Cintas Kinesio Tape

Es una técnica de vendaje neuromuscular basado en la utilización de una serie de

cintas de algodón de colores, tapes, usadas a modo de apoyo o complemento de
otros tratamientos fisioterapéuticos o médicos. Se utiliza en afecciones como
contracturas, puntos gatillo, artritis, artrosis, ciática, escoliosis, esguinces, síndrome
del túnel carpiano, etc.

Hablamos de un sistema de vendaje nacido en Asia en los años setenta, sobretodo

en Japón y Corea, que ha cobrado fuerza en la actualidad debido a su concepción
global del tratamiento.

El Dr. Kenzo Kase, quiropráctico japonés, lo desarrolla aplicando conceptos

Kinesiológicos - de ahí su nombre- a una técnica de vendaje que busca conseguir
una movilidad total del músculo sin restricciones, donde la función muscular cobra
vital importancia para activar procesos naturales de autocuración en el cuerpo -
influyendo desde el exterior las 24 horas- y procurar que el dolor que ha aparecido
con movimiento, desaparezca a través del mismo.

La venda con la que se desarrolla la técnica posee características específicas que

la hacen distinta a todo material utilizado hasta la fecha, se trata de una cinta elástica
adherida a un papel protector con un 10% de pre-estiramiento a la que podemos
aplicar hasta un 140% - 160% de estiramiento adicional en sentido longitudinal, a
modo de una segunda piel, pero que es inelástica en sentido transverso. Una vez
separada del papel protector, es una venda adhesiva similar en grosor, peso y
elasticidad a la piel humana. El pegamento utilizado normalmente es el
Cyanocrylato de uso médico.

La superficie de apoyo, la que lleva el pegamento, no es simétrica ni longitudinal

como todas las adhesivas clásicas, sino que presenta unas ondulaciones a modo
de “S” que serpentea durante su trayecto y que junto a la elasticidad longitudinal de
la venda ayudará a la formación de “convoluciones” en determinados vendajes,
arrugas características del método que levantan la piel para conseguir un mayor
flujo sanguíneo y un aumento de información en la zona.

Se puede mojar, no hace falta retirarla, protegerla o taparla para ducharse, bañarse,
y además es duradera pues su permeabilidad la hacen transpirable lo que permite
llevarla puesta un mínimo de 4 días en algunos casos y otro mínimo de 4 más según
tolerancia por parte de la piel y de cuidados prodigados por parte del que la lleva.

Exenta de Látex, de ahí su característica hipo alergénica, es 100% algodón, y una

vez colocada se activa por medio del calor al frotarla suavemente. Acción
fundamental, la de frotar la venda, que debemos realizar nada más colocarla. Por
ello, con el paso de los días no pierde tantas propiedades como ocurre con otros
sistemas de vendaje pues el propio calor del cuerpo la mantiene activa.

Así pues, con éstas propiedades la finalidad de su utilización será la del tratamiento
de lesiones musculares, articulares (tendinosas y ligamentosas), neurológicas,
procesos que cursan con inflamación y linfedemas.

El método es perfectamente compatible con otros sistemas de vendaje como el

funcional, pues la tendencia actual es la de hacer vendajes mixtos en determinadas
situaciones en las que interese una restricción parcial de movimiento. Además, nos
permite aplicar y combinar tratamientos físicos.

Dada la capacidad de estimulación del sistema neuromuscular y propioceptivo por

parte de la venda, transmitimos información a través de los receptores de la piel las
24 horas, el proceso de reparación está en marcha desde el inicio de la colocación
de la misma gracias a la cantidad de datos que aporta a la zona tratada, su
capacidad drenante, de amortiguación en procesos inflamatorios y de activación de
la microcirculación.

Si hay un número que define la Técnica perfectamente es el 185: Con 1 venda y a

través de 8 Técnicas podemos conseguir 5 efectos.

Éstas son las 8 Técnicas:

1. Muscular: buscando la tonificación o relajación de un músculo en concreto en
función de montaje del vendaje, origen inserción para tonificar, inersición origen
para relajar.

2. Ligamento-tendón: nos ofrece la posibilidad de reforzar o descargar en función

de la tensión utilizada al vendar un tendón o ligamento.

3. Corrección articular funcional: aportando un soporte de apoyo a la articulación.

4. Corrección mecánica: corrigiendo el posicionamiento mecánico de una

articulación o segmento óseo.

5. Facial: para actuar sobre restricciones faciales, adherencias, cicatrices…

minimizando el efecto de las mismas.

6. Aumento de espacio: como método de descompresión local en zonas de dolor.

7. Linfática: influyendo sobre la microcirculación y sobre el drenaje linfático,

ayudando a la extravasación excesiva de líquidos y complementando el drenaje
manual.

8. Segmental: como efecto neurorreflejo a distancia actuando desde la periferia

sobre los órganos internos, en el tratamiento de problemas digestivos, intestinales,
menstruales, respiratorios.

Éstos los 5 Efectos fisiológicos:

1. Analgésico: provocando la disminución local del dolor.

2. Soporte articular: corrigiendo el posicionamiento articular y facilitando su

mecánica.

3. Propiocepción: influyendo los mecano receptores articulares, con tal de obtener

mayor información acerca de su posicionamiento y cinemática (cómo se está
moviendo la articulación).

4. Circulación sanguínea y linfática: estimulando ambas.

5. Neurorreflejo: actuando directamente sobre el sistema nervioso por medio de las

comunicaciones neurológicas existentes entre piel, músculo, hueso y víscera.
La aplicación de la venda tiene siempre unas pautas fijas:

-Piel sin vello, sin grasa y seca.

Si previamente a la colocación de la venda la persona ha realizado deporte, está

sudada o hemos realizado algún tratamiento manual que conlleve la utilización de
cremas o lociones debemos secar perfectamente la piel y en el supuesto de que
exista mucho vello lo ideal es depilar pues el éxito y duración de la venda es
proporcional al respeto de éstas condiciones.

-Medir la longitud del esparadrapo antes de cortarlo poniendo el músculo en tensión.

Para las aplicaciones musculares de origen a inserción más 2cm para cada extremo
como mínimo.

-Redondear las puntas de la venda.

Las puntas redondeadas aseguran una mayor durabilidad en cuanto al roce con la
ropa en el día a día y además concentra la fuerza en la propia venda aplicando así
la máxima asiática del Feng Shui: “la energía se escapa por las esquinas”.

-Rasgar el papel de protección por la mitad para no tocar las puntas y así
asegurarnos un mejor pegado de las mismas.

-Los anclajes son siempre colocados sin estirar, sea cual sea, la técnica utilizada.

-Friccionar suavemente la venda una vez colocada pues el calor activará el pegado
y éste será más duradero.

-Sólo pegamos la venda una vez, si calculamos mal la medida, utilizar venda nueva.

-Los primeros 15 minutos suelen ser de una sensación extraña, luego desaparece
dicha sensación para pasar a ser agradable o indiferente.

-Si la sensación es desagradable desde el principio y no varía (síntomas vágales

que no desaparecen) retirar la venda definitivamente.

-No dar excesiva tensión a la venda en pacientes con posibles alteraciones en la

sensibilidad de la piel (ancianos, niños, encamados,) para evitar rozaduras o
irritaciones de la piel que creen el efecto contrario al que buscamos. En general ante
la duda es mejor no dar demasiada tensión.
-Decantarse por el color de la venda en función de: Los colores más utilizados son
el rojo/fucsia, el azul, el negro y el de color carne, aunque ahora existen vendas con
variedad de colores: amarillos, naranja, blanco, verde…pero la tendencia es la de
utilizar el rojo/fucsia cuando queremos aportar calidez al vendaje, el negro como
sinérgico-complementario tanto para fucsia como azul, el beige o carne cuando no
queremos influir con el color y el azul en las regiones que queremos dispersar
temperatura.

-Para una mayor duración de la venda una vez colocada, tras la ducha, se puede
secar ligeramente con el secador de pelo buscando una eliminación más rápida de
la humedad. Una o dos pasadas de aire caliente son suficientes.

-Para retirarla debemos de tirar de la cinta muy suavemente desde el anclaje de

origen hasta el anclaje final y nunca al contrario pues podríamos irritar la piel e
incluso producir pequeñas roturas de capilares. También se puede humedecer con
agua previamente para facilitar su retirada.

Hay dos maneras fundamentales de manejar la venda, independientes de la forma

que le vayamos a dar, en relación con el nivel de estiramiento aplicado:

Sin estirarla, colocándola directamente sobre la piel. La llamada “Técnica Muscular”.

Estirándola, aprovechando la elasticidad de la venda. La llamada “Técnica de

Ligamento”.

A partir de ésta premisa el vendaje recibirá distintos nombres dependiendo del

efecto buscado y del tipo de tensión de cada caso.

Las FORMAS de la venda para su aplicación pueden ser: Técnica en I: Por encima
del vientre muscular, punto de dolor o en malla.

Técnica en I con Cortes Linfáticos: Sobre articulación o punto de dolor.

Técnica en Y: Alrededor del vientre muscular.

Técnica en X: Desde un punto central alrededor del vientre muscular.

Técnica en Estrella: Para aumentar espacio en el centro.

Técnica en Pulpo: Para drenaje linfático.

Técnica en Donut: Para aumento de espacio.
Las contraindicaciones serán las lógicas previas a la colocación de cualquier
vendaje de éstas características:

-Desconocimiento de la técnica de empleo y de sus indicaciones; ante la duda no

ponerlo.

-Colocarlo encima de heridas abiertas.

-Personas con trombosis o riesgo de padecerlas pues la venda estimula la

circulación y podría provocar el desprendimiento de algún trombo, así como con
edemas dinámicos generales provocados por motivos cardiacos o renales.

-Tras traumatismos severos sin exploración y diagnóstico médico previo.

-En pacientes diabéticos no se debe colocar encima de la piel donde normalmente

se pinchan la insulina pues está comprobándose que puede aumentar el consumo
de ésta.

-En pacientes alérgicos a materiales adhesivos o que han creado una resistencia
por parte de su piel a éste tipo de materiales.

-En regiones de piel dónde ya haya sido colocado algún otro vendaje previamente
y la zona esté todavía irritada.

-En las embarazadas tendríamos una contraindicación relativa pues deberíamos

tener en cuenta las relaciones segméntales que se relacionen con el útero y anexos.

-Pacientes con metástasis o dudas de padecerlas.

-Y finalmente ante resultados adversos o nulos pues habría que replantearse el

diagnóstico y si debe haber o no aplicación posterior.

Como ejemplo de aplicación una de las variantes que mejores resultados está
dando sobre los problemas del manguito rotador, en concreto, para mejorar la
abbducción, utilizando una Técnica Muscular con una misma tira para Deltoides
Medio y Supraespinoso.
SUPRAESPINOSO - DELTOIDES

Una de las variantes que mejores resultados está dando sobre los problemas del
manguito rotador, en concreto, para mejorar la abbducción, es la utilización de una
Técnica Muscular con una misma tira para Deltoides Medio y Supraespinoso.

Hasta ahora la tendencia era vendar individualmente el Supraespinoso con una tira
en I o en Y, desde la región acromio clavicular hacia la escápula, poniendo el brazo
del hombro afectado detrás de la espalda en rotación interna, el cuello en latero
flexión contralateral y sin dar tensión a la venda, pero poco a poco ésta posibilidad
ha ido perdiendo fuerza en favor de una tira en I que englobe tanto al Supraespinoso
como al Deltoides Medio como músculo de refuerzo sobre la abducción.

La recomendación para su ejecución sería colocar un anclaje neutro sin tensión

encima de la región acromio clavicular, previamente hemos tomado la medida de la
venda desde debajo de la V deltoides hasta traspasar el borde supero interno de la
escápula, ya sabemos o debemos saber que nos podemos alargar en los anclajes
tanto de inicio como de final, pero NUNCA quedarnos cortos. ¡Acordarse de ésta
recomendación!

Pues bien, a partir de éste momento, del pegado del anclaje neutro, existen varias
posibilidades, una sería la de pedir una ligera abducción del brazo afectado, así
como estiramiento cervical contra lateral, para deslizar la tira superior para
Supraespinoso sin tensión si queremos realizar Técnica Muscular o con tensión
Tendón (50-75 %).

Y tras ello realizamos lo mismo con lo que queda de la venda para Deltoides Medio,
mantenemos la ligera abducción, y deslizamos la venda con o sin tensión en función
de la Técnica que queremos realizar.

El remate perfecto si existe dolor en dicha abducción, si existe compromiso entre el

techo acromio clavicular y el resto subdeltoideo sería colocar una tira de Corrección
de Espacio en dicha región acromio clavicular para descomprimir lo más posible
dicha zona y reducir en lo posible el mayor tiempo de roce en dicha zona.

En definitiva, que ésta combinación es una de las mejores alternativas, hay más,
pero de entrada se muestra muy superior a la clásica individual para el
Supraespinoso. Recordar la ligera abducción a la hora de ejecutarlo y decidir si dar
tensión o no en función de lo que prime, si más abducción, si más descarga…Dura
más tiempo correctamente pegada y la sensación que produce desde su inicio de
colocación es de lo más agradable produciendo una gran sensación de seguridad
para ejecutar el movimiento afectado.

TÉCNICA LINFÁTICA PARA RODILLA

La Técnica Linfática para la rodilla, para los problemas inflamatorios de la misma

que cursen con edema y rubor, es una de las que más variantes presentan a lo largo
del tiempo.

