Envejecimiento activo

Grupo CEDIAM Quellón

Aspectos importantes del programa de
envejecimiento activo
• Promoción de la actividad física: Fomentar la participación en
ejercicios y actividades físicas adaptadas a las capacidades
individuales de los adultos mayores. Esto incluye ejercicios aeróbicos,
de fuerza, equilibrio y flexibilidad.
• Tomando en consideración que las actividades sean inclusivas y
accesibles para todos, independientemente de su nivel de condición
física o movilidad. Esto puede incluir la adaptación de ejercicios, el
uso de equipos especializados y la consideración de las necesidades
individuales.
Aspectos importantes del programa de
envejecimiento activo
• Estimulación cognitiva: Ofrecer oportunidades para mantener y
mejorar las capacidades cognitivas a través de actividades como
juegos, rompecabezas, aprendizaje continuo y participación en
actividades intelectuales, dentro las cuales para nuestros usuarios se
encuentra la realización de talleres de alfabetización tanto de lecto-
escritura como digital.
Aspectos importantes del programa de
envejecimiento activo
• Alimentación saludable: Proporcionar orientación sobre una dieta
equilibrada y nutritiva que satisfaga las necesidades nutricionales
específicas de los adultos mayores. Incorporando insumos
alimenticios que obedecen a su realidad local, en donde muchos de
nuestros adultos mayores son productores de sus propios alimentos.
Aspectos importantes del programa de
envejecimiento activo
• Apoyo social: Facilitar la creación de redes sociales y ofrecer
oportunidades para la interacción social a través de actividades
grupales, eventos culturales y de entretenimiento, y grupos de apoyo.
• Nos ha parecido importante respecto a este punto expandir el
universo de intervención, relacionándose con INDAP, CESFAM, Quiero
mi barrio, entre otros, permite favorecer la autonomía y compromiso
del grupo respecto a su realidad local implicando a estas entidades en
su quehacer como sujetos sociales.
Aspectos importantes del programa de
envejecimiento activo
• Otro aspecto importante dentro de lo desarrollado en el centro diurno
de adultos mayores es que, si bien los talleres están orientados según
lineamientos que se le da desde Senama, en las que particularmente
abarcamos Historia de vida, Derribando Mitos, Estilos de vida saludable,
Estimulación cognitiva, Resolución de conflictos, y Autocuidado del
cuidador, a los que hemos sumado Sobre la muerte y Temas en paralelo,
le hemos dado una orientación diferente a la planteada, no sin abarcar
los objetivos que estos talleres persiguen, donde nuestro norte sea la
cohesión del grupo en función de la actividad independiente pero
igualmente grupal al finalizar periodo de intervención y ser parte de un
circulo de egresados activo y cohesionado.
Descripción de participantes
• El grupo de intervención está compuesto por adultos mayores de 60
años y más, que participan en el centro diurno de adultos mayores,
los cuales pueden presentar una variedad de condiciones de salud,
desde aquellos que están en buena forma física y mental hasta
aquellos que pueden enfrentar desafíos de salud más significativos
relacionados con el envejecimiento.
Lugar geográfico
• Usuarios adultos mayores que residen dentro del radio urbano y rural
en la comuna de Quellón, que se encuentra en la isla de Chiloé. Esta
población representa un segmento importante de la comunidad local
y es el foco principal del programa.
Acciones relevantes
• El objetivo principal del programa es fomentar el envejecimiento
activo, promoviendo la participación en actividades físicas,
intelectuales, culturales y sociales que contribuyan a un
envejecimiento saludable y satisfactorio.