Es el mas básico de los cinco Heian, combinando sólo seis técnicas:

· GEDAN BARAI

· CHUDAN OIZUKI

· JODAN AGE UKE en ZENKUTSU DACHI,

· SHUTO UKE en KOKUTSU DACHI

· y TETTSUI UCHI en SHIZENTAI.

Originalmente fue el segundo de los cinco kata, pero ahora se practica como el primero por la mayoría de las Escuelas Shotokan. Heian
Shodan se distingue por el hecho de que cada técnica toma un paso para completar.

Una particularidad es, que en un Kata simétrico como éste, no se repite el movimiento de Tettsui Uchi.

El propósito de este kata es enseñarle al practicante desplazamientos básicos en ZENKUTSU DACHI y KOKUTSU DACHI, además de la
aplicación de golpes de puño desplazando, siguientes a bloqueos, el uso de éstos como ataques, y el giro del cuerpo conservando la
estabilidad.

Heian Shodan sigue al entrenamiento en técnicas básicas, y en SKIF se toma como Kata de examen de 8° Kyu.

1.- Zenkutsu dachi 2.- Zenkutsu dachi

Yoi
Gedan barai Oi tsuki

3.- Gedan Barai 4.- Tettsui Uchi 5.- Hidari Chudan Oi tsuki
Zenkutsu dachi Migi Shizentai Zenkutsu dachi
 6.- Gedan Barai 7.- Shodan Age Uke 8.- Hidari Shodan Age Uke
Zenkutsu dachi Zzenkutsu dachi Zenkutsu dachi

9.- Migi Shodan Age Uke 10.- Gedan Barai 11.- Oi Tsuki
Zenkutsu dachi Zenkutsu dachi Zenkutsu Dachi

12.- Gedan Barai 13.- Oi Tsuki 14.- Gedan Barai

Zenkutsu dachi Zenkutsu dachi Zenkutsu dachi

15.- Migi Chudan Oi tsuki 16.- Hidari Chudan Oi tsuki 17.- Migi Chudan oi tsuki
Zenkutsu dachi Zenkutsu dachi Zenkutsu dachi
 18.- Chudan Shuto Uke 19.- Chudan Shuto Uke 20.- Chudan Shuto Uke
Kokutsu dachi Kokutsu dachi Kokutsu dachi

21.- Chudan Shuto Uke

Kokutsu dachi Yame

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