La que voy a explicar cuál de las dos colocar primero; pues bien, el resultado final
se muestra indiferente tanto con la anterior de inicio - anclajes en vasto interno para
un pulpo y en vasto externo para el otro y colocación seguida de la que aquí se va
a describir, anclajes posteriores a la rodilla.

Incluso esta variante que se presenta es muy válida por sí sola. La realizaremos con
dos pulpos tomando previamente la medida de los mismos con la pierna en flexión
de unos 90ª, a partir de ése momento cortamos las tiras de cada pulpo, unas cuatro
por cada venda como mínimo, redondeamos los extremos (acordarse de redondear
siempre los extremos) y ya estamos preparados para poder colocarla.
Lo ideal es poner los anclajes sin ninguna tensión en la parte posterior de la rodilla,
concretamente un poco por debajo de la inserción de los gemelos salvando
previamente la flexura de la rodilla afectada, con ésta completamente en extensión.
11 A partir de ahí deslizamos el primer pulpo que queramos colocar con la rodilla a
90º de flexión y desde ese momento debemos decidir si vamos a entrecruzar las
tiras de un pulpo con respecto a otro -1ª tira de un pulpo con 1ª tira del otro, 2ª tira
de un pulpo con 2ª tira de otro, etc.- o por el contrario las vamos a deslizar
independientes uno del otro sin entrecruzarlas individualmente –deslizo y pego
todas las tiras de un pulpo, deslizo y pego sobre las anteriores todas las tiras del
otro acordándose de mantener en todo momento la rodilla flexionada.

Al tratarse de una Técnica Linfática no estiramos para nada las tiras, tensión 0 %,
acordándonos también de no pegar según despegamos (debido al Preestiramiento
de las vendas neuromusculares que van desde un 10% hasta un 25% de pretensión
según el fabricante de la cinta que estemos utilizando) y despegar la venda del papel
protector, dejamos recuperar la cinta y seguidamente pegamos. Eso es lo correcto.

Procurar que exista simetría en el cruzamiento de las cintas y los huecos que se
van formando, que los anclajes de inicio y finales no lleven tensión, y que no nos
quedemos cortos en ninguno de ellos, sobre todo los finales, cubriendo ampliamente
la articulación a tratar.
LUMBAGO O LUMBALGIA AGUDA Y TÉCNICA LINFÁTICA

Las lumbalgias representan la patología crónica que produce con mayor frecuencia
una limitación de la actividad en la población de más de 45 años. Son la tercera
causa de incapacidad funcional crónica. Pueden ser definidas como dolor en la
región lumbar con o sin irradiación. El 90% de los dolores son a consecuencia de
alteraciones de tipo mecánico provocadas por un mal funcionamiento de esta región
del raquis.

Las lumbalgias en la mayoría de los casos son transitorias. Persisten más de 2

meses solo en el 10% de los pacientes, la mayoría de los cuales responden a un
tratamiento que comprende la toma de antiinflamatorios no esteroideos (AINES),
analgésicos y miorrelajantes, reposo y rehabilitación.

A pesar de estas terapias, alrededor del 7% de los pacientes siguen con dolor 6
meses después de los primeros síntomas. La cirugía del raquis 12 lumbar solamente
está indicada en el 1 al 2% de los pacientes que no responden al tratamiento médico
y rehabilitador.

Tratamiento: Lo esencial en el tratamiento de las lumbalgias es la busca del efecto

mecánico o fisiológico, dosificado con cuidado, perfectamente aplicado y localizado,
realizado en el sentido y dentro de los limites antilógicos y adaptado al sujeto y al
conjunto de tratamientos indicados por el médico.

Objetivos: Reducir la intensidad del dolor, luchar frente a la limitación de

movimiento, incrementando los rangos de movilidad lumbar, tonificación de los
músculos débiles, relajar la musculatura contracturada, restablecer el equilibrio
dinámico-postural, estabilizar los segmentos raquídeos, prevenir nuevas recaídas y
elevar la capacidad funcional y física.

Plan terapéutico:

El tratamiento de las lumbalgias consta de los puntos siguientes:

Reeducación postural: Consiste en bascular la pelvis hacia atrás para producir

una extensión en el sentido de la deslordosis cervical (en lumbares bajas) y lordosar
la charnela dorso lumbar (en lumbalgias altas)
Flexibilización: Debe hacerse en sentido correctivo y debe actuar exactamente a
nivel de la rigidez.

Potenciación muscular: Buscar un equilibrio de la musculatura implicada Las

lumbares no perdonan y si no las cuidamos acabaran por pasarnos factura.

El modo de colocación es idéntico a los diferentes vendajes neuromusculares de la

zona lumbar, con los anclajes sin tensión y paralelos al sacro; se solicita la
realización de una flexión de tronco una vez pegados los anclajes, y entonces se
realiza el deslizamiento de las tiras en toda la zona paravertebral evitando
formaciones de arrugas, sin darle tensión y evitando que no sean simétricas entre
ellas lo que daría lugar a la creación de espacios que puedan descompensar la
aplicación.

A pesar de ser una combinación aparentemente más superficial, en casos agudos

empieza a convertirse en el vendaje de primera elección.

Cuando queremos influir en la profundidad del músculo, una vez pasada la fase
aguda, es cuando podemos colocar la clásica tira en I. También se recomienda
paralelismo al realizar el vendaje, es decir, si la zona dañada es unilateral, se
aconseja colocar la venda además de en ésa zona también en la contra lateral
indolora para prevenir posibles descompensaciones posturales hacia ese lado a
causa del dolor.

Como vemos, la variación en la disposición de las vendas a pesar de tratarse de

una misma Técnica está en pleno desarrollo y cada día vamos incorporando
variantes para un mismo proceso en función de las necesidades del momento.
Aprendemos la teoría de Vendaje Neuromuscular y cómo colocar la venda en
función de la Técnica que voy a utilizar, pero a partir de ahí, la experiencia adquirida
con el tiempo nos enseña multitud de posibles y efectivas variantes.

Como iremos viendo, es básico un buen conocimiento teórico y anatómico (por ello
repasar anatomía es fundamental para manejarse con destreza, refrescar orígenes,
inserciones...) pero es a partir de éste donde podemos ir desarrollando nuestros
propios vendajes. Existen unos patrones básicos que manejamos diariamente, pero
a partir de ellos pueden empezar los nuestros propios.

ESCOLIOSIS: UN RAQUIS ALTERADO

¿Porque hay gente que tiene la espalda curvada?

La explicación es bien sencilla. La gente que sufre de escoliosis suele realizar los
ejercicios de corrección de espalda en la piscina ya que es un medio que puede
ayudar a disminuir las consecuencias que acarrea la escoliosis.

Pero, ¿Qué es la escoliosis?

La escoliosis es la deformidad del raquis más conocida. Representa el problema

ortopédico más deformante que afecta a los niños.
Así pues, la escoliosis es una enfermedad que ocasiona alteraciones de la
biomecánica del cuerpo. Vista de frente, la columna tiene aspecto de una “S”.

La deformación es tridimensional en forma de hélice, es decir, el raquis sufre una

flexión, una lateralización y una rotación.

El pronóstico depende de la naturaleza de la deformidad, la edad de aparición, la

localización de la deformidad, la reductibilidad, la madurez ósea, la rotación
vertebral y los antecedentes familiares.

Una vez que hemos realizado el estudio clínico del paciente, se define el tipo de
curva, lo cual es muy importante a la hora de escoger los criterios terapéuticos para
su reducción

Tratamiento: El objetivo del tratamiento será prevenir el avance de la deformidad,

corregir la deformidad y restablecer la función cardiorrespiratoria. Para ello
disponemos de diferentes medios terapéuticos:

- Reeducación postural.

- Métodos de corrección local

- Método Klapp - Método Niederhöffer

- Método de corrección global

- Método Meziers

- Método Schroth

- Método de las cadenas musculares de Leopold Busqued

-Técnicas de flexibilización

-Técnicas de potenciación

- Reeducación respiratoria

- Reeducación ortopédica

Por tanto, no nos extrañemos cuando veamos a gente con una espalda un poco
diferente a la nuestra en la playa o en la piscina. Seguramente estarán realizando
la terapia que el médico o fisioterapeuta les ha prescrito.
DOLOR INTERESCAPULAR: LA DORSALGIA

La zona media de la espalda la constituyen las dorsales.

Normalmente no suele ser asiento de enfermedades graves, pero si son afines a

dolores que pueden acabar con la paciencia de uno.

Las dorsalgias se manifiestan por dolor muy preciso en la musculatura

interescapular, o como un dolor en cinturón.

Cualquier alteración patológica de importancia moderada a este nivel podrá

comportar un compromiso delicado.

La mayoría de las ocasiones las dorsalgias tienen un carácter benigno. Se entiende

por dorsalgia benigna, los siguientes casos:

- Tensión muscular: origen muscular.

- Pequeños trastornos estáticos de la estática raquídea.

- Artrosis poco evolucionada.

- Traumatismos menores sin fractura.

Afecta principalmente a mujeres en la segunda etapa de su vida y son susceptibles

de recibir tratamiento fisioterápico con éxito.

Tratamiento: El tratamiento siempre debe ir enfocado en función del diagnóstico y

la sintomatología.

El tratamiento de la dorsalgia se suele centrar en la dorsalgia benigna.

Objetivos:

Aliviar el dolor.

Mantener un equilibrio muscular agonista-antagonista.

Luchar frente las rigideces raquídeas.

Equilibrio en la biomecánica torácica y dorsal.

Disminuir el número de recaídas.

Reeducación e higiene postural.

Plan de tratamiento:

Tratamiento del dolor: Ventosas (BaGuan), Electroterapia analgésica, crioterapia,

termoterapia, masoterapia, hidroterapia y métodos de relajación.

Flexibilización de la columna dorsal: técnicas y ejercicios para mejorar la libertad

de tratamiento. Se lucha contra las rigideces raquídeas y los acortamientos
musculares.

Potenciación muscular: Fortalecimiento de los músculos paravertebrales,

mediante técnicas de auto elongación y las derivadas de Kabat y los músculos de
la cintura escapular.

Higiene postural: Dominar una posición correcta y saber corregir la postura.

LA IMPORTANCIA DEL COLOR

La elección del color de la cinta que queremos utilizar es uno de los temas que más
dudas e incluso controversia nos puede crear a la hora de decidir cuál de ellos elegir
dentro del abanico disponible en la actualidad, que es realmente amplio: Beige o
Carne, Azul, Rojo o Rosa o Fucsia, Negro, Blanco, Amarillo y Verde.

Detectamos la lesión, conocemos la Técnica que precisa, conocemos sus efectos,

nos disponemos a colocarla... y llegados a éste punto pueden surgir mil dudas...
¿de qué color la pongo? ¿dará lo mismo vendar en rojo que en azul? ¿realmente
serán iguales?... la cuestión es 17 que existen tendencias dentro del Vendaje
Neuromuscular que no dan ninguna importancia a este detalle, que insisten en que
el color no influye en absoluto, y por el contrario, existe otra tendencia (en la que
me encuentro) de los que pensamos que el color sí que puede influir claramente en
el efecto que estemos buscando.
Aunque no hay diferencias químicas ni físicas en cuanto a los componentes de las
vendas y sus colores, la experiencia me ha demostrado que no da igual el color a
utilizar en función de la lesión a tratar o del efecto que estamos buscando.

Ya sé que no existe evidencia científica que lo pueda demostrar actualmente,

incluso crea debate, pero os aseguro que el color sí puede influir e influye; entramos
de lleno en la cromoterapia, en la influencia de la vibración cromática sobre el ser
humano.

Básicamente los colores más utilizados y disponibles son el rojo/fucsia, el azul, el

negro y el de color beige-carne, y durante estos últimos años surgen el verde, el
amarillo, el blanco e incluso el anaranjado. A partir de aquí las posibles dudas...
pues bien, la tendencia actual es la de utilizar por un lado colores cálidos para captar
temperatura en aquellas indicaciones donde nos puede interesar un aumento o
mantenimiento de ésta, y por otro lado, colores fríos para dispersar temperatura,
para aquellas indicaciones que tengan que ver con una intención contraria al
aumento de la temperatura de la región a tratar.

Si a pesar de todo seguimos teniendo dudas en cuanto a la elección del color, otra
posibilidad que se nos presenta es realizar un sencillo test Kinesiológico de Color
que, aunque no sea científico normalmente orienta perfectamente hacia qué color
deberíamos utilizar.

Para realizarlo: Colocamos a la persona a vendar de espaldas a nosotros y en su

mano derecha, colocada hacia atrás, un rollo de vendaje de 18 color indiferente pero
que no pueda ver de cual se trata para no influenciarle.

A la vez que está en contacto con la cinta le pedimos hacer la pinza con el 3º o 4º
dedo de la mano izquierda.

Intentamos impedir dicha pinza con nuestros dedos o simplemente comprobamos

su resistencia a nuestro intento de apertura y según variamos los colores del rollo
de vendaje que tiene en su mano derecha decidimos con cual existe menor
resistencia (color menos aconsejable) y con cual existe una mayor resistencia (color
más aconsejable).
En definitiva, que cuanto más tolerante sea el color mayor será la fuerza de la pinza
realizada con los dedos y cuanto más intolerante sea el color, menos fuerza podrá
realizar con dicha pinza y por lo tanto ése color es menos aconsejable.

