HEIAN SHODAN

LA MENTE EN PAZ, PRIMERO

En 10 y 18 KIAI, y pausa de 4 segundos
En 22 pausa de 4 segundos antes de volver a Heiko dachi
KATA REALIZADO POR JAIME SANTA MARIA, C. NEGRO 4 DAN






YOI ! REI 1
YOI Heiko dachi
REI Heisoku dachi
1 Heiko dachi

Saludo
Heian Shodan !!




2 3
2 Zenkutsu dachi hacia la izquierda
3 Zenkutsu dachi hacia adelante
Gedan barai
Oi tsuki




4 5
4 Pivotando sobre la pierna atrasada,
Zenkutsu a 180
Gedan Barai
Tetsui uchi
5 Recogiendo un poco el pie adelantado




6 7
6 Zenkutsu dachi hacia adelante
7 Zenkutsu dachi hacia la izquierda
Oi tsuki
Gedan Barai




8 9
8 Zenkutsu dachi hacia adelante
9 Zenkutsu dachi hacia adelante
Shuto age uke, age uke
Shuto age uke, age uke

10
10 Zenkutsu dachi hacia adelante un poco mas largo
Shuto age uke, Age uke
Fumikomi. Kiaa!!




11 12
11 Pivotando sobre la pierna adelantada,
Zenkutsu a 270
12 Zenkutsu-dachi hacia adelante
Gedan Barai
Oi Tsuki




13 14
13 Pivotando sobre la pierna atrasada, Zenkutsu
a 180
14 Zenkutsu-dachi hacia adelante
Gedan Barai
Oi Tsuki


15 16
15 Zenkutsu dachi hacia la izquierda
16 Zenkutsu-dachi hacia adelante
Gedan Barai
Oi Tsuki


17 18
17 Zenkutsu-dachi hacia adelante
18 Zenkutsu-dachi hacia adelante un poco mas
largo
Oi Tsuki
Oi Tsuki. Kiaa!!




19 20
19 Pivotando sobre la pierna adelantada, Kokutsu
a 270
Shuto uke
Shuto uchi
20 A 45 Kokutsu dachi



21 22
21 Pivotando sobre la pierna atrasada, Kokutsu a
135
22 A 45 Kokutsu dachi
Shuto uke
Shuto uchi

EMBUSEN










HEIAN: Mente pacfica
SHODAN: Primero
Xovoto oc 22 t_vi_oo o vco oc cc_u_i(v oc coto |oo co uvo H. Ticvc
ooo otouuco oc tu)oo, uvo oic_to (oi touki) oto _i_uo (tctoui u_qi) o
otc oc otio; ooc(o cv coto koto oc cv_ucvtov oo tco oc|cvooo (o
|(oi_oo uuc oov: coov |ooi o oc|cvoo |oo, oc ukc o oc|cvoo oto oqut
o ukc o oc|cvoo oc ovo oc cotooo coi,ooo o vi=c coio. Aoo tooi_iovco c
v coto koto oov ,cvkutou oo_qi o tooi_i(v oc tcoo o=ov,ooo kokutou oo
_qi o tooi_i(v oc tcoo otooooo.



























Yoi 1.- Zenkutsu dachi 2.- Zenkutsu dachi
Gedan barai Oi tsuki



3.- Gedan Barai
Zenkutsu dachi
4.- Tettsui Uchi
Migi Shizentai
5.- Hidari Chudan Oi
tsuki
Zenkutsu dachi



6.- Gedan Barai
Zenkutsu dachi
7.- Shodan Age Uke
Zzenkutsu dachi
8.- Hidari Shodan Age
Uke
Zenkutsu dachi



9.- Migi Shodan Age
Uke
Zenkutsu dachi
10.- Gedan Barai
Zenkutsu dachi
11.- Oi Tsuki
Zenkutsu Dachi


12.- Gedan Barai
Zenkutsu dachi
13.- Oi Tsuki
Zenkutsu dachi
14.- Gedan Barai
Zenkutsu dachi




15.- Migi Chudan Oi
tsuki
Zenkutsu dachi
16.- Hidari Chudan Oi
tsuki
Zenkutsu dachi
17.- Migi Chudan oi
tsuki
Zenkutsu dachi



18.- Chudan Shuto Uke
Kokutsu dachi
19.- Chudan Shuto Uke
Kokutsu dachi
20.- Chudan Shuto Uke
Kokutsu dachi



21.- Chudan Shuto Uke
Kokutsu dachi
Yame