COMPOSICIN CORPORAL CALCULADA PESO TOTAL PESO GRASO PESO MUSCULAR PESO SEO PESO RESIDUAL
% IDEAL DE CADA MASA M. GRASA M. MUSCULAR M. SEA M. RESIDUAL 15% 45% 17% 23%
MUJERES DE 11 A 14 DE 12 A 22 DE 16 A 25 DE 26 A 32 > 32
DELGADEZ DEPORTISTAS DEFINICIN FITNESS SOBREPESO OBESIDAD
CLCULO DEL NDICE DE MASA CORPORAL (IMC) O NDICE DE QUETELET IMC (Kg / m2)
VALORACIN DEL RESULTADO DEL IMC VALOR IMC < 19 19 - 25 26 - 29 30 - 40 > 40 RESULTADO POR DEBAJO DEL PESO EQUILIBRIO SOBREPESO OBESIDAD OBESIDAD EXTREMA RELACIN CON LA SALUD RIESGOS + IDEAL RIESGOS + RIESGOS ++ RIESGOS +++
Kg GRASA
Kg
SOMATOTIPO
SOMATOCARTA
16 15 14 13 12 11 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 0 -1 -2 -3 -4 -5 -6 -7 -8 -8 -7 -6 -5 -4 -3 -2 -1 0 1 2 3 4 5 6 7 8