SuperMemo sin ordenador

Biedalak K., J. Murakowski, Wozniak P. (traducido y adaptado por Severino Santamara Pau de http://www.supermemo.com/articles/paper.htm) Este artculo muestra cmo se puede utilizar el programa de estudio SuperMemo sin una computadora, y cmo se puede aprender ingls (o cualquier otro idioma, ciencias, geografa y otras materias escolares) sin tener que gastarse un euro en este programa de aprendizaje. Quizs pienses: por qu debo emplear parte de mi tiempo de estudio con todos estos puntos, cuadros y nmeros? Realmente este programa puede ayudarme a aprender ingls (o la materia de que se trate). SuperMemo es la nica manera racional de programar las repeticiones necesarias para asegurar de manera indefinida el recuerdo de entre 90-99% de lo aprendido (el lema de este programa es: Olvdate de olvidar!) y los algoritmos que se describen a continuacin representan un excelente compromiso entre la exactitud con que tienen que ser determinados los intervalos de cada repeticin y la sencillez de procedimiento necesario en la situacin en la que todos los clculos deben ser realizados a mano, es decir, sin necesidad de utilizar un ordenador.

SuperMemo con lpiz y papel

Antes de empezar a aprender, necesitaremos elegir un libro de texto, unos apuntes, un diccionario o cualquier cosa que deseemos sea la fuente de nuestro conocimiento. Antes de continuar leyendo, dispongamos encima de la mesa el libro de texto o el material elegido para estudiar. Por ejemplo, para aprender ingls por primera vez necesitaremos un libro de ingls para principiantes, como New English File Beginner. Adems de una fuente de conocimiento en este ejemplo, un libro, todo lo que se necesita para empezar a utilizar SuperMemo es: dos cuadernos cuadriculados, un bolgrafo y una o dos horas para leer detenidamente la parte del texto que vamos a aprender, formularnos preguntas a partir de l y aprender las respuestas. A continuacin, vamos a ver lo fcil que es utilizar SuperMemo. (1) Escribe el nombre CUADERNO DE ESTUDIO en la tapa de la primera libreta (se puede sustituir la palabra estudio por el nombre de la materia objeto de estudio de que se trate). Abre este Cuaderno de estudio en la primera pgina y copia en ella el diseo de pgina que se presenta en la figura 1 que se encuentra en la pgina 4. (2) Comprueba si ests de acuerdo con la siguiente declaracin:
Si se quiere aprender una materia a partir de un libro, siempre ser posible formular preguntas de tal manera que saber responderlas ser equivalente a dominar el conocimiento presentado en el libro.

Si, en principio, ests de acuerdo con la afirmacin anterior, ve al paso (3); de lo contrario, considera lo siguiente: Una pregunta muy amplia que podramos hacernos para aprender el contenido de un libro simplemente podra ser:

Cul es el contenido de este libro?

Saber responder a la pregunta anterior con todo detalle equivaldra a conocer perfectamente el contenido del libro, no? Obviamente, sera mucho ms fcil responder a preguntas que requiriesen respuestas menos voluminosas. Por ejemplo: Si quisiramos dominar un texto de Fsica que comenzara con la afirmacin:
La teora cintica molecular de la materia se basa en tres hechos: (1) que la materia est compuesta de partculas, (2) que estas partculas se mueven al azar, y (3) que las partculas interactan

podramos comenzar hacindonos preguntas como estas: Cules son los hechos que subyacen a la teora cintica molecular de la materia, Cul es el nombre de la teora que se basa en la existencia, el movimiento al azar y la interaccin de las partculas?, etc. No sera difcil, y solo tendramos que formular las preguntas necesarias para asegurarnos de que la persona capaz de ofrecer respuestas vlidas para estas preguntas verdaderamente conoce y entiende el contenido de la primera afirmacin de este libro de Fsica. De esta manera, podramos convertir todo el libro en una serie de preguntas y respuestas. Anlogamente, para aprender ingls (o cualquier otro idioma) podramos comenzar por el dominio de algunas palabras, de su pronunciacin y de algunas reglas bsicas de gramtica, como por ejemplo: ro (=cmo es en ingls? Se escribe) [p] (=cmo es en ingls? Se dice) torrencial [p] de una manera torrencial [p] Cmo se pronuncia -ly? Respuesta 1: Respuesta 2: Respuesta 3: Respuesta 4: Respuesta 5: Respuesta 6: Respuesta 7: river rv torrential t rent l torrentially t rent l i li
Despus de una raz terminada en l, se pierde una l, juntamente con cualquier , as full+ly = fully f l i, gentle d ent l +ly = gently d ent li.

Pregunta 1: Pregunta 2: Pregunta 3: Pregunta 4: Pregunta 5: Pregunta 6: Pregunta 7:

Pregunta 8: Pregunta 8: Pregunta 10: Pregunta 11: Pregunta 12:

comenzar [p] llover torrencialmente Qu palabra indica el nombre o infinitivo de un verbo ingls?
el nombre o infinitivo de un verbo ingls?)

Respuesta 8: Respuesta 9: Respuesta 10: Respuesta 11:

to begin bi n to rain torrentially to tu (normalmente se debilita en) tu, t

[p] (=cmo se dice la palabra que indica Respuesta 12:

Pregunta 13: Pregunta 14: Pregunta 15: Pregunta 16:

pasado de comenzar [p] pronombre sujeto neutro: ello [p]

Respuesta 13: Respuesta 14: Respuesta 15: Respuesta 16:

began bi n it t
Las frases it is, it isnt son a menudo silabeadas irregularmente, como t z, t z nt.

