Psicología excepcional

La psicología excepcional se enfoca en los aspectos positivos de la salud mental, la

felicidad y el bienestar. En este artículo, exploraremos sus orígenes, los principales
exponentes y su aplicación en el siglo XXI.
Concepto de psicología excepcional
1 Enfoque positivo 🌟 2 Bienestar mental 😌 3 Calidad de vida 🎉

La psicología excepcional se enfoca en Busca mejorar la salud mental y Mejora la calidad de vida de las
las fortalezas, más que en las emocional y fomentar el bienestar personas, promoviendo su felicidad y
debilidades, para crear una vida plena y personal y social. bienestar individual y colectivo.
satisfactoria.
Principales exponentes de la psicología excepcional

Martin Seligman Barbara Fredrickson Mihaly Csikszentmihalyi Sonja Lyubomirsky

Autor de "Flourish" y uno de los fundadores del Autora de "Positivity" y experta en emociones Autor de "Flow" y pionero en el estudio de los Autora de "The How of Happiness" y experta en la
movimiento de psicología positiva. positivas y su impacto en la salud mental. estados de flujo y la felicidad. búsqueda de la felicidad y el bienestar.
Evolución histórica de la psicología excepcional
1 1950s

La psicología excepcional surge como una rama de la psicología humanista, enfocada en el crecimiento personal y en la
autorrealización.

2 1990s

Aparece el movimiento de psicología positiva, fundado por Martin Seligman, con un enfoque en la prevención y tratamiento de
problemas psicológicos.

3 2010s

La psicología excepcional se centra en la salud mental y la felicidad, y se expande a través de programas y terapias que promueven el
bienestar y el desarrollo personal.
Principios de la psicología excepcional
Foco en fortalezas Positividad 🎉 Autonomía 🌟

Se centra en reconocer y desarrollar las Busca fomentar las emociones y actitudes Promueve la toma de decisiones y la
fortalezas, talentos y habilidades de las positivas para mejorar la salud mental y el responsabilidad personal para lograr
personas. bienestar. objetivos y metas.

Resiliencia 💪

Favorece la capacidad de recuperación ante situaciones difíciles y la adaptación al cambio.

Aplicación de la psicología excepcional

Terapia con yoga Terapia musical Terapia artística Terapia con animales

Uso del yoga y la meditación para mejorar el Empleo de la música para crear y mejorar estados Uso de técnicas artísticas para explorar emociones Interacción con animales como perros y caballos
bienestar emocional, físico y espiritual. de ánimo y reducir el estrés y la ansiedad. y aumentar la autoestima y la creatividad. para mejorar las habilidades sociales y
emocionales.
Tendencias en el siglo XXI de la psicología excepcional
Ecología 🌍

Enfoque en la importancia del bienestar del medio ambiente y su

relación con el bienestar humano.

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Tecnología 🤖 Interconexión 🤝

Uso de aplicaciones, programas y dispositivos digitales para mejorar Reconocimiento de la importancia de las relaciones interpersonales
y monitorizar la salud mental y el bienestar. para el bienestar y la felicidad.
Conclusiones y reflexiones
finales
La psicología excepcional es una disciplina que busca mejorar la calidad de vida de las
personas a través de la promoción del bienestar emocional y el desarrollo personal. Es
una herramienta útil para la prevención y el tratamiento de los problemas psicológicos,
así como para el fomento de la felicidad y el bienestar. En el siglo XXI, la psicología
excepcional se enfoca en nuevas áreas de investigación y terapias innovadoras que
permiten una mayor comprensión del comportamiento humano y su relación con el
entorno.