BLOQUEOS DE LA

RESPIRACIÓN
Desde nuestro punto de vista el tórax funciona como una caja de respiración para los
sentimientos necesitamos la respiración libre para que las emociones se adquieran
intensidad la sintamos y respondamos a las circunstancias externas mediante los
movimientos corporales apropiados sin embargo muchas personas controlan la
respiración y cortan de raíz el llanto la risa y la ira de esta manera ocultan sus
verdaderas intenciones ante los demás

Sin embargo los neuróticos tratan de frenar a toda Costa sus impulsos y emociones en
lugar de permitir que la respiración se acelere de modo natural se esfuerzan por
mantener el ritmo que era adecuado antes que surgiera el impulso bloqueando la
respiración intentan crear para sí mismo y para los demás la ilusión que mantiene la
calma son dueños de sí mismo y así son felices
 MANEJO DE LA ANGUSTIA Y
BLOQUEOS RESPIRATORIOS
Las técnicas para mejorar la respiración suelen incluir el uso de la imaginación por
ejemplo cuando inhala la persona imagina que está llena de energía y de luz y que al
exhalar sale de su organismo la impureza y las enfermedades lo mismo que el odio y la
violencia

Inhale lentamente con la nariz como si estuviera oliendo una flor sostengo un poco la
respiración e imaginé que se estuviera expandiendo los ojos los oídos y la punta de la
cabeza así el peso de la casa se levantará de la punta de la columna vertebral arriba de
centro del movimiento que está en el esternón exhale luego más lentamente por la nariz
puede hacerse ejercicio con fuerza y rápidamente al principio para aflojar cualquier
tirantes o tensión y luego proceder a una versión más lenta la cual es una excelente
introducción para caminar sostenido por la respiración
Respire por la nariz luego exhale el aire por la boca esto empuja los músculos
abdominales hacia adentro y libera el diafragma con lo cual se fuerza la pelvis hacia
delante y hacia dentro con esto sucede puede sentir algo de tensión y la sensación de
que surja una línea energía se recorre su cuerpo de lado a lado
La liberación de las tensiones favorece la respiración y a veces emerge sentimientos
bloqueados como llanto y miedo los ejercicios de temblor o vibración de las piernas que a
veces se extiende por todo el cuerpo esto se interpreta como liberación de emociones
como miedo irá y mejoría en la circulación de la energía vital al practicar ejercicios en
casa a veces surgen emociones recuerdos y fantasías intensas qué harían recomendable
consultar a un especialista