Pregunta 17:

Comenz a llover torrencialmente.

Respuesta 17:

It began to rain torrentially.

Si solo quisiramos aprender los autores de los poemas de una antologa de poemas, las preguntas y respuestas podran consistir simplemente en el el ttulo del poema como pregunta y el nombre del autor como respuesta. En el caso de que quisiramos aprender Anatoma o Geografa, probablemente las preguntas y respuestas deberan incluir imgenes sencillas.

Ciertamente, el contenido de un libro puede dividirse en una serie de preguntas/respuestas, de tal manera que el conocimiento de las respuestas equivalga a conocer el libro. (3) Ahora vamos a la parte ms difcil del mtodo SuperMemo: la formulacin de las preguntas y respuestas. Por favor, llena la primera pgina de tu Cuaderno de estudio con preguntas y respuestas sobre el tema que quieras aprender. Utiliza el libro de texto (anotaciones, diccionario, etc.) que has elegido para encontrar las cosas que quieres aprender: formula preguntas de manera que saber contestarlas equivalga a haber aprendido esas cosas que quieres saber. Escribe tus preguntas y respuestas en la primera pgina del Cuaderno de estudio, separadas entre s por las lneas que delimitan el lugar previsto para ellas en el diseo de pgina que copiaste en el paso (1). (4) Solo con un mtodo como SuperMemo podremos aprender el conjunto de preguntas que formulamos en el paso (3) a una velocidad prcticamente ptima, y ser capaces de recordarlas casi al 100% permanentemente. La calidad de nuestros conocimientos depender de la calidad de nuestras preguntas, y esta solo depende de nosotros: cada cual tiene la responsabilidad exclusiva de la buena o mala formulacin de sus propias preguntas. A continuacin se presentan el diseo general de pgina y tres primeras pginas de un Cuaderno de Ingls, con ejemplos de posibles preguntas sobre ingls para principiantes a partir del libro New English File Beginner:

Pg.

Estudio inicial

Pregunta
________

Respuesta
0 1

Repasos 2 3 4 N

Sesiones de estudio o repaso Fecha NR

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15

0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14

Figura 1. Diseo general de la pgina de un Cuaderno de estudio con SuperMemo. Estudio inicial Sesiones de estudio o repaso N Fecha NR

Pg.

1
________

Pregunta

Respuesta
0 1

Repasos 2 3 4

hola! (formal)
(=cmo es en ingls hola! (formal)? Se escribe)

hello

3/11/11

12

[p]
(=cmo es en ingls hola! (formal)? Se dice)

h l

3 4 5

hola! (informal) [p] (m) (formal e informal)

(= hola!: muleta para la memoria)

hi ha
(= high, alto) Imaginarse un indio llamado Hello saludando con la mano diciendo ha en vez del tpico hau:

2 3 4

Hi, ser Hello! ha , ser h l 6 7 8 9 yo [p] soy, estoy

(formal, en lenguaje escrito)

I a I am a m (enftico) a m (normal)
Imaginarse gritando:

5 6 7 8

[p]

10

(m)
(= soy, estoy (formal, en lenguaje escrito: muleta para la memoria)

Ay, amor! Que estoy enamorado! Soy tu amor? Im

Hello, Im Severino Santamara. Hi, Im Seve.

11 12 13 14 15

soy, estoy (oral, informal)

Hola!, soy Severino Santamara.

10 11 12

Hola!, soy Seve. qu [p]

what wt

13 14

Figura 1.1. Ejemplo de la pgina 1 de un Cuaderno de Ingls con SuperMemo. Estudio inicial Sesiones de estudio o repaso N Fecha NR

Pg.

2
________

Pregunta

Respuesta
0 1

Repasos 2 3 4

1 2

tu (tuyo), su (de usted) [p]

your j

0 1

4/11/11

13

3 4

nombre [p] t (pronombre sujeto) [p] eres, ests (en lenguaje escrito) es, est (usted, en los escritos) [p]

name nem you ju (enftico) ju (normal) you are ju (enftico) ju (normal) youre j

2 3

5 6

7 8

6 7

9 10

(t) eres, ests (informal, oral), (usted) es, est (formal, oral) [p] (m)

8 9

(= your)

11

Imaginarse dicindole a un amigo:

Eres un artista!: ests aprendiendo ingls por arte de magia.

10

12 13 14

Cmo te llamas?
(literal: Qu es tu nombre?)

Whats your name? late let Am I late?

11 12 13

tarde (con retraso) [p] Llego con retraso?

(literal: Estoy tarde?)

15

14

Figura 1.2. Ejemplo de la pgina 2 de un Cuaderno de Ingls con SuperMemo. Estudio inicial Sesiones de estudio o repaso 4 N Fecha NR

Pg.

3
________

Pregunta

Respuesta
0 1

Repasos 2 3

1 2 3 6

Perdn? (= Podras repetirme

lo que has dicho)

Sorry?

0 1

4/11/11

12

Perdn! (= Lo siento!, no era mi Sorry!

intencin)

[p]

s r i

4 5 6

(m) Disculpe
(para llamar la atencin de alguien)

Imaginarse dicindole a una monja:

Perdn, Sor Isabel!

3 4 5

Excuse me. k skju z mi Are you (Jos Toms)? No, Im not. Im (Jos Prez).

[p] Eres (Jos Toms)? No. Soy (Jos Prez).

(literal: No, (yo no soy). Soy Jos Perez.)

7 8

6 7

Encantado de conocerte.
(literal: (Es) agradable conocerte.)

Nice to meet you.