La curiosidad de darle importancia al color se fundamenta además en la sensación

que produce la venda cuando se moja, ya sea en la ducha, a la hora de realizar una
actividad física o en la propia competición; pues bien, observareis cómo en la
mayoría de los casos, por ejemplo, cuando vendamos en azul, al mojar la venda se
nota una clara sensación de frío en la zona y todo lo contrario si es en fucsia.

Así que para rematar un vendaje perfectamente realizado debemos intentar hacerlo
con un color que sea lo más adecuado posible a la intención que queremos darle.

TENSIÓN DEL 50% - LA REFERENCIA

La TENSIÓN a utilizar en cualquier aplicación del Vendaje Neuromuscular es uno

de los elementos más importantes y controvertidos a la hora de manejarse dentro
de los distintos tipos de Técnica; por un lado, no existen parámetros exactos que
nos den la medida justa de dicha tensión y cuando la vamos a colocar, siempre va
a ser intuitiva. 19 Por otra parte, cuando estás en los inicios de aprendizaje de
cualquier aplicación que necesite tensión, no existe término medio, o le damos
demasiada bajo el recuerdo de los vendajes funcionales clásicos, o no le damos
nada.
Cuando adquirimos la venda es bueno saber qué pretensión o pre estiramiento le
da el fabricante, el grado de pre estiramiento de fábrica; en general un 10%, pero
las hay de un 20 y hasta un 25 %, para a partir de ahí ser lo más exactos posible.
Dicho grado de pre estiramiento en una venda neuromuscular es el nivel de
elongación o estiramiento que adquiere la venda en el proceso de pegado al papel
protector. El pre estiramiento se produce por causas mecánicas en el proceso de
fabricación y es debido a que se tienen que „juntar‟ la venda de algodón con el papel
protector y para ello la tracción del rollo de venda (hay que recordar que la venda
es elástica) junto con la tracción del rollo del papel protector (el papel es rígido) da
lugar a este efecto. El grado de pre estiramiento es variable en función de la marca
de la Venda Neuromuscular y tiene una influencia significativa en la funcionalidad
de la venda. Una venda neuromuscular tiene más ventajas cuanto menor sea el
grado de pre estiramiento y recomiendo por experiencia que éste ronde un grado
de pre estiramiento del 8-10%, porcentaje mucho menor que el que tienen muchas
vendas neuromusculares.

Partiendo de esta base, de que la venda tiene siempre una pretensión previa,
observaremos que, si la despegamos y la dejamos recuperar, automáticamente se
encoge unos milímetros con respecto al corte de inicio, por lo tanto, no será lo mismo
pegar según vamos soltando el papel protector -ya estamos aplicando un mínimo
de 10%- a despegar y dejar recuperar la cinta, previamente a su pegado posterior,

pues es aquí donde nos encontraremos con tensión 0% real.

La referencia recomendada, partiendo de la base de que tenemos entre las manos

una cinta con un 8-10% de pretensión, sería cuando, una vez roto el papel protector
en la mitad de la cinta, al estirarla desde los extremos, observamos que en un
momento determinado de dicho estiramiento la huella de la "S" se observa
claramente si la colocamos 20 al trasluz. Es justo en ese momento cuando
conseguimos un 50% de tensión. Nuestra mejor referencia.

A partir de ahí, podemos darle un poco más hasta conseguir un 75% o incluso un
100%, o por el contrario, destensarla para quedarnos en un 25% o dejarla en un
50% siempre en función de la Técnica que vayamos a aplicar.
Así que acordaros de este detalle, sobre todo los noveles, a la hora de saber más o
menos, en qué tensión de venda nos estamos moviendo.

TIRA ABDOMINAL CON CORRECCIÓN MECÁNICA

Actualmente cuando estamos tratando con Vendaje Neuromuscular la región

lumbar, un refuerzo interesante para cualquier proceso en esta zona está
precisamente en su

cara abdominal, ya sea como complemento a tiras lumbares o

como tratamiento individual,

como hacíamos entonces, utilizándolo individualmente sin tiras lumbares.

La recomendación para esta aplicación sería una tira con Técnica de Corrección

Mecánica, esto es, con una tensión entre 50% hasta 75% como referencia y la
manera de colocarla puede tener dos posibilidades diferenciadas:

• La más utilizada hasta ahora ha sido colocando la tira justo debajo del
ombligo con la persona en carga, de pie, y dando tensión central a la venda,
pegando sobre dicha zona para colocar los anclajes finales sin tensión.

• La otra posibilidad, la que estamos probando últimamente con muy buenos

resultados es repitiendo la misma postura, de pie, en carga, la tensión de la
venda también central, pero añadiendo la variante de pedir tensión
abdominal previa al pegado de la venda al que la va a llevar.
Así pues, en la primera posibilidad la persona no colabora para nada, sólo está en
carga y la variante de la segunda es que además de estar de pie, tensiona todo lo
posible el bajo abdomen, como si fuéramos a darle un golpe, por ejemplo, y se auto
protege la zona. Justo en ese momento es cuando pegamos la venda.

Me gusta esta posibilidad pues el efecto "memoria" que se crea a posteriori de

tensionar la zona abdominal, cuando pegamos la venda, produce una rápida
sensación de descarga posterior lumbar y además nos sirve de refuerzo
permanente anterior abdominal. Nos puede ser útil para deportes donde la
resistencia abdominal sirva para mejorar el esfuerzo lumbar, o también como he
dicho como complemento para procesos lumbares donde exista una marcada curva
lumbar y además exista descompensación anterior abdominal.

VARIANTE PARA FASCIA PLANTAR

Cuando realizamos un vendaje neuromuscular para fascia plantar nos encontramos

con el inconveniente en la mayoría de las veces de que los pulpos son muy poco
resistentes al roce y por tanto la duración efectiva de dicha aplicación se ve
menguada con el paso de las horas.

Actualmente estoy probando con buenos resultados una variante coreana que
consiste en no terminar los anclajes del pulpo debajo de los metas y al contrario de
lo realizado hasta ahora alargar dichos anclajes mucho más para terminarlos en la
cara dorsal del tobillo.

Una de las posibilidades que, recomiendo, he realizado distintas pruebas, es colocar

cinta de 5 cm para fascia plantar en forma de I con su respectiva Tensión Tendón
hasta la base de los metas con la cinta completa sin hacerle forma de pulpo y a
partir de ahí, del momento de pegada en la base de los metas, recortar y hacer los
pulpos para “colarnos” entre los dedos y salir finalmente hacia la cara dorsal del pie.

Terminamos de pegar dichos anclajes sin estiramiento ninguno desde que nos
“colamos” entre los dedos a la altura media de la cara dorsal del pie. Como el ancho
de la cinta puede no dejar que casen bien los pulpos más laterales entre los pliegues
de los dedos 1º y 5º en función del pie que estamos vendando, podemos recortar
dicho ancho a partir del momento en que vamos a traspasar dichos dedos, de ésta
manera quedará más fisiológico y no tendremos que forzar la cinta a riesgo de crear
repliegues que incomoden durante el apoyo del pie en carga.

La otra posibilidad es no colocar la tira entera, en I, sobre la fascia

plantar y hacerla con la forma clásica de pulpo, pero mucho más

alargado pensando en traspasar el límite de los metas para pasar interdigitalmente

y terminar en la cara dorsal del pie como he indicado anteriormente. Es más fácil de
colocar que la primera, pero según lo que pretendamos también es de acción más
superficial, así que nos decantaremos en función de las necesidades.
Para finalizar el vendaje se puede colocar una o dos tiras con Técnica de Corrección
de Espacio y así, a través de los anclajes finales de éstas tiras, podemos solaparlas
encima de las anteriores alargadas sobre la cara dorsal del pie y conseguir de ésta
manera dar una mayor sujeción a dichos anclajes y a la vez conseguir que la venda
plantar, ya sea en pulpo o en forma de I tenga una mayor duración con respecto al
desgaste sobre la misma que le crea el roce.

TÉCNICA SEGMENTAL PARA HEMORROIDES

El efecto neuroreflejo que se pretende dar por la relación segmental de los
elementos que conforman el organismo y en ésta aplicación vamos a trabajar sobre
las vértebras C7, C8 y D1 fundamentalmente.

Un aporte importantísimo del vendaje neuromuscular es que ofrece la posibilidad de

a través de la periferia y por medio de la venda, lo que se conoce como un estímulo
aferente, o poder influir directamente sobre el interior del organismo estimulando los
distintos componentes que conforman lo que conocemos como un

segmento, esto es, el dermatoma (segmento de la piel), el miotoma

(segmento muscular), el esclerotoma (segmento de estructura articular, tejido

conjuntivo, ligamento, cápsula y hueso) y finalmente el viscerotoma (segmento de
los órganos). Todo ello se interrelaciona a través de la inervación de un nervio
espinal.
Al parecer, además de en dicho dermatoma ya reconocido, para los amantes de la
Acupuntura destacar que el espacio donde vamos a pegar la venda corresponde al
centro que queda entre Vaso Gobernador DM 13 Taodao y Vaso Gobernador DM
12 Shenzhu, que están incluidos dentro de un meridiano Yang, es decir, un
meridiano que se relaciona con los intestinos grueso y delgado, con el estómago,
con la vejiga y con la vesícula biliar.

Así pues, el punto sobre el cual vamos a pegar la venda será exactamente en el
intervalo que queda entre la apófisis espinosa de D2 y la apófisis espinosa de D3,
colocando previamente a la persona que lo va a llevar con el cuello en máxima
flexión.

La Técnica recomendada es la de Corrección o Aumento de Espacio que

normalmente la aplicaremos con un 50% de tensión en su centro con los anclajes
finales sin estirar, pero en éste caso como vamos a solapar 3 cintas y además se
recomienda que se lleve durante días seguidos, la tensión que vamos a aplicar será
de 25% por cada tira.

La primera a colocar será la horizontal, previamente localizamos con exactitud la

apófisis espinosa que nos interesan, exactamente las de D2 y D3, incluso si
tenemos dudas podemos marcar el punto exacto con rotulador cuando lo tenemos
localizado al colocar el cuello en flexión, una vez hecho pegamos pues la primera
tira horizontal con tensión 25% y los anclajes sin tensión, luego la segunda y tercera
tira con las mismas características en cuanto a tensión, pero en diagonal a la
primera.

Como vemos es una aplicación sencilla, fácil de llevar pues interesa que se haga
durante días seguidos y donde entrecruzamos conceptos occidentales en cuanto al
dermatoma sobre el que trabajamos y conceptos puramente orientales sobre la
correspondencia de dicho dermatoma y los recorridos de los meridianos del Vaso
Gobernador algo que ocurre muchas veces dentro del Vendaje Neuromuscular.
PROBLEMAS EN ISQUIOTIBIALES: TIRA EN I CON CORTES LINFÁTICOS

La tira transversa en I con corte linfático es una de las posibilidades más efectivas
como complemento a las tiras con Técnica de Corrección Mecánica o Muscular para
lesiones isquiotibiales que se presentan con contractura o incluso para microroturas
fibrilares.

La que aquí se muestra es una indicación para una contractura de bíceps femoral
en fase aguda; la intención de dicho vendaje es controlar el estado de contractura
de dicho músculo por un lado y contrarrestar el dolor en el tercio inferior del bíceps
femoral provocado por la supuesta contractura por otro.

Para una correcta colocación partimos de aplicar primero dos tiras en I, una para
bíceps femoral y la otra para semitendinoso – semimembranoso, de inserción a
origen para buscar relajación de la zona.

Para ello pegamos primero los dos anclajes de inicio en las dos inserciones tanto
peroneo-externa para bíceps femoral como tibio- interna para semitendinoso-
semimembranoso sin estiramiento de la cinta. A partir de ese momento pedimos
flexión de tronco al paciente con extensión de rodilla y deslizamos la venda sin
estiramiento -por tratarse de una Técnica Muscular-

hasta sobrepasar el origen muscular en la tuberosidad isquiática y pegar ahí los dos
anclajes finales también sin estiramiento.
Una vez colocadas estas cintas nos dispondremos a aplicar de una a dos tiras en I
con cortes linfáticos con Técnica de Corrección Mecánica con la particularidad de
que las colocaremos con tensión de 50 a 75% de inferior a superior. Ello quiere decir
que cuando tenemos la cinta estirada previamente al momento del pegado, éste lo
iremos realizando desde el primer corte inferior, poco a poco, hasta el último
superior sucesivamente y no al

unísono, para conseguir un mayor efecto de sujeción y un correcto espacio entre

los cortes.

Recordemos que dichas tiras las aplicamos con el tronco en flexión y la rodilla en
extensión en la medida de las posibilidades que permita el dolor provocado por la
lesión.

La diferencia entre colocar una tira en I sin cortes a otra en I con cortes es que la
primera es más "mecánica" y la segunda se muestra más “analgésica"; si ya se
ha producido la lesión y además es inflamatoria, mi consejo sería el de colocar la
tira con cortes, o colocar la tira sin cortes como preventiva. Es un complemento
sencillo y a la vez muy efectivo.

LIGAMENTO CRUZADO ANTERIOR (LCA): KINESIOTAPE EN CARGA

La posibilidad de realizar un vendaje neuromuscular específico y sencillo para el

Ligamento Cruzado Anterior (LCA) es un nuevo aporte de esta técnica que se
destacaría

por su comodidad en comparación

a otras aplicaciones de vendaje funcional para la misma cuestión y por su aporte

propioceptivo ya sea tanto en fase de rehabilitación como de prevención.

