Como mejorar

los ámbitos en
la cuarentena
para los
adolescentes
Conformado por:
Dayana # 04
Rodrigo # 30
Gabriela # 07
Carlos # 58
La salud mental
Que los alumnos estén conscientes de
su salud mental que realicen una
actividad artística en la cuarentena sin
tener que salir de casa como juegos de
Mesa y dibujos realizados por el
estudiante o persona que realicen
continuamente una actividad con pintura
y manualidades
Los deportes

El deporte es toda aquella actividad física que involucra una serie de

reglas o normas a desempeñar dentro de un espacio o área determinada
(campo de juego, cancha, pista, etc.) a menudo asociada a la
competitividad deportiva

Tipos de deportes que existen y sus características

 Deportes según el terreno. ...
 Deportes de agarre. ...
 Deportes de aventura. ...
 Deportes de montaña. ...
 Deportes en equipo. ...
 Deportes de pelota. ...
 Deportes de motor. ...
 Deportes de fuerza.
Los deportes

Ahora, entre los deportes más practicados del mundo tenemos los siguientes:
Natación
Fútbol
Voleibol
Baloncesto
Tenis
Badminton
Béisbol
Balón mano
Hockey
Rugby

¿Qué tanto sirve el deporte aprendo en casa?

El deporte, la actividad física y la recreación contribuyen al desarrollo integral de la
persona, es decir, promueven la formación de valores y autoestima, la salud, las emociones y el
aspecto social del ser humano.
Instrumentos musicales.
Que los alumnos elijan algún instrumento
musical para desarrollar algún talento.
Para ponerlo en práctica se podrían
utilizar algunos videos de como tocar
instrumentos musicales o pedirle consejos
a alguien que sepa utilizarlos para que
pongan algunos ejercicios para después
formar algunas melodías o canciones
Tomar más agua
Tomar dos vasos de agua al amanecer y ocho
durante el día para mantener nuestro cuerpo
hidratado y con energía.
Algunas alternativas para tomar más agua son:
Tener siempre agua a la mano, bebe un vaso
entero de agua media hora antes de cada
comida, si se te olvida tomar agua ponte alarmas,
pon un vaso de agua en tu mesita de noche
Alimentación saludable*
Ayudar a los preadolescentes a
mejorar su alimentación, para que no
sólo mejoren su físico también su
salud. Junta recetas de comida
saludable con ingredientes fáciles de
conseguir para que se animen a
realizarlas y coman saludable