CROSS TAPING

INTRODUCCIÓN:
La terapia con tiras cruzadas, conocida como “Spiral-Taping” o “Cross Tape”
(tiras en espiral o tiras cruzadas) en Japón y Corea, tiene una amplia variedad de
aplicaciones para aliviar el dolor. Estas tiras no contienen ingredientes activos. No se
conocen incompatibilidades o interacciones. En raros casos la estimulación del
metabolismo que se produce como resultado puede provocar una ligera picazón debajo
de las tiras al principio del tratamiento. Si surge alguna señal de reacción adversa, se
recomienda retirar la tira y consultar con un médico si es preciso.

USO:
Las tiras CrossTape® se aplican directamente sobre las áreas dolorosas, o los
puntos de activación o acupuntura. También se utilizan para el dolor muscular y de las
articulaciones. Se pueden combinar con conceptos terapéuticos existentes, como
NeuroTape®.
Las tiras CrossTape® son resistentes al agua y se pueden llevar durante varios
días sin ninguna restricción. Se deben usar como parte de tratamientos recomendado por
un médico, fisioterapeuta o especialista en medicina alternativa cualificado.
NO deben aplicarse sobre heridas ni afecciones de la piel (neurodermatitis,
psoriasis). Los pacientes con piel sensible deben comprobar si pueden usar las tiras, o
consultar con su médico o terapeuta.

USO DE LA TIRA DEPENDIEDO DE LA PARTE DEL CUERPO:

Cuello:
1) Molestia cuando mueves el cuello
- Por Delante: coloca la tira sobre el músculo anterior,
entre el cartílago tiroideo y el músculo
esternocleidomastoideo.

- Por Detrás: coloca la tira a la izquierda de la nuca

donde se forman las arrugas cuando tiras tu cabeza hacia atrás.

2) Molestia cuando dejas caer tu cabeza

- En La Izquierda: coloca la tira sobre donde sufres la

contractura.

- En La Derecha: coloca la tira sobre donde sufres la

contractura.
3) Molestia cuando tiras la cabeza hacia atrás

- En La Izquierda: coloca la tira sobre donde sufres la

contractura.

- En La Derecha: coloca la tira sobre donde sufres la

contractura.

Cuello y hombros:
1) Sobre el cuello I

Coloca la tira en ambos lados de la cabeza, sobre la

protuberancia del hueso que hay justo detrás de la oreja.

2) Sobre el cuello II

Coloca la tira en ambos lados de la cabeza, sobre la

protuberancia del hueso que hay por delante de la oreja.

3) Sobre el cuello III

Coloca cuatro tiras sobre el
músculo trapecio, dos en la nuca en la
zona donde termina el pelo, y dos en
la zona de los omoplatos, una a cada
lado.
4) Sobre el cuello y hombros
Colocar la tira en ambos lados
de la zona baja del músculo
esternocleidomastoideo y sobre el
lateral externo del músculo pectoral
mayor.

Hombros y cintura:
1) Hombros

Coloca la tira en la zona donde

sientes molestia.

2) Para la protección del cuello y aliviar la tensión de los hombros

Coloca una tira a cada lado del cuello.

3) Para fortalecer los músculos de la cintura

Coloca la tira en la zona donde sientas la molestia.

4) Para cuando sientas molestias en la zona de la cintura

Coloca una tira a cada lado
del ombligo.
Coloca la tira a ambos lados de
la columna vertebral en la línea del
cinturón.

Brazos:
1) Codo
Coloca la tira de manera que se dirija
hacia los hombros, en el caso del codo derecho,
y hacia la mano en el codo izquierdo.

Coloca la tira en sentido contrario de las

agujas del reloj en ambos codos.

2) Muñeca I

Colocar la tira en la región de la

protuberancia del pulgar.

3) Muñeca II

Coloca la tira en la protuberancia de la

muñeca, a la altura de los dedos corazón y
anular.

4) Muñeca III

Coloca la tira en el hueco que se forma

justo por delante de la protuberancia del lado
externo de la muñeca.

5) Dorso de la mano

Coloca la tira en el dorso de la mano.

Piernas:
1) Espinilla

Coloca la tira en la espinilla.

2) Zona de los gemelos

Coloca la tira en sentido contrario de las agujas del

reloj.

3) Rodilla

Coloca la tira alrededor de la rótula.

4) Tobillo

Coloca la tira alrededor del tobillo.

5) Dorso del pie

Coloca la tira en el centro del dorso del pie.

USO DE LA TIRA DEPENDIEDO DEL SÍNTOMA:

Digestión:

Coloca una tira al final de la

zona epigástrica y otra tira en la
muñeca.

Juanetes:

Coloca una tira sobre la protuberancia del hueso

directamente.
Mareos:

Coloca una tira sobre la protuberancia del hueso detrás de la oreja, otra en la
muñeca (tipo muñeca II) y otra en el dorso de la mano a la altura de los dedos anular y
meñique.

Tos:

Se colocan varias tiras en distintas zonas:

- Primero se pone una tira en cada muñeca en el hueco que se forma entre la
protuberancia del pulgar y los extensores.
- Luego otra en el hueco que se forma arriba del esternón.
- Después se coloca en el cuello (tipo sobre el cuello III).
- Y finalmente se colocan una tira más a cada lado sobre el hueco formado por el
triángulo cervical posterior y la tráquea (sobre las amígdalas).

Asma y tráquea:
Se coloca las
tiras tipo sobre el
cuello y hombros.

Latigazo cervical:
Se colocan varias tiras en:
- C1 izquierda
- C3 derecha
- C4 cartílago izquierdo
- C5 izquierda
- C7 derecha
- T3 derecha
- T5 izquierda

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