Para su ejecución utilizaremos una tira en forma de I fundamentalmente pudiendo

colocar otra más corta, pero con la misma forma para el Ligamento Lateral Interno
(LLI) si precisamos suplementar dicho ligamento tal y como se recoge en la foto.
La Técnica utilizada será de Corrección Mecánica con una

tensión central mínima de 50% pudiendo llegar hasta 75% como

máximo pues una mayor tensión merma en exceso el retorno de la cinta y la hace
mucho más incómoda a lo largo del tiempo que será llevada.

Los dos detalles fundamentales

para su correcta colocación son en primer lugar que debemos realizarla en carga y
en segundo lugar que debemos iniciar el pegado de la venda concretamente en
semiflexión de la rodilla para acto seguido, según aplicamos la tensión, ir llevando
dicha semiflexión de rodilla a extensión completa de la misma, siempre en carga,
para terminar de colocar los anclajes finales por encima de la flexura posterior de la
rodilla.

Dichos anclajes finales deben quedar por encima de las inserciones del bíceps
femoral por un lado y del semitendinoso-semimembranoso por otro, sin tensión ni
solapamiento, dejando libre el hueco poplíteo.

Si además precisáramos un refuerzo para cualquiera de los ligamentos colaterales,

en la imagen de la foto por ejemplo se ha reforzado previamente el Lateral Interno,
aplicaríamos primero una tira en forma de I con la rodilla en semiflexión y en
decúbito supino con Técnica de Ligamento con una tensión central entre 50% y
hasta un 75% sin llegar nunca al 100% (pues existirá solapamiento con la siguiente
tira para el Ligamento Cruzado Anterior).

Es una forma de vendar sin grandes artificios, muy propioceptiva, y a la vez

confortable que puede ser interesante para prevención en estadios iniciales de
lesión o también para fases de rehabilitación tras cirugía de LCA donde se inicia el
periodo de carga e incluso en las finales de la misma cuando interesa un plus de
estabilización dinámica cuando la carga va a ser continua.

CERVICALGIAS Y CORTE LINFÁTICO ONDULADO

Las cervicales son las responsables de la multitud de movimientos que podemos

hacer con la cabeza: girar la cabeza, inclinar la cabeza etc.… pero si no las
cuidamos bien nos pueden dar mucho la lata y tendremos que acudir al
fisioterapeuta.

Las cervicalgias son dolores posteriores o posterolaterales del cuello generalmente

debidos a problemas óseos, ligamentosos y musculares. Las cervicalgias más
comunes están frecuentemente relacionadas con el deterioro estructural y la artrosis
del raquis cervical y son de carácter esencialmente crónico.
En condiciones normales la columna cervical, determina una ligera curva cóncava
hacia atrás. Pero con frecuencia “aparece absolutamente rectilínea o se incurva un
poco en su parte media”.

Es en estas situaciones donde las cervicales no funcionan correctamente (desde

punto de vista de la biomecánica) y pueden tener como resultado el dolor de cuello.

Tratamiento de las cervicalgias: La importancia del tratamiento estriba en la

búsqueda del efecto mecánico y fisiológico, cuidadosamente dosificado,
perfectamente aplicado y localizado, practicado dentro de los limites antiálgicos, y
adaptando al sujeto y al conjunto de los tratamientos propuestos por el médico.

Objetivos:

Alivio del dolor en fase crónica Tratamiento eficaz en fase aguda

Mantener y/o recuperar el recorrido articular

Tonificación de músculos débiles Relajar músculos contractura dos

Reintegrar el equilibrio en la biomecánica cervical Limitar la frecuencia de recidivas.

Plan de tratamiento:

Tratamiento de la fase aguda: El dolor cervical se puede tratar mediante ortesis,

crioterapia, termoterapia superficial y profunda, TENS, laser e iontoforesis.

Reeducación postural: Tiende a enderezar las curvaturas y a liberar las

articulaciones

Estiramientos y flexibilizaciones: Recuperar la amplitud normal,

efecto sedativo debido a la supresión de los apoyos sobre las superficies articulares,
relajación de los músculos de la nuca y descongestión cervico-craneana.

Musculación de la región anterior:

Musculación de la zona posterior:

Ejercicios de equilibrio general y rehabilitación local.

La prevención sigue siendo la herramienta más valiosa que tenemos para evitar
todo tipo de lesiones, pero si estas se han producido el fisioterapeuta es la
herramienta más valiosa que podemos encontrar para solucionarlas.

Se ha podido comprobar que realizar Técnica Muscular con cortes

internos linfáticos y además ondulados aportan un suplemento de analgesia a la

aplicación que la hacen más interesante si cabe y además se muestra como una
posibilidad muy a tener en cuenta en todas aquellas combinaciones cercanas o
paralelas a cualquier región paravertebral (cervical, dorsal o lumbar).

Con el paso del tiempo distintas aplicaciones abren su camino hacia otras que las
van mejorando, ya sea por confortabilidad, por mayor duración o incluso por
conseguir mayor efectividad en su conjunto.

Éste es el caso que nos ocupa pues si ya antes sabíamos que el corte linfático
además de estar indicado para aumentar el drenaje de una determinada zona
aportaba, gracias a sus característicos cortes, un aumento de la analgesia de la
misma, ha sido tras las enseñanzas del Dr. Lee cuando nos hemos iniciado en
“ondular” dicho corte, que prácticamente siempre ha sido longitudinal, como mucho

“serpenteante” para determinados drenajes linfáticos de tren superior o inferior, pero

nunca entrecruzado como se verá en las fotos que ilustran dicha Técnica.

La manera de realizarla es muy sencilla, antes de colocar la venda sobre la piel le

aplicamos cortes en los laterales a modo de ojal, recordando en todo momento que
al ser bilateral la combinación, éstos deben ser lo más simétricos posible entre ellos
y sus vecinos.
La recomendación es hacerlos con las dos cintas a la vez, una sobre la otra con
unas buenas tijeras (condición indispensable para realizar un buen vendaje) sobre
la misma cara y luego invertirlas, la izquierda paravertebral con cortes en su derecha
y la derecha paravertebral con cortes en su izquierda.

Pegamos por ejemplo la venda paravertebral izquierda con Técnica Muscular,

flexión de tronco y deslizamiento de la venda sin tensión, y una vez

realizado mantenemos la misma posición para “ondular” los cortes linfáticos hacia
las apófisis espinosas.

Repetimos la operación con la cinta en la región paravertebral derecha y cuando

vamos a “ondular” los cortes linfáticos procuraremos entrecruzarlos con sus vecinos
de la zona paravertebral izquierda lo más armónicos posibles, no siendo condición
indispensable entrecruzarlos sobre la espinosa, por encima o por debajo, el caso es
entrecruzarlos correctamente entre ellos caigan donde caigan.

Si quisiéramos tratar un punto gatillo sí que se procura que dicho entrecruzado

coincida encima de éste sobre un determinado paquete muscular, pero al tratarse
en ésta aplicación de un suplemento analgésico sobre Técnica Muscular para región
paravertebral, la idea es compactar lo más posible la combinación y crear
ondulaciones “simétricas”.

De momento el mayor inconveniente de ésta aplicación es que aquellos que hayan

practicado o aplicado algún tipo de tratamiento previo manual a base de cremas,
aceites o similares deben limpiarse rigurosamente bien tanto sus manos como la
superficie de la piel donde vayamos a aplicar el vendaje pues con el manejo de la
onda tocamos en exceso la cinta y conviene no engrasarla en absoluto.

TÉCNICA SEGMENTAL PARA INTESTINO GRUESO: ESTREÑIMIENTO

Ahora que nos encontramos en plena temporada y los que más suerte hayan tenido
estén de vacaciones, cabe la posibilidad de que también se incluya algún viaje
dentro de éstas, algún cambio de “paisaje” y con él un cambio a veces radical de
costumbres en cuanto a comida y bebida... lógico! ¿Por eso estamos de
vacaciones... no?

Pues bien, para todos aquellos que puedan ver alterado por dicho acontecimiento
su ritmo biológico de evacuación, de limpieza intestinal, recordaros una Técnica
Segmental para Intestino Grueso sencilla y efectiva, específica para favorecer el
tránsito intestinal y combatir el estreñimiento.

Se trata de colocar 3 tiras con forma de I independientes entre ellas en el sentido

contrario a las agujas del reloj, de derecha a izquierda (para el que va a poner las
tiras mirando de frente), con Técnica Muscular, esto es sin tensión, pero sin dejar
recuperar la cinta una vez que la vamos despegando (al contrario de la Técnica
Linfática, por ejemplo); es lo que conocemos como pegar a “papel corrido” pues es
interesante que se mantenga dicha pretensión para que se haga más efectiva.

Para colocar la primera tira ponemos a la persona que vamos a tratar tumbada en
decúbito supino, piernas y brazos estirados, estos últimos hacia atrás sin forzar
demasiado la postura.

Pegamos el primer anclaje en la región inguinal izquierda sin estirarlo y pedimos

máxima inspiración para a partir de éste momento deslizar la venda a papel corrido
(sin dejar recuperar como he indicado antes) hasta terminar con el anclaje final
(también sin tensión) bajo la 10ª costilla izquierda.
Tras ello pegaremos el primer anclaje de la segunda tira en I sobre el último anclaje
de la primera, solapándolo, sin tensión y procederemos de la misma manera que
con la anterior, pedimos de nuevo máxima inspiración y deslizamos la cinta a papel
corrido en sentido horizontal hasta terminar bajo la 10ª

costilla derecha y pegar ahí el segundo anclaje sin tensión.

Para finalizar con la tercera y última tira pegaremos el primer anclaje de ésta sobre
el último de la segunda, de nuevo solapado, sin tensión, y tras pedir por última vez
máxima inspiración

deslizamos la cinta restante a papel corrido hasta terminar el segundo anclaje sobre
la región inguinal derecha sin estiramiento.

Se puede complementar con Técnica Segmental para Intestino Delgado a partir de

pulpos también en el sentido contrario a las agujas del reloj... pero eso lo
desarrollaré otro día.
De entrada, esta Técnica, la Segmental para Intestino Grueso, se muestra muy
efectiva para activar y favorecer la motilidad intestinal, influir desde la periferia sobre
el colon descendente, transverso y ascendente por este orden, pretenden un orden
fisiológico sobre el tránsito intestinal, fácil de llevar y muy efectivo.

Otro detalle, si atendemos a las indicaciones de la Medicina Tradicional China y la

importancia del color del vendaje sobre la víscera... esta aplicación la deberíamos
realizar con venda de color blanco.

TOBILLO (LLE): VENDAJE FUNCIONAL CON TAPE NEUROMUSCULAR

La propuesta de esta aplicación para tobillo, concretamente para el Ligamento

Lateral Externo y sus tres fascículos (peroneo astragalino anterior y posterior, y
peroneo calcáneo) con venda neuromuscular, pero en la línea del funcional viene
avalada por un seguimiento de varios meses desde que inicié su aplicación,
mostrándose más efectiva y completa en comparación con el clásico vendaje
neuromuscular que se he realizado hasta hoy con una sola tira en I.

Anteriormente cuando queríamos estabilizar el tobillo aplicando Técnica de Kinesio-

tape y se quería generar un estímulo constante propioceptivo para casos posteriores
a un esguince del mismo (tanto de los haces externos como internos) y su posible
inestabilidad, se utilizaba en general un vendaje con Técnica de Ligamento en I con
una sola tira.
Recordar cómo se colocaba: el inicio lo hacíamos por encima del maléolo externo -
en el caso de que fuera el ligamento lateral externo el afectado- sin estiramiento
para darle tensión de ligamento (50-75%) a la altura del peroneo calcáneo y dejar
de darla cuando rodeábamos el talón para ir a buscar de nuevo los haces externos
y cruzarse solapando la tira anterior, aplicando de nuevo tensión de

ligamento. Tras ello se iba hacia el ligamento del toideo donde se podía aplicar de
nuevo tensión para terminar pegando el anclaje final sin ella sobre el dorso del
tobillo.

La variante que se propone es realizar un vendaje al estilo del Funcional pero con
tiras neuromusculares, concretamente con 3 tiras en I: La primera se coloca por
encima del maléolo externo al igual que en la aplicación anterior sin tensión, vamos
bajando y a la altura del ligamento peroneo calcáneo aplicamos tensión de ligamento
(50-75%) para dejar de darla al rodear el talón y de nuevo tensionar la cinta a la
altura del ligamento del toideo y terminar sin tensión con el pegado del anclaje final
por encima del maléolo interno. Debe quedar una “U" simétrica.
La segunda tira irá en su inicio sin tensión encima del final de la primera tira en la
cara interna del tobillo, sobre el maléolo interno, vamos bordeando el Tendón de
Aquiles sin tensión para empezar a darla a la altura del ligamento peroneo
astragalino posterior y dejar de hacerlo al perfilar el talón colocando el anclaje final
sobre la cara anterior del tobillo sin tensión.
Finalmente, la tercera tira se iniciará igualmente por encima del maléolo interno y por
encima también del inicio de la segunda tira, pero esta vez nos dirigimos hacia el
cuello astragalino sin tensión y de ahí hacia el ligamento peroneo astragalino
anterior sobre el cual aplicaremos tensión (50-75%) para continuar sin tensión bajo
el talón hasta terminar de igual manera con el anclaje final sobre la cara dorsal del
tobillo.