10 11

aula
(= saln de clase)

room (classroom) ru m ( kl s ru m) Youre in room 2. thank you k ju OK

9 10

[p] Ests en el aula 2. Gracias (a ti). [p] Vale!

12 13 14 15

11

12 13 14

Figura 1.3. Ejemplo de la pgina 3 de un Cuaderno de Ingls con SuperMemo.

(5) Con SuperMemo se aprende a base de recordar, es decir, repitiendo activamente de manera espaciada el recuerdo de las respuestas correspondientes a las preguntas que formulamos, de forma que con las menos repeticiones posibles nos aseguremos poder recordarlas indefinidamente. Como ejemplo, vamos a aprender con Super-Memo las preguntas/respuestas de la primera pgina de nuestro Cuaderno de Ingls. Para ello, necesitaremos una tira de papel o una hoja de papel del mismo tamao de las hojas de nuestra libreta, doblada a lo largo dos veces con la finalidad de que podamos tapar con ella solo la columna de respuestas, para despus poder ir descu-brindolas progresivamente de una en una siguiendo el siguiente procedimiento: Se trata simplemente de responder las preguntas recordando activamente las respuestas, es decir, sin permitirnos mirarlas en ningn momento mientras las recordamos (hemos de mantener tapada la columna de las respuestas con la tira o la hoja de papel doblada, de modo que no podamos verlas mientras tratamos de responderlas). I. Focalizo: me digo lo que voy a aprender, por ejemplo, voy a aprender cmo se escribe o se dice esta palabra o expresin en ingls. II. Me enseo: Evidentemente, para poder comenzar a recordar al menos en parte una cosa primero hemos de meterla en nuestra memoria. En nuestro caso, solo podremos recordar la respuesta que corresponde a una determinada pregunta introduciendo primero ambas en nuestro ordenador mental. Podemos hacerlo de la siguiente forma: (1) Leo/digo la palabra o expresin en espaol y la asocio con la inglesa, simplemente leyendo/escuchando la una inmediatamente a continuacin de la otra. (2) Cierro el libro/aparto la vista/tapo la palabra o expresin inglesa y trato de recordar ambas, es decir, la palabra o expresin espaola junto con la correspondiente palabra o expresin inglesa, comprobando si ya puedo verlas y escucharlas de memoria en mi imaginacin. (3) Puedo recordarlas, es decir, puedo verlas y escucharlas imaginativamente en mi mente, hacindolo completamente de memoria? i. No: vuelvo a (1). ii. S: voy a (4). (4) Compruebo mi recuerdo: a mi entender, es correcto? iii. No: repito desde (1). iv. S: voy a (5). (5) Puedo recordar esta pregunta/respuesta instantneamente, con claridad, facilidad y seguridad? v. No: repito el acto de recordar las veces que haga falta hasta conseguir recordar ambas palabras o expresiones instantneamente, con claridad, facilidad y seguridad.

vi. S: repito desde I. este mismo procedimiento con la siguiente pregunta/respuesta. III. Uso lo aprendido: De nada me valdra pensar que s hacer algo (en este caso, escribir o decir en ingls unas determinadas palabras o expresiones) si despus resulta que realmente no s hacerlo. Por eso, una vez nos hemos enseado unas cuantas preguntas/respuestas (en nuestro caso, cuando hemos completado una pgina), a continuacin pasamos a comprobar si las hemos aprendido bien, recordando una vez ms las respuestas a las preguntas de forma activa, es decir, sin leerlas o tener acceso a ellas de alguna otra forma, y esta vez tal como se hace en la realidad: si en la realidad la respuesta se escribe, la escribo; si se dice, la digo; si se acta, acto con ella. Podemos comprobarlo de la siguiente forma: (1) Mantengo tapada la columna de las respuestas con la tira o la hoja de papel doblada, de modo que no pueda verlas mientras trato de responderlas. Comienzo respondiendo o tratando de responder la primera pregunta, esta vez por escrito y/o de cualquier otra forma como se hace en la realidad, y deslizo la tira o la hoja de papel doblada con la que tapo la columna de respuestas para poder ver esa primera repuesta que acabo de responder o he tratado de responder. Comparo mi respuesta con esa primera respuesta de la primera pgina del Cuaderno de Ingls que ahora tengo a la vista. Si la respuesta es a mi entender correcta, paso a la segunda pregunta; si no, pon-go un punto en la lnea que corresponde a esa primera pregunta/respuesta, en el campo de la columna marcada con el nmero 0, correspondiente al Estudio inicial. (La decisin relativa a si la respuesta es o no correcta es exclusivamente ma. Si quiero aprender rpido, incluso al precio de un menor grado de precisin, puedo ser indulgente para juzgar mi desempeo. Por otro lado, si tengo altos requerimientos de precisin en las respuestas, mi aprendizaje probablemente ser un poco ms lento.) Repito el mismo procedimiento para todas las cuestiones pendientes. Pongo un punto en el campo de la columna marcada con el nmero 0 correspondiente al Estudio inicial, en las lneas que correspondan a cada una de las preguntas que no supe contestar o que a mi entender no record correctamente. (2) De la misma forma que hemos explicado anteriormente en el prrafo (1), contesto o trata ahora de contestar todas las preguntas que tienen un punto en los campos de la columna marcada con el nmero 0. Por supuesto, no repito las preguntas que no estn marcadas con un punto. En caso de que, de nuevo, no lograra responder a algunas de las preguntas o a mi entender no haya recordado las respuestas suficientemente bien, pongo un segundo punto en las lneas correspondientes a esas preguntas en el campo correspondiente de la columna marcada con el nmero 0. (3) Ahora, repito de nuevo todas las preguntas que tienen dos puntos en la columna marcada con el nmero 0 y aado un tercer punto en la lnea correspondiente a aquellas preguntas que considero que mi respuesta no fue suficientemente buena. (4) Sigo repitiendo de nuevo este proceso de responder todas las preguntas que corresponden a cada vuelta, recordando activamente las respuestas, tal como lo he hecho hasta ahora, hasta que finalmente pueda recordarlas todas. En resumen, para comprobar lo que realmente hemos aprendido, se da una primera vuelta, recordando activamente cada una de las preguntas/repuestas de la pgina tal como tal como se hace en la realidad: si en la realidad la respuesta se escribe, la escribimos; si se dice, la decimos; si se acta, actuamos con ella; 9

