importancia

LA ACTIVI❑A❑
de FISICA salu
EN LA

d
introduccion
LA ACTIVI❑A❑ FISICA ES
FUN❑AMENTAL PARA
MANTENER UN OPTIMO
ESTA❑O
❑E SALU❑. A TRAVES ❑EL
MOVIMIENTO Y EJERCICIO,
EK CUERPO RECIBE
MULTIPLES BENEFICIOS
 desarroll
en o
primer lugar fortalece el sistema
cardiovascular , ayuda a controlar el
peso corporal evitando la obesidad.
Tambien promueve la salud osea
previniendo enfermedades.
Asimismo la actividad fisica activa la
liberacion de endorfina (hormona de
la felicidad) que ayuda a reducir el
estres, depresion. etc.
Ademas el ejercicio favorece a la
concentracion y memoria mejorando
el rendimiento cognitivo.
conclusio
n
LA ACTIVI❑A❑
FISICAES
SOLO NO
BENEFICIOSA
EL CUERPO SI PARA
NO
TAMBIEN
PARA LA MENTE Y
SALU❑.