La tendencia de retornar hacia su

anclaje de inicio en el vendaje
neuromuscular consigue en esta
aplicación que las tres tiras
colaboren entre sí para producir un
efecto de eversión sobre el tobillo,
y conseguir frenar una posible
tendencia en exceso hacia la
inversión del
mismo, que suele ser habitual tras esguinces recidivantes del tobillo o incluso
como prevención, pudiéndose colocar bajo un vendaje funcional compresivo
previo a la competición.
Personalmente recomiendo este vendaje estrictamente para competición, no para
llevar durante días, siendo una aplicación segura y más completa que la de una sola
tira en casos de inestabilidad, fácil de llevar y totalmente complementaria como
vendaje funcional, pero beneficiándonos de las características técnicas del tape
neuromuscular.
ORDEN DE COLOCACIÓN Y PEGADO DE LA VENDA
NEUROMUSCULAR

Una cuestión surge invariablemente cuando vemos aplicaciones de varias tiras

juntas, de varias vendas dentro de una misma
aplicación, la pregunta de cuál ha sido el
criterio del orden realizado en dicha
aplicación y en base a qué.
Pues bien, una de las máximas en
Kinesiotape que se debe respetar
siempre es la de colocar las cintas en orden creciente de tensión en
función de la Técnica aplicada a partir de la primera venda a colocar, aquella que
toma un primer contacto con la piel.

Nunca a la inversa, por lo que antes de empezar una posible combinación para
cualquier aplicación que precise de dos vendas como mínimo, y que además lleve
Técnicas y tensiones distintas, debemos planificar el orden de ejecución siempre de
menos a más en cuanto a dichas tensiones.

La función es clara, respetar un orden de influencia por presión sobre los receptores
sensoriales en los cuales vamos a influir: los mecanos receptores por un lado y los
propio ceptores por otro.

Por lo tanto, aconsejo tener en cuenta el siguiente cuadro como guía de referencia
de Técnicas con sus respectivas posibilidades de tensión que se describe en orden
creciente, desde las más cercanas a la piel hasta las más lejanas:

 Tensión 0%: Técnica Muscular o Técnica Linfática.

 Tensión 25%: Técnica de Aumento de Espacio (Una sola tira).
  Tensión 50%: Técnica de Aumento de Espacio (Varias tiras solapadas),
Técnica Facial, Técnica de Corrección Mecánica, Técnica de Corrección
Articular Funcional, Técnica de Ligamento o de Tendón.
 Tensión 75%: Técnica de Corrección Mecánica, Técnica de Corrección
Articular Funcional, Técnica de Ligamento o de Tendón.
 Tensión 100%: Técnica de Ligamento.

Recordar que la tensión de la Técnica Segmental estará en función de la o las

Técnicas empleadas para su desarrollo.
En la primera foto, por ejemplo, se han combinado una primera tira en Y de Técnica
Muscular con 0% de tensión (amarilla), con tres tiras en I solapadas de Técnica de
Aumento de Espacio con 25% de tensión cada una (azul).
En la segunda foto el orden de colocación seguido ha sido el de dos tiras con
Técnica Muscular (aunque con cortes linfáticos) en primer lugar (azul). Sobre ella
una Técnica Muscular (fucsia) en Y que va en segundo lugar porque siempre que
se solapen Técnica Muscular y Linfática o con corte linfático la prioridad la tiene la
Linfática. Por último, una tira en I con Técnica de Corrección de Espacio.

En la tercera foto estamos colocando las tiras en pulpo con Técnica Linfática (azul)
en primer lugar y tras ello la tira en I con Técnica Muscular (fucsia) o viceversa ya
que dichas Técnicas no se solapan. Tras ello las tres tiras en I con Técnica de
Aumento de Espacio (negro).
Finalmente, en la cuarta y última foto se colocan primero las dos tiras en I (fucsia)
con Técnica Muscular para seguidamente colocar las cuatro tiras en I (beige) con
Técnica de Aumento de Espacio.

Si bien es cierto que actualmente vemos combinaciones de todo tipo, incluso

aplicaciones complejas que hacen dudar sobre el criterio seguido en su orden de
colocación, recomiendo ser escrupuloso respetando siempre el orden de pegado
en función de la Técnica realizada con su respectiva Tensión de menor a mayor
por este orden.

MERIDIANOS DE MTCH Y KINESIOTAPE

Las aplicaciones de Técnica Segmental siguen abriendo camino en el mundo del

vendaje neuromuscular, y aunque en un principio basamos su posible efecto a
partir del estímulo por medio de la venda sobre un determinado dermatoma
exclusivamente, también observamos que su aplicación sobre el trayecto o parte
de él en los llamados Meridianos o Trayectos Energéticos de la Medicina
Tradicional China -aquellos en los que se basa la Acupuntura-, aportan resultados
interesantes.
Para los no conocedores de la interesante MTCH (Medicina Tradicional China) entre
los que me incluía, pues hasta ahora uno no había puesto en evidencia su
importancia en determinadas aplicaciones, destacar que los Meridianos
fundamentales o trayectos energéticos son doce, bilaterales -Pulmón, Intestino
Grueso, Estómago, Bazo, Corazón, Intestino Delgado, Vejiga, Riñón, Maestro de
Corazón, Triple Calentador, Vesícula Biliar y Hígado- y dos más, unilaterales, Vaso
Gobernador o Du Mai y Vaso Concepción.

En la aplicación de hoy influiremos por medio de la Técnica Muscular (sin

estiramiento) sobre una parte del recorrido de los Meridianos de Triple
Calentador (TC 17, 18 y 19 en la región posterior del oído) y Vesícula Biliar (VB 2),
Intestino Delgado (ID 19) y Triple Calentador (TC 21) en la parte anterior del oído,
con la intención de crear un estado de atención, de estímulo que agudice los
sentidos, contrario a momentos de somnolencia o aletargamiento.

Vamos a describir y localizar dichos puntos anteriormente al oído:

 El punto de Vesícula Biliar (VB 2) se encuentra en la depresión dorsal del
cóndilo mandibular y en acupuntura se trata para despertar lo sentidos,
agudizar el oído y tratar algunas patologías otológicas (acúfenos, sordera,
infecciones...)
  El punto de Intestino Delgado (ID 19) se encuentra en la depresión anterior
del trago y por detrás de la cabeza mandibular, y en acupuntura se trata para
agudizar el oído, en neuralgias y en enfermedades otológicas.
 El punto de Triple Calentador (TC 21) se encuentra delante de incisura
superior del trago, en la depresión craneodorsal del cóndilo de la mandíbula,
justo por encima del ID 19 y también se trata en acupuntura para agudizar el
oído, patología otológica y neuralgias.

Vamos a describir y localizar ahora los puntos posteriores al oído:

 El punto Triple Calentador (TC 17) se localiza por detrás del lóbulo de la
oreja, en la depresión existente entre la apófisis mastoidea y el maxilar
inferior y se trata también para agudizar el oído y para acúfenos.
 El punto Triple Calentador (TC 18) se encuentra en el centro de la apófisis
mastoidea, a lo largo del hélix de la oreja y se trata también para calmar el
dolor, agudizar el oído y en patología otológica.
 El punto Triple Calentador (TC 19) localizado a lo largo del hélix, en su parte
alta, también se trata en acupuntura para calmar el dolor, en cefaleas y
acúfenos.

Vamos a influir sobre puntos inervados por el Nervio Auriculotemporal, el Nervio

Auricular Mayor y el Nervio Occipital Menor.

Utilizaremos venda de 5 cm cortada por la mitad, una tira de 2‟5 cm para cada oído,
siempre bilateral, en forma de Y, y la manera de colocarla será desde la base del
oído, debajo del lóbulo, pegando ésta sin estiramiento para acto seguido deslizar el
resto de las tiras sin estiramiento también a lo largo de la parte anterior del oído, la
primera, hasta el límite superior del trago, frente a la fosa triangular, y paralela a
ésta por la parte posterior del mismo.

En definitiva, una visión diferente en la utilización del Kinesiotape pero que día a día
cobra fuerza pues vamos descubriendo que muchos recorridos de los Meridianos
coinciden con determinadas aplicaciones que en principio no respondían a
fundamentos estrictamente anatómicos y/o biomecánicos.

CROSS TAPE EN DIGITOPUNTURA: CIÁTICA

Los Cross tape también conocidos como Vendas Cruzadas están formados
por bandas o tiras cruzadas
en malla, inelásticas que conforman
un parche con forma de rejilla de variados
tamaños (generalmente encontraremos
pequeños de 3 por 4 mallas de 2‟7 por 2‟1 cm,
medianos de 3 por 4 mallas de 3‟6 por 2‟8 cm y
grandes de 5/8 mallas de 5‟3 por 4‟5 cm) , exentas
de medicación, que pueden ser utilizadas por sí
solas o como complemento de las cintas de
Vendaje Neuromuscular como veremos, y que
mantienen similares características a dicho
Vendaje, pues pueden dejarse durante días
pegadas, son resistentes al agua e hipo
alergénicas.
Son desarrollados entre Corea y Japón de la mano del Dr. Aeo Kang y del profesor
Nobutaka Tanaka, respectivamente, basándose en los principios de la medicina
oriental y englobando conceptos como los Meridianos y su influencia en los flujos
electromagnéticos del cuerpo, con el fin de, a través de ellos, reestablecer el
equilibrio sobre la bioelectricidad y las micro corrientes electromagnéticas que pasan
por la piel.

La influencia sobre tres puntos de digitopuntura -34VB (Vesícula Biliar), 40V

(Vejiga) y 60V (Vejiga)- por medio del Cross Tape se muestra especialmente
interesante en el tratamiento de las ciáticas.
 Sobre todo, por dos cuestiones
fundamentales: Una por su propiedad
analgésica (además de por su capacidad
para desactivar los puntos gatillo
miofasciales, los clásicos Triger Points) y
la otra porque al poder influir sobre los
habituales de acupuntura - el caso que
hoy nos interesa- podemos conseguir, en
definitiva, una auto-regulación tanto
analgésica como neurorrefleja de la zona.

como neurorrefleja de la zona.

Vamos a describir y localizar dichos puntos:

El punto de 34VB (Vesícula Biliar) se encuentra por debajo y anterior a la cabeza

del peroné, está indicado como descongestionante-relajante, para calmar el dolor y
en hemiparestesias

El punto de 40V (Vejiga) se encuentra en el centro del hueco poplíteo, de la flexura

de la rodilla y está indicado en lumbalgias, en espasmos y contracturas de la
extremidad inferior y para aliviar el dolor de las mismas

El punto de 60V (Vejiga) conocido como “punto aspirina” se encuentra entre el

maléolo externo y el Tendón de Aquiles, justo en la mitad entre ellos, y está indicado
para las lumbalgias, para calmar el dolor y dispersar la concentración del mismo
 La forma clásica y recomendada es la de
pasar los parches que contienen las tiras
cruzadas paralelos a la piel de la zona que
nos interesa lentamente y observar a su
paso si vibran o intentan adherirse a la
misma, algo similar al reflejo de atracción
sobre el vello humano al acercarlo a una
pantalla de televisión activada. Allí donde
lo haga con clara insistencia es donde lo
dejaremos colocado.
Una vez detectado el punto donde lo
queremos colocar, se intentará pegar en
diagonal y no
en horizontal, con previo estiramiento de la piel ya sea con nuestra mano o bien por
medio del estiramiento global de la zona por parte del que lo va a llevar.

Ya colocados, se pueden dejar entre 5 y 7 días sin retirar, o esperar a que se

caigan solos, pues son cómodos y no producen molestias a lo largo de los días.
Contrariamente al Vendaje Neuromuscular, el Cross Tape no necesita se
friccionado una vez lo hemos colocado, se pega y ya no necesita más protocolo de
activación.
En esta aplicación podemos utilizarlos como complemento a tiras de Vendaje
Neuromuscular en la región lumbar (Técnica Muscular en I bilateral, de Aumento
de Espacio en Asterisco sobre la zona de dolor…) o incluso debajo de la Venda
si queremos influir sobre el recorrido del dolor con Vendaje junto a Cross Tape.
El hecho determinante de que vibren
u oscilen repetidamente según la
atracción ejercida por la zona por
dónde se está pasando, muchas
veces justo en la región donde existe
dolor, o donde se encuentra un
punto de acupuntura, se atribuye a
la supuesta diferencia de potencial
eléctrico de la zona.

La explicación de su posible funcionamiento, del porqué algo tan simple y sencillo

puede funcionar sin transportar dentro de él ningún elemento farmacológico,
entraría de lleno en la teoría del equilibrio de los flujos electromagnéticos que
controlan el balance general del cuerpo.

MENISCOPATÍA Y SÍNDROME ILIOTIBIAL CON KINESIOTAPE

La idea es utilizar Técnica Muscular, Técnica de

Corrección Mecánica y Técnica de Tendón por este
orden para una rodilla con patología meniscal externa y
además un Síndrome Iliotibial de la misma. Las dos
primeras son ya clásicas, pero la disposición de la
tercera presenta una variante interesante no tan
habitual como lo realizado hasta ahora.