se hace una segunda vuelta recordando activamente solo las preguntas marcadas con un punto durante la primera vuelta; se sigue con una tercera vuelta recordando activamente solo las preguntas marcadas con dos puntos durante la segunda vuelta; continuamos con una cuarta vuelta recordando activamente solo las preguntas marcadas con tres puntos durante la tercera vuelta, etc., hasta que finalmente seamos capaces de responder bien todas las preguntas de la primera pgina, recordando activamente las respuestas tal como lo haremos en la realidad. (6) Registro de la sesin de estudio o repaso: una vez hemos completado la comproba-cin inicial de lo que hemos aprendido en esta primera pgina de nuestro Cuaderno de Ingls, escribiremos la siguiente informacin en los campos correspondientes de las columnas Sesiones de estudio o repaso (la primera fila nicamente): N el nmero que corresponde a la sesin de estudio o repaso (en este caso 0, estudio inicial). Fecha la fecha de la sesin (en este ejemplo, supongamos que estas preguntas/respuestas las hayamos estudiado el da 3/11/2011). NR nmero de respuestas no recordadas, es decir, el nmero de preguntas que tienen uno o ms puntos en los campos correspondientes de la columna marcada con el nmero 0 (supongamos 12). Las filas restantes se llenarn al terminar cada una de las revisiones posteriores. Ahora supongamos que hoy es el da siguiente, es decir, que la fecha de hoy es el 4/11/2011 y que hemos estudiado las pginas 2 y 3. Entonces, en este paso IV lo que escribiramos en la primera fila en los campos correspondientes de las columnas de las Sesiones de estudio o repaso de las pginas 2 y 3 sera lo siguiente: N el nmero que corresponde a la sesin de estudio o repaso (en este caso 0, estudio inicial). Fecha la fecha de la sesin (en este ejemplo, 4/11/2011, que es el da que hemos supuesto que hemos estudiado estas preguntas/respuestas). NR nmero de respuestas no recordadas, es decir, el nmero de preguntas que tienen uno o ms puntos en los campos correspondientes a la columna marcada con el nmero 0 (supongamos 13 y 12, respectivamente). Las filas restantes se llenarn al terminar cada uno de los repasos posteriores. (7) Registro de la prxima revisin: el siguiente paso consiste en determinar cundo se debe realizar la primera revisin de las preguntas/respuestas de esta primera pgina recin aprendida, con el fin de cumplir con la planificacin de los intervalos entre los repasos establecidos en el programa SuperMemo. Escribe AGENDA DE ESTUDIO en la portada de tu segunda libreta (puedes sustituir tambin aqu la palabra estudio por el nombre de la materia objeto de estudio de que se trate). Abre la primera pgina de esta libreta que hemos llamado Agenda de estudio y copia la tabla de la figura. 2. Repasos 1 10 Intervalo 4 das

2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14
(si tienes menos de, digamos, 65 aos)

7 das 12 das 20 das 1 mes 2 meses 3 meses 5 meses 9 meses 16 meses 2 aos 4 aos 6 aos 11 aos

15
(si tienes menos de, digamos, 45 aos)

18 aos

Figura 2. Tabla de los intervalos de las revisiones

Utiliza la tabla de la figura 2 para determinar la fecha de las siguientes revisiones. Para cada nmero correspondiente a las repeticiones seleccionadas, esta tabla de los intervalos de las revisiones muestra despus de cuntos das, meses o aos se deben hacer las siguientes repeticiones. Por ejemplo, acabamos de terminar las repeticiones correspondientes al estudio inicial de nuestra primera pgina el da 3 de noviembre de 2011. Como esta es la sesin de estudio inicial, es decir, esta es la primera vez, la segunda vez que haremos estas repeticiones a modo de primer repaso ser despus de cuatro das (para las repeticiones que hacemos como primer repaso 1 en la tabla, el intervalo es igual a 4 das), esto es, la segunda vez que las repetiremos ser el 7 de noviembre de 2011 a modo de primer repaso. Despus de repetir esta primera pgina a los cuatro das, la tercera vez que lo haremos (a modo de segundo repaso) ser 7 das despus a partir de entonces, ya que para las repeticiones correspondientes a la segunda revisin (repaso nmero 2) el intervalo es igual a 7 das, es decir, la tercera vez que repetiremos las preguntas/respuestas de la primera pgina ser el 14 de noviembre de 2011, siguiendo despus marcando anlogamente las futuras repeticiones de repaso de acuerdo con el intervalo indicado en la tabla de intervalos de las revisiones. (8) Calendario de repasos: prepara un calendario de repasos. Abre la Agenda de Ingls en la segunda pgina y escribe el presente mes y ao en la parte superior. En las siguientes lneas, escribe en el margen izquierdo los nmeros de das: 1, 2, 3... hasta el ltimo da del mes. Pasa a la tercera pgina de la Agenda y repite el mismo procedimiento, escribiendo esta vez el nombre del mes que sigue a continuacin en la parte superior. De la misma manera puedes seguir marcando ms pginas, si lo deseas o necesitas. Usa los siguientes meses (y aos, si es necesario). Como segn la tabla de intervalos de las revisiones hemos de realizar las repeticiones correspondientes al primer repaso de la primera pgina en cuatro das, mira en el calendario que acabas de preparar en el paso (9) y encuentre la fecha

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correspondiente. En este ejemplo, si la pgina 1 la has estudiado por primera vez el da 3 de noviembre de 2011, escribe el nmero 1 en la lnea correspondiente al da 7 de noviembre de 2011. El da siguiente, si las pginas 2 y 3 las estudias por primera vez el da 4 de noviembre de 2011, escribirs los nmeros 2 y 3 en la lnea correspondiente al 8 de noviembre de 2001 (ver a continuacin la figura 3).

