● Tomar conciencia de la existencia de las emociones.
● Aprender a gestionar y manejar las emociones exitosamente. Conversemos ● ¿Qué creen ustedes que es una emoción?
● ¿Qué emociones conocen?
● ¿Cuándo o en qué momento las sienten?
● ¿Cómo podemos ver esa emoción?
Las emociones son:
● Las reacciones a las experiencias relevantes
para nosotros y las podemos expresar mediante nuestro cuerpo, pueden ser agradables y desagradables. ● Podemos tener más de una emoción en un momento. ● No hay emociones buenas ni malas y todas las emociones no ayudan a entender lo que sentimos ● Podemos ver las emociones de los demás. https://www.youtube.com/watch?v=KsThEXZS9wI Actividad 1) Elige una de las imágenes presentadas, en relación a ¿cómo te sientes hoy ?