Vamos a potenciar el Recto Anterior para intentar influir en el cuádriceps

tonificándolo por medio de Técnica Muscular, sin estiramiento ni tensión
de la
venda, con orientación de la misma de
origen a inserción muscular, de proximal
a distal.
Vamos a influir en la interlínea articular por
medio de la Técnica de Corrección
Mecánica la cual sí llevará tensión, un 50%
como mínimo, localizada y concentrada a su
paso sobre la interlínea articular (horizontal)
de manera transversal a ésta.
Finalmente, una tira final con Técnica de Tendón, también con tensión
de un 50% como mínimo, que presenta la
particularidad de permitirnos influir sobre la
interlínea articular y el Tendón Rotuliano
previamente a la descarga de la bandaleta
iliotibial en su inserción en la rodilla. Lo
habitual era colocarla independiente al resto
de las Técnicas anteriores de distal a proximal
con o sin tensión en función de la técnica
empleada, y el caso que hoy nos ocupa ofrece
la variante de ser más definitivos y completos
influyendo en toda la región periarticular.

Forma de ejecución:

Primera tira en Y: Técnica Muscular. Primer anclaje sin tensión en tercio superior
del cuadriceps con la pierna extendida. Seguidamente flexión de la misma para
deslizar la cinta sin tensión hasta el límite superior de la rótula para a partir de ahí
bordear la misma con los extremos de la cinta sin tensión.

Segunda tira en Y: Técnica de Corrección Mecánica. Primer anclaje sin tensión

en la Tuberosidad de la Tibia con la pierna en extensión para seguidamente flexionar
la rodilla y bordear la rótula con las dos tiras con tensión de un 50% como mínimo
hasta terminar por encima de la misma con los anclajes sin estiramiento.

Tercera tira en Y. Técnica de Tendón. Partimos con la rodilla flexionada a 90º,

primer anclaje sin tensión sobre la cara interna de la rodilla, a la altura del LLI,
aplicamos a partir de ese momento tensión 50% durante el trayecto hasta llegar al
epicóndilo externo de la rodilla (Tensión Tendón), para finalmente dejar de aplicarla
y pegar el resto de la misma y sus anclajes sin tensión. Siempre con la rodilla a 90º.
EPICONDILITIS Y HOMBRO CONGELADO

La epicondilitis más conocida como codo de tenista, es una patología

caracterizada por dolor en la cara externa del codo, que aumenta con la
presión local sobre el epicóndilo, como resultados de una tensión mantenida
o por sobreesfuerzos repetidos.

Se produce tras reiterados movimientos de pronación y supinación de la mano

con el codo en extensión.

Ocurren en el curso de ciertas actividades profesionales: carpinteros, músicos,

amas de casa, jardineros, tenistas.

Síntomas:

- Dolor en la parte externa del codo, sobre el epicóndilo lateral.

- Dolor e impotencia funcional con los movimientos de agarre con la
mano, o de empuñamiento o aquellos que solicitan de la muñeca una
extensión activa o de los dedos de la mano.
- Dolor a la palpación de la zona epicondílea y con acciones simples

como elevar una botella.

- El dolor suele ceder durante la noche.

- Sin ningún tratamiento puede llegar a cronificarse y su tratamiento ser
más complicado.
- Presenta irradiación del dolor hacia el brazo y el antebrazo.

Exploración:

El diagnóstico es clínico. No es necesaria la realización de pruebas de

laboratorio ni de radiología.
Tratamiento:

El objetivo es aliviar o eliminar el dolor y la inflamación.

Tanto en los casos agudos como crónicos es conveniente el reposo relativo

mediante ortesis específicas, desde una codera elástica hasta una ortesis
integral del codo.

El tratamiento de fisioterapia consistirá:

1. Masaje transversal profundo (Cyriax) alternados con estiramientos y

ejercicios suaves de tonificación de los músculos epicondíleos.
2. Ultrasonidos.
3. Crioterapia.

Siguiendo la línea de posibles

combinaciones entre Vendaje
Neuromuscular y Cross Tape, la aplicación
es una variante japonesa válida tanto para
fases agudas como crónicas de la Capsulitis
Retráctil de Hombro u Hombro Congelado.

Para la fase aguda de dicha lesión se

propone la colocación con Técnica Linfática
de Kinesiotape sobre los músculos
Subescapular, Pectoral Menor,
Coracobraquial, Deltoides Anterior y
Posterior y finalmente Deltoides Medio junto
a Supraespinoso.

Siempre de inserción distal a origen proximal muscular sin aplicar tensión a la venda
y siendo cuidadosos durante el corte de los pulpos linfáticos de la misma pues
posibles irregularidades durante su preparación pueden provocar irritaciones en la
piel a posteriori.
 El complemento para dicha aplicación con Cross
Tape sería la colocación de una lámina de tamaño
pequeño (3 por 4 mallas de 2‟7 por 2‟1 cm) en la
mitad del espacio entre el tercero y cuarto
metacarpiano con los dedos en flexión (no hace
falta cerrar completamente la mano) que
corresponde al punto 3 MN Laogong Externo en
las dos manos (no solo en la del lado del hombro
afectado).

Dicho Cross Tape se iría renovando a lo largo del proceso de la lesión y se aconseja
sobretodo no abandonarlo en el intervalo de la fase aguda a la subaguda o crónica.

Para dicha fase (Subaguda) se aconseja

Kinesiotape con Técnica Muscular sobre los
mismos músculos tratados anteriormente
(Subescapular, Pectoral Menor,
Coracobraquial, Deltoides Anterior y
Posterior y finalmente Deltoides Medio junto
a Supraespinoso) y con el mismo principio
durante el pegado de la venda: de inserción
distal a origen proximal muscular sin aplicar
tensión a la venda.

El estímulo de puntos de acupuntura a través del Cross Tape está en plena vigencia
y desarrollo pues no deja de asombrar su efectividad y comodidad a la hora de
llevarlo y su compatibilidad con el Vendaje Neuromuscular.
ROTURA DE FIBRAS SUBAGUDA CON KINESIOTAPE
La rotura de fibras en fase aguda y su
tratamiento con Kinesiotape se plantea en
base a dos Técnicas, por un lado, Técnica
Linfática en pulpo o con tiras en I
longitudinales y por otro, Técnica de
Aumento de Espacio con tiras
longitudinales y con forma de enrejado
sobre la superficie lesionada.
La propuesta de hoy se plantea para la fase subaguda, y se realiza a través de
Técnica Facial con dos
tiras en Y, y Técnica de Aumento
de Espacio con un mínimo de otras tres (en
función de la región anatómica y del
tamaño de dicha zona muscular susceptible
de ser tratada) pues la expuesta en las fotos
se realiza sobre el Recto Anterior, pero
puede adaptarse a Bíceps Femoral, Vasto
Interno, Vasto Externo, Gemelos,
Sóleo…con muy buenos resultados.

La ejecución del vendaje pasa por localizar el

punto de rotura e intentar “rodearlo” con las tiras
en Y con Técnica Facial de distal a proximal y de
proximal a distal respectivamente, el primer
anclaje de la primera tira se colocaría sin
estiramiento con la pierna en extensión para luego
flexionar o no ligeramente la pierna en función de
la fase en que se encuentre dicha rotura (primera
semana extensión completa, segunda tercera

semana posible semiflexión) y con un

 estiramiento de las tiras de un 50% a
tironcitos y con Técnica Fascial rodear
lateralmente la rotura fibrilar.
El anclaje de la segunda tira en Y con
Técnica Fascial se realiza de la
misma manera entrecruzándose con
el anterior y procurando dar la misma
tensión (no más de un 50%) para no
descompensar la aplicación y de
nuevo a toroncitos. Una vez
“rodeada” y aislada la rotura fibrilar
(se pretende crear un freno superior
e inferior en la misma) se procede a
colocar las tiras en I con Aumento de
Espacio.

Finalmente, las tiras en I con

Aumento de Espacio se
recomiendan con un 50% de
tensión y aunque hay distintas
posibilidades en el orden de
colocación, primero una central
encima de la rotura y luego otra
superior e inferior a la misma, se
pueden colocar de inferior a
superior indistintamente pues no
altera
el resultado, aunque sea la más utilizada la primera posibilidad. La
versatilidad de ésta aplicación la hacen muy interesante para cualquier
proceso en fase subaguda que haya cursado tras una rotura o
microrrotura muscular.

REFLUJO GASTROESOFÁGICO Y KINESIOTAPE

El Reflujo Gastroesofágico se caracteriza por

el paso de contenido gástrico al esófago,
pudiendo cursar con regurgitación, vómitos,
problemas respiratorios, ... El tratamiento
tradicional suele consistir en cambios en los
hábitos alimenticios, cambios en la posición al
acostarse, medicación específica y en última
instancia cirugía anti- reflujo. Sin embargo, el
uso del Vendaje Neuromuscular o
Kinesiotape también puede ayudar en la
mejora y resolución del problema, existiendo
diferentes variantes y posibilidades para su
aplicación:

por una parte, el uso de parches individuales de Cross Tape, por otra su asociación
con el uso de kinesiotape y finalmente con distintas aplicaciones (en Cruz sobre la
boca del estómago, en Y entre el apéndice xifoides y el ombligo, o en 1 invertido a
la izquierda de la línea media del abdomen) exclusivamente por medio del Vendaje
Neuromuscular o Kinesiotape.

El Reflujo Gastroesofágico es un desorden que se produce porque el esfínter

esofágico no es capaz de “frenar" el aumento de presión intragástrica, con lo que el
contenido o una parte del contenido gástrico pasa al esófago. El hecho de que el
contenido gástrico sea muy ácido y que la mucosa del esófago no esté preparada
para soportar dicha acidez, provoca irritaciones de la mucosa esofágica (esofagitis
de reflujo) con dolor, además de posible regurgitación, vómitos, problemas
respiratorios por aspiración.

Dentro del uso del Vendaje Neuromuscular en el tratamiento del Reflujo

Gastroesofágico existen diferentes variantes, entre las que

vamos a citar 4 de ellas:

1. Uso del Cross

Tape: Colocando
una tira sobre el
punto V21, en la
depresión de la
espinosa de D12,
conocido como punto
maestro del
estómago en
Acupuntura,
quedando indicado
dicho punto para
gastritis agudas o
crónicas, acidez,
reflujo.

2. Vendaje en cruz: Consistente en la colocación de 2 tiras en I

cruzadas, con Técnica de Aumento de Espacio haciendo un + entre xifoides y el

ombligo en inspiración abdominal.

3. Vendaje en 1 invertido: Colocando una primera tira en I a la

izquierda de la zona media del abdomen hacia Xifoides con Técnica Muscular y
seguidamente una segunda tira en I oblicua a la primera desde el primer anclaje de
ésta hacia costal.

4. Vendaje en Y: Desde el apéndice xifoides del esternón hasta la

altura del ombligo que de alguna manera es rodeado. La tira se coloca sin tensión.
Al respecto hay un artículo publicado en la revista “Journal of Clinical Chiropractic
Pediatrics, donde hacen referencia a un caso clínico concreto de un niño de 3
meses con reflujo gastroesofágico, en el que se incluyó el Kinesiotaping o Vendaje
Neuromuscular entre las medidas terapéuticas adoptadas, que llevó a la resolución
del problema en un plazo de 6 meses. Llama la atención en dicho caso que, tras
una mejora inicial de los síntomas, la eliminación accidental del kinesiotape trajo
consigo una exacerbación del reflujo y de sus síntomas que volvió a disminuir
significativamente con el uso de este vendaje específico; el hecho de que el
paciente sea un niño de 3 meses da mayor importancia a esta evolución ya que
puede desecharse la existencia del efecto placebo.

SUPRAESPINOSO - CORRECCIÓN ARTICULAR FUNCIONAL

Si existe un músculo sensible al tratamiento por medio

del Vendaje Neuromuscular o Kinesiotape ése es sin
duda el músculo Supraespinoso.
Desde su aplicación más simple
y básica por medio de Técnica
Muscular con una sola tira en I (la
misma que se ve en el inicio de la
aplicación de hoy) hasta sus
variantes más avanzadas.
Técnicas como la de Tendón con
.
la misma tira en I, Técnicas complementarias a las mismas como las de Corrección
de Espacio sobre el techo Acromio clavicular, Corrección Fascial, Corrección de
Espacio, Corrección Mecánica e incluso junto a Cross Tape previo a dichas
aplicaciones, entre otras, el músculo Supraespinoso es especialmente agradecido y
susceptible de mejora por medio del Kinesiotape.

La variante de hoy parte de la clásica tira en I con Técnica Muscular. Partimos desde la
región anterior del hombro sin tensión en dicho anclaje para seguidamente pedir latero
flexión contralateral del cuello y extensión del hombro con rotación interna posterior del
mismo para deslizar en ese momento el resto de la cinta, sin estiramiento, a lo largo del
vientre muscular del músculo supraespinoso.

A partir de aquí la posibilidad que hoy se

plantea es la de realizar una Técnica de
Corrección Articular Funcional pues es
perfectamente complementaria a la anterior
y se muestra eficaz y definitiva para casos
rebeldes donde sólo la Técnica Muscular
anterior se muestra insuficiente.