Noviembre 2011 1 2 3 4 5 6 7 1, 8 2, 3 9 ... 20 1, 21 2,3 ... 28 29 30

Figura 3. Ejemplo de una pgina de la Agenda de Ingls despus de marcar la segunda y la tercera vez que deberemos hacer las repeticiones correspondientes a las tres primeras pginas de nuestro Cuaderno de Ingls.

(9) Preparacin de nuevas preguntas/respuestas: ahora puedes preparar ms pginas de preguntas/respuestas y memorizarlas. Todas ellas, las has de programar para repetirlas en cuatro das, de forma que tendrs que hacer las siguientes repeticiones, correspondientes al primer repaso, cuatro das despus. Ya hemos terminado de preparar nuestro Cuaderno de estudio (Ingls) y nuestra Agenda de estudio (Ingls) para estudiar con SuperMemo. Antes de aprender el algoritmo detallado de las sesiones de estudio y repaso, vamos a enumerar los principios ms importantes a los que debes ajustarte si quieres obtener de tus sesiones de estudio el resultado esperado: 1. No postergues en ningn caso las repeticiones programadas para un da para el da siguiente: no dejes para maana, lo que puedes hacer hoy. Si habamos programado hacer unas repeticiones un determinado da es porque habamos comprendido que era conveniente, que podamos y debamos hacerlas precisamente ese da, y no al da siguiente. No es buena idea dejarlas para maana porque maana tambin traer las suyas: a cada da le bastan sus disgustos. La frmula hoy no, maana! es la forma

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ms rpida y segura de que se nos acumule una gran cantidad de estudio pendiente y, al sentirnos desbordados, de abandonar antes de haber tenido siquiera la posibilidad de ver los resultados del estudio con SuperMemo. Los intervalos de las revisiones establecidos en la Agenda de estudio se deben cumplir siempre en la medida de lo posible, ya que se calcularon para adaptarse exactamente a las necesi-dades de la memoria humana. Postergar las repeticiones reduce inevitablemente la eficacia del estudio con SuperMemo. Seamos regulares: No pain, no gain (Al que algo quiere, algo le cuesta). 2. Como debemos estudiar con SuperMemo todos los das (excepto el domingo, que podemos tomarlo de descanso) es mejor comenzar con sesiones cortas de 1015 minutos al da, y ver si podemos ahorrar algo de tiempo tomando estas sesiones breves como base de partida. Si comenzamos con sesiones ms largas puede que el ritmo de estudio llegue a ser demasiado rpido y que nos veamos pronto abrumados por la excesiva cantidad de material de estudio acumulado. No nos apresuremos. More haste, less speed (Despacio, que tengo prisa). 3. Trata de formular tus preguntas y respuestas de la forma ms sencilla posible. Es ms fcil aprender el mismo contenido si se divide en 10 subapartados, que aprenderlo todo junto de una sola vez. Para que tu aprendizaje sea eficaz, no slo vas a tener que aprender cmo estudiar con SuperMemo (que es muy fcil, como seguramente ya habrs experimentado), sino que sobre todo tendrs que llegar a dominar el arte de dividir la materia de aprendizaje, sin que pierda su sentido, en preguntas y respuestas lo ms cortas posibles. Las preguntas y respuestas simples son la mejor frmula para estudiar con xito con SuperMemo. Small is beautiful (Lo pequeo es hermoso). Para estudiar con SuperMemo con lpiz y papel, en las sesiones de estudio y repaso se sigue simplemente el algoritmo siguiente: (1) Abre tu Agenda de estudio en la pgina correspondiente al mes y ao actual. Mira la lnea marcada con la fecha de hoy (en el caso de no haber podido hacer las repeti-ciones correspondientes al da o das anteriores, ve a la ltima fecha en que no hiciste las repeticiones correspondientes). (2) Elige en la lnea correspondiente a la fecha de hoy el nmero de la primera pgina que no est encerrada dentro de un crculo (despus de terminar las repeticiones de una pgina, se rodea el nmero de esa pgina para recordar que ya la hemos estudiado o repasado). Si no hay (ms) pginas programadas para hoy, es decir, no hay nmeros de pgina en la lnea correspondiente a la fecha de hoy, ve al paso (8). (3) Haz las repeticiones correspondientes a la pgina elegida en el paso (2). Usa una tira u hoja de papel doblada para cubrir en la Libreta de estudio solo la columna de respuestas. Primero aprende las preguntas/respuestas ensendotelas tal y como hemos explicado anteriormente y, a continuacin, comprueba si las has aprendido, tambin de la manera que ya hemos explicado, y que recordamos a continuacin: Responde o trata de responder la primera pregunta sin mirar la respuesta de la manera como lo hars en la realidad: escribiendo, diciendo o actuando. Desliza la tira u hoja de papel para poder ver la respuesta de la Libreta de estudio y compararla con la tuya. Si la has respondido correctamente, pasa a la segunda pregunta; si no, en la lnea correspondiente a esa primera pregunta/respuesta pon un punto en el campo de la

