TEMA: LA AUTOESTIMA

Curso: Desarrollo personal

¡HAGÁMOS UN
EJERCICIO!
AUTOESTIMA
OBJETIVO DE LA SESIÓN DE
APRENDIZAJE

Desarrollar el concepto de autoestima y reconocer la

importancia de la autoestima en nuestras vidas
fhttps://www.youtube.com/watch?feature=shared&v=LgOzI-88Z54
LA AUTOESTIMA
Según François Lelord y Christophe André en
su libro La Autoestima, es gustarse a sí mismo
para mejor vivir con los demás.

La autoestima comienza a construirse durante

la infancia y se desarrolla en la adolescencia;
pero es en la edad adulta cuando ha de ser
afianzada y alimentada con regularidad.
 COMPONENTES DE LA AUTOESTIMA
Para Walter Riso, aunque en la práctica están entremezclados, podemos
decir que son 4 los aspectos a la hora de configurar la autoestima general,

Autoconcepto Autoimagen Auto Autoeficacia

reforzamiento
¿Qué piensas ¿Cuánta
de ti mismo? ¿Cuánto te ¿Cuánto te
confianza tienes
agradas? premias y te das
en ti mismo?
gusto?
IMPORTANCIA DE LA AUTOESTIMA

La autoestima es importante por que nos permite tomar el

control de nuestras vidas y con ello crecer y alcanzar nuestros
objetivos

Esto se ve reflejado en figuras del ámbito deportivo,

como es el caso de Cristiano Ronaldo, Messi y Neymar,
etc., que más allá de ser atletas, creen en sí mismos, en
sus capacidades y su determinación como seres humanos,
y son ejemplos a los que debemos de tener como
referentes, sin que perdamos nuestra identidad, lo que
somos como seres humanos en nuestra integridad
CONSEJOS PRÁCTICOS
François Lelord y Christophe André nos dan algunos consejo prácticos para mejorar nuestra
autestima y rendir al máximo en la vida profesional, social y afectiva:
• Conocerse
• Aceptarse
• Transformar en cualidades los defectos;
• Ser honesto con uno mismo;
• Buscar la simplicidad;
• Moderar al "crítico interior"
• Aceptar la idea del "fracaso"
• Decir lo que se piensa
• Cultivar la empatía
• Contar con el apoyo de amigos y familiares.
TERMINAMOS NUESTRO
EJERCICIO
AFIRMACIONES