La manera de ejecutarla sería con el paciente en pie de partida, seguidamente pegamos el

primer anclaje encima de deltoides anterior sin tensión ninguna y tras ello pedimos una
corrección postural activa al paciente para que posteriorize el hombro - importante que la
haga fisiológica, esto es, sin exageración forzada en dicha corrección, pues interesa ante
todo que se haga confortable a lo largo de los días- para acto seguido pegar el resto de la
cinta casi en paralelo a la anterior, con una tensión de un 50% como máximo sin
sobrepasar con el anclaje final el borde medial de la escápula
ESPOLÓN CALCÁNEO – KINESIOYTAPE

Una de las grandes ventajas del Vendaje Neuromuscular o Kinesiotape es que se

muestra totalmente
complementario a otras técnicas de
vendaje como el funcional y concretamente a
otros tipos de material tan dispares como el
que hoy nos ocupa: el tape duro, material que
se utiliza normalmente para técnicas de
inmovilización o rígidas cuya característica
principal es la de inhibir el movimiento, justo lo
contrario al Kinesiotape. Pero gracias a los
dos juntos sumamos en vez de restar a la hora
de luchar contra el dolor de origen plantar.

La propuesta de hoy es el Espolón

Calcáneo y para su composición
utilizaremos 2 técnicas de Vendaje
Neuromuscular, Técnica de Tendón y
Técnica de Aumento de Espacio junto
a Tape duro. La secuencia que se
recomienda en su ejecución para que
exista un correcto solapamiento de
vendas pasa por una primera
aplicación de una tira en forma de
pulpo y con Técnica de Tendón para la
fascia plantar desde la base calcánea
hacia los metas sin tensión en los
anclajes de
inicio y final y una tensión de 50% en su mitad.
El segundo paso es la colocación de dos tiras en forma de I con Técnica de Aumento
de Espacio sin
solaparse entre ellas con una
tensión de 50% y los anclajes finales sin
estirar no olvidando colocar el pie en
máxima flexión dorsal, algo fundamental
para que dicho aumento de espacio sea
efectivo posteriormente y que en muchas
ocasiones se olvida.
A partir de aquí empezaremos a colocar
la primera tira de tape duro desde debajo
y anterior al maléolo tibial hacia el
maléolo perineal en forma de U con el pie
a 90º. Segunda tira de tape desde el inicio
del primer anclaje de la tira anterior hacia
el anclaje final de la misma también en forma de U, pero por debajo de la planta del
pie envolviéndolo y manteniendo en su ejecución constantemente el pie a 90º.
Repetimos los pasos anteriores
sucesivamente lo que hará que en
función del tamaño del pie podamos
utilizar desde dos tiras por dos hasta
tres o cuatro por cuatro según el
mismo. La idea es ir envolviendo sin
cerrar el retropié lo que hará mayor
su tolerancia a la hora de llevarlo
durante días (no más de cinco
generalmente) y mostrarse
perfectamente compatible con las
tiras de Vendaje Neuromuscular
anteriores.
En un principio la primera propuesta para problemas plantares uniendo las tiras de
Kinesiotape y las de Tape rígido eran de inicio similar a la de hoy colocando el
Vendaje Neuromuscular de igual manera y en cambio el Tape rígido en X debajo
de la fascia plantar, la de hoy es en U, mucho menos rígida y tremendamente
efectiva para su cometido con respecto al dolor provocado por el Espolón
Calcáneo.

VENDAJE NEUROMUSCULAR - ALTERNATIVA

El caso es que un vendaje precortado presenta la ventaja del ahorro de tiempo en su

elaboración y la desventaja de que su medida no siempre se puede adaptar a
cualquier persona y…el precio que en muchas ocasiones encarece el mismo.
La aplicación de hoy se realiza sobre una patología de manguito rotador, en concreto
una tendinosis de Supraespinoso agravada por una bursitis subdeltoidea
confirmadas con ecografía y sobre la que se decidió aplicar Vendaje Neuromuscular
o Kinesiotape como medida previa a infiltración, si no había mejora, por parte del
traumatólogo que atendía el caso. Se coloca en primer lugar una tira en I con Técnica
Muscular sobre Supraespinoso (primer anclaje sin tensión sobre troquiter, brazo
en rotación interna y cuello en latero flexión
contralateral, deslizamiento de la venda sin tensión
por encima de la espina de la escápula).

Seguidamente se colocan 2 pulpos con Técnica Linfática

sobre la zona dolorosa (partimos de deltoides anterior
para el primer pulpo y de deltoides posterior para el
segundo y los entrecruzamos sin tensión abarcando el
mayor espacio subdeltoideo posible). La curiosidad del
caso es que luego se aplicaba
una tira en Y con Técnica Muscular para Deltoides anterior y posterior
cortando una venda de 5 cm en su mitad y dejando 2‟5 cm de dicha venda para cada
Deltoides (anterior y posterior) y con resultados finales buenos, pero no definitivos.

Se decide probar con una Tape Supporter grande

de 7‟5 cm de ancho por 21‟5 de largo cortándolo por
su mitad y aprovecharlo de esa manera para realizar
una Técnica Muscular con Corte Linfático muy
simétrico que se englobe y adapte a la Técnica
Linfática previa con la sorpresa de conseguir tras
ello un efecto analgésico inmediato sobre el caso
mucho mayor que en la combinación anterior y a día
de hoy definitivo. Ello nos ha animado a seguir
probando con dichos Tape Supporter con la misma
técnica de trabajo, cortándolos por la
mitad, y adaptándolos para la región cervical, por ejemplo, con sorprendentes
resultados pero que ya desarrollaré más adelante si se mantienen en el tiempo
con la misma efectividad.

TRÍCEPS SURAL - VARIANTE CON TÉCNICA DE AUMENTO DE ESPACIO

Una nueva aplicación -esta vez para Tríceps Sural. Una

aplicación que se muestra tremendamente efectiva
tanto por sí sola con Técnica de Aumento de Espacio o
como complemento a alguna previa para Tríceps Sural
con Técnica Muscular.
Para realizarla tomaremos la medida previa de la venda
tomando como referencia de inicio y final de la misma la
región anterior de los músculos peroneos -sin invadir
todo el Tibial Anterior- por un lado y la cara interna de la
tibia por otro. En principio se pueden
ofrecer multitud de variantes, desde una sola tira individual hasta tres o
cuatro, abarcando desde el Tendón de Aquiles hasta el cuerpo muscular superior de
los gemelos.

La técnica que utilizaremos para la aplicación será

Técnica de Aumento de Espacio (con tensión entre 25-
50%) con una tira con cortes longitudinales linfáticos que
podremos aplicar como en la foto, sin solapamiento entre
las tiras o incluso -en caso de utilizar varias-, solapando
el final de una con el principio de otra para obtener mayor
consistencia.
También podemos asociarla a Técnica Muscular previa,
la clásica en Y para Sóleo, en Y para Gemelos, en Y para
Sóleo-Gemelos o en I para Sóleo-Aquiles, o en I para
Tibial Posterior, por ejemplo.
 La manera de realizarla será colocando siempre la
articulación del tobillo en máxima flexión dorsal y con
la rodilla en semiflexión o en extensión (se ha
comprobado que resulta indiferente tanto si queremos
aplicarla sobre el Sóleo como sobre los Gemelos,
pues no vamos a influir sobre los orígenes musculares
de éste) pero nunca en flexión de 90º.

Estiramos la tira y vamos pegando los cortes de la misma de inferior a superior de

abajo hacia arriba) progresivamente, acordándonos de no dar tensión en ningún
momento a los anclajes finales. Se ha mostrado muy efectiva tanto en carreras de
atletismo de gran fondo como de velocidad, por lo que puede ser un buen
complemento para la recuperación de dicha actividad.

NEURALGIA DE TRIGÉMINO: VNM-VENDAJE NEUROMUSCULAR Y CROSS

TAPING

La Neuralgia del Trigémino, es una afección dolorosa que afecta al

Nervio Trigémino o Quinto Nervio
Craneal, uno de los nervios más largos de la
cabeza y principal nervio sensitivo de la misma
cuyo trastorno puede causar dolor extremo a
nivel facial pudiendo durar desde unos
segundos hasta minutos por episodio. Al ser un
nervio responsable de datos sensoriales como
el tacto, la temperatura y la sensación de dolor,
la intensidad del mismo puede ser
absolutamente incapacitante.
El Nervio Trigémino es uno de los 12 pares de nervios craneales que se originan en
la base del cerebro. Tiene tres ramas que conducen al cerebro sensaciones y datos
de las porciones superior, media e inferior de la cara: La Rama Oftálmica o Superior
aporta sensaciones a la mayor parte del cuero cabelludo, frente y la parte frontal de
la cabeza. La Rama Maxilar o Media pasa por la mejilla, maxilar superior, labio
superior, dientes y encías y los lados de la nariz. La Rama Mandibular, o Inferior,
pasa por la mandíbula, los dientes, las encías y el labio inferior.

En función de la posible afectación del nervio por la

causa que fuera en alguno de los tramos de su
recorrido, pueden estar afectadas todas las ramas o
alguna de ellas.
La propuesta de hoy para influir positivamente sobre
el dolor de dicho nervio por medio de Vendaje
Neuromuscular o Kinesiotape presenta la variante de
realizarla con sólo dos tiras de unos 2 cm de anchura
e incluso la posibilidad de complementarse con
Cross Taping. Para realizar dicha aplicación
tomaremos la medida de la venda desde llaparte
inferior de la mandíbula hasta la superior de la ceja.
Pegamos la mitad de la venda justo delante del oído
(entre ante hélix y la ATM), sin tensión, y deslizamos
el extremo superior de la venda hacia la zona con
inervación oftálmica y seguidamente la inferior hacia
la mandibular, procurando no dar una mayor tensión
del 10%. Podemos ladear la cara previamente al
pegado, pero no estiraremos la piel pues aumentaría
la tensión de la venda en exceso.
Seguidamente solapamos sin tensión el
primer anclaje de la segunda tira con el inicio,
sobre la mitad de la anterior cinta, para
deslizarla por debajo del arco zigomático
hacia la región maxilar, quedando así
terminada la aplicación de la venda.

Se podría finalizar así la aplicación o

complementarla con 3 Cross Patch siguiendo
la técnica de Cross Taping, colocados por
delante del final de cada una de las tiras
anteriores sin tensión que están dando muy
buenos y esperanzadores resultados.

Para colocarlos correctamente deberemos

despegarlos de su papel protector sin tocarlos
con los dedos, preferiblemente con unas pinzas,
dejarlos airear unos segundos para eliminar
posibles cargas estáticas y suavemente
deslizarlos en paralelo allí donde los queremos
pegar observando atentamente la zona de
máxima atracción por parte de la piel y el Cross
Taping para pegarlo donde mayor sea ésta.
LACTANCIA Y VNM-KINESIOTAPE

Dada la importancia de la lactancia

materna, la aplicación de hoy pretende
por su eficacia ser un posible punto de
apoyo para las madres con dificultades
en el amamantado de su bebé y una
ayuda para mejorar el drenaje y la
secreción de leche materna.
También como prevención de las temidas
mastitis puerperales pues las
posibilidades de
congestión- compresión de los lóbulos mamarios, de los conductos
galactóforos, así como de los senos lactíferos tras el aumento del tamaño de los
senos durante el proceso pre y postparto puede terminar en una inflamación de la
glándula mamaria.
La Técnica utilizada está entre la Linfática y
la Fascial pues se aconseja aplicar una
tensión mínima nunca mayor del pre
estiramiento de la propia venda que se
vaya a utilizar. La dificultad radica en cortar
correctamente la misma previamente a su
colocación siguiendo este orden: En primer
lugar, cortamos una tira de unos 5
a 8 cm y a su vez cortamos la misma por
su mitad longitudinalmente. Obtendremos
así dos pedazos para aplicar.
Según la morfología de la mama
susceptible de ser vendada podremos
realizar esta operación dos veces para
conseguir hasta cuatro pedazos.
Tras ello doblamos el primer pedazo de venda y le practicamos tres pequeños cortes:
El primero en la mitad del doblez o parte superior y otros dos en el final o parte
inferior.
Casi obtenemos una forma de M con dichos
cortes antes de desdoblarla, aunque
finalmente daremos un cuarto corte final al
desdoblar la cinta para obtener dos X
unidas por un solo extremo. Le
practicaremos un último corte al punto de
unión superior de dichas X para conseguir
una mayor apertura entre ellas y ampliar su
campo de acción sobre la piel.

Repetimos la operación hasta conseguir entre tres y cuatro piezas útiles pues en
general será el número total por mama que podremos utilizar siempre en función del
tamaño y morfología de la misma y del momento. Aunque hay distintas tendencias
con respecto al pegado más o menos cercanas a la orla del pezón, en principio dan
buenos resultados hacerlo a unos centímetros de dicha orla para no ponerlo en
contacto con los labios del bebé.

Lo pegaremos de inferior a superior

(desde la zona cercana a la orla del
pezón hacia la parte superior de la
mama) evitando, insisto, dar una mayor
tensión que la previa que posee la venda
junto al papel protector pues de lo
contrario el efecto tensión podría
presionar en exceso el tejido subyacente
y congestionar en vez de drenar.
TRAPECIO INFERIOR - PUNTO GATILLO-VNM-CROSS PACH

El punto gatillo del músculo trapecio inferior es uno

de los grandes olvidados a pesar de su
importancia en cualquiera de las molestias
referidas en la región supra escapular de la
espalda. Localizado en la parte más central de las
fibras y hacia su borde externo, responde
perfectamente a la aplicación de Vendaje
Neuromuscular o Kinesiotape, así como a los
Cross Pach.

La técnica recomendada para la colocación

del Kinesiotape es la muscular de inserción a
origen (relajación-inhibición) con una tira en Y,
colocando el anclaje de inicio y sin tensión
sobre el borde lateral y externo de la espina
de la escápula. Tras ello solicitamos una
flexión cervico-dorsal acompañada de una
elevación del hombro del lado afectado y
aducción del brazo. A partir de ahí deslizamos
las cintas y pegamos sus anclajes finales sin
tensión envolviendo el músculo hacia D12 y a
la vez el punto gatillo que queda generalmente
en su interior.