13

columna que sea pertinente (el campo pertinente es el de la columna 0 para el estudio inicial, el de la columna 1 para el primer repaso, el de la columna 2 para el segundo repaso, etc.). Repite el mismo procedimiento para todas las cuestiones pendientes. Pon puntos en los campos pertinentes al repaso que ests realizando, en las lneas correspondientes a las preguntas que a tu entender no contestaste correctamente. Ahora, de la misma forma en que lo hiciste anteriormente, trata de contestar todas las preguntas que tienen un punto en los campos de la columna pertinente, es decir, en la columna que corresponda al repaso que ests realizando. No repitas las preguntas que no estn marcadas con un punto. En caso de que una vez ms no lograras responder a algunas de las preguntas, pon un segundo punto en los campos que correspondan a estas preguntas (como es lgico, en la columna pertinente). Ahora, repite de nuevo con todas las preguntas/respuestas que tengan dos puntos en la columna que corresponda al repaso que ests realizando. Repite el mismo proceso al responder las preguntas, contestando en cada vuelta todas las preguntas pertinentes, es decir, en la tercera vuelta las preguntas marcadas con dos puntos, en la cuarta vuelta las marcadas con tres puntos, etc.) (4) En los campos de Sesiones de estudio o repaso se escribe el nmero de la pgina que acabamos de estudiar, la fecha actual y el nmero de preguntas/respuestas que no fueron recordadas o que a tu parecer no recordaste bien. Por ejemplo, al acabar de repasar la primera pgina por segunda vez el da 14 de noviembre de 2011 (el da en que supuestamente habremos hecho este segundo repaso), suponiendo que el nmero de fallos fue 12 la primera vez, 13 la segunda y 12 la tercera, los campos de Sesiones de estudio o repaso de la pgina 1 apareceran de la siguiente manera:
Sesiones de estudio o repaso N Fecha NR

0 1 2

4/11/11 7/11/11

12 13

14/11/11 12

(5) Utilizando la tabla de los intervalos de las revisiones de la primera pgina de la Agenda de estudio (ver fig. 2), determina la fecha de la siguiente revisin de la pgina cuyo estudio o repaso acaba de realizar (en este caso, la primera pgina). (6) Anota el nmero de la pgina estudiada en la Agenda de estudio, en la pgina y lnea correspondiente a la fecha de la siguiente revisin. (7) Vuelve a la fecha de hoy en la Agenda de estudio y dibuja un crculo alrededor del nmero de la pgina que acabas de estudiar o repasar. Ve al paso (2). 14

(8) Si no dispones de ms tiempo para la presente sesin de estudio o repaso con SuperMemo, dala por terminada. De lo contrario, comprueba si tienes pginas en el Cuaderno de estudio con preguntas/respuestas que an no han sido memorizadas, es decir, pginas en las que todos los campos de Estudio inicial/Repasos y Sesiones de estudio o repaso estn en blanco. Si no tienes este tipo de pginas pendientes de estudio, ve al paso (9) que viene a continuacin; de lo contrario, puedes seguir aprendiendo algunas de estas pginas pendientes y planificar su segunda revisin para dentro de cuatro das. Para hacerlo, simplemente recuerda las respuestas de las preguntas de estas pginas, tal como se indica en el paso (3) y anota sus nmeros de pgina en la Agenda de estudio, en la pgina del mes y la lnea correspondiente al da de la siguiente revisin, que en este caso ser la que corresponda a su primer repaso, cuatro das despus del da de hoy. (9) Crea pginas nuevas en tu Cuaderno de estudio, llenndolas de preguntas y respuestas a partir de la fuente de conocimiento elegida (en nuestro ejemplo, a partir del libro de texto New English File Beginner). Cuando termines de llenar nuevas pginas, ve al paso 8.

Algunas maneras de aumentar la eficacia de las sesiones de estudio mediante SuperMemo con lpiz y papel
Despus de haber trabajado con SuperMemo durante algn tiempo, probablemente habremos notado que las revisiones se hacen en intervalos cada vez mayores. Estos intervalos se calcularon basndose en el funcionamiento de la memoria humana. Sin embargo, por una parte, las preguntas y respuestas pueden ser ms o menos difciles y requerir revisiones con intervalos diferentes; por otra, hay alumnos ms y menos capaces. Por tanto, la tabla de los intervalos de las revisiones ha de adaptarse a cada persona y al tipo de conocimiento aprendido. La duplicacin de preguntas difciles Lgicamente, si la respuesta a una pregunta se nos olvid o fue difcil de recordar en una de las revisiones, es muy probable que tambin se nos olvide o que la sigamos recordando con dificultad en las revisiones siguientes. Por ello, es necesario que, despus de una cuarta quinta revisin, copiemos las preguntas y respuestas olvidadas repetidamente en una pgina nueva. Como tal pgina nueva, participar de las mismas repeticiones de rutina que tienen todas las pginas, es decir, sin ningn tipo de horario especial. Las preguntas y repuestas copiadas no deben ser tachadas o eliminadas de la pgina antigua. De esta manera, tomarn parte en las repeticiones con ms frecuencia que aquellas preguntas y respuestas que se recuerdan fcilmente y, por tanto, no es necesario duplicar en pginas nuevas. Las preguntas y repuestas duplicadas no tiene ningn estatus especial en las repeticiones futuras: si las seguimos olvidando, pueden ser copiadas de nuevo en una pgina nueva, por lo que podran aparecer en la base de datos por triplicado o incluso ser copiadas ms veces. Esta versin modificada del algoritmo de SuperMemo podra ser el paso (5) se refiere a estas copias adicionales de preguntas y respuestas difciles como sigue: (1) Abre la Agenda de estudio en la pgina correspondiente al ao y mes actual. Mira la lnea marcada con la fecha de hoy. 15

