La alimentación perceptiva

Aún sin hablar, los bebés tienen

muchas formas de mostrar cuando
tienen hambre y cuando ya están
llenos.
Cuando un bebé indica que está
lleno o con hambre, es importante
responder rápidamente, con ternura
y con amor.
Cómo practicar la alimentación perceptiva?
• Asegurar que el niño esté cómodo, mejor frente a
otros para el contacto visual entre los miembros
de la familia

• Estar atento a las señales de hambre o saciedad del

niñ@ y responder en el momento a esas señales

• No presionar al niñ@ para que coma, ni para que se

coma todo
Cómo practicar la alimentación perceptiva?
• Ser tiern@, cariños@ y afectuos@
mientras se alimenta al niñ@
• Charlar con el niñ@, reforzar sus logros
• Pocas distracciones
• Evitar el uso de pantallas durante las
comidas
 Alimentación Complementaria
Se incorpora al lactante alimentos distintos a la leche materna como
complemento y no como reemplazo de ésta.
La leche materna seguirá proporcionando al bebé la mayoría de los
nutrientes necesarios, mientras comienza a probar alimentos nuevos.
Cuándo?
Alrededor de los 6 meses si:
• Puede sentarse con poco apoyo
• Puede sostener la cabeza
• No saca automáticamente la comida

fuera de su boca con la lengua

• Muestra interés en la comida
 6 meses: qué alimentos ofrecer?
De todos los grupos:

• Incorporar alimentos de a uno, esperar unos días para agregar otro

• NO agregar sal, azúcar ni edulcorantes, para que el bebé se acostumbre a los
sabores naturales de los alimentos
 Cómo ofrecer los primeros alimentos?
• Comenzar con media cucharada o menos
mientras habla con el bebé. Luego una
cucharada o dos cada vez, no todo un plato
• La consistencia debe ser blanda, espesa que
apenas se deslice en el plato, todo bien pisado
con un tenedor, NO licuado
• Puede llevar de 10 a 15 intentos que un niño
se acostumbre a un nuevo sabor.
• Aprender a comer lleva tiempo y práctica.
Ternura y paciencia durante este proceso
ayudarán al niñ@ a tener una experiencia
placentera
 Los hábitos
alimentarios
que perdurarán toda la
vida,
comienzan a formarse
durante
los primeros años de
vida