Para detectarlo correctamente podemos servirnos del propio Cross Pach siguiendo
una correcta secuencia: 1º Despegado del parche con pinzas o similar, 2º Aireado
del mismo para eliminar carga electrostática que falsee la detección, 3º Rastreo
sobre el trapecio inferior desde D3 hasta D12 sin pegado, 4º Pegado final sobre la
zona identificada de máxima
 atracción. Normalmente coincide con un nódulo
palpable y una banda tensa bien definida. Se
aconseja pegarlo longitudinalmente a las fibras
musculares del trapecio inferior al tratarse de
una Técnica Muscular. El Cross Pach puede ser
de tamaño pequeño o mediano, en la aplicación
presentada es de tamaño mediano.
Como se podrá comprobar se trata de una
aplicación conjunta y complementaria de
Vendaje Neuromuscular y Cross Pach que
produce muy buenos resultados siendo eficaz y duradera a los pocos minutos de
ser colocada.

Aunque en general aplicamos el Vendaje Neuromuscular o Kinesiotape

con cualquiera de los cuatro colores
más utilizados como son el Beige, el
Fucsia, el Azul y/o el Negro, son cada vez
más los adeptos a la mezcla de ellos e
incluso a la utilización de las últimas
incorporaciones en cuanto a color se
refiere como son el Blanco, el Verde, el
Naranja o el Amarillo, con la doble
intención de conseguir buenos resultados
a través de la Técnica empleada y también
a través de los posibles efectos de la
Cromoterapia en función del color de la
venda.
Por descontado que no existen diferencias químicas ni físicas en las
distintas vendas a pesar de la diferencia en sus colores y que
posiblemente la discusión central se base en que el color de la cinta da
absolutamente igual sea cual sea la aplicación, pero… ¿quién no ha
podido comprobar que la venda de color fucsia es la que más reacciones
provoca en la piel?, o que la azul produce sensación de frío cuando se
moja en la ducha, o que la de color beige, totalmente neutra,
¿por qué cae antes que cualquiera de las otras?, la cuestión de base
está muy clara para los que llevan tiempo utilizando el Vendaje
Neuromuscular y es que el color de una manera u otra puede influir
como mínimo en la tolerancia hacia la venda por parte de la piel.
Vaya pues para los adeptos a la utilización de un determinado color en
sus aplicaciones con Vendaje Neuromuscular algunos apuntes sobre las
experiencias recogidas con la utilización de determinados colores:
FUCSIA: 625-740 nm de Longitud de Onda Se considera un color
cálido, que concentra, mantiene o guarda temperatura. Puede ser un
color excitante, que influya como color estimulante.

NARANJA: 590-625 nm de Longitud de Onda Indicado para el

agotamiento físico y vital, que puede influir positivamente como
activador del sistema inmunológico. Por su aporte energético, el color
naranja estaría indicado para las recidivas.
en cuanto al desarrollo de materiales y la mejora de las técnicas, pero la finalidad y
los objetivos del vendaje poco han variado desde nuestros antepasados.
El vendaje es un arte y como tal tiene mil maneras de expresión dependiendo del
profesional que lo ejecute. Existe una amplia gama de materiales para ejecutar el
vendaje con la mayor eficacia y profesionalidad posible. El vendaje ha de disponerse
de una forma determinada para que cumpla su función, ya que de lo contrario puede
ser totalmente carente de utilidad e incluso contraproducente. La finalidad del vendaje
es proporcionar soporte, inmovilización, compresión u otros fines específicos.
En el ámbito deportivo profesional “el vendaje funcional “, ha tomado mucha fuerza
ya que protege articulaciones y músculos y previene lesiones. Hoy en día, este
tipo de vendajes cada vez se usa más entre
deportistas aficionados y la población general.
Aparte del vendaje funcional (que es el más conocido) existen otra serie de vendajes
muy interesantes:
- Vendaje en amputados:
los objetivos son: Disminuir el edema, remodelar el muñón, buscar la comodidad
y el confort del paciente.
- Vendaje en patologías venosas:
los objetivos son: Mejora la función de la bomba venosa, favorece la reabsorción
de líquido, mejora la insuficiencia valvular.
- Vendaje en patología linfática:
los objetivos son: disminuye la filtración del capilar vascular, mejora la eficiencia de
las bombas vasculares, evita que se re acumule el líquido evacuado tras la sesión
de drenaje linfático manual.
Ahora que conocemos un poco mejor los vendajes, no nos resultará tan extraño ver
que la gente hace uso de ellos.

GLOSARIO

Arterioesclerosis: La arterioesclerosis es un trastorno en el que se produce un

endurecimiento y estrechamiento de las paredes de las arterias a causa de cúmulos
de colesterol, disminuyendo o llegando a dificultar completamente el riego sanguíneo
del tejido al que llega la arteria. A nivel cardiaco produce problemas cuando esto
sucede en las arterias coronarias.
ATP: (adenosín trifosfato) Es la molécula que interviene en todas las transacciones
de energía que se llevan a cabo en las células; por ella se la califica como “moneda
universal de energía”.
El ATP está formado por adenina, ribosa y tres grupos fosfatos, contiene enlaces de
alta energía entre los grupos fosfato; al romperse dichos enlaces se libera la energía
almacenada. En la mayoría de las reacciones celulares el ATP se hidroliza a ADP,
rompiéndose un sólo enlace y quedando un grupo fosfato libre, que suele transferirse
a otra molécula en lo que se conoce como fosforilación; sólo en algunos casos se
rompen los dos enlaces resultando AMP + 2 grupos fosfato. El sistema ATP <-> ADP
es el sistema universal de intercambio de energía en las células
Biofactor: Diferentes compuestos como los taninos, flavonoides, diversos ácidos
orgánicos (en alimentos vegetales) que pueden ejercer una influencia sobre la
digestión, la absorción y, a veces, sobre el metabolismo de los nutrientes.
Cápsula endoscópica: cápsula para explorar el colon de forma mínimamente
invasiva
Colesterolemia: Niveles de colesterol en sangre.
Colonoscopia: Exploración del interior del colon mediante un colonoscopio.
Cuerpos cetónicos: Los cuerpos cetónicos son compuestos químicos producidos
por cetogénesis en la mitocondria hepática. Su función es suministrar energía a
corazón y cerebro en ciertas situaciones excepcionales.
Desanimación: Degradación de un aminoácido, caracterizado por la pérdida del
radical amino (NH2), con formación de un ácido cetónico y de amoniaco. Es una de
las fases de la digestión de materias albuminoides.
Dietética: Ciencia que estudia los regímenes alimenticios en la salud o en la
enfermedad (dietoterapia), de acuerdo con los conocimientos sobre fisiología de la
nutrición en el primer caso y sobre la fisiopatología del trastorno en cuestión en el
segundo. Estudio higiénico de la alimentación, que permite establecer, de modo
científico, la ración alimenticia o dieta conveniente a una persona, según su trabajo
o estado de salud.
Dietoterapia: Ciencia que analiza las modificaciones que debe sufrir la alimentación
tanto cualitativa como cuantitativamente, atendiendo a las necesidades del
individuo, cuando éste sufre una patología determinada, ya sea aguda o crónica.
Edema: Edema significa hinchazón causada por la acumulación de líquido en los
tejidos del cuerpo. Suele ocurrir en los pies, los tobillos y las piernas, pero puede
afectar todo el cuerpo.
Esteroides anabólicos: Son una versión sintética de la testosterona, hormona
sexual masculina, desarrollados en 1960 por el doctor norteamericano John B.
Ziegler y producen efectos similares a la hormona natural. Más conocidos como
esteroides, han sido utilizados en pacientes con deficiencias hormonales y en
enfermedades que conllevan a pérdida progresiva de peso, como es el caso del
SIDA.
Los esteroides anabólicos vienen siendo utilizados desde hace más de dos
décadas, tanto por atletas profesionales como por atletas
recreativos, con el objetivo de mejorar sus cualidades físicas y estéticas
preferentemente del sexo masculino, con ello buscan en primer lugar, lograr mejores
marcas personales y mayor capacidad en la realización de deportes de competencia.
Glucemia: Concentración de la glucosa en la sangre.
Glucógeno: Es un polisacárido de reserva energética de los animales, formado por
cadenas ramificadas de glucosa solubles en agua.
Grasa corporal: La obesidad androide describe la grasa corporal almacenada en el
área abdominal; la obesidad ginoide describe la grasa almacenada en la parte
inferior del organismo, como las caderas y muslos.
Hematíes: Los eritrocitos (glóbulos rojos o hematíes), son los elementos formes
cuantitativamente más numerosos de la sangre. La hemoglobina es uno de sus
principales componentes y su objetivo es transportar el oxígeno hacia los
diferentes tejidos del cuerpo.

Masa muscular: Compartimento corporal formado por el tejido muscular

estriado.
Metabolismo basal: Cantidad del gasto energético de un animal durante el
descanso, expresada generalmente por unidad de peso. En el ser humano, el
metabolismo basal se expresa como la pérdida de calorías por metro cuadrado de
superficie corporal y por hora. Se mide en forma directa o indirecta por el cálculo de
la cantidad de oxígeno consumida o de bióxido de carbono liberado.
Necesidades Energéticas Diarias: También denominado Necesidades Dietéticas
Recomendadas (Recommended Dietary Allowances (RDA)). Nivel de ingesta de un
nutriente esencial considerado adecuado para satisfacer las necesidades diarias de
prácticamente todas las personas sanas de una edad, sexo o condiciones
particulares.
Obesidad: Exceso de grasa en el organismo. Un individuo se considera obeso si su
índice de masa corporal (IMC) es superior a 30kg/m2./ Estado de sobrepeso
significativo. Generalmente se considera obesa a la persona que tiene un peso
corporal superior al ideal en un 30 por ciento o más. La obesidad aumenta el
esfuerzo del corazón y puede aumentar las probabilidades de padecer presión
arterial alta y diabetes.
Sedentarismo: La pandemia del siglo XXI

Pandemia: Una pandemia es la afectación por una enfermedad de personas o

animales a lo largo de un área geográficamente extensa (del griego pan todo demos
pueblo). Técnicamente hablando debería cubrir el mundo entero y afectar a todos.
Afortunadamente no ha habido una pandemia en ese sentido de la palabra.
Porción comestible: Los datos sobre nutrientes de la tabla corresponden a 100 g
de la parte comestible de los alimentos. Dado que el cálculo se realiza habitualmente
a partir del “peso en bruto”, o sea a partir del peso de la parte comestible (pulpa,
carne, etc.) y la parte no comestible (piel, huesos, etc.), se incluye en la tabla el factor
“porción comestible” para ser aplicado en caso necesario y obtener así el peso de la
parte comestible a partir del peso bruto.
El factor porción comestible viene expresado en “tanto por uno”. Si se
multiplica por eicne se obtendrá el porcentaje de porción comestible. Para
calcular la porción comestible de una cantidad determinada de alimento se
multiplica el peso en bruto por el factor “porción comestible”. Por ejemplo, en el
caso que queramos saber la porción
comestible de una manzana que pesa 90 g: 90g * 0.84 = 76 g de pulpa.
Presión arterial: Medida de la presión producida por el flujo de la sangre en el
cuerpo. Se miden dos presiones, la presión arterial sistólica (la cifra superior) y la
presión arterial diastólica (la cifra inferior). /Fuerza o presión que el corazón ejerce
al bombear la sangre; la presión de la sangre dentro de las arterias.
Proteólisis: La proteólisis es la degradación de proteínas ya sea mediante
enzimas específicas, llamadas proteasas, o por medio de digestión
intramolecular.
Síndrome metabólico: Síndrome caracterizado por un conjunto de factores de
riesgo metabólico asociados a la enfermedad cardiovascular y diabetes mellitus tipo
2. Las recomendaciones del Adult Treatment Group III afirman que un individuo tiene
síndrome metabólico cuando presenta tres o más de los cinco factores de riesgo
siguientes: altos niveles de lipoproteínas de alta densidad (HDL) en sangre,
hipertensión, altos niveles de glucosa en ayunas en sangre, altos niveles de
triglicéridos en sangre y una circunferencia de cintura superior a 102 cm en los
hombres y 88 cm en las mujeres.
Sistema nervioso: El sistema nervioso es una red de tejidos altamente
especializada, que tiene como componente principal a las neuronas, células que
se encuentran conectadas entre sí de manera compleja y que tienen la propiedad
de conducir una gran variedad de estímulos en forma de señales electroquímicas
(Sinapsis), dentro del tejido nervioso y desde y hacia la mayoría del resto de
tejidos, coordinando así múltiples funciones en el organismo.
Trasnominación: Es la primera etapa de la desasimilación de los aminoácidos, y
sirve para encauzar los grupos amino hacia el a- cetoglutarato, para transformarlo
en glutamato que posteriormente será sometido a una reacción de desaminación
oxidativa, catalizada por el glutamato deshidrogenasa, formándose un ión amonio
que será utilizado para generar urea.
Urea: La urea es una sustancia con alto contenido en nitrógeno que se produce
cuando el cuerpo metaboliza las proteínas. Se produce en el hígado y el riñón es el
encargado de eliminarlo del cuerpo a través de la orina.