(2)

Elige el primer nmero de pgina no encerrado en un crculo en la lnea correspondiente a la fecha de hoy. Si no hay (ms) pginas programadas para hoy, ve al paso (9). Haz las repeticiones correspondientes a la pgina que has elegido en el paso (2). En los campos pertinentes de Sesiones de estudio o repaso de la pgina que acabas de estudiar o repasar, escribe el nmero que corresponda a la sesin de estudio o re-paso realizado, la fecha actual y el nmero de preguntas/respuestas que olvidaste por completo o no recordaste, a tu entender, con suficiente precisin en al menos una de las vueltas. Si la revisin realizada corresponde al repaso nmero 4 o 5, entonces copia en una nueva pgina todas las preguntas/respuestas olvidadas de forma reiterada. Esta pgina la utilizars como una pgina nueva ms en las repeticiones estndar que realices posteriormente. Utilizando la tabla de los intervalos de las revisiones, determina la fecha de la siguiente revisin de la pgina que acabas de estudiar o repasar. Anota el nmero de esa pgina en la Agenda de estudio, en la pgina del mes y la lnea correspondiente al da en el que corresponda hacer el siguiente repaso. Vuelve a la fecha de hoy en la Agenda de estudio y dibuja un crculo alrededor del nmero de la pgina que acabas de repasar. Ve al paso (2). Si no dispones de ms tiempo para la presente sesin de estudio con SuperMemo, dala por terminada. De lo contrario, comprueba si todava tienes algunas pginas nuevas en el Cuaderno de estudio que podras aprender ahora. Si no tienes pginas nuevas pendientes de estudio, ve al paso 10; de lo contrario, es decir, si tienes pginas nuevas puedes aprender algunas y fijar la fecha de su primer repaso. Crea pginas nuevas en el Cuaderno de estudio. Cuando termines, ve al paso (9). Distribucin de las pginas en la Agenda de estudio Como habrs advertido, todas las pginas que aprendemos en un da determinado se repiten siempre juntas, en las mismas fechas. Esto puede ser problemtico. Por ejemplo, si aprendemos muchas pginas durante los fines de semana es posible que ms adelante nos enfrentemos a repeticiones masivas en los das en que nuestro tiempo es ms limitado. Un remedio simple para este problema es desobedecer las indicaciones de la tabla de los intervalos de las revisiones. Normalmente, una diferencia de unos das no es significativa en los intervalos de tiempo entre las revisiones. Por lo tanto, si advertimos que aplicando la tabla de los intervalos de las revisiones, la revisin se debera programar en un da que ya tiene muchas pginas para repasar (o en un da que queremos dejar de descanso), podemos acortar o alargar el intervalo los das que nos convenga hacerlo. De esta manera, obtendremos una distribucin ms uniforme de la carga de estudio o repaso. La simplificacin de determinados elementos A menudo, encontraremos cuestiones cuyas respuestas parecen ser particularmente difciles de recordar. Puede que tengamos que volver a aprender este tipo de preguntas/respuestas una y otra vez debido a su resistencia excepcional a mantenerse dentro de la memoria. La experiencia demuestra que, en la mayora de los casos, las preguntas o las respuestas estn mal formuladas. El principio ms importante que debemos recordar

(3) (4)

(5)

(6) (7) (8) (9)

(10)

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acerca de la formulacin de las preguntas y respuestas es que deben ser lo ms simples posibles. Por ejemplo:
Pregunta: Qu es un elefante? Respuesta: Un mamfero muy grande con piel gruesa, trompa larga, orejas grandes y colmillos blancos.

La respuesta est, sin duda, mal formulada. Aun siendo capaces de recordar perfectamente lo que es un elefante, al tratar de responder en diferentes ocasiones la pregunta puede que no podamos enumerar todas las caractersticas mencionadas en la respuesta, es decir, que al tratar de responderla se nos olvide siempre una u otra de las caracters-ticas mencionadas en la respuesta. Por eso, la pregunta/respuesta anterior se debe dividir en subelementos ms especficos, por un lado, y ms fciles de recordar, por otro: P: Qu es un elefante? P: A qu grupo de animales pertenece el elefante? P: A qu grupo de vertebrados pertenece el elefante? P: Cul es el grosor de la piel del elefante? P: Cul es la forma de "nariz" del elefante? P: Cul es el tamao de las orejas de elefante? P: Qu sobresale de la boca de los elefantes? P: Cul es el color de los colmillos del elefante? R: Un tipo de animal. R: Mamferos. / Vertebrados (ambas
respuestas se interpretan como correctas).

R: Mamferos. R: Es gruesa. R: Una trompa larga R: Son grandes R: Los colmillos R: Blanco

Quizs pienses que es mucho ms fcil de aprender un solo elemento relativamente complejo que ocho elementos simples. La prctica demuestra que nada podra ser menos cierto. El anterior conjunto de ocho preguntas se aprender mucho ms rpidamente porque los conocimientos adquiridos tendrn un lugar ms significativo en la memoria y sern ms accesibles, ms coherentes y ms fciles de asociar que si los aprendemos todos juntos de una sola vez. Adems de ser ms fciles de recordar, la asociatividad de los conocimientos facilita tambin la creatividad.

