ACT PARENTING y LOS EJERCICIOS EXPERIENCIALES

Javier Mandil
FUNDACION ETCI. ARGENTINA
 ACT=ACTUAR

• Pensar, Creer, Sentir, Actuar: Son Conductas en Función del Contexto

• Terapia es más que Descubrimiento
• Terapia es ensayo y ejercitación de Repertorios Flexibles y Útiles
Recorridos Valiosos
 Aquellos “Contenidos del Yo”…

• Focalice en una situación

problemática que últimamente le
estuviese suscitando experiencias
privadas dolorosas. Imagine una
fotografía instantánea de la
imagen más difícil en esa
situación
• Permítase Atender:
 ¿Qué siente?
 ¿Qué piensa?
 ¿Qué impulsos o urgencias surgen?
 …Y el “YO como CONTEXTO”
• Tómese un instante para volver a experimentar esa “instantánea” desde diferentes perspectivas:
 Observando la Situación desde un Palco
 Observándola como si fuese un TERCERO Compasivo
 Recordándola en el FUTURO, dentro de 10 años

• Atienda posibles DIFERENCIAS en lo que SIENTE, PIENSA, sus IMPULSOS, sus URGENCIAS…

• Permítase Reflexionar:
 ¿QUIÉN OBSERVA CONSTANTEMENTE esas Experiencias?
 ¿Qué VARIACIONES llamaron más su atención?
 ¿Es posible que las DIFERENTES PERSPECTIVAS incidan en el desarrollo de otra gama de conductas?

• Respire Suavemente. Permítase la POSIBILIDAD de recibir un mensaje de:

 El ESPECTADOR en el Palco
 La TERCER PERSONA Compasiva
 Su “YO” del FUTURO
Metas y Acciones que Importan
El Decatlón de la Vida
La Montaña
¡Muchas Gracias!

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