TALLER DE

HABILIDADES
SOCIALES
 RESPONSABLE DE
LA TECNOLOGÍA

LOS CONTROLADOR DE ESCRIBANO

ROLES LOS TIEMPOS

 Da un
abrazo a
3 com-
pañeros
QUÉ HABILIDAD SOCIAL HABLAREMOS
HOY….
 QUÈ ES LA IRA?
La ira es una de las emociones que más
frecuentemente experimentamos y que
consiste en un "enfado muy violento,
donde casi siempre se pierde el dominio
sobre sí mismo y se cometen violencias de
palabra o de obra“.
QUÈ ES EL CONTROL DE LA
IRA?
ES EL PROCESO DE
RECONOCER Y MANEJAR LOS
SENTIMIENTOS Y REACCIONES
DE ENFADO DE UNA MANERA
POSITIVA, SIN REPRIMIRLOS NI
DEJAR QUE NOS DOMINEN.
 Amígdala cerebral
Centro del cerebro

Posición de ser Posición de víctimas

responsable
A pesar que mis papás Yo soy así porque….mis
mucho pelean, porqué? papás se separaron.
Yo voy a decidir que no AUTOCONTR
me afecte. OL
DINÁMICA:
MONTAÑA RUSA
BARRA DE SEGURIDAD

CINTURON Y BROCHE DE
SEGURIDAD
LA MONTAÑA EMPIEZA A
SUBIR
LA MONTAÑA VA PARA
ARRIBA DECIMOS AHHHH
LA MONTAÑA VA PARA
ABAJO
DECIMOS AHHH
LA MONTAÑA VA PARA
DERECHA E IZQUIERDA
DECIMOS AHHHH
LA MONTAÑA VA PASAR
POR LA CIMA Y DECIMOS
UYY!!
SE TOMA UNA FOTO Y
HAGO UNA POSE.
TIPS PARA CONTROLAR
LA IRA
 INH
INH AL
AL A
A INH
AL
A

EXHAL
INH
AL
A

EXHAL
EXHAL

A
A
EJERCICIO DE IN
A HA
HAL L
RESPIRACIÓN EX
A
 HACIENDO
PUÑOS CON
LAS MANOS
SILLA VACIA
 ALEJATE
DURANTE 5
MINUTOS
 Mi enamorada me dejó plantado en la cita del día sábado
No es justo que ella me haga esto, sobre todo a mi.
Con mucha furia, inquieto y no pude dormir esa noche.

RESPIRO
PARAR PROFUND
O

TÉCNICA DEL
Me desagrada de que no
SEMÁFORO PENSAR haya asistido a la cita; puede
haberle sucedido algo
inesperado, es mejor que le
pregunte a ella.

Tengo que dialogar con ella

ACTUAR para saber que le pasó que
no pudo ir a la cita.
 PINTAR,
ESCRIBIR O
ROMPER UNA
HOJA
 DINÁMICA: EL GLOBO DE MI
ENOJO
1. Imagínate que el globo se va llenando de tu enojo.
ej. Cuando toman tus cosas sin pedirte permiso, cuando te dicen algún
insulto.
2. Qué pasa si yo me quedo con todo guardado? el enojo seguirá
creciendo y qué puede pasar? Puede explotar y entonces podemos ser
hirientes con los demás por ej. Empujando, golpeando a alguien, etc.
3. Cómo podemos sacar el enojo? Ej. Respirando profundamente, y
vamos desinflando el globo.
4. Nosotros decidimos si empezamos a enojamos o calmamos.
EL GLOBO DEL ENOJO QUÉ PUEDES HACER PARA
EXPRESAR TU ENOJO, SIN
LASTIMARTE A TI NI A LOS
DEMÁS?

SITUACIONES EJ.
QUE ME Hacer
ENOJAN ejercicio de
respiración.
EJ.
Que cojan mis
cosas.