DESARROLLO

FISICO EN LA
ADULTEZ MEDIA
Ismael Gaibor
Edad Media: Un Constructo
Social
• El termino mitad de la vida apareció en 1895 (Lachman, 2004)
• Algunas culturas en India y de Kenia, no reconocen esta etapa
• Se establece entre los 40 y 65 años de edad, aunque no hay
consenso entre sus limites depende de factores sociales y
económicos
• Muchas personas se encuentran en la cúspide de su carrera
• En EEUU según una investigación la mayoría de personas están
en buena forma física, cognoscitiva y emocional y están a
gusto con su calidad de vida Fleeson, 2004) y muchos abrigan
un estable sentimiento de control sobre su vida (Skaff, 2006)
• Se sienten más libres e independientes luego de cumplir
algunas responsabilidades, se pueden revalorar las metas
CAMBIOS FISICOS
• Influyen los factores conductuales y estilos de vida
• Cuanto mas hace la gente más puede hacer, quienes desarrollan gran
actividad desde edades tempranas tienen mas vigor y resiliencia
después de los 60 (Spirduso y McRae, 1990)
• Los problemas de la visión relacionados con la edad se presentan en
cinco ámbitos: visión cercana, visión dinámica, sensibilidad a la luz,
búsqueda visual y velocidad de procesamiento de información visual
(Kline et al 1992)
• Empieza la perdida del oído se acentúa en los años 50 , la cual es mas
rápida en los hombres (Pearson et al1995)
• Se pierde también el sentido del gusto y la sensibilidad al tacto
• Hacia los 45 años hay alguna perdida de fuerza muscular, pero con
entrenamiento se puede prevenir
• La resistencia se conserva mejor que la fuerza (Spirduso y McRae,
1990)
CAMBIOS FISICOS
• El CEREBRO.- La capacidad para ignorar distracciones
disminuye gradualmente con la edad (Madden y Langley 2003)
Se hace más frecuente el fenómeno de la “punta de la lengua”
relacionado con atrofia en la ínsula izquierda (Shafro et al
2007), el cerebro trabaja con mas lentitud, pero la experiencia
puede compensar los cambios físicos, los adultos medios son
mejores conductores que los mas jóvenes y los mecanógrafos
de 60 son tan eficientes como los de 20 años, son menos
propensos a lesiones en el trabajo
• Los deterioros no son necesariamente inevitables ni
permanentes pues el cerebro mantiene su flexibilidad
CAMBIOS FISICOS
• CAMBIOS ESTRUCTURALES Y SISTEMICOS.- La piel pierde textura y suavidad
hacia los 50 y 60 años, aumenta de peso y pierde estatura
• Se reduce la densidad ósea, a finales de los 40 y comienzos de los 50 se
vuelven comunes enfermedades cardiacas
• SEXUALIDAD Y FUNCIONAMIENTO REPRODUCTIVO.- La menopausia ocurre en
promedio entre los 50 y 52 años,
• Peri menopausia o climaterio, se disminuye la producción de óvulos maduros
y de estrógeno de 3 a 5 años antes y durante el primer año que sigue a la
menopausia
• En el siglo XIX se consideraba como enfermedad y ahora se asume de forma
positiva (Avis y Crowford 2006)
• Los síntomas se presentan en algunas mujeres, no se ha encontrado relación
con afectación del deseo sexual, depresión, tensión o irritabilidad, en las
culturas en que se la ve de manera positiva acarrea pocos problemas
• En los hombres se reducen los niveles de testosterona lentamente después de
los 30 años, se ha relacionado con reducción de densidad ósea y masa
muscular, se puede presentar disfunción eréctil ocasional
SALUD FISICA Y MENTAL
• La prevalencia de limitaciones físicas aumenta con la edad
16% de 50 a 59 años
• En EEUU el cáncer es la primera causa de muerte entre 45 y 64
años (Miniño, Xu y Kochanek 2010)
• El tipo mas común de diabetes aparece después de los 30
años y su prevalencia aumenta con la edad
SALUD FISICA Y MENTAL
• INFLUENCIAS DE LA CONDUCTA EN LA SALUD.- Influyen el
consumo de alcohol, tabaquismo, drogas, así como la
actividad física, pero solo alrededor de la tercera parte de
adultos siguen las recomendaciones de salud (Wright, Hirsch y
Wang 2009)
• Afecta el sobrepeso, la actividad física ayuda a conservar la
movilidad, evitar el sobre peso y mantener la salud por mas
tiempo
• Influye también la situación socioeconómica que cuando es
mas baja se relaciona con menor estado de salud, menor
sentido de control, mayor tensión, ideas negativas y estilos de
vida menos saludables, mientras la calidad de relaciones
interpersonales y religiosidad pueden ser factores protectores
SALUD FISICA Y MENTAL
• Las mujeres tienen mayor esperanza de vida y menor índice de
mortalidad (Miniño, Heron, Murphy y Cochanek, 2007),
influyen factores biológicos y sociales, pero las mujeres mas
síntomas específicos y padecimientos crónicos y los hombres
mas probabilidades de experimentar problemas de consumo
de alcohol o drogas, al parecer las mujeres dedican mas
esfuerzos a mantenerse sanas, se han reducido las brechas de
genero
ESTRÉ S EN LA EDAD MEDIA
• Se da cuando las exigencias del medio ambiente, exceden la
capacidad de las personas para sobrellevarlas
• Al comienzo de esta etapa se presenta mas estrés que en otras
edades, pero pueden estar mas preparados para enfrentarlo
que otros grupos de edad
• Las emociones negativas como ansiedad y desesperación se
relacionan con mala salud física y mental y las positivas con la
esperanza, buena salud y larga vida (Ray 2004), tambien
disminuyen la probabilidad de enfermar
• SALUD MENTAL En esta etapa es mas frecuente trastornos
mentales graves, la mayor parte del tiempo, que otros grupos
de edad