Recuerda: cuando una pregunta te resulte particularmente difcil de responder, no trates simplemente de empollar la respuesta. Piensa ms bien en la forma de hacerla ms simple, si consideras que realmente es necesario para ti aprender la respuesta. Las preguntas y respuestas mal formuladas son la razn principal de un progreso insuficiente. Tablas personalizadas de intervalos entre las repeticiones Como hemos indicamos anteriormente, los intervalos de repeticin propuestos representan solo una estimacin aproximada para un alumno promedio. Los alumnos ms y menos capaces deben aplicar intervalos diferentes; anlogamente, las materias ms o

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menos difciles de aprender requieren tambin diferentes intervalos entre los repasos. Nuestra habilidad para formular bien las preguntas y las respuestas tambin puede influir en el espaciamiento ptimo entre unas repeticiones y otras. Por lo tanto, vale la pena considerar si debemos o no modificar la tabla de intervalos entre las repeticiones. Si notamos que despus de un determinado intervalo el nmero de elementos olvidados se eleva significativamente, podramos considerar la reduccin de los intervalos de las revisiones. Del mismo modo, si advertimos que un determinado intervalo entre dos repasos sale habitualmente demasiado bien, es decir, que casi siempre obtenemos el 100% de aciertos, entonces deberamos pensar en alargar el intervalo entre los repasos. Para hacer los clculos individuales ms fciles, cabe resaltar que los intervalos suelen aumentar en las repeticiones posteriores segn el mismo factor, teniendo en cuenta que en los dos primeros intervalos puede que no se cumpla esta regla. Por ejemplo, en la tabla de los intervalos de las revisiones que se presenta en la figura 2 se utiliza el factor 1.7 para incrementar los intervalos subsiguientes. Podemos aumentar este nmero si las repeticiones se realizan sin contratiempos o disminuirlo en el caso de obtener resultados pobres. Obsrvese que es poco probable que se necesite un factor inferior a 1.4 y que tampoco es posible que el factor sea mayor de 3. En la mayora de los casos los intervalos deben aumentarse despus de cada repeticin 1.5-2.0 veces Ms tablas de intervalos entre repasos En el caso de que nuestra comprensin de los principios de SuperMemo sea lo suficientemente buena, podemos intentar construir ms de una tabla de intervalos entre las revisiones. Cada una de las tablas debe tener un factor de aumento de intervalo diferente (vase el prrafo anterior) para aplicarlas segn el grado de dificultad de las preguntas/respuestas. Por ejemplo, podramos comenzar las repeticiones de preguntas/ respuestas con una tabla cuyo factor sea igual a 2.5. En el caso de olvidar muchas, podramos duplicarlas en pginas nuevas para repetirlas con un factor menor, por ejemplo, 1.9. Por analoga, las preguntas/respuestas olvidadas en las pginas con un factor igual a 1.9 podra copiarse en pginas nuevas con un factor de intervalo de aumento an menor (por ejemplo, 1.6), etc. Adems, podramos estimar la dificultad especial que presenta un determinado tema y colocarlo en una pgina con un determinado factor de aumento. Obviamente, se necesita un montn de experiencia antes de poder hacer esto.

Consideraciones finales El aprendizaje efectivo se basa en la repeticin. De lo contrario, lo que se aprende, tarde o temprano, caer en el olvido. Una repeticin efectiva debe basarse en el recuerdo activo. Esto significa que, para aprender, nuestro cerebro tiene que generar activamente la respuesta. No basta con procesar la informacin pasivamente. No es suficiente, por ejemplo, con escuchar o leer que en ingls amigo es friend. Se necesita una pregunta! Por ejemplo: Cmo se dice en ingls amigo? La radio, la televisin, Internet, las revis-tas, las enciclopedias, incluso los libros de texto, etc., rara vez nos exigen un recuerdo activo, mientras que el ser humano slo aprende lo que recuerda activamente! Debemos repetir el recuerdo activo del material aprendido para asegurarnos de que realmente permanece en nuestra memoria. El problema ms difcil de resolver es cmo seleccionar el tiempo de intervalo entre las repeticiones. Este problema lo tenemos resuelto y disponible con el mtodo SuperMemo. Mediante la comprensin 18

de cmo funciona la memoria, con el algoritmo de SuperMemo es fcil encuentrar el momento ptimo para la revisin del material aprendido, programando un nmero mnimo de repeticiones. De esta forma, no perderemos el tiempo volviendo a recor-dar una y otra vez lo que conocemos de sobra y, por tanto, no necesita ser recordado. Te sorprenders con la velocidad y el volumen de aprendizaje que puedes alcanzar utilizando este mtodo de estudio. Todo ello sin ninguna disminucin en el recuerdo, es decir, conservando indefinidamente casi el 100% de lo aprendido. Una vez que aprendemos a utilizar SuperMemo, nos liberamos para siempre de las preocupaciones acerca de si seremos o no seremos capaces de recordar los conocimientos que aprendemos. En las nuevas versiones del software de SuperMemo, incluso se le puede decir al ordenador cul es la proporcin de los conocimientos que deseamos conservar en la memoria (entre 90-99%). Pero es que ni siquiera necesitamos una computadora: lo nico que se necesita para comenzar a utilizar SuperMemo es algo que aprender y lpiz y papel, as que utilizarlo o no solo depende de ti! Y si tienes ordenador, recuerda que, alternativamente a SuperMemo, tambin podrs utilizar un programa gratuito (creado a partir de l) llamado Anki: que el aprendizaje est controlado por ordenador, en lugar de manualmente, tiene tantas ventajas que una vez hecho el se prueba, no hay vuelta atrs.

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