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  • Dinámicas para Seguridad y Salud en El Trabajo

    Cargado por

    cinzia gutierraz
    9 vistas3 páginas
    El documento describe dinámicas para la seguridad y salud en el trabajo, con el objetivo de desarrollar hábitos saludables para prevenir trastornos musculoesqueléticos causados por posturas prolongadas y movimientos repetitivos. Explica que las pausas activas son ejercicios o juegos que sirven para recuperar energía, mejorar el desempeño y la eficiencia, y que deben realizarse para romper la rutina laboral, relajar los grupos musculares más exigidos, y mejorar la concentración,

    Descripción original:

    Pausas activas

    Título original

    DINÁMICAS PARA SEGURIDAD Y SALUD EN EL TRABAJO

    Derechos de autor

    © © All Rights Reserved

    Formatos disponibles

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    DINÁMICAS PARA SEGURIDAD Y SALUD

    EN EL TRABAJO

    CINZIA MILAGROS GUTIERREZ LOPEZ


    Médico Ocupacional
    OBJETIVO
    Desarrollar hábitos saludables para prevenir
    trastornos musculoesqueléticos causados por
    posturas prolongadas y movimientos repetitivos,
    rompiendo la monotonía laboral y tomando
    conciencia que la salud es una responsabilidad de
    cada individuo.
    ¿QUE SON LAS ¿POR QUE DEBEN
    PAUSAS ACTIVAS? REALIZARSE?
    • Son ejercicios o juegos que • Rompen la rutina de trabajo
    sirven para recuperar energía, • Reactiva la energía mejorando el estado de alerta
    mejorar el desempeño y • Relaja los grupos musculo-tendinosos más exigidos
    eficiencia en el trabajo, que en el trabajo y reactiva los menos utilizados.
    ayudan a reducir la fatiga, • Genera conciencia de la salud física y mental.
    disminuir trastornos • Estimula y favorece la circulación.
    musculoesqueléticos y • Mejora la postura.
    prevenir el estrés. • Favorece la capacidad de concentración.
    • Motiva mejores relaciones interpersonales.
    • Promueve el surgimiento de nuevos líderes.
    • Mejora el desempeño laboral

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